Search results for 最近の食事
最近の食事イメージ的に1800kcalくらいかなーとおもって、あすけんいれてみたら2060kcalある。感覚って怖い。 消費カロリーは通勤歩きとダンベルトレ、エアロバイクで600calくらい。 そら酒飲んだら痩せへんわな。
今日もっ！٩( ᐛ )و 朝低気圧のせいかダメダメだったんですが、ジム行ったら調子出てしっかりトレしてきました💪 やけにパワー出るなぁと思ってたら最近の食事記録間違ってて食べる量増やしたのに更に200kcalオーバーしてました( ˘ω˘ ) でも増えてはない？のでこのまま様子見すべきか否か…🤔…
@korinaiocchann 無理ない程度の運動は良いですね👌👍 最近の食事よくない感じですよね👌😢⤵️⤵️たんぱく質少ない？炭水化物多い‼️😢
メンタルが落ちた時に 「最近の食事の傾向はどうだったかな？」と振り返るのめちゃ大事。 1番はたんぱく質摂れてたか？ それができるアスリートは回復早いし 感度もよいです💡
メンタルが落ちた時に 「最近の食事の傾向はどうだったかな？」と振り返るのめちゃ大事。 1番はたんぱく質摂れてたか？ それができるアスリートは回復早いし 感度もよいです💡
最近の食事スタイルは、寝起きにクラッカーからの 朝は玄米、梅干し、味噌汁。玄米にはビタミンB6も入っているので一日1回は取りたい。そして、お昼から堕落したジャンク生活へと移行していく🥹お菓子はじゃがりこが熱い❤️🔥夜はだいたいうどん、他、合間に間食あり
最近の食事☆彡 今日は疲れてるからブルローソンのサムライエナジー飲も🥤
最近の食事同じものの繰り返し
最近の食事♡♡ 食事制限中が 1番楽しい私です ジャンキー食事も、美味しいけど 常に罪悪感に悩まされるから バランスの良い食事時のが 情緒安定するわ♡♡ みんなも体にわ気をつけてね💕︎
