ع | A @ASPANDH

النّفَسُ و النّفْسْ | Breathing And Self Joined January 2024

Tweets

450
Followers

37
Following

574
Likes

544

Jonathan Shedler @JonathanShedler

3 months ago

Some therapists speak of trauma work / shadow work / family of origin work / dream work / parts work / attachment work / etc. etc. as if they were separate things or special skill sets Psychodynamic therapist don’t use these terms. Frankly, they sound silly to us. They’re…

15 72 521 27K 148

Download Image

ريان الجهني @RayanMAljohani1

4 years ago

جميع السلاسل التثقيفية موجودة تحت هذه التغريدة 🔗

17 145 1K 0 1K

NAIF @p_ro_f

8 months ago

في دراسة فايش و آخرون عن تأثير اللغة على التفكير المجرد، أجروا فيها تجارب على مجموعة من المشاركين الناطقين بلغات مختلفة، وجدوا أن الناطقين بلغات تحتوي على مصطلحات أكثر دقة للمفاهيم المجردة مثل: العدالة، الحرية كانوا أكثر قدرة على التفكير في هذه المفاهيم بشكل معقد. تستحق التأمل

0 1 32 1K 1

The Sigma Mindset @thesigmamindset

8 months ago

This video will change your life ‼️‼️

52 2K 14K 675K 11K

Download Video

د. أسامة الجامع @oaljama

8 months ago

حلقة جديدة (بودكاست مشاعر) ادمان المواد الإباحية مرئي يوتيوب youtu.be/kU4U0WCOdtY?si… انشر ليستفيد الناس.

8 58 249 159K 226

ريما الملاحي @dr_reema4

8 months ago

💥 التعافي النفسي مو تأمل وشموع… فيه طرق أجرأ، بس محد يجرؤ يتكلم عنها! فيه نوع من العلاج ما يحتاج سنين من الجلسات، ولا يعتمد على تكرار الكلام نفسه… لكنه يخترق العقل بطريقة تخليه يعيد برمجة نفسه بدل ما يظل يدور في نفس الدائرة.. ليش محد يتكلم عنه؟ هل لأننا تعودنا على أن التغيير…

24 40 655 517K 628

عالم روح | Soul World @soulworld_zen

8 months ago

أعلمكم سر محد بيقوله لكم؟ سر من 12 سنة من عمري قضيتها بعالم اللغة الإنجليزية. اللغة الثانية تعطيك طريقة جديدة للتعبير عن نفسك، بدون القيود الثقافية والعاطفية المرتبطة بلغتك الأولى. كأنك مسكت لوحة جديدة بيضاء وترسم عليها أفكارك ومشاعرك بدون أي أفكار مسبقة بحرية تامة وإنطلاق.

0 1 10 335 2

د. أسامة الجامع @oaljama

8 months ago

ليس بالضرورة أن يرتبط اضطراب الوسواس القهري بأفعال متكررة مثل إعادة الصلاة والوضوء، بل قد يكون مرتبطًا بفكرة خفية وغريبة مثل "أخشى أن أتوقف عن التنفس" أو "هل أنا موجود" ترتبط بفكرة ملحة ومكررة دون وجود فعل، لكنه يتعذب بسببها ولا يستطيع البوح بها إذ يخاف أن تتحقق أو أن يُسخر منه.…

12 37 253 50K 95

د. أسامة الجامع @oaljama

10 months ago

صباح الخير. سامح نفسك فلم تكن تعلم، والحدث كان أكبر منك.. #اسامه_الجامع

24 325 2K 102K 230

د. أسامة الجامع @oaljama

10 months ago

"التشوّه النفسي" لا يرى بالعين المجردة، ومن الصعب أن يُعبّر عنه بالكلمات، لكنك تراه في أفعال الفرد، في اختياراته، في حديثه الداخلي لنفسه، في قراراته التي لا تناسب مكانته وإنسانيته، عندما يرى الفرد نفسه أنه أقل من الآخرين، بلا قيمة، ويردد كلامًا ليس كلامه بل كلام من تنمّر عليه…

