Gregorio Taracena @gtble

Estoy tomando algo con unos conocidos y uno comenta que está separado y esa semana sus hijos están con su madre. Un tipo de la mesa se ríe y le suelta: “Pues tampoco se vive mal así. Una semana haces de padre y otra tienes vida de soltero”. Él sonríe, da un trago y responde...

7 señales de que tu cuerpo se está inundando de cortisol (y no te habías dado cuenta): 1. Te tiemblan los párpados.

He visto muchos videos de extranjeros diciendo que la FIFA le tuvo miedo al éxito, que le hubieran dejado el mundial completo a México, que hubiera estado épico 🫶🏼✨ y creo que es porque México por estos días, olvidó la división y la pesadilla en la que nos convirtieron los de Morena. La playera verde nos volvió a unir y después de mas de 7 años, somos -aunque sea por este mes-, esa nación unida que éramos antes de que AMLO nos dividiera con odio, resentimiento y dolor, un chingo de dolor… por eso supongo que estamos viviendo como hace mucho no pasaba, esta felicidad, unión y desmadre que siempre nos caracterizó y que ya nos habían arrebatado.

El país más tecnológico de Europa acaba de gastar cien millones de dólares en comprar libros de papel para sus escuelas. Suecia era el laboratorio perfecto: país rico, hiperconectado, progresista. Hicieron lo que todos pensábamos que era el futuro: digitalizar la educación desde el jardín de infantes, cada chico con su tablet, cada aula conectada y cada libro reemplazado por una pantalla. Si algún país iba a demostrar que la tecnología mejora el aprendizaje, era este. Sin embargo, y para sorpresa de todos, los resultados de comprensión lectora empezaron a caer. Las pruebas PISA mostraron algo que nadie esperaba: más horas de pantalla en la escuela no estaban generando mejores alumnos, sino peores. Los que menos pantalla usaban rendían un año y medio por encima de los más expuestos, y dos de cada tres estudiantes con laptop terminaban dedicando la mayor parte de la clase a cualquier cosa menos a aprender. ¿Por qué pasa esto? Porque el cerebro no aprende igual en una pantalla que en papel. Un estudio con 256 sensores cerebrales midió qué pasa cuando escribís a mano vs. cuando tipeás: escribir a mano activa al mismo tiempo redes de memoria, visión y procesamiento motor. Todo encendiéndose junto. Tipear no genera prácticamente nada de eso. La fricción de trazar cada letra es justamente lo que fuerza al cerebro a consolidar lo que aprende. Suecia escuchó la evidencia: el Instituto Karolinska —el que decide el Nobel de Medicina— declaró que las pantallas perjudican el aprendizaje. El gobierno eliminó dispositivos para menores de seis años, prohibió celulares en toda la jornada escolar y destinó cien millones de dólares a volver a los libros. Mientras tanto, Estados Unidos gasta treinta mil millones al año en más dispositivos como laptops y tablets, a pesar de que las encuestas indican que distraen incluso más que los celulares. La generación con mayor acceso a conocimiento de la historia es la primera que sabe menos que la anterior. La tecnología es maravillosa: aprendamos a usarla cuando suma, y no simplemente porque está de moda.

Dijo una vez Anthony Hopkins: "El poder no cambia a las personas, solo les quita la necesidad de fingir. El justo protege, el ambicioso abusa, el inseguro se vuelve tirano. No es el poder el que corrompe, es el verdadero rostro de cada uno el que emerge cuando ya no hay miedo a las consecuencias."

