さら@へこたれない! @SDV6d2kFfAT4k
猫が好き。旅行が好き。 おいしいものが好き。 心に響く言葉や 体にいいことを 発信します。 カウンセリング関係の仕事です。 Joined October 2017-
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ちょっと余りにも分かってない人が多いので解説するわ。 何故? ◉河野太郎デジタル大臣がマイナンバーカードと保険証を強引に一体化して。実態的に義務化するのは【違法】なのか。 何故? ◉マイナンバーカードは当初から【義務化できず。任意】で開始されたのか? 本当に分かってる? →続
おやすみレストラン (2020)
始まった、何かスゴイ久しぶりの感じがする。 百田先生が突然言った。 「有本さんすごかった、有本さんがいなかったら、この選挙は出来て無かった•••」 有本さんありがとう💕 そして百田先生ありがとう💕 #日本保守党事務総長有本香 #日本保守党代表百田尚樹
カビキラーとかハイターとか使うと、常在菌が死滅してしまうから、逆にカビが生えやすくなるんだよね。つまり、人間と一緒。抗菌剤や抗生剤飲んだり塗ったり、むやみやたらに消毒すると、良い菌まで壊滅してしまうから、元に戻るのに2年は掛かるといわれてる。…
カビキラーとかハイターとか使うと、常在菌が死滅してしまうから、逆にカビが生えやすくなるんだよね。つまり、人間と一緒。抗菌剤や抗生剤飲んだり塗ったり、むやみやたらに消毒すると、良い菌まで壊滅してしまうから、元に戻るのに2年は掛かるといわれてる。…
発酵食品のすごいところは、空中にも菌が浮遊するってこと。家中の常在菌が麹菌だらけになるので、バイ菌が住めなくなるらしい。これぞ天然のバリア機能。 キママクラブの店長さんのお宅はなんちゃって醤油に麹菌が入り込み、蓋がポン!と開いたくらい発酵したそうです。麹菌の威力!すごいですよね!
東京15区補選で最も衝撃だったのは40.70%という投票率。岐路に立つ日本ではあり得ない数字。中国の侵略、移民大国化、緑を覆い自然を破壊するソーラーパネル、憲法改正、なぜ日本だけ給与が上がらないのか、緊縮財政…あらゆる問題が俎上に乗った。だが有権者は半分以上が投票所に行かない。これが日本
東京15区補選で最も衝撃だったのは40.70%という投票率。岐路に立つ日本ではあり得ない数字。中国の侵略、移民大国化、緑を覆い自然を破壊するソーラーパネル、憲法改正、なぜ日本だけ給与が上がらないのか、緊縮財政…あらゆる問題が俎上に乗った。だが有権者は半分以上が投票所に行かない。これが日本
【4/29 放送時間について】 4/29の #あさ8 は、#よる8 として放送いたします。そのあとニコ生『百田尚樹チャンネル』【有本 香Channel】の合同特番を放送します。 @hyakutanaoki @arimoto_kaori
日本保守党の皆様、そして江東区で飯山あかりに投票していただいた皆様、ありがとうございました。 そして、皆様のご期待にそうことが出来ず、申し訳ありませんでした。 でも、戦いは始まったばかりです。 日本保守党は決してこのまま退くことはありません!
飯山あかり氏の補選での功績。 ①小池百合子を出馬させなかった(牽制成功) ②日本保守党の知名度を上げた ③飯山さんの知名度を上げた ④保守が何なのかを聴衆に伝えた ⑤既存メディアが伝えない情報を伝えた ⑥公開討論でレベルの違いを見せつけた ⑦選挙活動での課題について経験値を上げた、他。
飯山あかりさん、日本保守党の皆様、最後まで戦い抜いてくれて有難うございました。“初陣の誉れ”見事でした。精も根も尽き果てたと思いますが、ゆっくり休んで、“次”を目指して下さい。次期総選挙は“小選挙区&比例復活”ですから日本を守る飯山さんは今年中に国会の扉をこじ開けるでしょう。頑張れ!
飯山あかりさん、日本保守党の皆様、最後まで戦い抜いてくれて有難うございました。“初陣の誉れ”見事でした。精も根も尽き果てたと思いますが、ゆっくり休んで、“次”を目指して下さい。次期総選挙は“小選挙区&比例復活”ですから日本を守る飯山さんは今年中に国会の扉をこじ開けるでしょう。頑張れ!
