🍒 𝓒𝓱𝓪𝓪𝓲𝓶𝓶𝔂 🍒 @chaaim129

เป็นรุปที่กุอยากให้หายไปจากโลกอินเทอเนต

@

57 years ago

0 0 0 0 0

Ending Fairy แบบเหมาๆ มึงตอนจบเดียวกุพาเดินนะ = คนเดียว

สัด เดินทะลุคนอื่น55555555

จบละ ปัญหาถ่ายติดคนเยอะที่คอนเสิร์ตต้องทำไง ชี beautycam ทำฟังก์ชันลบคนให้โดยเฉพาะ ชื่อ weeknd เลย โคตรเท่ 55555555

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

อ.ไม้ร่ม แต่งเพลงให้เนเน่ครับ พี่แฮปขอกลับไปฟังเนเน่นายแน่มากของน้าแอ๊ดแล้วกันครับ😅

아니진짜로혼미하다...

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

무하 @mucha_1206

a month ago

아니미친남자아니야ㅅㅂ

0 167 745 83K 124

วิธีดูแลเม็ดเลือดขาวให้สมดุล + แข็งแรง - นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ - กินโปรตีนให้ถึง ลดน้ำตาล - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ - จัดการกับความเครียดให้ดี - ดูแลรักษาลำไส้ให้สมดุล อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน (ที่หาได้ง่าย) - ผัก/ผลไม้ ที่มีวิตามินซี - ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ - ธัญพืช - ชาเขียว (ใส) - โปรตีน อาหารเสริมที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน - vitamin b-complex เสริมพลังงาน - vitamin c ต้านอนุมูลอิสระ - vitamin d ควบคุมการอักเสบ - zinc ลดความรุนแรงของการติดเชื้อ - probiotic ปรับสมดุลลำไส้ เสริมภูมิ

Whatever 147 :) @ReachMeezy

2 months ago

ในโลกนี้ไม่มีใครรักเราเท่าเม็ดเลือดขาวของเราอีกแล้ว ไม่มีใครดูแลและปกป้องเราได้ดีที่สุดเท่าเค้า ดังนั้นถึงแม้โลกนี้จะไม่เหลือใคร เม็ดเลือดขาวจะไม่มีวันทิ้งเราจนวินาทีสุดท้ายของชีวิต รักตัวเองให้มากๆนะ

18 19K 15K 426K 1K

เคยได้ยินความเชื่อนี้ป่ะ ว่าถ้าเราลืมของหรือมีเหตุให้ต้องกลับบ้านอะไรสักอย่าง เขาบอกให้อยู่ในบ้านสัก 5 นาทีแล้วค่อยออกมา เราอาจจะปลอดภัยจากเหตุอะไรที่คาดไม่ถึง เพราะเขาบอกว่าการที่เราลืมหรือมีอะไรต้องกลับไปที่บ้านเหมือนเทวดาประจำตัวมาดลใจ

ถูกและดี มีอยู่จริง 1. น้ำเปล่า ถูกกว่าน้ำหวาน 2. เดิน ถูกกว่าเข้ายิม 3. ผักบ้านๆ ถูกกว่าวิตามิน 4. นอนเร็ว ถูกกว่าหาหมอ 5. ตากแดดเช้า ถูกกว่าแคลเซียม 6. ทำกับข้าวเอง ถูกกว่าฟาสต์ฟู้ด 7. นั่งสมาธิ ถูกกว่ายาคลายเครียด 8. หัวเราะถูกกว่ายาบำรุงใจ 9. ยิ้มถูกที่สุด แต่ดีที่สุด เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์เรา.. 🤍🍃

ชาวเน็ตแบบชั้นที่อ่านสิ่งนี้ตอนกำลังกลับบ้านก็คือแวะซื้อทันที ใครมีใบชาอู่หลงเจ้าไหนอร่อย ๆ ป้ายยาหน่อยค้าบ 😚🙌🏻🫖

ลูกคนจีน @thaibornchinese

2 months ago

ชาอู่หลงมีงานวิจัยว่ามีสาร OTPP ที่ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด ซึ่งสาร OTPP เป็นสารที่มีเฉพาะในชากลุ่มนี้ค่ะ ไม่พบในกลุ่มชาเขียว ชาเหลือง ชาแดง ชาดำหมัก แม้ว่าจะผลิตมาจากชาต้นเดียวกันก็ตาม คนไทยรู้จักชาอู่หลงในฐานะชาจีน เพราะคนไทยเชื้อสายจีนชอบกินชากลุ่มนี้ค่ะ เช่น ชาทิกวนอิม

