❥ NACHA @Somekz

Joined August 2010

Tweets

11K
Followers

68
Following

157
Likes

26

สมกิ้น @bk178cm

3 weeks ago

เบิ้ดเดทูยูนะคะท่าน ขอบคุณสวรรค์ที่ส่งท่านมาค่ะ เราได้เห็นเกี๊ยวหมูเต้นครั้งแรกในชีวิต🧡🎂 Happy 27th BILLKIN Day #BILLKIN27thEdition

63 3K 3K 82K 195

View Details

สมกิ้น @bk178cm

3 weeks ago

ชัดเจนกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว

26 5K 8K 246K 861

View Details

ต้าวเจ๊กโพ้นทะเล @archkns

4 weeks ago

กำลังออกราวน์วอร์ดเช้าแล้วนะครับ

112 52K 39K 1.6M 2K

View Details

ยิบบิ้นไม่บอก @mycutiesbp

a month ago

นี่แฟนคนร้องปะคะ ?

23 2K 2K 116K 172

View Details

kt @ktkatoy

2 months ago

เปิดคลิปมายิ้มๆ เจอช้อตตัดเทียบ 10 ปีที่แล้วกุเดรส

1 3K 4K 51K 220

View Details

สมกิ้น @bk178cm

2 months ago

เอ้าเว้ยพวกเรา พร้อมไปงานแต่งกันยัง

ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ @chadchart_trip

2 months ago

Countdown ปีนี้น่าจะบรรยากาศดีนะครับ

603 66K 55K 5.2M 3K

29 4K 4K 220K 192

View Details

ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ @chadchart_trip

2 months ago

Countdown ปีนี้น่าจะบรรยากาศดีนะครับ

603 66K 55K 5.2M 3K

View Details

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞちゃん @Rebound_chan

6 months ago

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。ちなみに気づいたら5kg痩せてた。

92 15K 72K 9.0M 82K

View Details

สวนสัตว์เปิดเขาเขียว Khao Kheow Open Zoo @KhaokheowZoo

6 months ago

Happy Birthday PP Krit 🤍🎂 สุขสันเกิดวันเกิดน้องพีพี กฤษฏ์ ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีแรงเต้น มะ มะ หมูเด้งไปอีกร้อยปี ดวงรุ่งพุ่งแรง รับทรัพย์เท่าภูเขา เงินเด้งเข้ากระเป๋าแบบรัวๆ

95 3K 2K 133K 49

View Details

สมกิ้น @bk178cm

7 months ago

โลกทั้งใบของบิวกิ้น♾️💕

17 5K 5K 198K 599

View Details

•พี่อินดี้• @NC2N

7 months ago

โอ้โหมุมนี้ คนนึงถอยพิงอกเค้า อีกคนขยับเข้าไปรับ คือกุ😭😭😭😭😭😭😭

5 7K 6K 135K 421

View Details

jia @zhaoteens

7 months ago

[FULL] Billkin, พี่โอ๊ต, Joke IScream - GO! by Cortis #BILLKIN_FEELQUENCY_D2

1 21K 17K 3.6M 2K

View Details

อาการ Compassion Fatigue (ภาวะล้าจากความเมตตา) คำถามนี้ทำให้นึกถึงทฤษฎี Conservation of Resources (COR) ของ Stevan Hobfoll อาการ "หมดใจ" ของคนใจดี ซึ่งกล่าวว่า เมื่อคนเราถูก "สูบ" พลังใจจนถึงจุดวิกฤต (Emotional Exhaustion) สมองจะสั่งการให้เข้าสู่โหมดรักษาตัวรอด การ "ตัดฉับ" คือกลไกป้องกันตัวที่รุนแรงที่สุด เพราะเขาไม่มีเหลือแม้แต่พลังงานจะมานั่งทะเลาะหรืออธิบายแล้ว คนใจดี ปกติคือคนที่ “ยอม–ให้–ทน” เขาแบกอารมณ์ แบกความสัมพันธ์ แบกคนอื่นไว้เยอะมาก ซึ่งก็มักมีเพดานความอดทนสูงกว่าค่าเฉลี่ย แต่เมื่อก้าวข้ามเส้นนั้นไปแล้ว มักจะเป็น "Point of No Return" เพราะเขาให้โอกาสมาจนหมดกระเป๋าแล้วจริงๆ วันที่เขาหยุดแคร์ ไม่ได้โวย ไม่ได้ด่า ไม่ได้อธิบาย แปลว่าเขา คิดมาจบแล้ว ตัดคือขาด เงียบคือหาย ไม่ย้อนกลับ น่ากลัวตรงที่ ‘คุณไม่มีพื้นที่ให้แก้ตัว’ ความน่ากลัวของคนใจดีไม่ได้มาจากการใช้กำลัง แต่มาจาก "ความว่างเปล่า" ที่เขาทิ้งไว้ ส่วน คนใจเย็น เขาคุมอารมณ์เก่ง แต่ยังคิด ยังประเมิน ยังเลือกทาง แม้จะนิ่ง แต่นิ่งเพื่อรอจังหวะ หรือหาทางออกที่ดีที่สุด ใจเค้ายังไม่ตายง่ายๆ (Die hard) ยังคุยกันได้ ยังต่อรองได้ ยังมี “กระบวนการต่อ” ในบางบริบท คนใจเย็นที่ "เลือดเย็น" (Cold-blooded) และใช้เหตุผลกดดันคนอื่นเพื่อผลประโยชน์ ก็อาจจะสร้างความเสียหายได้ลึกซึ้งกว่าคนใจดีที่แค่เดินจากไป คนใจดีไม่ได้น่ากลัวเพราะเขาดุร้าย แต่เขาน่ากลัวเพราะเมื่อเขาไป เขาจะเอา 'ความใจดี' ทั้งหมดที่มีไปกับเขาด้วย สุดท้ายแล้ว ใครน่ากลัวสุด ตอบแบบตรงไปตรงมา ถ้าคุณถามในฐานะ คนที่เคยได้รับความใจดี คำตอบ คือ “คนใจดีที่เดินจากไป น่ากลัวที่สุด” แต่ถ้าคุณถามในฐานะ สังคม / องค์กร / อำนาจ “คนใจเย็นเลือดเย็น อันตรายกว่า” แต่มีประโยคหนึ่งที่จริงมาก และสะเทือนที่สุดคือ วันที่คนใจดีเงียบ ไม่ใช่วันที่เขาโกรธ แต่คือวันที่เขาไม่เห็นคุณอยู่ในอนาคตของเขาอีกแล้ว และตรงนั้นแหละ ไม่มีทฤษฎีไหนช่วยกู้กลับมาได้อีก 💔