12:24 @morpan37

สรุปเริ่ดค่ะคุณพี่😭รักแร้นุ่มขึ้นมากกก ดูสะอาด ดูเนียน แล้วเหมือนกลิ่นเต่าก็ลดลงด้วยนะ แบบกลิ่นไม่ค่อยมีแล้ว ส่วนเรื่องความกระจ่างใสก็ค่อยๆดีขึ้นไม่ได้ขาวปุ๊บปั๊บ ที่ชอบสุดคือความนุ่มความเนียนของรักแร้ อันนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดมาก ใครชอบรักแร้เนียนๆนุ่มๆ น่าจะถูกใจเลย

เฟย์เฟย์ @faysdaystory

a month ago

จากที่ลองทำตามเจ้คนนี้นะ มันเวิร์คจริง5555 เมื่อก่อนคิดว่าต้องสครับแรงๆถึงจะหายคล้ำ สรุปไม่ต้องเลย แค่ใช้โทนเนอร์สูตรเช็ดผิวกายเช็ดประจำ แล้วทาครีมบำรุงเฉพาะจุดตาม พวกรักแร้ ขาหนีบ ข้อพับอะ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ผิวมันค่อยๆดูเนียนแล้วก็สว่างขึ้นจริง ของเรารักแร้กับขาหนีบเห็นชัดสุด

1 2K 3K 692K 2K

กดมาแล้วค่ะคุณพี่🤣 คือกูใช้ครีมรักแร้ของแบรนด์นี้อยู่แล้ว แล้วมันดีจริง แบบรักแร้ใส คุมกลิ่นจึ้งมาก รอบนี้เลยลองโทนเนอร์เช็ดผิวบ้าง กะเอามาเช็ดขาหนีบให้ขาว เออ ถ้าตัวนี้ทำได้จริงนะ กูยอมเลย เดี๋ยวใช้ให้ดูว่าขาวจริงหรือแค่การตลาด

เฟย์เฟย์ @faysdaystory

a month ago

จากที่ลองทำตามเจ้คนนี้นะ มันเวิร์คจริง5555 เมื่อก่อนคิดว่าต้องสครับแรงๆถึงจะหายคล้ำ สรุปไม่ต้องเลย แค่ใช้โทนเนอร์สูตรเช็ดผิวกายเช็ดประจำ แล้วทาครีมบำรุงเฉพาะจุดตาม พวกรักแร้ ขาหนีบ ข้อพับอะ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ผิวมันค่อยๆดูเนียนแล้วก็สว่างขึ้นจริง ของเรารักแร้กับขาหนีบเห็นชัดสุด

1 2K 3K 692K 2K

ท่าลดหน้าท้อง ลดพุง เสริมกล้ามเนื้อ 💪👊🤜🤛 ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แน่นอนว่า ต้องท่านอนเท่านั้น เพราะขี้เกียจไปวิ่ง ใครอยากผอม ไปด้วยกันเชิญ เราแค่ดูเผื่อๆ ไว้ ... สู้เผื่อเราด้วยนะทุกคน 😎 เริ่ม

เมื่อวานทำลองทำล่ะ มันดีนะทุกคน ถ้าทำได้ทุกวัน ทุกท่า ครั้งล่ะ 20 ครั้ง วันละ 3 เซ็ต 💪 เดี๋ยวจะมาเล่าประสบการณ์ เคยลดน้ำหนักได้ จาก 61 เหลือ 49 โล ภายใน 7 เดือน แบบสโลว์ไลฟ์ ไม่หนัก ไม่เหนื่อย ไม่เน้นวิ่ง ตอนนั้นเราเป็นวาวไซซ์ S -M ได้เลย

🐰กรูจะแจ้ง 🎸 @jihoonny001

a month ago

ท่าลดหน้าท้อง ลดพุง เสริมกล้ามเนื้อ 💪👊🤜🤛 ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แน่นอนว่า ต้องท่านอนเท่านั้น เพราะขี้เกียจไปวิ่ง ใครอยากผอม ไปด้วยกันเชิญ เราแค่ดูเผื่อๆ ไว้ ... สู้เผื่อเราด้วยนะทุกคน 😎 เริ่ม