22 3K 2K 285K 1K

จากข่าวคุณเรย์ทำให้รู้เลยว่าอาหาร Ultra processed food อันตรายแค่ไหน ฟังจากการให้สัมภาษณ์ประวัติคุณเรย์ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์มาเกือบ 30 ปีแล้วแต่เวลาร่วมปาร์ตี้กับเพื่อนหลายคนสังเกตว่าคุณเรย์กินแต่ขนม upfกะน้ำอัดลมบ่อยเข้าๆ มันคือภัยเงียบดีๆนี่เอง มาพร้อมโรคร้ายนานาจรืง - ไขมันอุดตันในเส้นเลือด - เบาหวาน - ความดัน - หัวใจ - โรคไต - ระยะยาวก็เสี่ยงมะเร็งอีกหลายๆโรคด้วยนะจากข่าวนี้เรามองว่า คนไทยควรมาตระหนักเรื่องอาหารการกินกันจริงๆได้แล้วเราว่า

ชีวิตไม่สนใจว่าเราจะพร้อมไปจากโลกนี้เมื่อไหร่ เพราะสุดท้ายแล้ว… ความตายจะมาหาเรา ในวันธรรมดาท่ามกลางสิ่งที่เรายังทำไม่สำเร็จ ความฝันที่ยังไปไม่ถึงยังมีคนที่อยากพบ สถานที่ที่อยากไป แต่โลกยังหมุนต่อไปโดยไม่มีเรา เพราะนั้นอย่ากลัวที่จะใช้ชีวิต และมีความสุขกับช่วงเวลาที่มีอยู่​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ขอส่งกำลังใจให้คุณแคนนะครับ อ่านแล้วเป็นประโยคดึงสติให้เรามีสติในการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ดีมาก กลับมาแข็งแรงเร็วๆนะครับ 🩷

โตขึ้นจึงรู้ว่า

นี่คิดอยู่ว่าเวลาคุยกับคนอื่น ปากเรามีกลิ่นไหม? จนไปลองหาวิธีเช็กเอง แล้วพบว่าที่หลายคนทำอย่าง "เป่าลมใส่มือแล้วดม" ซึ่งมันไม่ค่อยแม่นเว้ย วิธีที่ใกล้เคียงที่สุดที่ทำเองได้คือ ล้างมือให้สะอาด แล้วใช้นิ้วหรือช้อน ถูบริเวณโคนลิ้น เบา ๆ รอประมาณ 5–10 วินาที แล้วดม ถ้ามีกลิ่นไข่เน่า กลิ่นบูด หรือกลิ่นกำมะถัน แสดงว่ามีโอกาสสูงที่กลิ่นปากจะมาจากแบคทีเรียที่สะสมบนโคนลิ้น งานวิจัยบอกว่า กลิ่นปากกว่า 70–80% มีต้นเหตุมาจากในช่องปาก โดยเฉพาะคราบแบคทีเรียบนลิ้น ไม่ใช่จากกระเพาะอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่ใดๆ มีวิธีแก้ไขนะ ไม่ยากด้วย เปลี่ยนแค่ไม่กี่อย่างเอง ต่อใน reply นะ

อยากมีความกล้า มีไฟ เหมือนดาวอังคาร 💖💫 -หมั่นออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรง เช่น ว่ายน้ำ ปีนเขา เดินป่า เป็นต้น -ตั้งเป้าหมายในแต่ละวันและตั้งใจทำให้เสร็จสัก 1 อย่าง -ฝึกพูดตรงไปตรงมาในทางที่ดี กล้าแสดงออก และเอาชนะความกลัวในจิตใจตัวเอง ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น -กล้าลงมือทำอะไรสักอย่าง หรือทำอะไรที่เราไม่เคยทำ เช่น ไม่เคยออกไปวิ่งตอนเช้า ก็ลองออกไปวิ่งดู, ไม่เคยแต่งตัวแซ่บๆ เซ็กซี่ นั้นลองแต่งตัวแบบที่เรามั่นใจและชอบดู พลังงานของดาวอังคารสื่อถึงความเซ็กซี่ได้อีกด้วยนะ -ฝึกฝืนเอาชนะความขี้เกียจของตัวเองอย่างน้อยให้ได้สักเรื่อง เช่น ขี้เกียจตื่นเช้า ลองตื่นเช้ามากขึ้น วันไหนที่มีไฟก็ลุยให้เต็มที่แต่ก็อย่าหักโหมจนเกินไปนะ ✨🔥🍂