19 128 694 98K 304

د. سعود العمر @drsaudalomar

11 months ago

كيف تؤثر اليقظة الذهنية والتأمل على تركيبة الدماغ؟ كيف تؤثر على المزاج والإنفعالات؟ هل تؤثر على التركيز واتخاذ القرارات؟ هل تؤثر على الوعي بأفعالنا وعواقبها؟ إذا أدركنا أن الصلاة نموذج روحاني لليقظة الذهنية بالخشوع التام واستحضار القلب، أدركنا معنى: (إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَىٰ…

3 58 330 18K 144

Download Video

خالد الحربي @k6harbi

11 months ago

أحياناً التعاطف والاهتمام المبالغ فيه بمشكلة شخص أخر ، قد يكون شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية البديلة نتيجة للخوف من مواجهة المشاكل الشخصية والمشاعر السيئة اتجاه الذات.

0 7 20 2K 2

خالد الحربي @k6harbi

11 months ago

البعض قد يدّعي نسيان الأحداث المؤلمة التي تعرض لها ليس لأنه تجاوزها ولم تعد تؤثر به ، بل لأنها طريقته للتخفيف من "قرع" سياطها المستمر على الذاكرة.

0 3 17 940 2

خالد الحربي @k6harbi

11 months ago

إن لم تواجه ما حدث لك في الماضي ، فسوف تراه في كل ما سيحدث لك اليوم وغداً.

0 8 18 1K 1

JoeyBaggaDonuts @haxxusj

11 months ago

@LeadersJunction This guy should never give advice ever again. Pressure is good, constant pressure is not. An experiment involving 120 people found that increased stress hormones can suppress the immune system by diverting energy from internal growth and repair to external threats. Constant…

3 2 8 504 3

الاخصائيةالنفسيةالإكلينيكية: بشائر الطباع👩🏻‍⚕️ @bashairaltabbaa

11 months ago

فوائد التفكير الإيجابي: • هو الباعث على استنباط الأفضل وهو سر الأداء العالي, ويعزز بيئة العمل بالانفتاح والصدق والثقة. • يدعمك التفكير الإيجابي تختار من قائمى أهداف الحياة للمستقبل الأفضل الذي يحقق أهدافك • تأكد أن التغيير الإيجابي البناء الذي تجربه داخل نفسك سوف يكون…

0 1 1 63 0

الاخصائيةالنفسيةالإكلينيكية: بشائر الطباع👩🏻‍⚕️ @bashairaltabbaa

11 months ago

تأثير الأفكار السلبيّة على الإنسان • تتراكم الأفكار السلبيّة في الإنسان وتؤثّر على حياته بمختلف جوانبها من الناحية الاجتماعيّة والشخصيّة وتصنع منه شخصاً سلبيّاً ، دائمَ الشكوى واللّوم والنقد ، فتدمّر علاقاته الاجتماعيّة. • ويتسبب التفكير السلبيّ بضعف ثقة الإنسانِ بنفسه ،…

1 1 2 124 0

د.بندر آل جلالة @B_Jalalah

a year ago

قد تكون سمعت عن منطقة الراحة Comfort Zone والتي ينبغي على الشخص مغادرها حين يعزم على تحقيق أحلامه Dream Zone . لكن ما بين تلك المنطقتين هنالك : منطقة الخوف Fear Zone ثم منطقة التعلم Learning Zone ثم منطقة النمو Growth Zone

8 158 985 62K 421

لولوه @simplylsh

11 months ago

أثبتت الدراسات فعالية العلاج بالموسيقى في علاج الاكتئاب والألم المزمن واضطرابات النوم وهو نهج علمي يستخدم الموسيقى لتحفيز مناطق معينة في الدماغ، مما يساعد على تحسين المزاج، وتقليل القلق، وتحفيز التعافي من الصدمات.

1 1 13 1K 5

أخصائي اجتماعي أول/ عبدالرحمن جان @Abdulrahmanhjan

11 months ago

احتواء أفراد الأسرة لبعضهم البعض يجعل حياتهم الأسرية مستقرة بلا مشاكل، ولا عنف، ولا طلاق، ولا تفكك أسري، ولا ضغوط نفسية، والاحتواء يعني العلاقات الطيبة التي تتسم بالتقبل، والاحترام والتقدير، والتحدث بكل حرية ، والاهتمام ، والتغافل عن الزلات، وذكر الايجابيات ، وعدم ذكر السلبيات،…