PPJ ت @balloonnw

*I'm a big, big girl in a big, big world ... * ❤ KHJ 💙 CNBLUE 💚GOT7 **Live Simply, Laugh Often, Love Deeply Jackson Wang Joined March 2010

Tweets

35K
Followers

219
Following

420
Likes

13K

P.H.HARRY🌟🦮{•_•}🦮🌟•ชน์ @TigerDamonAres

3 weeks ago

ระดับชำนาญการพิเศษรุ่นอัพเกรด🤣🤣🤣

55 10K 11K 829K 744

View Details

ชลน เอง🩷🩵 @magmamaxim

4 weeks ago

ใครตัดหน้าม้าให้หนูคะลูก

41 2K 3K 191K 88

View Details

East🐼เหมียวชมพู&วาฬรวยยิ้ม🐳 @east_easy

a month ago

ที่บ้าน พี่สาวเป็นอาจารย์ เช้าวันหนึ่งนางขับรถไปสอนหนังสือ นางเผลอไปสบตากับแม่วัวตัวหนึ่งอยู่บนรถกะบะมีรัว แล้วพีสาวบอกเห็นน้ำตาวัวตัวนั้นไหล ขับรถผ่านไปแล้ว แต่เลือกวนกลับมาถามบังว่าจะเอาไปไหน ได้ความคือจะเอาไปล้มวัว พี่สาวเลยขอซื้อ และโทรมาหาฉัน และน้องชาย สรุปไถชีวิตมาหลักหมื่น …อยู่มาได้ไม่ถึงเดือน วัวตัวนั้นคลอดลูกออกมาเป็นเพศผู้ ทุกวันนี้ลูกวัวขอกินกล้วยน้ำหว้าทุกวัน😂ไม่รู้วัวหรือลิง แม่ฉันตั้งชื่อ อิสาวนุ้ย กับไอ้ไข่ดำ (บ้านฉันเหมือนสัตว์มาก ดีมีพื้นที่ 😂 x.com/yajnshri/statu…

112 8K 11K 679K 630

View Details

𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo

a month ago

LDL คืออะไร ไบร์ทอธิบายเข้าใจง่ายมาก ต้องเปลี่ยนมาเรียกชื่อฮีว่าโค้ชไบร์ทละป่ะ มุมอบอุ่นฮีก็มีน้าาว่าไป🤭

𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo

a month ago

ไบร์ทควรเป็นนักโภชนาการมากกว่านักแสดง สื่อสารเข้าใจง่ายมาก ทำตามได้เลย

21 13K 14K 4.1M 5K

6 2K 2K 298K 742

View Details

cmyk @notyourdarleen

a month ago

ไม่เคยมีใครอธิบายว่าทำไมโซเดียมทำให้ความดันสูงได้เข้าใจง่ายขนาดนี้ แต่ว่าผลไม้ที่มี K ที่ยกตัวอย่างมา กุไม่แดกเลยยยยยยยยยยแม้แต่อย่างเดียว 🥲

𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo

a month ago

21 13K 14K 4.1M 5K

13 20K 16K 1.4M 5K

View Details

มนุดใจดี 💖 @jib_jaidee

2 months ago

อะแฮ่ม... จะเขียนละเอียดนะ ใครจริงจังอ่านให้จบนะคะ 🙏 (อธิบายคนไข้ซ้ำๆเหนื่อย ช่วยมารวมตัวกันตรงนี้ทีคับ) 1. ตัด loop Sodium กับ carb ด้วยการ 'อย่าเริ่มกินขนม/น้ำหวาน' (ถ้าเริ่มกินปุ๊ป จะอยากกินอีก ถ้าไม่ได้เริ่มกินในวันนั้น มันก็จะไม่ได้อยากกินอีกค่ะ) 2. อาหารอย่าคลี๊นคลีนเกินไป กินให้เกิดความอร่อยและพึ่งพอใจ ไม่งั้นมันจะไปหากินเพิ่ม (แต่ก็ต้องเลือกกินด้วยนะคะ ไม่ใช่ฟินฉ่ำ แต่มีแต่ของทอด ไม่เอาน้า) 3. โปรตีนกับไขมันดีต้องเพียงพอ คาร์บต้องมีไฟเบอร์เข้าไปชลอการดูดซึม แปลง่ายๆคือ กินผักด้วย กินนำเข้าไปก่อน เน้นกินกับ เอาข้าวไว้ทีหลัง 4. อยากกินขนมอะไร เก็บไปกินหลังอาหาร เดินหลังอาหาร 15 นาที 5. ผลไม้ นม น้ำผึ้ง นับเป็นขนม!!! 6. ใน 1 วัน กินน้ำให้พอ เอาน้ำหนักตัว *35 ดูนะคะ ร่างกายบางทีมันแยกไม่ออก ว่าหิวน้ำหรือหิวหนม แรกๆจะฉี่บ่อยก็ไปฉี่ค่ะ (เดินคับคุณ!!) 7. ถ้าต้องกินระหว่างมื้อ แอบซื้อขนมจำพวก fat bomb (อัดโปรตีนกับไขมันดี) จะได้ไม่กระตุ้นอินซูลิน อร่อย อิ่ม ฟิน อยู่ท้อง (ระวังแคลเกิน แคลสูงพอควร) เป็นไปได้คือฮึบเอา แรกๆไม่ชิน แต่เดวจะชินเอง 8. ****ใครนอนไม่พอ ที่กล่าวมาทั้งหมดถือเป็นโมฆะ ยังไงก็หิวขนมค่ะ**** 9. ถ้าคุมได้พอโอเคแล้ว (รวมพวกน้ำด้วยนะ งดน้ำตาล 100%) และยัง bmi > 30 ปักปากกาโล้ด ถ้ามีงบ (แต่หล่อนต้องแน่ใจว่าหล่อนคุมทุกอย่างแล้ว!!!! ) 10. เพิ่ม activity นะ เดินขึ้นลงบรรได ลุกนั่ง นั่ง เก้าอี้อากาศ แพล๊งกิ้งกับโต๊ะทำงาน ทำไงก็ได้ ขยับเยอะๆ สู้ว์นะครับ สู้วววววว์🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 อ่านถึงตรงนี้ เก่งมาก 🫰ฝากรีโพสไปให้ถึงคนไข้ผมทุกคนนะคับ ขอบคุณคับ 🙏

𝑷𝒐𝒐𝒌 ᥫ᭡ @SuRider32186456

2 months ago

ปัญหาหนักของคนอ้วนคือติดขนม ใครมีเคล็ดลับยังไงหรือขนมสายสุขภาพมาป้ายยาบ้างไหมค่ะ อยากไปตาม

47 159 198 1.3M 92

14 10K 10K 1.7M 10K

View Details

lumai @looookmai

2 months ago

จากใจคนชอบดื่มชาคือดีใจมากกก ที่คลิปคุณจอยแมสและคนสนใจกันเยอะ เพราะถ้าใครไม่สะดวกทำเอง ก็มีหลายแบรนด์ของคนไทยเลยที่ทำออกมา ซึ่งคุณภาพดี ราคาไม่แพง แถมได้ support เกษตรกรไทยด้วย รสนัว อูมามามิจริงนะ ชงน้ำก็ละลายง่าย ดื่มก็ง่าย ไม่เหม็นเขียว ที่ดีคือไม่มีคาเฟอีนด้วย

𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo

2 months ago

จอยเก่งอ่ะ เอาใบม่อนมาทำเป็นผงแบบมัทฉะ แล้วใบหม่อนมีสรรพคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก เริ่ดมาก

50 10K 13K 3.6M 3K

12 20K 12K 1.2M 3K

View Details

Tarot to youuuu @TarotYouuuu

2 months ago

มึง คุณยายสู้ชีวิตมาก เปิดร้านข้าวซอย หาเงินดูแลตัวเอง ขายไม่ค่อยได้ เลยโดนคนแกล้งกัน บอกว่าเดี๋ยวก็เจ๊งแล้ว คุณยายโดนว่าแบบนี้ทุกวัน ใจร้ายมากจริงๆร้านคุณยายชื่อข้าวซอยแม่สมพร อยู่อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ ไปช่วยกันอุดหนุนคุณยายด้วยนะครับ !!!!

7 3K 3K 113K 80

View Details

˙𐃷˙ @napqin1

2 months ago

ฟังแล้วน่ากลัวววอะ ถ้าชั้นเจอแบบเขาจะทำไงวะ คือคุณเขานอนหลับไปช่วง 6 โมงเย็นพอตื่นมาแล้วลุกขึ้นเห็นตัวเองยังนอนอยู่ ก็ตกใจเลยนอนกลับเข้าร่าง พอลืมตาเห็นตู้เย็นเปิดอยู่จะลุกไปปิด ปิดไม่ได้ยังเหนตัวเองนอนอยู่ ทำไงก็ไม่เข้าร่างสักที เลยตะโกนเรียกน้อง (ชื่อเนย) ละมีคนมาช่วยแต่ไม่ใช่น้อง ก็เลยพยายามสวดมนต์ที่นึกออก แล้วชีบอก ก็มาช่วยแล้วนี่ไง คือเข้าร่างก็ไม่ได้ ชีคนนี้เปนใครก็ไม่รู้ ไม่รู้ต้องสู้กับอะไร