งานวิจัยระบุ “คนที่โชคดีตลอดเวลา” จริงๆแล้ว โชคดีเป็นเพราะนิสัย ไม่ใช่เพราะดวงดี "โชคดี เป็นนิสัย ไม่ใช่ดวง" เป็นแนวคิดที่มีงานวิจัยรองรับทางวิทยาศาสตร์จริงๆ เรื่องนี้ไม่ใช่ปรัชญาสายมูหรือคิดไปเอง แต่เป็นผลงานการวิจัยระดับตำนานของ ศาสตราจารย์ ดร. ริชาร์ด ไวส์แมน (Dr. Richard Wiseman) นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฮาร์ตฟอร์ดเชียร์ (University of Hertfordshire) ประเทศอังกฤษ ซึ่งเขาได้ทำการศึกษาชีวิตของคนที่นิยามตัวเองว่า "โชคดีมาก" และ "โชคร้ายมาก" กว่า 400 คน เป็นเวลานานถึง 10 ปี จนได้ข้อสรุปและตีพิมพ์เป็นหนังสือชื่อดังที่ชื่อว่า "The Luck Factor" ดร. ไวส์แมน พบว่า คนเราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับดวงที่ดีกว่าคนอื่น แต่ "ความโชคดี" เกิดจากวิธีคิดและพฤติกรรมที่สร้างโอกาสให้ตัวเอง หรือพูดง่าย ๆ มันคือ "นิสัย" ที่ฝึกฝนกันได้ สรุป 4 นิสัยสร้างความโชคดี (จากงานวิจัย The Luck Factor) ดร. ริชาร์ด ไวส์แมน ได้สรุปหลักการและนิสัยที่ทำให้คนบางคนกลายเป็น "คนโชคดีอยู่ตลอดเวลา" ไว้ 4 ข้อหลัก ๆ ดังนี้ 1. ตาไวและเปิดรับโอกาสใหม่ๆ (Maximize Your Chance Opportunities) คนโชคดีมักจะมีนิสัยเปิดกว้าง (Openness) พวกเขาชอบสังเกตสิ่งรอบตัว ไม่ยึดติดกับกรอบเดิม ๆ และกล้าลองทำสิ่งใหม่ ทำไมถึงโชคดี?: ดร. ไวส์แมน เคยทำทดสอบให้คนอ่านหนังสือพิมพ์ คนที่คิดว่าตัวเอง "โชคร้าย" จะตั้งใจหาแต่โจทย์ที่สั่งอย่างเคร่งเครียด จนมองไม่เห็นโฆษณาตัวใหญ่ครึ่งหน้าทีเขียนว่า "บอกผู้คุมสอบว่าเห็นข้อความนี้ แล้วรับเงินไปเลย 250 ปอนด์" แต่คนโชคดีจะผ่อนคลายและมองเห็นโอกาสที่ผ่านเข้ามาได้ง่ายกว่า 2. เชื่อในสัญชาตญาณของตัวเอง (Listen to Your Lucky Hunches) คนโชคดีมักจะตัดสินใจโดยรับฟังความรู้สึกภายใน หรือ "เซนส์" (Intuition) ของตัวเอง ควบคู่ไปกับเหตุผล ทำไมถึงโชคดี?: พวกเขาฝึกฝนที่จะฟังเสียงเตือนหรือเสียงเชียร์ในใจ และมักจะหาเวลาทำสมาธิหรืออยู่กับตัวเองเงียบ ๆ เพื่อให้สมองส่วนลึกได้ประมวลผล ทำให้ตัดสินใจในเรื่องธุรกิจหรือความสัมพันธ์ได้ถูกที่ถูกเวลา 3. คาดหวังแต่สิ่งดี ๆ ในอนาคต (Expect Good Fortune) คนโชคดีเป็นพวกมองโลกในแง่ดีแบบมีความหวัง (Optimistic) พวกเขาเชื่อมั่นว่าอนาคตจะต้องมีเรื่องดี ๆ เกิดขึ้น และเชื่อว่าเป้าหมายของตัวเองจะสำเร็จ ทำไมถึงโชคดี?: ความคาดหวังเชิงบวกนี้จะกลายเป็นแรงผลักดัน (Self-fulfilling prophecy) ทำให้พวกเขากล้าเดินไปคุยกับคนใหม่ ๆ กล้าลงทุน และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ เพราะคิดว่า "เดี๋ยวสิ่งดี ๆ ก็จะตามมา" 4. เปลี่ยนโชคร้ายให้กลายเป็นดี (Turn Bad Luck into Good) นี่คือนิสัยที่ต่างกันอย่างชัดเจนที่สุด คนโชคดีไม่ได้เจอเรื่องแย่น้อยกว่าคนอื่น แต่พวกเขามีวิธีจัดการกับ "เรื่องแย่" ที่ไม่เหมือนใคร ทำไมถึงโชคดี?: เมื่อเจออุบัติเหตุหรือความล้มเหลว คนโชคดีจะใช้มุมมองที่เรียกว่า Counterfactual Thinking คือมองว่า "มันแย่ได้มากกว่านี้อีกนะ แต่นี่ถือว่าโชคดีมากแล้วที่เจ็บแค่นี้" พวกเขาจะไม่จมปลัก แต่จะมองหาข้อดีจากสถานการณ์นั้น และรีบเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสทันที ดวงชะตาอาจกำหนดไพ่ที่เราได้มาในมือ แต่ "นิสัยโชคดี" คือวิธีที่เราเลือกเล่นไพ่ใบนั้น ถ้าเราฝึกเป็นคนเปิดรับ มองโลกแง่ดี ฟังเสียงตัวเอง และลุกขึ้นสู้ใหม่ได้เร็ว โลกก็จะเหวี่ยงสิ่งที่เรียกว่า "โชคดี" มาหาเราบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เอง #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo?fbid=161… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ youtube.com/@tootsyreview tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

