・トレッドミル ウォーキング25分 ・ダンスエクササイズ ・トレッドミル ランニング25分 ・格闘技エクササイズ #運動記録

#グンゼスポーツ川西 4月25日(木)特別プレミアムレッスンを開催します。 ※イベントレッスン有料となっております。 皆様のご参加お待ちしております⭐️ gunzesports.com/kawanishi/staf… #一般参加OK #イベント情報 #格闘技エクササイズ #スポーツジム #ダイエット #ボディメイク #運動不足解消 #川西市

久しぶりに何の予定もない日曜。近所のドンキに行くと、仲の良いジム友さんにバッタリ。思わず立ち話で盛り上がる。夕方はそのジムで格闘技エクササイズに参戦。隣の立ち位置に来たのは何と元カノさん。久しぶりにお互い色々話せて楽しかった。月並みだけど何か「一人じゃないな」と思えた日曜日。

・バーベルエクササイズ ・格闘技エクササイズ ・トレッドミル1時間 10分ウォーキング、25分ランニング、15分ウォーキング、10分ランニング #運動記録

新しく出来たお友達に誘われて格闘技エクササイズ体験してきた！超ストレス発散だし楽しかった！腕も足ももうあがんないけど😅お昼はポークソテー食べて大満足♡きっとカロリーZERO

昨日は新たな趣味に加わったジム活日でした😊 格闘技エクササイズ60分、 推しインストラクターが盛り上げ上手で120%の力出せた💪

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コナン 正拳突きかっこよ。 エアーの格闘技エクササイズはやった時ある。 知らない男性に 「空手でもやっていたんですか？」と言われ え？やってません。 おばちゃんに 「インストラクターさん？」 え？違います。 「ここインストラクターが来るから…」と ただ運動していただけ…

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今日は仕事のあとにジムで運動 ウェイトトレーニングのあとに格闘技エクササイズのクラスでストレス発散 毎週地道に通ったおかげで、 サイドキックのあとでバランスを崩さなくなりました😆

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@gimox_hotel スタジオプラグラムのダンスエクササイズと格闘技エクササイズやってます。楽しいのが一番ですね。

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いよいよ明日✨ 【KICK OUT無料体験会】 (キックボクササイズ) 日時 4月10日(水) 10:00〜11:30 場所 『FREEDOM@OZ』 【KICK OUTとは】 元ムエタイチャンピオン、岡田敦子氏が独自に開発した、格闘技の動きを取り入れて音楽に合わせて行う格闘技エクササイズ♫ 🔸問合せfreedomoz.com/contact/

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3年前に参加していたコンバットのレッスンは正直あまり楽しく無かったけど、今日久々にやったら楽しかった🙌 ファイドウとは少し違うけど、格闘技エクササイズを楽しむなら両方ありかも☺️

歩けるようになったから、次はパンチで捻ったり蹴ったりできるのか確認したくて、おくしー先生の格闘技フィットネスの配信やってみた。重心が取れなくて、ではなく筋力不足でグラつく事もあるけど、なんとかなりそう。なにより私は格闘技エクササイズがやっぱり大好きと再認識😍楽しいね。風呂はいろ！

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今日は格闘技エクササイズ。 ボディコンバット。 やるぞ！

格闘技エクササイズおわ いろんなイントラさんのやるとコツの伝え方が人それぞれで、その中でストンと腑に落ちる瞬間が面白い 余談だけど(多分素人さんの)YouTuberが肘を内転させながらパンチ打ってるのとてもモヤる、痛めちゃいそう😱