삶의 기본기를 쌓아야 한다.
독서, 운동, 명상
뻔하고 진부한 이야기 같지만, 이 3가지를 매일 하는 사람은 거의 없다.
이것을 하는 사람과 하지 않는 사람은 앞으로는 절대 만날 수 없다.
10년이 지나면 너무 멀어져 있기 때문이다.
- 이하영 <나는 나의 스무살을 가장 존중한다>
유산소 운동과 근력운동 뿐만 아니라 안정성과 가동성 유연성이 보장이 되어야 부상을 안당하고 골절을 안 당하고 욕창이 안 생기고 죽어가지 않고… 여기에 정신 건강도 추가되어야 하는데 내가 명상 수업을 인터넷과 봉은사에서 들어본 결과 심연에 해결 못한 욕망과 열등감이 있는데
184 Followers 202 Following내 마음의 평화를 위한 지구별 생활명상 센터입니다. 네이버카페 지구별 생활명상 센터와 오프라인상의 센터가 있습니다. 마음치유를 통해 평화의 씨앗을 심는 명상으로 늘 평화로우시길 바라며 감사하고 사랑합니다.
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9 Followers 6 Following원허 지운스님의 보리마을 자비선 명상원 (자비선사)은 종교적인 이념을 떠나 오로지 명상수행에만 집중할 수 있도록 특화된 사찰이며, 전 세계 누구에게나 열려있는 공간입니다. 😀 스트레스가 팍 올때, 쉬고 싶을때, 명상수행이 알고싶을때, 감정을 다스리고 싶을때 명상이 필요합니다.
1K Followers 3K FollowingK명상 단월드 공식 트위터입니다. 대한민국을 대표하는 명상교육기업인 단월드는 우리나라 전통 심신수련법인 한국식 명상과 기체조, 호흡 등을 현대인들에게 맞게 개발하여 보급함으로써 세계인들의 심신의 건강과 행복을 증진시키는데 크게 기여하고 있습니다.
K명상 단월드
2K Followers 2K Following🤩일상이 내 삶이었고 삶이고 삶일것이다.대단치 않더라도 그 무엇이든 인생의 끝자락에서 이 세상에 존재했던 나의 자취를 남겨보는 것도 좋겠네..
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55 Followers 0 FollowingHello everyone, my name is Chae Hwan.
I am a meditation expert. I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.