nnn @kulnp

นี่เป็นแบบนี้เลย ตื่นมาไม่รู้สึกเฟรช ง่วงทั้งวัน ขนาดนอนเร็วก็ยังไม่สดชื่น จนต้องไปหาหมอ หมอบอกลองหาแมกนีเซียมมากินดู สาบานเลย! มันดีขึ้นจริงๆ จากที่อารมณณ์แปรปรวน เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวซึม มองไปทางไหนก็เครียดไปหมด ไม่มีความสุข ไม่รู้ทำไม แต่พอกินรู้สึกมันผ่อนคลายขึ้นจริง เวลานอนก็หลับง่ายขึ้น ไม่คิดวนเวียนจนหนักหัว หัวเบาขึ้น นี่พูดเลยใครมีอาการแบบเรา ทำงานหนัก นอนไม่พอ ลองหามากิน มันดีขึ้นจริงๆ สาบาน แล้วก็เลือกฟอร์มให้ถูก เลือกผิดแก้ปัญหาไม่ถูกนะ แมกนีเซียมมีหลายแบบ > ช่วยให้นอนหลับง่าย ผ่อนคลายสมอง - แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต > ช่วยลดการหดเกร็งกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว อ่อนเพลียง่าย - แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต > ช่วยเรื่องขับถ่าย - แมกนีเซียมซิเตรด หลายคนไม่รู้เลือกฟอร์มกินผิดเยอะมาก

แบดแด๊ดดี้ @volleyppk

2 months ago

นอนเท่าไรก็ไม่พอ รู้สึกง่วงตลอดเวลา (Hypersomnia) ไม่ใช่เพราะนอนน้อย แต่เป็นการนอนแบบ “นอนไปแล้วร่างกายยังทำงานอยู่” เหมือนร่างกายชาร์จแบต แต่เสียบปลั๊กหลวม ๆ ไว้ทั้งคืน ความเครียดกับโรคซึมเศร้าแอบมาเช่าสมองอยู่ หรือเพราะไทรอยด์กับธาตุเหล็กต่ำ ควรหาวิตามินทานเสริมจะช่วยได้

5 9K 9K 491K 2K

💢สรุปเพิ่มเติมเหตุนักบิน Flydubai แทงนักบินอีกคนก่อนพยายามบังคับเครื่องบินให้ตก โดยพุ่งลงมาถึง 14,000 ฟุต (4.2 กม.) ในเวลา 30 วินาที 🔴คนที่บังคับเครื่องบินลงจอด เป็นนักบิน 2 คน ที่นั่งโดยสารมากับเครื่องด้วย คนหนึ่งสัญชาติอังกฤษ อีกคนยังไม่มีการระบุแต่เป็าวยุโรป 🔴โดยหลังนักบินคนหนึ่งได้ก่อเหตุแทงอีกคน มีความพยายามของผู้โดยสารบนเครื่องที่ไปบุกไปคุมตัวนักบินที่ก่อเหตุได้สำเร็จ(ไม่รู้ใครเปิดประตูให้ เป็นนักบินที่บาดเจ็บหรือไม่ ?) แต่สุดท้ายทำได้สำเร็จ และมีการตะโกนตามหาคนที่ขับเครื่องบินได้ ก่อนจะมีนักบิน 2 คนแสดงตัวแล้วมาคุมเครื่องลงจอดที่ซาอุดีอาระเบียได้สำเร็จ สภาพเครื่องบินยับเยินอยู่ Rudder หายไปเลย ❌ข้อมูลที่ยังไม่ทราบแน่ชัด แรงจูงใจในการก่อเหตุ อาการบาดเจ็บที่กัปตันและนักบินผู้ช่วย รายชื่อหรือสัญชาติของผู้เกี่ยวข้องทั้งหมด

อย่าลืม!! ไทยช่วยไทยพลัส เฟส 2 ต้องกดยืนยันรับสิทธิด้วยนะ✨ใครยังไม่รู้ดูและทำตามคลิปนี้ได้เลย~📱 #SaleHere #ไทยช่วยไทยพลัส #เป๋าตัง #บอกต่อ

