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@_7cg_hs トレ垢からフォローさせてもらうので認証して頂き次第DMよりご挨拶いきますねー😊誰だこいつって思ったら多分それが私なので🤭
そういえば誰も彼もクレーンゲームhsトレがやってるけどもしかしてウマ娘ってクレーンゲームがみんな下手なんかな…
@debeso_hs トレの強度は意地でも落とさない。 減量食でカロリーを抑えてもその中で必要な栄養素を見極め、筋肉を落としにくい食生活にする。 睡眠の質を向上させる。 ストレスフリーな生活を心掛けける。 とかなのかなと勝手に。
@debeso_hs トレ後の糖質が悪い訳では無いですが、今の状態だと電池切れになってから充電を始めてるような状態です。 トレーニング中に糖質を摂るのは、電池切れしないようにコードを繋げたままスマホを使うようなイメージです。 1レップ、1セットのクオリティが変わってくるので僕はかなり重要視してます‼️
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@hnt__hs トレ案ありがとうございます！ 加藤座りは別のかたに提供して頂けることになったので、MV齋藤座りに変更は可能でしょうか？ よろしくお願いいたします🙇
