Search results for 筋トレ納め
試合前の筋トレ納め！体重はクリアしたけど日曜日の計量まで心配だ
ベンチ50kgでセット組めるようになってた！ Max60kgに更新できたしいい筋トレ納めになった🏋️ 筋トレしてて一番楽しい瞬間はこれよね
4月の半ばまで筋トレ禁止になるから 生理中やけども筋トレ納めのハムケツしてくるわ🥹。 頼む。頑張って追い込むから筋量落ちずに半ばまでいてくれ私のおしり。頼んだで。私のおしり。
2/21 38週に入った😆 あさ 若殿に出した焼き🍠と炒り卵ほんの少しつまみ、バタバタとお出かけ！からの、セブンでおにぎり食べてパーソナル筋トレ納めしてきた〜！ おへその下の膨らみ大きくなって、だいぶ下がってきた気がする…👼気がするだけやけど。 さ、本日も素敵な予定が入ってる！いてきま！
気付けばいいねが伸びておる…。 15.デッドリフト50kgが挙げられるようになる！ 某女優さんが昨年末の筋トレ納めにデッドリフト110kgを挙げてるニュースを知って、そもそもデッドリフトしたことなかったから、新しいトレーニング🏋️も兼ねて。
おでんとすき焼き作って 林道納め＆初め 筋トレ納め＆初め セールで GoPro10 半額の100% 掃除機始め家電諸々 通勤＆林道用のリュックがボロボロなのでリュック 黒セローのタイヤ交換 リアブレーキパット＆キャリパー掃除 両セローのブレーキフルード 嫁さんNinjaのレバー交換 なかなか充実してたな
年末年始休暇 12/29 ディズニー 12/30 疲れてグータラ 12/31 ジムにて筋トレ納め 1/1 初日の出ラン34キロ 1/2 疲れてグータラ 1/3 初詣トレラン21キロ 1/4 免許更新＆スマホ機種変更 歳を重ねる毎に休みを楽しむ感覚が無くなってきてる。疲れも抜けなくなってるし。 楽しいこと見つけないとね
ここ数年大晦日筋トレ納め元旦筋トレ始め。習慣に休日無し。 いきなり習慣を作るのは難しいが習慣化できる仕組みを作るのは易しい。 なるべくハードルを下げる環境作りを心掛ける。 悪い習慣を無くし、良い習慣を身に付ける事で成長できる。
【筋賀新年】 大晦日に筋トレ納め→本日筋トレ初め🎍 TLは様々ありますが、 予期せぬ事態に情緒を左右されすぎると 精神衛生的に良くありません。 身体と同じで、 心のエネルギーにも限界があります。 一旦落ち着いて、深呼吸して。 筋トレ等で気分転換して 休める時はゆっくり休みましょう🍵
