Larissa @Silly207

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cardinal @MilTechIntel

a week ago

A Lituânia aprovou um plano nacional detalhado para evacuar sua população em caso de ameaça militar ou crise grave. Vilnius já possui rotas planejadas para retirar a população, incluindo uma em direção à Polônia.

𝕊𝕡𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣 𝕻𝕣𝕖𝕤𝕤 @SprinterPress

a week ago

Lithuania is preparing for war with Russia. The authorities have developed a plan to evacuate the entire country to Poland. - Lithuanian state media The country's Minister of the Interior, Vladislav Kondratovich, has already approved a detailed plan for the evacuation of the

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cardinal @MilTechIntel

a week ago

Alemanha está tendo dificuldade para preencher todos os postos da brigada que mantém na Lituânia. Então começou a transferir militares para completar a estrutura. Uma brigada só é dissuasória se tiver capacidade real de combate. Pessoal, tanque parado no mapa não é dissuasão.

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cardinal @MilTechIntel

a week ago

A população civil abandona as áreas próximas da frente, concentra-se em poucos centros urbanos e deixa para trás uma paisagem cada vez mais adequada à guerra e cada vez menos à vida normal. Isso altera logística, administração, reconstrução e até o valor político do território.

Global Thinker @talkrealopinion

a week ago

The combined population of the Crimea, Donetsk, and Lugansk regions stood at close to 9 million people in 2013. Now, only 84,500 people remain in the areas of these regions controlled by the Ukrainian government.

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cardinal @MilTechIntel

a week ago

Enquanto a Europa olha para a Rússia, o Oriente Médio continua criando outro problema estratégico. Os Houthis chegaram ao ponto de controlar posições importantes junto ao Bab el-Mandeb e agora a Arábia Saudita está novamente sob ameaça aérea. E Washington?

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Pop e Fatos @PopEfatos

4 months ago

VOCÊ SABIA? Seu corpo produz células novas constantemente; muitas das que você tem hoje não existiam há alguns anos.

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Pop e Fatos @PopEfatos

4 months ago

Esses flavanóis ajudam na saúde cardiovascular, proteção cerebral e longevidade. O motivo é uma enzima da banana chamada PPO, que quebra esses compostos durante a digestão. Recomendação: Continue consumindo banana normalmente, mas evite mistura-lá com frutas ricas em flavanóis

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Pop e Fatos @PopEfatos

4 months ago

Você pode estar perdendo grande parte dos benefícios das frutas vermelhas sem saber. Um estudo da UC Davis mostrou que misturar banana com berries em smoothies reduz em até 84% os flavanóis absorvidos pelo corpo.

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Pop e Fatos @PopEfatos

4 months ago

Pessoas estão romantizando rotinas simples por exaustão digital. Rotinas lentas, cafés tranquilos, jardinagem, leitura e vida simples estão crescendo como reação ao excesso digital.