خالد البكيري 🇸🇦 #عزنا_بطبعنا @kaldbk

شخصية متفرّدة تجمع بين أصالة البادية وحداثة المدينة. مثقف، فضولي، وصاحب حضور اجتماعي يجمع بين الجدية والمرح، قادر على ترك أثر أينما كان الرياض، السعودية Joined January 2011

Tweets

76K
Followers

9K
Following

9K
Likes

22K

الدكتور خالد النمر @ALNEMERK

a day ago

نورة: ام زوجك مريضة قلب وكبيرة سن وحسّاسة جَتْ تشرّه عليكِ بسبب صدّتك عنها وعدم اهتمامك بها رغم إنك زوجة ابنها الوحيد في هذه الدنيا حتى انها متضايقة انك سويتي حفله كبيرة وجمعتي الاقارب والاصدقاء والاحباب ولا عزمتيها وهي جَدّة عيالك وأم زوجك وكبيرة سن ومريضة وفوق هذا كله جارتك !!…

104 42 207 52K 16

د سعد الشهيب @SaadAlshohaib

2 days ago

بعد سن الخمسين يتهدد الجسد خطر الساركوبينيا؛ وهي فقدان الكتلة والقوة العضلية، وما يتبعها من ضعف في الحركة، وزيادة السقوط والكسور، واضطراب التوازن، بل وارتفاع معدل الوفيات. والوقاية ممكنة بالمواظبة على تمارين المقاومة 2–3 مرات أسبوعياً، وتناول البروتين الكافي (1–1.2غ/كغ يومياً)،…

4 35 213 22K 76

د سعد الشهيب @SaadAlshohaib

24 hours ago

💧فوائد شرب الماء المثبتة علميًا: • ينظّم حرارة الجسم عبر التعرّق. • ينقل المغذّيات والأكسجين للخلايا ويطرح الفضلات. • يرشّح ويُليّن المفاصل. • جفاف بسيط (1–3%) يضعف التركيز والمزاج ويزيد الصداع. • يدعم الأداء البدني خصوصًا مع التمرين والحرارة. • يقلّل تكرار حصى الكِلى. •…

0 11 23 6K 8

جنائز مدينة الرياض @janaeez

23 hours ago

#جنائزالرياض جنائز مغرب الخميس غالب آلحمد- 2 ج خالد -1 تابوت — جنائز عشاء الخميس العبداللطيف -5 اللهم اغفر لنا ولهم ولوالدينا والمسلمين اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

2 5 4 2K 0

د سعد الشهيب @SaadAlshohaib

3 days ago

من أسباب هرَم البدن وتعجيل الشيب قلةُ النوم، فإنها تُهيّج الكورتيزول وتفسد الكولاجين، والتدخين يقطع جريان الدم ويُسرِّع التجاعيد، وكثرة التعرّض للشمس تُخشن الجلد وتُبقِّع لونه، وإهمال الترطيب يُشيع الجفاف والخشونة. وأما سوء الغذاء فيورث أمراض القلب والعقل، وقلة الحركة تُضعف…

36 438 3K 259K 1K

بيئة العمل | Workenvironment @Workenvironment

22 hours ago

الموظف الذي يترك أثرًا لا يُقاس بما ينجزه من ملفات وتقارير فقط، بل بما يتركه من طمأنينة، وما يزرعه من طاقة إيجابية، وما يغرسه من قيم فيمن حوله، أحيانًا يكفي أن يكون الموظف حاضرًا بروح صادقة ليتغير مزاج الفريق كله. #بيئة_العمل

2 19 59 4K 7

مصرف الراجحي @alrajhibank

4 days ago

ايفون 17 بمناسبة #اليوم_الوطني_السعودي95 📱 شاركنا بطرق الدفع المتاحة لأجهزة الـ iPhone الجديدة عبر المتجر الإلكتروني بتطبيق #مصرف_الراجحي وادخل السحب على iPhone17! 🤩 ✅ تابعنا 💙 لايك

16K 10K 19K 1.1M 386

مواقيت الصلاة - الرياض @PTT_Riyadh

21 hours ago

حان الان وقت صلاة المغرب حسب التوقيت المحلي لـمدينة #الرياض 5:46 م

4 10 22 17K 0

Download Image

أفكار مضيئة @afkarynet

a day ago

الإنسان ابن البيئة التي تربى فيها، فلا تحاول تقليد غيرك، بل اعرف إمكانياتك واجعل من نفسك قدوة يسعى الجميع لاتباعها.