飯山あかりさんは大いに健闘し、ごく短期間によく追い上げた。4位だが、上位3人は江東区を「地元」とする候補。 腐っているとは言え巨大な左翼組織、利権勢力相手の戦いに、あえて先鋒として挑んだ姿勢には頭が下がる
忙しい方ほど見てほしい。今まで多くの英語のプロの方にリサーチしてわかった英語力上達の勉強法と継続のコツ。結局は英語力を上げるためには魔法なんてものはなくて、みんな当たり前のことをコツコツ継続していた。習慣化や目標設定は英語以外にも応用できます。
「化石左翼当選!」で予定稿を作っている読売、日経らは、本格保守の飯山あかり候補が当選しても現実を受け入れられず、大誤報するのではないか。楽しみだ。 事は、15区の有権者の判断にかかっている ✳︎ 「デューイ、トルーマンを破る」の歴史的大誤報(1948年)
#飯山あかり なぜ飯山さんを押すのかというと、政策や当面の課題についてのべているから。 他の人達はただ国会議員になりたいだけで、政策についての考えが見当たらない。 だったら市政で十分。 ただの人気取りで国会議員を選ぶべきではない❗️
2024年4月27日 飯山あかり 街頭演説 今日は選挙戦最終日ですからオールスターで臨みました。飯山候補の魂の演説と、一部ですけど、百田さん、河村さん、有本さんの魂の応援演説をお聴きください。#飯山あかり #日本保守党 #日本にあかりを灯せ
元々いい加減な男だったが、野田佳彦は堕ちる所まで堕ちた。 「自衛官のせがれ」を売り物にしながら共産党や福島瑞穂と恥ずかしげもなく組む。 ぶれない日本保守党・飯山あかり候補の勝利がぜひ必要だ ■東京15区補選 立民野田元首相と共産小池書記局長が揃って街頭演説 連合会長「容認できない」
立憲 #酒井なつみ 一人だけ消費増税について答えず、一人だけ公開討論会をとんずら。こんな不真面目極まりない候補を江東区民は何故選ぶの? 江東区民の皆さん、目を覚ましてください!
稲福かなの @DaoFukanan61178
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133 Followers 2K Following 介護士+勤務先の社内付き合いで毎日その日暮らし… →副業始めて最低月収300万円を継続できるようになり、海外移住🎶 初期費用0で稼げた副業をご紹介させていただきます💛 フォローして頂いた方に、DMで即金で稼げる副業紹介してます🌥️ 本日付けで入金可能な在宅ワークはコチラからご確認できますご紹介させていただいてい川内かなこ @neikanako97950
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152K Followers 831 Following 内科医/総合内科専門医/コロワク被害黙認不可。デルタまだしも今のコロナは風邪/憲法改悪絶対反対/ウク侵攻した露にも自国を守る義あり/人口削減・気象操作・人工地震・昆虫食は陰謀「論」でなくただの陰謀/栄養医学は商売優先せぬ限り正解/偽医者絡み反駁せず✂️ 知らない人に「お前」は即🥦/別垢 @Kaito3422山田カオル|描.. @kaoru_creation
13K Followers 392 Following フリーランスのイラストレーター&コピーライター|仕事の多くはコンペ勝負→気分はいつもその日暮らし→自分に世間に負けない言葉を、イラストともに発信します。 Kaoru Yamada| Illustrator | Copywriter| AIartist小西伸也 自然.. @Rakudor
26K Followers 126 Following 重症者専用手技治療院「楽道」経営 ほぼ1ヶ月先まで予約は埋まっています。 アマゾンで数冊出版。67歳、50年間病院行かず薬なし。椎間(背骨の間)に遊びを作り自律神経の繋がりを改善。人間の内に眠っている自然治癒力を高めます。病気を治すのは薬ではなく、あなた自身、自然治癒力です。SAMANSA【公式】 @samansajpn
7K Followers 244 Following 世界のショート映画を配信するSAMANSAへようこそ!10分の物語が、1日にちょっとした彩りを与えてくれる、そんな作品をお届けします!🍿🎬東山 広樹 | Cooki.. @h_gashiyama
39K Followers 862 Following 超料理マニアな料理人/作る・食べるの二刀流/食べ歩き年間400軒/東京都内某所で会員制レストラン主宰/日本一マニアックな料理ブログ『Cooking Maniac』/汁なし担々麺専門店『タンタンタイガー』創業者/レシピ開発&飲食店コンサル/お仕事の依頼はコチラまで→[email protected]森田洋之@コミ�.. @MNHR_Labo
