مشاة الدرعية @musha_dir

نهدف لتعزيز رياضة المشي في الدرعية بنطاق بيئة صحية متكاملة. • تحت مظلة لجنة التنمية الصحية بالدرعية • Joined October 2016

Tweets

542
Followers

705
Following

680
Likes

95

#كم_مشيت_اليوم 🏃 🏋️‍♂️ 🍽️ 💤 @How_walked

5 years ago

🧡 وصل جدول شهر ٢ 😍 ٧ أشكال 🎨 اختاروا اللي على جوّكم 🙌🏼 ألهمونا هنا #كم_مشيت_اليوم 🏃🏽‍♀️ 🏃🏼‍♂️

17 47 40 0 4

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : #أسواق_التميمي تتفاعل مع #حمله_مقاطعه_البضايع_التركيه

1 70 77 0 1

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : القفاري للأثاث والسجاد تقرر مقاطعة المنتجات التركية وايقاف استيرادها #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

1 64 52 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

لم تعد القضية بالاختيار ، فهنا موقف لا يحتملُ إلا المقاطعة ، والتي بها يردعُ اردوغان ، ويتربّى غيره . #حمله_مقاطعه_البضايع_التركيه

11 231 268 0 1

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

مواقفُ الشعوب أقوى تأثيرًا من أسلحة الجيوش ، وشعب #المملكة ينطلقُ من ولاء ليكسرُ الأعداء . #حمله_مقاطعه_البضايع_التركيه #تركيا

1 53 51 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : #الدانوب تتفاعل مع #حمله_مقاطعه_البضايع_التركيه

2 75 42 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : مفروشات العبداللطيف تتفاعل مع #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

1 71 46 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : #أسواق_السدحان تتفاعل مع #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

1 60 41 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : بندة تتفاعل مع #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

1 58 52 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : أسواق أبن #داوود تتفاعل مع #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

1 50 51 0 0

Download Image

رتويت الشرقية @Eastern_RT

5 years ago

عاجل : أكبر شركات السجاد بالمملكة تنظم لـ #حملة_مقاطعة_البضائع_التركية

8 211 204 0 2

Download Image

منبه الحوقلة @alhawqalh

5 years ago

لَا حَوْلَ وَلَا قوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ.

5 211 483 0 0

@ghalababokushim @awadm348 @eMoroor السلام عليكم. هل لنا ان نطلب مسار دراجات بعيد عن المخاطر في بلجرشي. واقترح مسار في منتزه القمع وطريق ام غيث السياحي وتقبلوا تحيات دراجي بلجرشي@MsmartanMsmg112 @LiveWellMOH

11 16 17 0 0

Hattan Asali @HattanAsali

5 years ago

خفضت قيمة فاتورة الكهرباء بنسبة ٧٥٪ مقارنة بالسنة الماضية وذلك عن طريق: ١-استبدال إضاءات الغرف الى LED والمداخل والممرات إلى LED باستشعار حركي Motion Sensor والإضاءات الخارجية إلى LED باستشعار ضوئي Dusk to Dawn. ٢-إحالة وحدات التكييف المركزي للتقاعد وتركيب وحدات سبليت.

65 447 2K 0 635

Download Image

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa

5 years ago

5- السيروتونين في الدماغ بعد تناول الطعام المكون من الكاربوهيدرات والحمض الأميني التربتوفان، كما في حالة شرب الحليب، حيث يتم تحويل التربتوفان إلى سيروتونين، وتساعد الكربوهيدرات السيروتونين الدخول للدماغ من خلال تجاوز الحاجز الدموي الدماغي. 3⃣الدوبامين: هو موصل عصبي يفرز من

2 10 26 0 0

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa

5 years ago

4- تؤدي إلى الشعور بالإنزعاج والكآبة. ويزداد افرازه مع الجهد البدني المعتدل الشدة ويبقى تركيزه مرتفعاً لفترة بعد التوقف عن الجهد البدني. كما يتم إفرازه عند التعرض لضوء الشمس، وقد يكون نقصه أحد اسباب كثرة حالات الانتحار في أوروبا خلال الشتاء مع كثرة غياب الشمس. كما يزداد تركيز

2 11 33 0 0

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa

5 years ago

3- إلا أن الأندورفين لا يؤدي إلى الإدمان كما هو الحال مع الأدوية المخدرة المصنعة كيميائياً. ويزداد ُإفراز الأندورفين خلال الجهد البدني المرتفع الشدة، كما يُفرز بعد تناول المأكولات الحريفة أو الحارة جداً، كالفلفل الحار. 2⃣ السيروتونين: إفراز السيروتونين يعدل المزاج وقلة إفرازه

1 9 25 0 1

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa

5 years ago

2- 1⃣ الإندورفين: هرمون يُفرز في الدم من الفص الأمامي للغدة النخامية في أوقات الإجهاد وحالات الإحساس بالألم، حيث يقوم الأندورفين بالاتحاد بمستقبلات الألم في الخلايا العصبية، وتخفيف الشعور بالألم، بالطريقة نفسها التي تعمل بها الأدوية المسكنة للألم كالمورفين والكودين، وبذور القرع.

1 10 29 0 1

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع @alhazzaa_hazzaa

5 years ago

ما هي هرمونات السعادة وما علاقتها بالنشاط البدني؟ 1- هناك أربعة أنواع من الهرمونات التي يمكن أن يطلق عليها هرمونات السعادة، وهي الإندورفين، والسيروتونين، والدوبامين والأوكسيتوسن. وفي الواقع أن بعضها ليس بالفعل هرمون ولكنه ناقل عصبي، يُطلق من النهايات العصبية للخلايا العصبية.

16 168 614 0 144

دارة الملك عبدالعزيز @Darahfoundation

6 years ago

#فيديو الدارة |📺 #القِدِّيَة درب قديم جداً قُدَّ في غرب جبل #طويق .. كان يتسع لجَمَليْن فقط، ويربط بين شرق وغرب طريق الحرير المشهور طوله (1) كم رحلة استكشافية قامت بها #دارة_الملك_عبدالعزيز مع ثلاثة مهتمين بالمواقع التاريخية تكشف بالصورة معلومات أخرى