5 646 1K 404K 2K

シンプルだけど結局これがいちばん痩せる。

これ効果ヤバイ…下半身の垂れてる肉が一気に引き上がってスタイル褒められること増えた😭

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ครีมที่คุณดิวรีวิวคือดีจริงนะแม่😭 นี่ใช้อยู่ก่อนแล้ว หมดไป 2 กปละ ผิวเนียนใสขึ้นมากกก พอเห็นคุณดิวมารีวิวคือแบบ เออออ ของมันดีจริงอะ อยากให้แมสกว่านี้ ถึงราคาจะแรงไปนิด แต่ใช้แล้วเข้าใจเลยว่าทำไมถึงราคานี้ ยอมซื้อซ้ำจริง

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Donutty🥯 @chrysolaminarie

2 months ago

อยากขาวแบบขาวสว่าง ขาวแบบปึ้ง ต้องทำไงอะ5555555 พันธุกรรมก็ขาวละนะแต่แอบติดเหลือง หน้าขาวนำตัวไปไกล

46 724 2K 2.2M 1K

Micro Habits ง่าย ๆ ที่ฝึกแล้วชีวิต 30+ ดีขึ้นมากฉบับเรา - กฎ 20-20-20 กันสายตาสั้น - เริ่มลดแป้งจากการลดข้าวในจานทุกมื้อ ผลไตรกลีเซอไรด์จาก 150+ เหลือ 50+ - รู้ทัน cortisol เครียดให้น้อย หายใจช้า ๆ ฝึกปล่อยวาง = ไม่ปวดหัว นอนหลับดีขึ้น - ยันต์กันแก่ 2026 = นวดหนังหัววันละ 2 นาที เจอเซรั่มดีผมเกิดใหม่ตรึม ไม่รอหัวล้าน - ฝึกศัพท์ใหม่วันละ 2 ประโยคจาก Collocations เป็นแพทเทิร์นที่เนทีฟใช้จริง เราเอามาใช้ต่อได้เลย 📍ที่เหลือตามรูปนี้ เป็น Micro Habits ที่นี่พยายามฝึกอยู่ รู้สึกชีวิตดีขึ้นเหมือนกัน อยากให้ทุกคนลอง👇🏻

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink

10 months ago

ในช่วงวัย 20-25-30 แถวๆนั้นพลังกายเราจะยังมีเยอะ อดหลับอดนอนเช้ามาก็ยังไปไหว แต่พออายุมากขึ้น อะไรพวกนี้มันจะเสื่อมถอยลง ทำให้เวลาฟังใครหลายคนแนะนำ จึงมักแนะนำให้ช่วงวัย 2x ลุยได้ไปเลย หาประสบการณ์ใหม่ๆ เรียนรู้ไปเยอะๆ เดี๋ยวพออายุมากขึ้นสมอง ความอึดมันไม่เหมือนเดิม

2 3K 2K 386K 407

ยืนยันอีกเสียงว่าทำแบบนี้แล้วไหล่สวยขึ้นจริง สาวๆคนไหนอยากไหล่สวยต้องลองละ ตอนนี่ทำคือแขนล้าม้ากแต่ฟิน แถมยังแลกมาด้วยไหลที่สวยขึ้น ที่สำคัญทำแล้วช่วยลดอาการปวดหลังได้ด้วยนะ

骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan

2 months ago

骨ストは上半身なんだって！！！1週間でここまで変わるからね。ﾏｼﾞ巻き肩.猫背.ストレートネックで損してる人多すぎ😭😭

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

34 8K 48K 6.5M 47K

ความลับนางฟ้าค่ะ ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก 55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์ อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ **ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม** - ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง - ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้ - พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555 จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้ ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง - ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด - ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง? *** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้ - ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ - พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ - ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป - ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด 1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby 2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli 3. Daisy ศิลปิน Ashnikko 4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande 5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It) 6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande 7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat 8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat 9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé 10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน: Destiny's Child 11. Money ศิลปิน Cardi B 12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony 13. Good Days ศิลปิน SZA 14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

Mumeenn ° ✿ @aaurorax_

2 months ago

เค้าว่ากันว่าถ้าช่วงไหนชีวิตกำลังวุ่นวาย ให้ลองเปลี่ยนอะไรสักอย่างในชีวิตดู ลองเดินทางไปต่างประเทศ เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ เปลี่ยนการแต่งตัว เปลี่ยนสังคม แล้วชีวิตเราจะกลับมาโชคดี จริงมั้ย?