มีเพื่อนถามว่า สามีปิดแจ้งเตือนไลน์เรา แต่ของคนอื่นเปิด … ปกติมั้ย? 👀 ถ้าไม่อยากให้เด้ง แล้วจะปิดของเราคนเดียวทำไม? เราเคยเจอเหตุการณ์นี้นะ ไม่ได้ตั้งใจจะจับผิด แต่พอดีนั่งกินข้าวตรงข้ามกับแฟนแล้วเจอคลิปตลกเลยส่งให้เค้า ปรากฎว่ามือถือไม่มีแจ้งเตือนเงียบกริบ ก็ไม่ได้อะไร ไม่ใช่เรื่องด่วน (ความจริงตั้งใจจะคุยขำๆ ตอนกินข้าวกันแหละ) แต่อีกแป๊บมีแจ้งเตือนดังขึ้นมา เป็นใครก็ไม่รู้ เค้าก็กดดูและตอบทันทีแบบอารมณ์ดี แล้วก็วางมือถือไว้บนโต๊ะเหมือนเดิม! คือไม่เห็นที่เราส่งไปก่อนด้วยซ้ำ ในใจตอนนั้นคิด เอ่อ มันเป็นแบบนี้สินะ ลับหลังจะยังไง 😮‍💨 ปกติทำแบบนี้กันมั๊ยคะ เลือกปิดบางคนแต่เลือกปิดของแฟน?

เราอยู่ฝั่งธนฯ เห็นรูปนี้ละนึกถึงตาเราพูดไว้เลย ตาเป็นวิศวกรกับสถาปนิกออกแบบบ้าน คือหลังนั้นก็ 30+ ปีละ แกเคยพูดกะพ่อแม่ว่าถ้าวันไหนบ้านตรงนี้ท่วมแปลว่ากรุงเทพฯท่วมหมด ซึ่งปี 54 กรุงเทพฯท่วมหมดและบ้านเราหลังนั้นน้ำท่วมจริง(น้ำปริ่มๆประตู)

@

57 years ago

0 0 0 0 0

ศรีนครินทร์ส่งเข้าประกวด 😑

*อัปเดตสาขาที่เปิดพื้นที่จอดรถในตอนนี้นะคะ* - เซ็นทรัล รามอินทรา - เซ็นทรัล อีสต์วิลล์ - เซ็นทรัล แจ้งวัฒนะ - เซ็นทรัล พระราม 9 - เซ็นทรัล เวสต์เกต - เซ็นทรัล พระราม 2 - เอสพานาด รัชดา - เซ็นทรัล นครปฐม - เซ็นทรัล ศาลายา - เซ็นทรัล อยุธยา - เซ็นทรัล บางนา - เซ็นทรัล ระยอง - เซ็นทรัล ชลบุรี - เซ็นทรัล ศรีราชา - เซ็นทรัล จันทบุรี - เซ็นทรัล โคราช - เซ็นทรัล พระราม 3 - เซ็นทรัล ลาดพร้าว - เซ็นทรัล เวสต์วิลล์ - เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า - เซ็นทรัล วิลเลจ เอาต์เล็ต - เซ็นทรัล พัทยา หมายเหตุ สอบถามพื้นที่จอดรถ เงื่อนไข และเวลาให้บริการได้โดยตรงที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลแต่ละสาขา #centralpattana #ไทยรวมใจที่เซ็นทรัล #น้ำท่วม #น้ำท่วมกรุงเทพ

Central Pattana @CpnLife

a month ago

เซ็นทรัลพัฒนา ห่วงใยประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ฝนตกหนักและน้ำท่วม โดยเฉพาะในพื้นที่กรุงเทพฯ ปริมณฑล และพื้นที่เสี่ยงทั่วประเทศ ภายใต้โครงการ “ไทยรวมใจที่เซ็นทรัล” เซ็นทรัลพัฒนาเปิดพื้นที่จอดรถในศูนย์การค้าเซ็นทรัลสาขาที่กำหนด เพื่อรองรับรถยนต์ของประชาชนในพื้นที่เสี่ยง

0 1K 748 378K 17

เส้นถนนหลักบางเส้น จะได้กรมทางหลวงรับผิดชอบ การระบายน้ำ หรือการยกระดับถนนจะดีมาก น้ำแทบไม่ขัง ลองดู บางนา กาญจนา ราชพฤกษ์ได้ อย่างเนี้ยบ เส้นวงแหวนชั้นใน ชั้นนอก เส้นเชื่อมต่อเส้นหลัก จะคุณภาพดีหมด พอเข้าซอยปุ๊ป แตกค่ะ จม 5555555

𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞 ต้องรอด❤️🤖🍑 @Starryplace1001

a month ago

เส้นปิ่นเกล้านี่แอบเริ่ดนะ อยู่แถวนี้มาหลายปีน้ำไม่เคยรอการระบาย ถนนไม่มีท่วมขัง ตกฉ่ำมา2วันละ