ชอบประโยคที่บอกว่า… “ความสุขที่ดีที่สุด อาจเป็นความสุขธรรมดาที่ไม่ต้องใช้ชีวิตอย่างฟุ่มเฟือย” คือการตื่นขึ้นมาโดยไม่มีเรื่องหนักใจ มีอาหารที่ชอบวางอยู่ตรงหน้า และมีเวลาให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างช้า ๆ บางวันความสุขอาจเป็นกาแฟแก้วเดิม เพลงที่เปิดฟังซ้ำ ๆ หรือบทสนทนาสั้น ๆ กับคนที่ทำให้เรายิ้มได้ ‘ชีวิตที่ดีไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยสิ่งพิเศษ ขอเพียงวันธรรมดายังมีสิ่งเล็ก ๆ ให้หัวใจรู้สึกขอบคุณ’ เมื่อเราเลิกวัดความสุขจากราคาของสิ่งของ จำนวนสถานที่ที่เคยไป หรือสายตาของคนอื่น เราจะพบว่าความสุขอยู่ใกล้กว่าที่คิดเสมอ อยู่ในร่างกายที่ยังพาเราใช้ชีวิต อยู่ในบ้านที่กลับไปพักใจ และอยู่ในคนไม่กี่คนที่รักเราอย่างจริงใจ เพราะสุดท้ายแล้ว ‘ความสุขที่ไม่ฟุ่มเฟือย คือการมีชีวิตเรียบง่าย แล้วรู้สึกว่าสิ่งที่มีอยู่ตรงหน้า…เพียงพอสำหรับหัวใจ’

อห.พึ่งรู้ว่ามันมีปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและทางการแพทย์ ที่เรียกว่า Birthday Blues คือคนเราจะมีอาการซึมเศร้าในช่วงก่อนและหลังวันเกิด 🥹

ข้อดีของสลากออมสินก็คือ ถ้าถูกรางวัลเราไม่ต้องไปแจ้งความ ไม่ต้องไปขึ้นรางวัลที่ธนาคาร เพราะเงินจะโอนเข้าบัญชีเลย ทำให้ไม่มีญาติคนไหนรู้ ถ้าเราไม่โพสต์ลงเฟซ ฮ่าๆๆ ที่สำคัญไม่เสียภาษีค่าธรรมเนียม และไม่ต้องนำไปคำนวณภาษีเงินได้บุคคลประจำปี เริ้ดดดด ❤️ #Eaaawinvestment