4/5(金) 学校&静岡CG練習 動画はアップリレー通しバトン流し② ※誰とでもバトン ※マーク無し

4/5(金) 学校&静岡CG練習 動画はアップリレー通しバトン流し① ※誰とでもバトン ※マーク無し

バトン流しよりも、その場でギリギリの距離感で受け渡しする練習がよっぽど効く気がする。 その上でバトン流し→バトン練習じゃないとどん詰まりのパスになる。 競技場の高校生見てるともったいないな〜って思う。

寝る前バトン流しまーす🐐🐐🐐🟢 #GOATシェアのバトン open.spotify.com/intl-ja/track/…

20231018 競技場 筋膜リリース 大腿四頭筋ストレッチ 腹筋各種×500 いつものアップ 流し×3(本数ごとに出力あげるイメージ) バトン流し120 SD 30×3 バトン練 スタブロの歩数をスタンディングの時の歩数に合わせた意外と良い

9/18 王山 10:00〜11:20 ◼︎動的ストレッチ ◼︎ドリル ◼︎流し100×3 ◼︎バトン流し120×3 ◼︎バトン練習

8/23(水) 各自場所練習(学校＆静岡CG) 動画は女子1600ｍR選手バトン流し

8/23(水) 各自場所練習(学校＆静岡CG) 動画は男子400ｍRバトン流し(マーク無し)

8/18(金) 学校強化練習 動画はアップバトン流し

8/18(金)レース 架空マーク40×2 カーブ50×3 バトン流し100×1 41.53(120m→12.5くらい･爆向かい風) 41.6(120m→12.7くらい･向かい風) ・向かい風きつすぎ ・走り終わって2時間で準決勝の終わりに疲れなかった。予選の後の方が死んだ。

8/17(木) 学校強化練習 動画はアップ通しバトン流し

7/17 バトン流し×2 バトン4本 メンバーが決まってより身が引き締まった 後輩が高3の時のベストに近いタイムを県選で出してて嬉しい反面焦った まだチームを引っ張るほどのタイムではない現実味を感じた 12.4台が2人、関カレ後より個人のタイムは上がってる、あとはバトン。

4×100mRメンバーがバトン流しを行っている様子です❕🗣🏃‍♂️ 県選や国体予選などもあり、フルメンバーではありませんが、23日に行われます六大学対校戦に向けて調整をしています✨ #東海大学 #陸上競技部

7/12(水) 60.8kg、競技場 動的ストレッチ、スキップ上、振り上げ 壁押し5歩+SD*3 ▼ﾌｨﾈｽ バトン流し120*1 3-4走バトン合わせ*3 その状況を多角的に捉えて、繋がるかどうかの境目が分かるってのは個人的にはかなりプラス要素。バトンに関してはあとは本番。お互いどれだけ攻められるか。

今日は仕事帰りにクラブ練習（学校） ドリル、バトン流し、バトン練習＆ラダー

7/7(金)　60.8kg、競技場 動的ストレッチ、BD10歩*2 ▼ﾌｨﾈｽ バトン流し120*1 3-4走バトン合わせ*2 300*1 37.16 80*3*2(r7分) 10.02-9.90-9.69 9.99-9.69-9.58 中4日。偶然相方と練習。バトンがいい。44切りたい。80のラスト、疲労困憊の中で良い動きを再現できたのは◎。腕振大事。

本日のメニュー ・競技場 120mシューズ(15"7) 120mスパイク(14"4) バトン流し × 2本 バトン練(2走→3走) × 2本 バトン練(3走→4走) × 2本 120m + 100m(計測ミス>11"9) 走れば走るほど脚がガクブルで力が入らなくなっていく 右ももの痛みも出てくるので、試合の1本は誤魔化せても何本もは厳しいかな？