51 5K 6K 4.6M 575

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงาน และคณะกรรมการการเลือกตั้งประกันสังคม ควรพิจารณาเลื่อนกำหนดการเลือกตั้งบอร์ดประกันสังคมในวันที่ 27 กันยายนนี้ออกไปก่อน จนกว่าสถานการณ์อุทกภัยในหลายจังหวัดทั่วประเทศจะคลี่คลาย เพื่อปกป้องความเสมอภาคและสิทธิในการลงคะแนนของผู้ประกันตนทุกคน . จากสถานการณ์น้ำท่วมรุนแรงที่กำลังเกิดขึ้นในหลายพื้นที่ ทั้ง กทม., ปทุมธานี, สมุทรปราการ, เพชรบูรณ์, นครสวรรค์, อุทัยธานี, สิงห์บุรี, สุพรรณบุรี, สระบุรี, พระนครศรีอยุธยา, ปราจีนบุรี, ฉะเชิงเทรา, สระแก้ว, ตราด, สุรินทร์ และชลบุรี ได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตความเป็นอยู่ของประชาชนอย่างหนัก ไม่สามารถเดินทางออกจากที่พักอาศัยได้ ขณะที่รัฐบาลเตือนภัยใน 70 จังหวัดให้เฝ้าระวังน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากอย่างต่อเนื่อง . ตามระเบียบกระทรวงแรงงานว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการเลือกตั้งผู้แทนฝ่ายนายจ้างและผู้แทนฝ่ายผู้ประกันตน ได้ให้อำนาจคณะกรรมการการเลือกตั้งไว้ใน ข้อ 6 (7) อย่างชัดเจนว่า “ขยายหรือย่นระยะเวลาการเลือกตั้ง หรืองดเว้นการดำเนินการเกี่ยวกับการเลือกตั้งในกรณีที่มีเหตุจำเป็น” ดังนั้น รัฐมนตรีว่าการกระทรวงแรงงานและ กกต. จึงมีอำนาจตามกฎหมายที่จะสั่งการให้ขยายหรือเลื่อนการเลือกตั้งออกไปตามกรอบเวลาที่เหมาะสมได้ทันที . ทั้งนี้ พรรคประชาชน ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งต่อแนวทางจัดเลือกตั้งเฉพาะบางพื้นที่หรือเลื่อนเป็นบางหน่วย เนื่องจากแม้หน่วยเลือกตั้งในพื้นที่ที่ไม่ท่วมจะสามารถเปิดคูหาได้ แต่ผู้ประกันตนจำนวนมากที่ต้องเดินทางมาจากพื้นที่ประสบภัยอื่นจะไม่สามารถออกมาใช้สิทธิได้อย่างปลอดภัย และไม่ควรมีประชาชนคนไหนต้องเสี่ยงภัยฝ่าน้ำท่วมออกมาลงคะแนน . หากปล่อยให้มีการเลือกตั้งท่ามกลางวิกฤตน้ำท่วมโดยไม่มีการเลือกตั้งล่วงหน้าหรือวันสำรอง ผู้ประกันตนที่ต้องเผชิญกับเส้นทางตัดขาด หรือต้องอยู่ดูแลครอบครัวในภาวะฉุกเฉิน จะต้องสูญเสียสิทธิไปโดยปริยาย . พรรคประชาชน ขอเรียกร้องให้กระทรวงแรงงานเรียกประชุมด่วนเพื่อกำหนดวันเลือกตั้งใหม่เมื่อสถานการณ์คลี่คลาย หรือหากยืนยันจะเดินหน้าจัดการเลือกตั้งต่อ ก็ต้องเปิดเผยมาตรการรองรับและคำอธิบายแก่ประชาชนอย่างชัดเจน

ใครยังไม่รู้ว่าจะโทรหาใคร เซฟเบอร์ฉุกเฉินไว้นะคะ #น้ำท่วม #ฝนตก

ใครจะสั่ง CJ อย่าลืมใส่โค้ด MART99 ได้ลดไปตั้ง 100฿ กดสั่งที่ Lineman Mart นะคะ

มาเชียร์รองเท้าแตะคู่นี้ให้ ชอบดีไซน์มาก มีดีเทลหมุดๆ เป็นแตะที่ใส่อยู่บ้านก็ได้ ออกไปข้างนอกก็ได้ ใส่แล้วเท้าสวยด้วยอ่ะ โดยเฉพาะสี butter ใส่แล้วขับผิวมากก🩰💌⭐️

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่อยากเบรกงานเพราะหมดไฟ ขอไปฮีลใจแบบอินโทรเวิร์ดก็สามารถทำได้!!! กับนโยบาย Gap month ลางานไม่รับเงินเดือน 1 เดือน ประกันสังคมจะจ่ายให้ 60% ของค่าจ้าง 27 กันยานี้ เพียงออกไปเลือกทีมประกันสังคมก้าวหน้าาาาา มีเพื่อนชวนเพื่อนอย่าลืมชวนนายจ้างไปด้วยย #เลือกตั้งประกันสังคม

