َ @sioo333

Kingdom of saudi Arabia Joined December 2020

Tweets

888
Followers

40
Following

407
Likes

4K

raghd ✩*.ﾟ @raghd369

7 months ago

نية ١٠ رمضان ١٤٤٦هـ 🌙: أستعين بالله القوي في هذا اليوم، أن تتجلى قوته في روحي؛ فتستقيم نفسي بثبات، وأشعر بالقوة تسري في كياني، قوة الإيمان، وقوة الإرادة، وقوة القلب الذي يواجه الحياة بثقة وطمأنينة. أستقبل هذا اليوم بالقوة الداخلية، فأتحرر من الضعف والتردد، وأقف بثبات أمام…

7 18 149 7K 32

Wafa Mohammed @fooffem

7 months ago

التسليم : شعور ترك السيطرة على الامور في الوقت الي انت في عمق ازمتك ( او كما يصور لك عقلك ) .. التسليم الحقيقي يحدث في وقت الربكة واللخبطة و وقت يبدو لك انك ستغرق وتعلق في حال تركتها .. هذا هو التسليم وهذا هو الوقت الذي انت بعمق الحاجة اليه . 👌🏻

5 57 347 15K 93

Wafa Mohammed @fooffem

7 months ago

حياتك تستاهل ... ان تُركز عليها ان تجتهد لاجلها ان تصنع طاقة حب وتسامح .. من اجلك . من اجل نفسك . 💗

1 83 485 14K 61

شوفار ❂ @shofar77

7 months ago

بتعرفوا ان رمضان يعيد ويحفز الصدمات العاطفية بدل م بيشافيها ! من تعرف السبب؟

57 34 2K 359K 2K

عائشة @Pii3i_

7 months ago

2 136 722 31K 100

Download Image

أحاديث جوانية @in_dialogues

7 months ago

تمارين التنفس، التأمل، والتنفيس عن المشاعر بأي طريقة بالتالي حاجة ضرورية، والواحد لازم يتعلم ما يترك نفسه ينفعل ويتنرفز على أي شيء مهما بلغ؛ الأمان الداخلي والمحبة أهم من أي أمر بالوجود، والأنسان بعد ما يحرر كل شيء داخل، بيرتاح وحتى حياته وشخصيته بتتغير من قوة تأثير راحة الأعصاب!

0 14 187 6K 78

أحاديث جوانية @in_dialogues

7 months ago

الجهاز العصبي من شدة حساسيته، يوصل لتخزين مشاعر غضب وحزن لها ثلاثين سنة بالجسم، وهذا يكون واضح بثقل المشاعر الي يحس فيها الإنسان أو تقلباته المزاجية الي ترجعه لذكرى معينة أو ردة فعل شبه ثابتة، من انفعالية لحتى اللامبالاة، ولهذا وجب العناية بالنفس ومحبتها وحمايتها حتى من أي سلبية.

7 153 2K 253K 1K

د. صفوق بن حمود العنزي @DrSafug

7 months ago

الواحد منا عندما يصل لمرحلة الرضا ويتصالح مع نفسه، وقد وجدت روحه ما يحتاجه من رغباته وأحلامه تجده متصالحا مع الكل، حتى أعدائه يشعر بأنه يستحقون التعاطف والرحمة على ماهم فيه من غُلب، بينما المتخاصم مع نفسه ولم يحقق ماتطمح له نفسه تجده مُعادياً لأقرب الناس له ومتشنج على كل من حوله.

8 147 397 33K 66

د/احمد علي الغامدي @Dr_AlghamdiA

7 months ago

تظاهر بالقوه ولو كنت في قمة الإنكسار .. صدّقني لن يلاحظ أحد الفرق ثم اظهر ضعفك فقط لخالقك ..

11 193 1K 52K 140

جُرعات تَحفيزِ @Tahfeez_al4at

7 months ago

0 77 345 38K 66

Download Image

𝑨...🦌 @x_aal11

7 months ago

اي شي تعطيه قيمه عاليه .. يؤثر عليك بشكل كبير

6 64 570 19K 190

Download Video

Mear 🏛️ @justmearr

7 months ago

"الإطفاء السلوكي"(Extinction in Behavioral Psychology) ، وهو يعني أن عدم الاستجابة لسلوك معين يؤدي إلى تقليصه تدريجيًا حتى يختفي ، التجاهل المدروس أقوى من أي رد فعل التجاهل ليس ضعفًا، بل أحيانًا يكون من أقوى الاستراتيجيات النفسية للحفاظ على طاقتك وصحتك العقلية

7 86 997 55K 507

A @RwaRaseel

7 months ago

نصيحة لو حسيت مشاعرك مرهقة وعقلك ممتلئ جرب -Guided Mental Dumping(التفريغ الذهني) كيف تطبقه؟ -خذ ورقة أو افتح ملاحظة على هاتفك -اكتب كل ما يشغل بالك بدون ترتيب أو تصحيح، كأنك تخرج الأفكار من رأسك -بعد 5-10 دقائق وقف وانظر لما كتبته:ما الذي يمكنك حله؟ ومالذي يجب تقبله كما هو؟

16 223 5K 330K 4K

جواهر  @joj3sb

7 months ago

(بل الإنسان على نفسه بصيره) تُخبرنا سورةالقيامة أنك مهما بحثت عن نفسك في الآخرين إلاأن لاأحد منهم يعرفك مثلما تعرف أنت نفسك،لربما تقول لنفسك الكثير من الأعذار لكنك بينك وبين ذاتك تدرك الحقيقةأنت مرآةنفسك تحكم على نفسك بعيدًا عن النفاق أوالكذب فعليك أن تتجرد من الأهواءلتحاسب نفسك

0 4 4 903 1

Maha Al-Qahtani @mahalifeStyle

7 months ago

لاحظت الناس اللي يطلعون من تجارب صعبة زي المرض او الصدمات ويتخطونها يبدون يقدرون ابسط النعم كأنهم صحصحوا ماكانوا منتبهين لقيمتها هنا ندرك ان فعلا لولا الالم ماعرفنا طعم وقيمة النعم والتفاصيل وكل جانب كنت تشوفه سيء لولا وجوده ماعرفت قيمة حياتك الطبيعية

44 292 2K 118K 442

شنار الدوسري @hlqmii

7 months ago

أمّا متقلب الود، فلا ائتمان ولا خير من صُحبته.

297 38 375 35K 25

Download Image

مُجرد رسائل @iu_7ii

7 months ago

0 143 1K 78K 257

Download Image

تدبير @iie9ei

7 months ago

فجر ١٠ | رمضان "اللهُم أجعل كل مايتمناهُ قلبي تراهُ عيني ، اللهم أستجب كل ما أعجز عن قولهِ ، وإني يارب في انتظار عطاياك المبهجة وكلي ثقة بأنك الكريم الذي لا يرد عبده ، اللهم عليكَ بما في قلبي وأنتَ أعلم ما به ، وإنك علي كل شئ قدير."