0 4 7 772 1

الدكتور خالد النمر @ALNEMERK

3 days ago

لعلي لم أوضح مناط النقاش بشكل واضح: تحسب نِسب الطلاق دوليا في المجتمعات بما يسمى نسبة الطلاق الخام:متوسط عدد حالات الطلاق في كل سنة لكل ١٠٠٠ شخص من المجتمع من موقع هيئة الاحصاء: [عام ٢٠٢٠ للجزء السعودي من السكان (من هم سعوديون) فقط، كان يُسجَّل 3.64 حالة طلاق لكل 1000 من سكان…

8 5 29 17K 4

الدكتور خالد النمر @ALNEMERK

3 days ago

زرتُ البارحة إحدى قريباتي كبيرة في السن حول ٨٠ سنة..ومما ذَكَرتْ: على عهدهم كان الزواج سهل جداً (كان مهرها في البادية خاتم فضة وعنزين) أما الطلاق فكان صعب جداً فكانت تبحث لأحد اقاربها الذي ماتت زوجته عن مطلقة جلست ٧ سنوات!! مارأيكم: وش تغير؟ هل العيب فينا أم العيب في زماننا؟

240 67 281 93K 52

وزارة الداخلية 🇸🇦 @MOISaudiArabia

3 days ago

اختتام فعالية "عز الوطن".. #اليوم_الوطني_السعودي95 #عزنا_بطبعنا

32 138 303 135K 19

Download Video

د. وفاء علي الحمدان @WafaAlhamdan

2 days ago

من عاشَ في الظُّلمةِ عرفَ قيمةَ النُّور، ومن عاشَ في ذُلِّ المعصيةِ عرفَ قدْرَ التَّوبةِ، وشرفَ عِزِّ الطَّاعة، ومن عاشَ في الضِيِّقِ والأَلم عرفَ منزلةَ نِعْمة السَّعةِ والرِّضا بالقدر، ومن عاشَ زمنَ البُعدِ والغفلة، عرفَ نفاسةَ الأُنْسِ باللهِ، والقُرْب منه، والأَوْبة إِليه.

1 84 165 6K 28

مفتاح النجاح @successkey1

2 days ago

كل مخاوفك القديمة مرت بِسلام، فلماذا تستسلم لأوهامك من جديد، لا تحتاج سوى "الإيمان"، الإيمان أن بداخلك "قوة" سوف تجعلك تحقق كل أهدافك، وطموحاتك

0 2 7 751 0

د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya

3 days ago

صبرٌ عجيبٌ جداً .. جعل الله الفردوس مثواه.

169 1K 2K 225K 431

Download Image

دلال المحمد @d_al_Mhamad

3 days ago

دمتَ شامخًا يا وطني نرتوي من أمجاد تاريخك ونحلّق برؤيتك نحو قمم العُلا لا سقف لطموحاتنا، ولا حدود لأحلامنا وكل عام وقيادتنا وشعبنا ووطننا في عزٍّ وخير ورفعة 🇸🇦 #اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

23 162 481 79K 3

Download Image

د سعد الشهيب @SaadAlshohaib

3 days ago

لقد اتفق الأطباء والحكماء على أنّ من أشد أسباب تدهور الصحة الهمّ والحزن أما الحزن فغالباً وليد ماضٍ انقضى لا سبيل إلى تغييره وأما الهمّ فهو شبح مستقبلٍ قد لا يقع ومع ذلك يستهلك النفس والقلب فإذا اجتمع الرضا بالقضاء والتوكل على الله انبثقت الطمأنينة في الصدر وانعكست سكينة على…

7 114 426 24K 128

إياد الحمود @Eyaaaad

3 days ago

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تُعلن رسمياً دواء "ليوكوفورين" كعلاج جديد للتوحد... الدواء أثبت قدرته على علاج اضطراب طيف التوحد، بعدما أظهرت التجارب تحسن قدرة الأطفال على التواصل واللغة والمهارات الاجتماعية وتقليل النوبات والمشكلات الحركية وتحسين الانتباه وأصبح الصغار المصابون…