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@ShowAyanocozey 3月末に受診し、昨日結果が来ました。 要運動な結果だったので、早速今日はエアロビ体験に行ってきました。もう身体が痛いです😅
昨日 ていうかここ数日の無茶でリングフィットやり過ぎて もう身体が痛いって次元超えてる 動かすと痛い筋肉痛って感じじゃなくて 寝てる間にも全身の筋肉がじんわり鈍痛がする。お陰で夜中何度も起きて睡眠不足 やり過ぎたらアカンってわかりきってるのに ぼくというアホな人間は……💢💢
今日は30分のみの保育なのに保育園に着いたら残り15分の段階。とりあえず15分過ごして帰宅。夕方また上の子を迎えに行くけど、とにかく今日は疲れたよーーーーーーー！園まで25分、落とし物まで20分、園まで20分、家まで25分を歩いたよ🙃この育休中で運動不足の私が歩いたよ。もう身体が痛い…
数年ぶりにスポーツジムに再入会。流行りの24h営業のとこ。お金でモチベーション買うことにしました笑 3年前にできたジムで設備もキレイで嬉しい✨キレイなトレーナーさんにマシンの使い方を教えてもらったので余分めにがんばっちゃってもう身体が痛いです😂😂週3目標にぼちぼち頑張ります💪
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