99K Followers 495 Following 夕張に育ててもらったコミュニティードクター・医療経済ジャーナリスト。横浜生まれ、経済学部卒後医師に。元夕張市立診療所院長(医療崩壊しても市民の健康に影響がなく医療費が下がったことを研究報告)。20年鹿児島で予算7万円開業。医療はビジネスでなく公的事業→診療報酬全額公開中。農・教育・街作り。pitcher56の中の人。yoppapa(酔っパ�.. @yoppapaaaa
7K Followers 5K Following 猫飼い初心者で猫沼にどっぷり。愛猫ルネ、2023/8/1生まれのジェネッタ(長足)、メス、12/23にお迎え。「#猫飼いさんに聞いてみた」シリーズやってます。ハイライトのページをご覧ください。YouTube、17LIVEやってます。X収益化してます。 #猫 #猫ルネッサンスみつき @loveshare0001
21K Followers 147 Following 男性心理をもとに【 どん底から溺愛される私になるコツ 】┊ドクズとの恋愛も肯定してるアカウント┊音信不通・浮気・モラ・レスなど相談件数1万件┊#続き『 男なりの愛情表現に気づいて、にこにこ機嫌がよく幸せそうにしてくれる女性👸 』フォローでそういう女性に近づこう🪽✨このポストから250名増↑道尾秀介 @michioshusuke
55K Followers 254 Following 小説を書いています。オススメ作品検索はこちら→https://t.co/ZcXaS5TBd1 新曲『HIDE AND SECRET』がソニーミュージックより配信中→ https://t.co/hnR01C3wwO 音楽活動は→https://t.co/OJvaB41uEL喫茶ソワレ【公.. @soiree1948
6K Followers 3 Following 寛ぎの中に乙女の憧れと魅惑的な緊張が入り混じった不思議な時間が流れるタイムスリップしたような青い幻想空間。珈琲を注ぐ音しか聞こえない静寂の時、大人は昔を懐かしみ若者は過ぎた日のカフェへの在り様に想いを馳せる「美の京都遺産」から引用【公式HP】https://t.co/V2myeyVWRwごまらーめん @gomaramen888
44K Followers 937 Following 福島県の司法書士です。毎日、水彩画を描いています。頭に浮かんだことを絵とともに呟きます。 絵の利用はお断りしています。権利侵害には法的措置を執ります。原画などこちらで販売しています。(https://t.co/JZRG1A7u8g)まゆみ🍀しな�.. @miyaoka_mayumi
17K Followers 260 Following 【心を軽くするコツをお届け】しなやかなメンタルになる心理テクニックを発信|人間関係・仕事・恋愛の悩みを解決して笑顔の毎日へ|心理カウンセラー歴18年|相談件数14000件|#伝えたのは「仕事のコツは守破離。最初のうちは『守』基本練習ばかり。ココをどう面白くするかは腕の見せ所。基本ができる人が伸びる人だよ♡」フォロー感謝宇野実彩子 AAA @uno_uno_0716
1.3M Followers 54 Following 🗣️TALK SHOW 2024 3/30〜4/29 #うのとーく 🎵2/14 New Digital Single「I wish」配信📚2/14 5周年記念メモリアルブック発売中🎤LIVE TOUR 7/17〜9/19👗@LAVANDAjp 💄@u_choo_officialみみこ @Pirouetpique
1K Followers 279 Following iPhoneで写真を楽しんでます📱読書好きです📚マージマンション中🗝2309血管肉腫8年闘病の後、夫が旅立ちました🌈最高の夫で父親でした👍高校生います👨🎓リプもらうと喜びます✨無言フォロー失礼します🙇♀️ゆるゆるフォロバしますHEAVENESE @heavenese_jp
15K Followers 247 Following Composed by Marre and Kumiko, but was produced by the 8 time Grammy winner, the late Andrae Crouch.ゆいまーる🌗�.. @ozzyiida