LA TEORÍA DE LA SILLA. Hubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla… y desde entonces, algo cambió. No volví a mirar mis relaciones —ni mi lugar en ellas— de la misma manera. La idea es simple, pero poderosa: Todas las personas tienen una mesa en su vida. Quienes te valoran de verdad, te sacan una silla en cuanto llegas. Te hacen espacio. Te miran. Se acomodan sin que tengas que pedir nada. Tu presencia es natural, bienvenida, evidente. Pero también existen los otros: Los que te dejan de pie. Los que hacen como si estorbaras. Los que te ponen a prueba para ver si “mereces” sentarte. ¿La verdad incómoda? Si tienes que pedir tu silla una y otra vez… no es falta tuya: es la mesa equivocada. Cuando tienes que insistir, esperar o encogerte para caber… no es falta tuya. Estás en la mesa equivocada. No luches por espacios donde te tratan como un añadido. No insistas donde tu presencia incomoda. Ve donde tu presencia suma. Tu silla existe. Solo te falta sentarte en la mesa correcta.

Si eres introvertido no estás mal, cuidado. En una sociedad extrovertida la gente te hace creer que lo normal es ser extrovertido pero esto no es así. Ser introvertido tiene muchas cosas positivas que el extrovertido no tiene, como tener pocos amigos pero de mejor calidad, no tener problemas con la soledad, ser más cuidadoso al tomar decisiones, más intelectual, leer más, reflexionar más, disfrutar con poco, le gusta el silencio, etc. En vez de luchar por dejar de ser extrovertido y a veces hasta tomar licor para autoengañarte, mejor acepta tu introversion y aprende a ponerle un frenado a la gente extrovertida que te empuja a ser así. Abrazo.

El deterioro general de los opositores mexicanos, hasta el punto en que, en lugar de competir, sugieren estar a favor de una intervención, es totalmente fascinante. Es otro ámbito en el que los incentivos racionales no pueden explicar los comportamientos. Viven en una psicosis profundamente irracional y ni siquiera pueden ver con claridad cuáles son sus propios intereses. La irracionalidad es una acusación que a menudo se lanza contra las personas pobres que votan por “populistas”, pero que necesitamos entender como algo que afecta por igual, o incluso en mayor medida, a las élites.

No te tiene que gustar maduro para criticar lo que ha hecho EE.UU.

1️⃣ Derrocar a un dictador suena moralmente justo. Nadie llora por un tirano. Pero el derecho internacional no se construyó para proteger a los buenos, sino para contener a los poderosos. Por eso prohíbe la fuerza casi sin excepciones: no porque ignore la injusticia, sino porque sabe que, si cada país decide a quién “liberar” a balazos, el mundo vuelve a la ley del más fuerte. 2️⃣ El problema no es Maduro. El problema es el precedente. Cuando la fuerza militar se usa para cambiar gobiernos sin reglas claras, la soberanía deja de ser un límite y se vuelve un estorbo. Hoy es “derrocar a un dictador”; mañana será “corregir una elección”, “proteger intereses”, “restaurar el orden”. El derecho no absuelve dictaduras, pero tampoco legitima cruzadas unilaterales. 3️⃣ La pregunta incómoda no es si un tirano merece caer, sino quién decide cuándo y cómo. Porque la historia enseña algo brutal: sacar al dictador es fácil; construir justicia después, no. Y cuando la legalidad se rompe en nombre del bien, casi siempre lo que sigue no es libertad, sino caos, violencia y nuevas víctimas. El derecho existe para recordarnos eso, incluso cuando incomoda.

¿QUE OCASIONA EL HIGADO GRASO? --Hilo--

Tengo un buen amigo que defiende que el rock lo salvarán las mujeres. Y yo estoy totalmente de acuerdo con él. Y hay tres hermanas mejicanas que lo llevan demostrando desde antes de hacerse virales cuando apenas eran unas niñas. Hoy, en #LaHistorietaMusical, The Warning.

Diciembre es una época muy triste para muchos. Siempre que llega Diciembre aumenta las consultas de psicólogos y psiquiatras. Lo que es alegría (no felicidad) para muchos, son recuerdos tristes del pasado, esa silla en esa mesa ya no va a estar ocupada, ese abrazo no se dará, esa ausencia duele más, y esa presión por estar alegre del colectivo porque "es navidad" hace que la gente se sienta peor. Este Diciembre respetemos los duelos y las tristezas de nuestros seres queridos, apoyémos como se apoya a un paciente con Depresión, con distancia, en silencio pero que sienta nuestra presencia, que sepan que estamos ahí, a su lado, por si nos necesitan, incondicionalmente.

