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週に2回だけのお弁当。 焼肉のタレに漬けた鶏胸肉、 たけのこ、 にんじんラペ、 スナップえんどうの塩昆布和え。 #生活は踊る #生活はお弁当で踊る
#グルーヴ929 #TOKAIRADIO このお時間は Kitchen Music 💁♀️💁♂️ スナップえんどうの塩昆布和え 塩とお砂糖で茹でます… ここからはちく美さんの見ます🫣 @chickmeey
最近右肩痛くてネットで肩当て的なものを買って就寝時に付けたら少し改善されたようなされないような。夕飯取り分けの小松菜入り麻婆春雨、レンチンハムエッグ、スナップえんどうの塩昆布和え。岩下の新生姜ふりかけ。おかず足りなそうだがなんとかしてくれたまえ。 #弁当記録
今日の子べんと。 ● 鶏の味噌漬け＋チーズ＋ほうれん草のおにぎりサンド ● たまごやき ● パプリカのナムル ● スナップえんどうの塩昆布和え ● 無印のゼリー（凍らせて保冷剤を兼ねた） たまごやきは、卵ひとつでも卵焼き器を縦半分使って焼くと、厚みのあるたまごやきを焼けるのでオススメ😊
・ 本日20時、動画更新しました！！ 以下URLよりご視聴ください。 【スナップえんどうの塩昆布和え】 youtu.be/2R1tXo8qoWM あっさり・さっぱり・食感も良き。 #料理#レシピ#自炊#簡単#おうちごはん #スナップえんどう#塩昆布 #cooking#recipe #saltkelp #youtube
お昼ご飯🍱 ・ヤンニョムチキン ・スクランブルエッグ ・もやしとニンジンのナムル ・ささみとスナップえんどうの塩昆布和え ・ご飯 ・プロテイン&サプリメント ・おにぎり一個
帰ってきて風呂入って🛀 晩御飯✨ ・餃子と里芋ともやしのスープ ・もやしとニンジンのナムル ・ささみとスナップえんどうの塩昆布和え ・春雨サラダ ・牛蒡とネギの甘辛炒め ・サプリメント ・ごまブラン菓子 たくさんおかずを今日は作ってくれました❗️ そして今日も10000歩達成✨
お昼ご飯🍱 手作りのり弁当！ ・鱈のフライ(自家製タルタルソース) ・もやしとニンジンのナムル ・ささみとスナップえんどうの塩昆布和え ・海苔 ・ご飯 ・プロテイン&サプリメント ・おにぎり一個 ・チョコレート2個
たけのこと鶏ささみの炒め物、生ハムとアスパラのつまみ、アボカドの唐揚げとトマトとスナップえんどうの塩昆布和え。野菜多め。今日買ってすぐのアボカドが真っ黒でイラッとして揚げたけど、めちゃくちゃ美味しかった✨ もう最近全部インスタで見るレシピばっかり。助かりますありがとうございます🙇♀️
今週の子供の弁当の仕込み。 ジャーマンポテト、スナップえんどうの塩昆布和え、味玉、無限ピーマン。 #弁当
・鶏もも肉の旨塩焼き ・スナップえんどうの塩昆布和え ・薩摩芋の塩バター煮 ・ブロッコリー、玉葱、桜エビの炒め物 ・残り野菜のスープ（大根、椎茸、人参、玉葱入り） #Twitter料理部 #お腹ぺコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #家庭料理 #手作り