12K Followers 10K Following 那覇在住の業務改善コンサルタント。ビジネスや生活を通じた日々の気づきを多数ポスト!転職多数。借金地獄からの復活。才能を引き出す専門家。女性起業家の苦手分野をサポート。Xでマーケのコツを掴み中小企業向け業務改善活動で再出発。2022年12月那覇移住。志高い経営者を応援!未来を共に切り拓こう💪ハーゲンダッツ @Haagen_Dazs_JP
1.6M Followers 8K Following ハーゲンダッツ ジャパンの公式アカウントです。 商品やキャンペーンなどの最新情報をお伝えしていきます。 基本的にリプライ、ダイレクトメッセージへのご返信・フォロー返しはしていません。 お問い合わせはこちら →https://t.co/l8etxt7stDはちみつ / 指リ.. @hachimitsu2022
53K Followers 257 Following リンパセラピスト | 自分の指だけでツヤ肌、美白、シミ対策 |セラピスト歴12年 | セミナーで約1000人以上が改善 | 出版様セミナー過去最高の470名参加|管理栄養士 |元タイガース球団栄養指導 |メディカルリンパサロンアーナンダー代表 | お仕事のご依頼はDMへ |フォロー嬉しいです!Jano66💤 @Jano661
22K Followers 160 Following ちょっと英語ができるオバサン Jano字幕倉庫 https://t.co/Xq9BBVpswJ Janoロシア系動画 https://t.co/s9vnfM5kigいくみ⛑️防災.. @193fp
43K Followers 232 Following 災害、犯罪、事故など乗りこえてきた経験から緊急時に救われる情報を発信|安全あんしんな暮らしをしたい人はフォローしてね|Yahoo!ニュース掲載|弁護士会、警察学校の講師|災害ボランティア運営支援者認定|Amazonアソシエイト参加中| #サイコ@心+身�.. @chokkanlife
5K Followers 673 Following 心と身体の自然免疫&治癒力を高める暮らしのヒントを発信中→直感も磨かれ本来の自分自身へ✦マスコミ勤務経て自然分娩きっかけに情報がコントロールされる世のシステムに気づき愕然。以来オーガニックライフ30年以上✦東京→八ヶ岳移住/菌や野草から学ぶ✦カラダが数秒でわかる波動測定&量子サロン犬猫の手作り食.. @DogCatHomemade
1K Followers 5 Following 栄養学専門獣医師 ■愛犬愛猫の #手作り食 レシピを、犬猫種特性や今の体調にあわせて完全オーダーメイドで作成 ■市販のフードでは成し得ないジャストフィットな栄養組成に ■処方療法食の組成に沿ったレシピも可 ■フードが原因の皮膚炎の劇的改善例多数、特に #マラセチア #外耳炎 などはご連絡をTRiP EDiTOR編集部 @TRiPEDiTOR
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31K Followers 85 Following ◆ファッションのコツ&プロ目線の裏技を毎朝6時に発信◆古着ネットショップ10年経営│結婚33年ダンナと仲良く古着屋やってます│レキシオ日本総代理店🏠ボドゲで令和の虎出演&クラファン2270万達成!│#結ぶ時_腕の関節の上にネクタイの一番太い部分を乗せるとピッタリサイズになるよ!│👕洋服着るならフォローミ☺あやぱん🇹🇭 @ayapan_0510
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48K Followers 343 Following 臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー / 慢性疲労と副腎疲労が得意分野 / ポリヴェーガル理論 / 分子栄養学が当たり前の世の中へ / 個別栄養カウンセリングはご予約いただけるのが1〜2週間先となりますことをご了承ください🙇♂️企業研修・講演・カウンセリングのご依頼はDMでお願いします✉️ぴえん猫ミント @piennekomint
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764 Followers 383 Following なぜ健康体は美しいのか?美しく生きる土台そしてお金の自由が欲しい全ての人へ|日本文化の知恵と最先端脳科学×心理学を味方に|しなやかな心と身体でハイブリッドな現代版なでしこ美人になろう|米国統合心理学協会認定プラクティショナー|パーソナル腸活™️コーチ|睡眠栄養アドバイザー®︎|栄養士|フォローよろこびます♡🍯しらたま🦋 @4QuorumSensing
