Alejandro @DeveloperCruzAl

Guanajuato, México Joined April 2016

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AlphaManDaily @TheUpgradeMan

2 weeks ago

What you drink every day is either healing your body… or slowly damaging it. Here’s a 7-day science-backed drink plan that will: – Support digestion – Lower inflammation – Boost energy – Protect your heart & skin Follow it for 30 days and feel the difference: 🧵

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Saúl Sánchez @SaulNutri

4 weeks ago

🚰💥 Nuevo estudio científico que te va a hacer mirar tu botella de agua con otros ojos: beber poco agua de forma habitual puede disparar el estrés oxidativo y alterar tu sistema inmune cuando entrenas. Te resumo el paper 👇

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Cultura Literal @culturaliteral1

3 months ago

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Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol

3 months ago

Hasta el 60% de los ictus, 40% de las demencias y 35% de las depresiones tardías podrían evitarse. Un nuevo estudio analiza 59 metaanálisis y estima los factores con mayor impacto (positivos o negativos): •Presión arterial alta: ↑ riesgo •Glucosa elevada: ↑ riesgo…

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Alex @Alex_ggj

3 months ago

@EnsedeCiencia Justo me salió este video explicando

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Arturo Herrera @RealArturoH

6 months ago

Una persona, en empleo formal, que gana el salario mínimo estaría pagando 26 mil pesos anuales al IMSS (cuota obrero + cuota patronal). Un seguro médico carísimo, para que cuando lo requieras no tenga especialistas, estudios, ni medicinas.

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Reads with Ravi @readswithravi

6 months ago

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Hans Landa 🇩🇪 @ExpertoAbsoluto

8 months ago

Kendrick Lamar sacando a sus negros del carro en el #HalfTimeShow #SuperBowl

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Diana Luz @DianaLuzVa

10 months ago

Necesitamos reforma legislativa @SergioMayerb #FueraGrafologíaDelPoderJudicial

LuisCardenasMX @LuisCardenasMx

10 months ago

Necesitamos reforma legislativa @SergioMayerb #FueraGrafologíaDelPoderJudicial

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Vive con Propósito. @PropositoyVida

10 months ago

Disciplina:

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Cubo 🧊 @SoloSoyCubo

11 months ago

🚨ATENCIÓN🚨 Si Donald Trump le GANA a Kamala Harris las elecciones de Estados Unidos voy a darles 500 dólares a todos los que me SIGAN, le den LIKE y RT a este tweet. #MAGA #Election2024 #ElectionDay #Vote2024 #Elecciones2024 #EEUU

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Rosana Ferrero 📈📊🙌 @RosanaFerrero

a year ago

📏 Un resultado estadísticamente significativo no implica automáticamente que tenga una relevancia práctica o aplicabilidad en el mundo real. 👀 ¿Cómo estimar la "significación práctica"? Puedes calcular tamaños de efectos (ver imagen) pero ten en cuenta lo siguiente....🧵 #stats

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Saúl Sánchez @SaulNutri

a year ago

📉¿CUÁL ES EL MÉTODO MÁS EFICIENTE PARA REDUCIR EL ESTRÉS? 🔎Un metanálisis de 58 ensayos nos muestra la mejor alternativa para bajar los niveles de cortisol. Dentro hilo.🧵👇🏻

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Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol

a year ago

🥶🚩 ¿CUANDO USAR HIELO EN LAS LESIONES? —En las primeras 6 horas tras una lesión musculo-esquelética, puede: ⇩ ⇩ Reducción del dolor. ⇩ ⇩ Reducción del hematoma. —Después de las 6 primeras horas tras una lesión musculo-esquelética, puede: ⇩ ⇩Reducir la capacidad de…

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Sarah Belén @venusoncrack

a year ago

Algo que me ha sorprendido mucho como terapeuta de parejas es la cantidad de parejas cuyo único tiempo de calidad es ver series/ películas juntos. No es algo malo de por si, si se puede conectar con esa actividad, pero muchas veces veo que es por simple costumbre y accesibilidad.

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Saúl Sánchez @SaulNutri

a year ago

🍷EL ALCOHOL INCREMENTA EL RIESGO DE DESARROLLAR GOTA ⚠️Los bebedores habituales tienen 69 % más de probabilidades. ⚠️Un 200% más cuando se consume más de 5 veces por semana. 🔎La cerveza y los licores son los que más impactan. El vino tinto el que menos.

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🦬 Jota ⏚ Salud 🌞 Hábitos 🍯 @JotaManifesto

a year ago

La vitamina D sin K2 es un riesgo. La vitamina D ayuda a absorber calcio, pero sin K2, ese calcio podría terminar en tus arterias y no en los huesos. No se trata solo de tomar suplementos, sino de entender cómo funcionan juntos.

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endocrinogustavoparra 🇨🇴 @gustavendocrino

a year ago

Cómo endocrinólogo te digo Si tienes (Obesidad, resistencia a la insulina Diabetes, ovario poliquistico, hígado Graso, triglicéridos altos) NUNCA COMAS UN CARBOHIDRATO SOLO: Siempre combínalo con (verduras, proteínas y/o grasas) Esto aplana la curva de absorción. .