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食トレ記録中 ビックボーイでハンバーグをたべすにチキンにしたがビックリするほど脂質オーバー カロリーは大丈夫ハンバーグにして半分だけ食すべきだったかも。 ゆだんしてしまったー
ここ1ヶ月ほど美味しさを浴びまくったら要パンシロン💊になってしまったので、一旦納めました。来週のお仕事が終わったらしばらくゆっくりなので、来年に向けた整理をしながら暮らしを整えパンシロン手放し、また美味しさに浸る日を迎えたいと思いところです。食トレ記録🍳
食トレ記録 イン サマー
最近食トレ記録を載せてないんだけど、 ローファットの時は前日には食べるものが確定してるので毎日ほぼ摂取カロリー変わらない🍚 玄米2合､鶏むね200g､プロテイン2~3杯分+α #今日暑いからちゃんと水分摂るのよ〜🌞
今日もしっかりお昼食べました！ちなみにご飯はおかわりして完食。やっぱり少しずつ胃袋拡張してる？ #食トレ記録
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