6K Followers 210 Following 萃点を求めて / すべては菌と免疫のために / 性格=身体の内側の状態 / 「知る」ことは「感じる」ことの半分も重要ではない / 蜂蜜と果物は大切なエネルギー源♡高橋洋一(嘉悦.. @YoichiTakahashi
593K Followers 118 Following 嘉悦大学教授、(株)政策工房会長、博士(政策研究) 数量政策学者。財政金融政策、年金数理、金融工学、統計学、会計、経済法、行政学、安全保障論。元数学。役人時は大蔵省、経済財政諮問会議特命、総務大臣補佐官、総理大臣補佐官付参事官(官邸)https://t.co/rINgyhfWeY日本保守党(公.. @hoshuto_jp
334K Followers 27 Following 「日本保守党」の公式アカウントです。略称は「保守党」です。よろしくお願いします。 https://t.co/8k6Ff8dgToHirokazu @hirokazupapi
43K Followers 43K Following 🇯🇵栄養健康全般 ミネラル贔屓(マグネシウム・亜鉛他)情報収集共有垢 🌿iHerb割引コード:ZQZ9163Marre @Marre_Ishii
24K Followers 377 Following 作家、ミュージシャン、プリ・マリタルカウンセラー、カフェオーナー、牧師。2000年に出版した「この人と結婚していいの?(新潮社)が20万部を超えるロングセラーに。日本精神を発信する音楽一座「HEAVENESE」で2012年秋米国デビュー。国内外で活躍中。エリトリア/エチオピア和平に貢献した音楽外交が高く評価されている。heaven @heaven78059883
347 Followers 470 Following 神戸で単立教会開拓中。キリスト教ではなくキリスト道、みことばの講釈でなく、みことばを生きるがモットー。聖書預言研究がライフワーク、ドラム&パーカッション、有機農業、アウトドア。2021年より反ワククリスチャンネットワークを開始。関西で「コロナ問題と聖書預言セミナー」を主催May_Roma めいろま.. @May_Roma
197K Followers 11K Following ITコンサル 著述家 元国連専門機関職員 「世界のニュースを日本人は何も知らない5」著者 https://t.co/kI6kVbonEd メルマガ https://t.co/T41xgXjc9n 何か奢ってhttps://t.co/iNYAdO3cQm Amazon Affiliateも呟くよ 8964天安門May_Roma_Book @MayRomaBook1
5K Followers 147 Following @May_Romaの書籍の抜粋を呟くBotです。「世界でバカにされる日本人」https://t.co/JE5ek9bno8「脱! 暴走老人」https://t.co/ukBXKA32WE 「バカ格差」https://t.co/uxne76BsGx 「不寛容社会」https://t.co/CmpxoHNa0yCommunity Notes @CommunityNotes
935K Followers 0 Following Empowering users to create a better-informed world. We're open source and data is publicly available: https://t.co/Te3IjR10Ix Q? Reply/DM島田洋一(Shimad.. @ProfShimada
142K Followers 152 Following 福井県立大学名誉教授、国家基本問題研究所企画委員(JINF Senior Fellow)、拉致被害者を「救う会」全国協議会副会長、新刊『腹黒い世界の常識』 メルマガ「島田洋一の先制攻撃」https://t.co/t967xweh3Qちょっと余りにも分かってない人が多いので解説するわ。 何故? ◉河野太郎デジタル大臣がマイナンバーカードと保険証を強引に一体化して。実態的に義務化するのは【違法】なのか。 何故? ◉マイナンバーカードは当初から【義務化できず。任意】で開始されたのか? 本当に分かってる? →続
岸田文雄含め政務三役31人も 渡航費用12.6億円! 国民の血税で贅沢三昧、家族旅行❗️ 補選で負けても反省は一切なし❗️ 人の金で行く海外旅行は節約なし‼️ コイツら全員人でなし‼️ #自民党は国民の敵 #岸田やめろ #岸田辞めろ #自民党は狂っている #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/b7440…
