els. @fairyeollo

Cantiknya ayat ini:🥺🤍✨ "Dan serusak-rusaknya seorang hamba, jika ia kembali bersujud, Allah tetap mengampuni dosa-dosanya." (QS. An-Nahl: 119)

Peluk jauh untuk mereka yang sedang in a phase of trying to make peace with all the disappointment, without having to blame anyone for the pain they’re feeling. Itu memang salah satu tahap paling berat dalam life, but trust me and believe, you will get through this.

Belajar dari Surah Al-Inshirah : Buat jiwa yang hampir runtuh , Allah berbisik lembut " Aku ada , Aku yang urus " 🤍

nemu quote yg bagussss bangett! “If you love sleeping, start waking up for Tahajjud; If you love money, start giving more charity; If you love listening to music, start listening to Quran. If you love food, start fasting; because your love for Dunya should not outweigh your love for Allah.”

Dia sadar gak ya? Kalo aku mampu mencintai bagian-bagian dirinya yang mungkin manusia lain pilih untuk tinggalkan.

Gue dulu dua tahun makan siang sendirian di mobil. Bukan karena antisosial. Tapi karena gue manager baru. Di minggu ketiga, gue ambil keputusan yang bikin satu orang dipecat. Keputusan yang bener. Dia curi dari perusahaan, angkanya jelas banget. Tapi dia udah kerja 19 tahun di situ. Dan semua orang di gedung itu sayang banget sama dia.

cara parenting ibu Kenkulus (Chika): - cemilan buatan sendiri, - tidak kenal jajan sembarangan - jam 8 malam sudah tidur, bangun jam 3.30 pagi karena hormon pertumbuhan terbesar saat malam - kenalkan buku sejak lahir, latih 7 sistem sensori - libatkan Ken di kegiatan sehari-hari - Tidak langsung benarkan jawaban anak - biarkan berimajinasi dulu, baru arahkan - Kenalkan kegagalan sejak dini - sengaja buat kompetisi kecil & biarkan kalah - fokus bukan pada kepintaran akademis - tapi bangun fondasi karakter, empati,

salah satu doa yang deep banget 🥹

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan. Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?" Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan. Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel. Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi. Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu. Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if" "Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?" "Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?" Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya. Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?" Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu). Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri. Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas. Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini: "The Illusion of Control" Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya. Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini. Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini? Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya: Grounding Technique (5-4-3-2-1) Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar. Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo. Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri. Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi. Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya. Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis. Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput. Pesan dari saudara gw ini: Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang. Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya. Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini. tulisan by ryn pedia cc: istory selebriti (facebook)

barusan baca kalimat yang bikin tenang banget :

"let them", sambil tiduran dilantai kamar, "let them", sambil nangis dikamar sampe jam 4 subuh,"let them" sambil nyari alasan alasan lain buat gpp in semua.

Al Insyiroh + laa haula wa laa quwwata illaa billaah + hasbunallah wa ni’mal wakiil = combo maut. semua auto terasa mudah. ada aja pertolongan Allahnya AMPUH TOP MARKOTOPPPPPPP😭🫶

fifa @nevergoeslower

5 months ago

AL INSYIRAH AMPUHHHH GAISSS KALO KALIAN NERVOUSSSS, aku beneran spam baca al insyirah tiap solat, tiap bengong, tiap lagi santai, setiap apapun disambil baca alam nasyrah + pegang hati nya pakai tangan kanan.....semoga works di kalian karena di aku works banget alhamdulillaah 🥺

89 6K 43K 1.4M 9K

Menuju Hari Arafah, hari yang paling mustajab untuk berdoa. Mari sama-sama kita amalkan ✨🤍

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

03.00 🧕🏻 Sholat Taubat Sholat Tahajjud Sholat Hajat Astaghfirullahal'adzim 1000x Allah 66x Subhanallahi wabihamdih 100x Allahumma ajirna minannaar 7x Ayat kursi 11x La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin.. ( Baca selama 40 hari do'amu akan diijabah InsyaAllah)

Suku Korowai di Papua baru “ditemukan” dunia sekitar tahun 1970-an. Sebelum itu? Mereka hidup tanpa tahu ada peradaban lain di luar hutan mereka. Rumah mereka dibangun di atas pohon, ketinggian sampai 50 meter, setara gedung 15 lantai. Populasinya sekitar 4.000 orang. Bahasa mereka unik, nggak mirip suku Papua mana pun. Di antara jutaan manusia yang scroll medsos sekarang, ada ribuan orang yang hidupnya masih seperti ini. Dan mereka baik-baik saja.

unmag @unmagnetism

5 months ago

quote twit ini dengan fakta tentang suku2 di indonesia yg jarang diketahui orang

191 343 1K 6.9M 1K

pada akhirnya ini bukan lagi tentang "if he want, he would" tapi "if Allah has written it for you, it will find its way to you, at the right time, in the right way" inget ya, apa yang emang buat kamu, pasti akan jadi milikmu, dan ga akan jadi milik orang lain.

Kalau ada yang nanya ke gue, “gimana sih cara tau dia orang yang tepat?” Cowok yang layak dipilih tuh cowok yang punya arah hidup jelas. Dia mikirin kalian bakal tinggal di mana, rumah kayak gimana, masa depan mau dibawa ke mana. Dia juga mikirin soal anak sesuai kemampuan dia sama pasangannya. Dia ngerti cara ngatur ekonomi, kesehatan, sampe urusan makan keluarga. Bahkan hal kecil kayak quality time atau liburan keluarga juga dipikirin. Karena cowok yang bisa ngerencanain hidup itu biasanya juga tipe provider. Bukan cuma banyak omong. Tapi omongan sama tindakan jalan bareng. Cowok itu harus bisa jadi perencana yang bagus. Kalau ditanya “mau nikah kapan?” aja masih “eee… nanti dulu… liat aja nanti…” ya gimana mau yakin 😭 Bilangnya santai aja, jangan buru-buru, jangan maksa nikah dulu. Padahal ujung-ujungnya kalau hidup berantakan, yang nanggung capek sama sakitnya ya pasangan juga. Nikah tuh bukan cuma modal cinta doang. Tapi modal siap lahir batin, siap mikirin masa depan, dan siap jadi sandaran.

cowo pinter ya allah pliss HADIRKAN COWO PINTER DI KEHIDUPAN HAMBA