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今からラストセットいけます！ 峰不二子顔負けのナイススタイル体験はるちゃん🔰 ミニチュアロリの体験るかちゃん👶 スタイルも性格も完璧のにしなちゃん🍓 上記3名で回転今から行けます！！！ 週初め疲れたまってると思いますので モエカノでスッキリしませんか？？ #日本橋リフレ #大阪リフレ
ハンマーストレングスのインクラインチェストプレス、フォーム崩れると首が鞭打ち状態になるから気をつけて ラストセット必死すぎて肩甲骨離れてたし肩上がってたから首怪我した
@tekutaito 個人的には最初のフォームがガッチリ固まって効く感覚を身につけるためにも軽めで7~12回できる重さ。 それを3~5セットやってみてください！ 当然毎回上がらなくなるまで数決めずにやって、ラストセットで7回以上できるようにしてみてください！
え、？よく稲荷崎に勝ったね？？ 正直映画観てたから分かってはいたはずだけど、マジでラストセットはどうも負けそうにしか思えなかったわ え、よく勝てたね？？？
パーティ毎日変えてて 楽しく潜っている😆🧡 本日ラストセット5-0で 沼らずエキスパ！🥳🌟 最近のお誕生日お祝い🥂と、 よぴェークル🐏かわいい🐏💚
@mikuria_s15 キツすぎてセット前腹パンして精神統一しないと上がらんくらいキツイですw でもラストセット追い込みでハイハイ状態になるまでやるとセット終わりめっちゃ気持ちいい
スクワット 115×5-5-5-4 レッグカール 58.5×10-10-8 ラストセットはドロップセット レッグプレス 210×10-8-7 ベンチプレス 90×3-3
@syaberu_cat_go 僕昨日ジャングルの着地2650スタートで28帯行ってラストセットで27帯落とされたので よし戻すぞと意気込んで1セット目から0-5です😀ゲームになりません
土曜日大盛況ありがとうございます！！！ ラストセットです🔥 りの💗 19－20 はる🔰 19－21 もも💎 20－22 るか🔰 20：30－22 それぞれラスト1枠ずついけます！！！ 今週の疲れを癒しましょう！！！
@nenne_yume ありがとうございます😊✨ 無事に載ってたので昨日のラストセット分更新したら20下がりました😨笑 引き続きよろしくお願いします🙏
「何回観に行くのよ」って言われ続け、今日で7回目のハイキュー。 色々忙しくて2、3週間空いちゃったんだけど、久々に見ても泣いてまう😭 みんなの階層入って、 ラストセットのクロのサーブの時、烏野スパイクからのレシーブからの「ハッハー！」の流れが死ぬほど好きすぎる。