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

มาแล้วนะคะ ไวมาก

อุบาทว์มากจริงๆ ประกาศออกมาแล้ว ข้าราชการหญิง ให้ลาปฏิบัติธรรมถือศีลได้ 3 เดือน ไม่ถือว่าขาดงาน แค่นี้พวกมึงก็ไม่ได้ทำงานแล้วจ้า เปลืองภาษีประชาชนมากจริงๆ !!!!! #โหนกระแส #ประชุมสภา

ล่าสุดไปกินเบเกิลร้านดังมากร้านนึง me : จะถามว่าอันนี้ใส่ได้ 2 รสใช่มั้ยคะ พนง. : ทำหน้า งงๆ me: พูดไทยได้มั้ยคะ พนง. : sorry ka, พูดไทยไม่ได้ค่ะ... me: (ทำหน้าแบบเห้อ อีกแล้วหรอ)หันมองรอบร้าน มี พนง. 4-5 คน แปลว่า ไม่มีคนที่พูดไทยได้ซักคนเลย เลยต้องยอม เปลี่ยนภาษาสั่งเป็นภาษาอังกฤษ.. แต่คือมันนอยอ่ะ จ้างต่างชาติไม่มีปัญหาเลย แต่ร้านก็ใหญ่ไม่ได้ขายของราคาถูก หาคนพูดภาษาไทยมาติดร้านไว้ซักคนมันไม่ได้เลยหรอ รู้สึกแย่อ่ะ ต้องมานั่งสั่งอาหารเป็นภาษาอังกฤษในเอกมัย ไม่ใช่เรื่องเลย

วันครบรอบ1 ปีกับแฟนเก่า นัดกันไปมิวเซียมสยาม นี่มาจากชลบุรี ละบ้านชีอยู่แถวนั้นอะ นัดกัน 9 หรือ 10 โมงนี่แหละ ชีบอกว่ามีช่วยเพื่อนทำอะไรสักอย่าง เพื่อนจ้าง โทรไปก็ตัดสาย สรุปชีมาถึงเที่ยงกว่า กุนั่งร้องไห้ตั้งแต่สิบโมงครึ่งถึงเที่ยง จนกลับชลบุรีก็ยังไม่หยุดร้อง วันครบรอบแท้ๆ

𝑷𝒐𝒐𝒌 ᥫ᭡ @SuRider32186456

2 months ago

มาแชร์ประสบการณ์เดทที่ไม่เคยลืมกัน

60 357 457 14.3M 626

ในตต. มีผญคนนึงที่มีลิสต์เหตุผลที่ผญ.ไม่ควรมีลูก ละนางอัพเดทตลอด ตอนนี้มีอยู่ 270 ข้อ5635463666555

genever @gellowgene

2 months ago

เวลาอ่าน women to women กว่า 80% ของโควทจะบอกว่าอย่าท้อง อยากรู้ว่าทำไม

88 5K 6K 3.9M 1K

ถึงได้บอกว่าจะมีแฟน ให้เลือกที่มันหล่อไปเลย กินข้าวอร่อย วันไหนงอน/โกรธ แค่เงยหน้ามองก็หายงอนไป50% แล้ว ชีวิตจะหงุดหงิดน้อยลงเพราะหน้าหล่อๆของแฟน ไม่เชื่อลองนึกภาพตามถ้ามีแฟนเป้นปีศาจหมูดิ

Ug_risa♡ @Ug_urisa2001

2 months ago

มองหน้าคนหล่อ มันทำให้กินข้าวอร่อยขึ้นเนอะ

5 103 83 479K 17

สมควรโดนเพราะบ.ต้องรายงานกรมโรงงานว่าขยะไปที่ไหนแนบทั้งเส้นทาง gps พร้อมรูปถ่ายลงหลุมฝังกลบแสดงว่าบ.พวกนี้เมคข้อมูลส่งลูกค้าว่าจริงๆกรมโรงงานควรตามเรื่องต่อด้วยซ้ำว่ามีบ.กำจัดขยะทำแบบนี้กี่เจ้ากัน

Matichon Online @MatichonOnline

2 months ago

แบรนด์ซอส แจ้งความ จ้างบริษัททำลาย แต่ สินค้าหมดอายุ กลับถูกร้านนำไปไลฟ์ขาย 5-10 บาท #มติชนออนไลน์

5 2K 631 527K 34