40 6K 5K 5.7M 999

Akhirnya nemu solusi buat para wanita 😭 1. Fefek bau - gendes feminine 2. Perut buncit - oolong tea 3. Bau mulut - coconut mouthwash 4. Ketiak, selangkangan hitam - glycolic acid 5. Kulit keriput - astaxanthin 6. Susah kurus - fiber drink 7. Bau badan - rose bud tea 8. Gigi kuning - marvis 9. Kulit jerawatan - tamanu oil 10. Keputihan - probiotik

เคยใช้ทั้ง Chat GPT / Gemini แบบจ่ายตังราคากลางค่ะ - เอาไว้ให้วิเคราะห์หุ้น +การลงทุน - เป็นตัวบันทึกอาหาร+การออกกำลังกาย 💖 Chat GPT : ตอบเหมือนฉลาดค่ะ แต่ค่อนข้างนั่งเทียนเขียน แบบอ้าว รอบก่อนไม่ได้ตอบแบบนี้ พอแย้งก็ อ่อครับ ผมจำผิด แต่ถ้าไม่ถามซ้ำไปมา โอเคเลย เลยเลิก ,, +เจนภาพสวยมากๆๆๆๆ 💖 Gemini : ฉลาดกว่า ผิดน้อยกว่า ถามซ้ำไปมาได้ แต่ไม่ค่อยชอบ UI เท่าไหร่ + แชทหาย คือมันมีบันทึกในระบบ แต่พอจะย้อนขึ้นไปดู คือหายไปแล้ว

𝙢𝙞𝙞 ᯓ𓇼 @miivvvvv

2 months ago

ทุกคนใช้ AI ตัวไหนช่วยทำงานบ้างคะ? ใช้แบบฟรี หรือสมัครสมาชิก (Paid) อยู่? ช่วยแชร์หน่อยว่าตัวไหนใช้บ่อยสุด และใช้ทำอะไรบ้าง?

19 115 141 542K 147

ส่วนตัวนี่จะสลับออกวนอยู่สามคลิปนี้ ทำมา 3 ปีละ มีช่วงหายไปบ้าง แต่ยืนยันเลยว่าออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ได้ผลดีสุด เอ็นจอย ไม่เครียดด้วย -คลิปแรกเน้นบอดี้เวท ทำตามคลิปนี้ละเจ็บหน้าท้องมาก แพล้งรอบสามแขนสั่น55555 -คลิป 20นาที ใช้ออกกำลังกายในวันขี้เกียจ เอาไว้เรียกเหงื่อขำๆ ไม่อยากหลุดวินัย -คลิป 3 สีส้ม ชอบอันนี้สุด ท่าทำตามง่าย ได้ยืดเหยียด

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

เกี๊ยวทอดพระรามแก้ม @JJpamymathja_

2 months ago

ช่วงลดน้ำหนักชอบออกตามพี่เบเบ้ 2 คลิปนี้มากกก ออกจนหุ่นเฟิร์ม กระชับขึ้น แล้วลดได้ถึง 12 kg. ใน 4 เดือนแบบจริง ๆ บางวันก็สลับไปกระโดดเชือก เล่นฮูล่าฮูป หรือเต้นบ้าง จะได้ไม่รู้สึกเบื่อหรือจำเจเกินไป ตอนนั้นรู้สึกเหมือนได้ Challenge ตัวเองด้วย ทำลิสต์ใส่สมุดไว้

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

20 4K 5K 659K 3K

i’ll teach you the best time to buy products, so pay attention; 1. cars - dec 2. iPhones - sep to oct 3. TVs - jan to feb 4. laptops - nov to july & aug 5. electronics - nov 6. washer & dryers - sept to oct 7. grills & patio - aug to sept 8. indoor furniture - jan & july 9. gold - june to july 10. flights - feb to march & mid-week most of you focus on what to buy but smart buyers also think about when to buy it. look, cars get cheaper when dealers need to clear old inventory, phones get discounted when newer models arrive, TVs drop when retailers need room for the next generation, laptops get aggressive during back-to-school and holiday sales, i can go on and on the same product can cost dramatically different amounts depending on when you buy it. patience is a form of leverage. you don't always need to earn more money to afford more things, sometimes you just need to stop buying at the wrong time. you might want to save, bookmark and share with others.

