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高菜漬けとお米だけで十分なことに気付いた🍚 おはようございます☀️
4/17 メトホルミン 朝 ご飯、高菜漬け 昼 カツカレー 夜 鶏肉の塩焼き、クリームコロッケ、サラダ 開始体重より-16.2kg
2024/4/16 体重58.1㎏ 体脂肪率34.2% 8:00 ホットカフェラテ砂糖入り 黄桃ヨーグルト ミートチーズトースト 12:00 オクラ味噌汁 小松菜たまご炒め さつま揚げ 高菜漬け 雑穀ごはん 18:20 発泡酒 チューハイ ホタルイカ酢味噌 ハムカツ 焼き茄子 黒豆 タマネギ冷や奴 19:50 納豆 梅干し 雑穀ごはん
2024/4/15 体重57.9㎏ 体脂肪率33.4% 10:30 ホットカフェラテ砂糖入り バナナヨーグルト ミートチーズトースト あん食パン 15:00 タマネギ味噌汁 小松菜たまご炒め 高菜漬け 雑穀ごはん 17:10 ホットコーヒー無糖 大平原 21:40 トムヤムクンヌードル 目玉焼き丼
2024/4/14 体重58.4㎏ 体脂肪率33.5% 10:50 ホットコーヒー無糖 黄桃ヨーグルト バタートースト 15:40 タマネギ味噌汁 黒豆 温泉卵 焼き鯖 高菜漬け 雑穀ごはん 17:00 ホットコーヒー無糖(写真無し) アイス さくら大福(頂き物) 21:10 タマネギポン酢 豚カレーうどん (写真撮れてなかった)
鮪専門店の、鉄火丼定食 高菜漬けのお漬物以外は全部マグロ 左上のとろろにも結構な量のマグロブツが潜んでいるし、白い小鉢は、自家製のツナのサラダ この自家製ツナが素晴らしく美味しい
高菜漬けを油で炒めた「高菜炒め」も美味だが、乳酸発酵させたものを炒めた場合には独特の臭気があり、この匂いを嫌う人も多い。
筍ごはん、若竹煮、姫皮のお吸い物、ふきと厚揚げ煮、金平牛蒡、高菜漬け、筍、新玉葱、葱坊主などの天ぷら、八朔。旬を味わい尽くす😊 #おうちごはん #料理好きさんと繋がりたい #料理写真
youtube.com/shorts/GLkMhka… 人生初、ショート動画&食レポ。純米濃厚味噌ラーメンつむぎ。760円肉味噌ラーメンランチで大満足!ランチタイムはミニライス無料!#味噌ラーメン #味噌ラーメンつむぎ #食レポ #ランチ #満天フルーツサンド #高菜漬け #上尾市ランチ #ラーメン #水餃子