156 25K 31K 8.8M 10K

View Details

panya yk @Pk96356

2 months ago

ที่นี่ที่ไหนว่ะ😁

45 4K 6K 307K 231

View Details

Tantiga(에프)⊹ ࣪ ˖🪾𝑻𝑹.𝑬𝑬𖥔 ࣪ @Tantiga81

2 months ago

ทำหน้าแบบนี้อิฉันตุยแป๊บบบบ🥴🥴🥴🥴🥴🥴น้อนอยากได้อารายยยยค้าบบบบ~ #JacksonWang

1 147 305 4K 17

View Details

Rainny_Wang 👑 @nafnsinghtophe1

2 months ago

แร๊พโหดที่คิดถึง #JacksonWang

1 459 748 8K 40

View Details

Tarot to youuuu @TarotYouuuu

2 months ago

มึง พี่เขาลองกินน้ำ ดูว่าไอ้เหมียวจะแบ่งใหม่ น้องใจดีมาก ขยับจานเข้ามาใกล้ๆ แม่กินได้เลยคับ ผมอิ่มแล้ว เป็นแมวที่น่ารักมากจริงๆ 5555555555 x.com/Yoda4ever/stat…

30 5K 7K 254K 385

View Details

まるお2号🇯🇵（羊の皮を被った猫） @maruon22

2 months ago

重量オーバーです

110 7K 59K 785K 2K

View Details

K. @gunggginggg

2 months ago

สุดหล่อมาแล้วค้าบบบบ💙💙💙 #GBAD #JacksonWang

4 504 821 13K 38

View Details

Pʟᴇʀɴɴʏ Wᴀɴɢ ❤︎ 𝔾𝕠𝕥𝟟 @plernny

2 months ago

พิแจ็คสันพูดถึง Got7 "ใช่ครับ ผมรู้สึกว่าทุกอย่างมันอบอุ่นมากจริงๆ เพราะว่าพวกเราทุกคนเติบโตมาด้วยกันตั้งแต่อายุ 17, 18 ปี ก็คือเกือบจะครึ่งชีวิตของพวกเราเลย ที่พวกเราอยู่ด้วยกันมา แล้วก็... ใช่ครับ มันรู้สึกเหมือน ได้เจอเพื่อนสมัยมัธยม สมัยประถม กลุ่มเพื่อนที่ดีที่สุด แล้วก็รู้สึกเหมือนได้กลับไปเยือนรั้วโรงเรียนอีกครั้ง ในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน “ 🥺🥹🥹 #Got7 #Jacksonwang #Jayb #Marktuan #Jinyoung #Youngjae #BamBam‌ #Yugyeom

2 3K 3K 47K 141

View Details

₍^. .^₎⟆ 𝓳𝓮𝓪𝓫 🍀🌻 @katsumiooi

2 months ago

ใครไม่ได้ติ่งวงแบนด์ FNC จะไม่เข้าใจสิ่งนี้ ว่ามันฟินขนาดไหน 🥹

1 850 501 27K 54

View Details

𝐮𝐧𝐧. @Unn_Jacky

2 months ago

ละคลิปนี้ มุมนี้คือชัดเลย พี่ต้าหยาง มนุษย์คนเดียวที่หยุดแจ็คสันพุ่งเข้าหาแฟนคลับได้ 55555555555555555555555555555555555555

1 355 826 31K 49

View Details

Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY

2 months ago

สาววัย 30+ เดินเข้าพิธีวิวาห์ ❌ เดินเข้าประตูคอนเสิร์ต ✅

2 7K 4K 136K 131

View Details

เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693

2 months ago

ใครเคยรู้สึกว่ามีกรรมสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงของตัวเองบ้าง? พี่คนนี้เขาบอกว่า เขานั่งสมาธิแล้วเกิดนิมิตเห็นชายใส่ชุดสีขาว หล่อมาก แล้วมีภาพน้องแมวซ้อนอยู่ บอกว่าจะขอมาอยู่ด้วย มาใช้กรรม เขาเลยบอกว่า ถ้าจะมาอยู่ด้วยกันต้องไม่สร้างปัญหา ต้องคุยกันรู้เรื่องนะ ....