Cynthia @Cynthia_TKD

5 months ago

Teach me something I don't know

229 297 1K 40.6M 2K

แล้วสตกพวดนี้ใช้ฟรีหมดเลย แต่งรูปสนุกมากก แค่เลือก template > เลือกรูป > เลือกสตก ใครแต่งรูปไม่เก่งมาลองคับ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ฟรี🤏🏻⭐️

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory

2 months ago

เทรนใหม่น่ารักมู้กกกกก 👀🍵🎀🤌🏻 ( ทำง่ายด้วย มี template ฟรีใน epik คับ ) ใครทำแล้วมาแชร์กานน แค่เลือกรูปเองทำได้ๆ

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

24 1K 2K 642K 2K

สมัคร YouTube Premium จากเว็บถูกกว่า ‼️ สมัคร YouTube Premium จากเว็บถูกกว่า ‼️ สมัคร YouTube Premium จากเว็บถูกกว่า ‼️ YouTube Premium ในแอป (iOS) แพงกว่าเว็บ 60 บาท / แบบ family แพงกว่า 120 บาทเลยเด้อ 💀 ใครซับผ่านแอปอยู่ ยกเลิกแล้วไปกดผ่านเว็บดีกว่าคับ

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

มัมมีลูกซีคีน ✨🦞🍀✨ @2008Pla

2 months ago

คนที่ใช้ Youtube Premium. อยู่มีอะไรแนะนำคนที่กำลังจะสมัครมั้ยคะ 😅😅

63 80 119 556K 33

เฟิสจ้อบแจ้บใส่ได้ สาวออฟฟิศใส่ได้ แมชง่าย ไม่ต้องคิดไรเยอะเลย - happysummerbkk: s.shopee.co.th/19YDng3Fu - thesummernade : s.shopee.co.th/9KhDKqvbiC - nomade: s.shopee.co.th/8AVFwlle8u - panchitar: s.shopee.co.th/6AkBZ9fPME

จากใจคนที่หยุดดูคุณตั๋งทุกคลิป เคล็ดลับความสวยคือ 1. ผิวตัว -เช็ดผลัดเซลล์ผิวแก้คอดำ Iblanc -สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง -ทาครีม คุณตั๋งใช้เจอเก้น(skin firming) นี่ก็ชอบมาก ครีมมันหนัก ชุ่มชื่นดี ไว้ใช้ตอนกลางคืน -ทาบอดี้ออย neutrogena -กันแดด 2. ผิวหน้า -laneige cica -คุชชั่น skintificตลับฟ้า -เซรั่มยูเซอรีน ลดกระ -ใช้skintint ปรับสีก่อนแต่งหน้าของfleen 3. ผม -fino mask+ออย เป่าผมลมเย็น สระผมอาทิตย์ละ2-3ครั้ง -selvino ไว้แก้ผมมันระหว่างวัน 4. น้ำหอม -matcha101 scent studio 5.วิตามิน -glory vital Hya ceramide collagen จดสูตรการเป็นคนสวยจ้า

มะลิลา @whatdo677

2 months ago

ตัวอย่าง: นี่ชอบคนนี้มาก สวยสะอาดไร้มลทินสุดๆทอยากเป็นได้แบบเขาบ้างอะ

13 2K 3K 2.0M 851

กดใช้เทมเพลตได้เลย สายแต่งสตร.คือต้องโหลด มีหลายเทมเพลตมากกกๆ

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

❥ จัสวันนาเองยูวววว ⁷⁹ @Justwanna_

2 months ago

ลองแต่ง IG Story ตามพส.ญี่ปุ่นเขาฮิตกันมากกกๆ น่ารักดีอ่ะ แล้วทำง่ายด้วย นี่กดใช้เทมเพลตในแอป EPIK เริ่ดเลยยย˚ 𖧧 ꒰ ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ ꒱˚

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

32 426 840 301K 544