始まった、何かスゴイ久しぶりの感じがする。 百田先生が突然言った。 「有本さんすごかった、有本さんがいなかったら、この選挙は出来て無かった•••」 有本さんありがとう💕 そして百田先生ありがとう💕 #日本保守党事務総長有本香 #日本保守党代表百田尚樹
【G7にいたら日本は貶められるだけである!】 G7エネルギー担当閣僚会議で2035年までに石炭火力発電を廃止する事に合意した。 日本の石炭火力発電所は世界一クリーンで効率の良い発電所なのにまた日本が苦しむ事になる。 G7は原子力とバイオ燃料を推進し誰が儲けるのか? news.yahoo.co.jp/articles/dd2ce…
日本の火力発電技術は世界最高です。 なぜこれを生かす法整備をしない。 G7が何を言おうと放っておけ。 彼らは日本の一人勝ちを許さないと思ってるんだから。 35年までに石炭火力廃止 G7合意 2024年4月30日 news.yahoo.co.jp/pickup/6499560
G7エネ相、35年までの石炭火力廃止で原則合意…
飯山あかり候補らをつけ回し、汚い罵声を浴びせ続けた、根もとから腐ったクズどもを直ちに逮捕、実刑に処すべきだが、選挙戦中にそう動かなかった首相岸田文雄、都知事小池百合子らは、民主制を守る意志を欠く。 辞職せよ
【東京都庁に100メートルの「ゴジラ」現れる】 常設投影の事業費として都は今年度予算に9億5,000万円を計上しています 小池百合子はこんなもんに9億5000万円も税金無駄遣いしてないでさっさと都立高校の古びた和式トイレを綺麗な新品のトイレにしてやれ!
カビキラーとかハイターとか使うと、常在菌が死滅してしまうから、逆にカビが生えやすくなるんだよね。つまり、人間と一緒。抗菌剤や抗生剤飲んだり塗ったり、むやみやたらに消毒すると、良い菌まで壊滅してしまうから、元に戻るのに2年は掛かるといわれてる。…
【天然カビキラー】 ・酢+重曹でカビ退治! ・水100mlに対し酢50mlを加えスプレーボトルに入れて酢水スプレーを作る ・酢水スプレー後に重曹をふりかけ、さらにその上から酢水スプレーをして約1時間待つ ・その後洗い流し、落ちていなければブラシで擦る
本物の味噌(前2枚)の原料と偽物の未発酵味噌(後2枚)の原料の違いが判りますか? 本物は至ってシンプルです。
発酵食品のすごいところは、空中にも菌が浮遊するってこと。家中の常在菌が麹菌だらけになるので、バイ菌が住めなくなるらしい。これぞ天然のバリア機能。 キママクラブの店長さんのお宅はなんちゃって醤油に麹菌が入り込み、蓋がポン!と開いたくらい発酵したそうです。麹菌の威力!すごいですよね!
傷は絶対消毒するなって本がある。イソジン等の消毒液で傷を消毒すると、浸出液の中の成長因子が破壊されて、却って治りが遅くなるから水道水で洗い流すだけで良いって話。 うがいも同じ。常在菌殺したら粘膜を守ってくれる菌がいなくなるから、逆に感染しやすくなるんだよ。免疫学の基本だよ。
久々にバズってるので、ご紹介。 知らなかった〜!って方は、この手の本はたくさん出ているので、是非ご一読を😊 amazon.co.jp/%E5%82%B7%E3%8…
東京15区補選で最も衝撃だったのは40.70%という投票率。岐路に立つ日本ではあり得ない数字。中国の侵略、移民大国化、緑を覆い自然を破壊するソーラーパネル、憲法改正、なぜ日本だけ給与が上がらないのか、緊縮財政…あらゆる問題が俎上に乗った。だが有権者は半分以上が投票所に行かない。これが日本
【4/29 放送時間について】 4/29の #あさ8 は、#よる8 として放送いたします。そのあとニコ生『百田尚樹チャンネル』【有本 香Channel】の合同特番を放送します。 @hyakutanaoki @arimoto_kaori
日本保守党の皆様、そして江東区で飯山あかりに投票していただいた皆様、ありがとうございました。 そして、皆様のご期待にそうことが出来ず、申し訳ありませんでした。 でも、戦いは始まったばかりです。 日本保守党は決してこのまま退くことはありません!
【4/28 東京15区 衆院補欠選挙について】 標題の選挙について、#日本保守党 公認の飯山あかり候補が落選の見通しとなりました。飯山候補に投票、ご支援くださった皆様に厚く御礼申し上げますと共に、ご期待に応えられなかったこと、執行部一同、深く反省しております。申し訳ありませんでした。