No, el celular de tu pareja no lo puedes agarrar, tampoco puedes interferir en las relaciones de amistades individuales de tu pareja, además debes conocer a la familia de tu pareja, su religión, su cultura, antes de empezar la relación porque esto también influye. Hay muchas cosas en una relación de pareja que tu debes respetar si quieres que dure, también tienes que aprender a confiar y estar seguro de tu pareja. Amar es una elección, muy distinto al enamoramiento loco y enfermizo. Cuando eres un inmaduro emocional te enamoras muy fácil, cuando maduras amas. O aprendes ó aprendes, si no la misma vida se encargará de enseñarte a los golpes, fracasos y frustraciones.

Uno tiene pareja para ser feliz, para estar tranquilo, para saber que hay compañía y comprensión y que de vez en cuando hay erotismo. Uno no tiene pareja para sufrir, para estar recibiendo desplantes y reproches, quejas, órdenes, prohibiciones, celos ni nada de eso. La pareja debe parecerse al hogar, a un refugio cálido y amoroso, no a una guerra, donde sientes miedo, ansiedad e inseguridad, si es así ahí no es, ó pones límites o te vas, lo sé, no es tan fácil, pero se puede y casi que "se tiene que hacer".

Eso que te estén hablando y tu estés pensando en otra cosa, para que te detengan y te pregunten: ¿me prestaste atención? Y tu con pena digas: - No, ¿que fue lo que dijiste? Pues no deberías sentir pena porque eso e lo que ocurre cuando hay TDAH o un Trastorno de Ansiedad Severo por ejemplo. Cuando te das cuenta que nada es tu culpa y empiezas a entender porque tu tienes esos síntomas, la serenidad vuelve a casa, te sientes comprendido y le puedes decir al mundo, no soy distraído, no soy tonto, no soy nada de eso, tengo un cerebro neurodivergente y lo acabo de descubrir. Abrazo.

Dijo una vez Don Quijote de la Mancha: "El ser humano se esclaviza por el lujo y las vanidades, persiguiendo riquezas como si en ellas encontrara la dicha. Mas no advierte que, cuanto más tiene, más teme perderlo, y en esa angustia se le escapa la verdadera felicidad. Porque la dicha no está en el oro ni en la opulencia, sino en la brisa que acaricia el rostro, en la risa sincera de un amigo, en el pan compartido con gratitud. ¡Necio es aquel que busca en lo externo lo que solo el alma puede hallar! La vida sencilla es el mayor tesoro, y quien la comprende, es el más afortunado de los hombres."

No tienes que ser positivo todo el tiempo, no puedes estar alegre todo el tiempo, eso sería una enfermedad, tampoco hay que estar motivado y full energía toda la vida. La vida no es así, la realidad es que sufrimos, nos ponemos tristes de vez en cuando, a veces nos da fastidio todo, nos aburrimos, caemos en miedo y ansiedad y sentir todo esto de vez en cuando es completamente normal. La vida no se idealiza, ni es perfecta, tampoco es solo que ves en instagram, todo lo contrario, la realidad es lo que vives día a día muy distinto a eso que ves y adivina que: también es normal esa realidad. Aprendamos a vivir aceptando el lado oscuro de la vida, que no es malo, está allí para equilibrar, porque es en el equilibrio donde esta la sanación.

🇨🇳 | China inaugura el puente más alto del mundo: China abrió el Puente del Gran Cañón de Huajiang, el más alto del mundo, situado a 620 metros sobre el río y con 1.400 metros de longitud. Construido en menos de cuatro años, reduce el viaje de dos horas a dos minutos y ofrece atracciones turísticas como un restaurante a 800 metros, pasarela y ascensor de cristal, cascada y puenting.

Dos años sin ver a dueño, hasta que se volvieron a encontrar. Perdón, pero vas a terminar el miércoles llorando