مَنال. @therealmanalii

🪷🧘🏻‍♀️🩰🥇• Joined June 2023

Tweets

1K
Followers

219
Following

901
Likes

124K

Luv @inlove369

a day ago

💡معلومتين مهمة لازم كل شخص يعرفها : 1-الصدمات تتخزن في الأعصاب ومن خلال التنفس العمق أو التأمل اليومي تتحرر المشاعر العالقة وتتغير افكارك ومشاعرك وحتى جيناتك وواقعك وهذا الشيء مثبت علميًا 2-كل ما استرخيت في هذه اللحظة الحالية رح تجذب مستقبل أفضل لأن القادم يعتمد على شعورك…

5 133 1K 57K 670

✨𝓜𝓐𝓡𝓐𝓜 ✨ @_R0ma___

14 hours ago

معلومتين أول مرة تسمعها من زاوية مختلفة ✨ العين والحسد لا تؤذيان فقط المعيون والمحسود، بل حتى صاحبهما يتأذى. ففيهما مضرة له أولاً، وتسببان تعطيلاً في نفس الأمر المحسود، وقد يمتد الأثر لأمور أخرى. وممكن أن تسببا له تعباً أكثر وأشد من الشخص المحسود. والعين والحسد لا يقعان فقط…

0 4 9 401 7

princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123

15 hours ago

ترا الترطيب الداخلي أهم بكثيير من الترطيب بالكريمات 👌 كثير بنات يشتكون من الخطوط والجفاف ويقولون الكريم ما نفع! الموضوع مو دايم من برا، مشكلتك أحيان تكون داخلية.. اشربي مويا كفاية، وكثري من الأكلات اللي ترطّب مثل: الخيار، البطيخ، البرتقال، الأفوكادو، جوز الهند، وزيوت صحية مثل…

4 29 470 31K 315

C.zahraa Alsharif @zahraafit

15 hours ago

حبايبي لا تاكلون الاكل لمن يصير كذا ارموه.. الاكل المحروق النشويات مثلا لما تنحرق يتكون فيها مادة اسمها أكريلاميد، وذي ارتبطت بزيادة خطورة بعض المشاكل الصحية. اللحوم إذا احترقت خصوصًا على الفحم او الشوي يتكون فيها مركبات اسمها HCAs و PAHs، وهذي برضو مرتبطة بمخاطر صحية. ويكون…

براء @The1Nonly612

a day ago

7 2 79 657K 22

Download Image

56 46 2K 650K 997

Curious Lady 🇱🇧 @curious_ladyyy

19 hours ago

تدهور القدرات المعرفية والذاكرة هو من نتائج استهلاك السكر بكميات كبيرة خصوصا في مرحلة المراهقة + السكر لا يعطي طاقة مستمرة بل اندفاع سريع في الطاقة يعقبه هبوط حاد يؤدي إلى النعاس. وبشكل عام، من أكثر الأكل أكثر النوم، ومن أكثر النوم أقل الصلاة، ومن أقل الصلاة كُتب من الغافلين.

حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7

a day ago

42 407 3K 202K 722

4 43 669 36K 234

رياضة منزلية @SjVea

a day ago

نصائح مهمة لكل من وصل عمر 30، 40، 50 وما فوق: 1. الأكل الصحي، خضار، فواكه، لبن، لحم، سمك ودواجن، وحاول تبعد قدر الإمكان عن النشويات والسكريات، وقلل الأطعمة المصنعة والمقلية. 2. شرب الماء، حتى لو لم تشعر بالعطش، لأن أغلب مشاكل الجسم سببها قلة السوائل. 3. ممارسة الرياضة بانتظام،…

0 50 347 38K 150

مشاعر عالية ★ @lalba_19

a day ago

عندي ابديت قوي بعدين سنتين تجارب مستميته ! 🪽🪽☁️☁️ راح احضره لكم إذا شفت تفاعل لانه طوييييل

مشاعر عالية ★ @lalba_19

2 years ago

عندي ابديت قوي بعدين سنتين تجارب مستميته ! 🪽🪽☁️☁️ راح احضره لكم إذا شفت تفاعل لانه طوييييل

79 291 5K 1.5M 4K

1 4 42 4K 20

إيـفا Eva @urm1i

3 days ago

وحده تحكي تجربتها عن السكن كير الغذائي : اعاني من الإكتئاب وارتجاع المريئ وصرت آكل صحي زي كذا لامعلب ولامن مطاعم يااالله كيف نفسيتي تحسنت كأني انولدت من جديد شعري وبشرتي تحسنو 180 درجة

73 215 6K 542K 4K

Download Video

Sol✧ @myfreeho

3 days ago

تدري ان قلة النوم ليلة وحدة تكفي تخلي مقاومة الإنسولين ترتفع وكأنك شخص أكبر بعشر سنين؟ يعني جسمك يصير يتعامل مع السكر والدهون بشكل أبطأ، ما يحتاج أسابيع حرمان نوم عشان يبان الأثر،،مجرد ليلة كفيلة تخرب لك يوم كامل

59 121 3K 136K 1K

Angel @Angelwef

2 months ago

يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِّن كُلِّ مَكَانٍ سورة النحل – الآية 112 بسم الله خلفية للمال والأرزاق والمهنة باذن الله 🕯️ #خلفيات_انجل

41 118 878 57K 168

Download Image

πίστη @e124412

2 weeks ago

2 9 308 15K 91

Download Image

مارلين @_qxi7

5 days ago

تدرون فيه اشخاص مجرد مايدعي ما امداه يمر وقت بسيط على دعاءه الا استجابت له ودي اشوف شعورهم وقتها كيف وودي اجرب هالشعور احسه عظيم عظيم عظيمممم

134 55 2K 148K 635

Zahra @ZMekail94434

6 days ago

نصيحة لاتفرطون بصلاة الضحى ليش صلاة الضحى بالذات؟ الله ينظر لكل من يُصليها نظرة رضا، وليس بعد رضا الله سبحانه إلا الجنَّة صلاة الأوابين، وهم: من يتوبون لله دائمًا صلاة المُعجزات، فيها الدعاء مُستجاب بإذن الله وتساوي صدقة عن ٣٦٠ مفصل من جسمك.

4 63 543 10K 117

ر يـــ ــمـ ا ا ا ا ا ا ا @lll14ri

5 days ago

هذي الرغبه الوفيره بالحصول على القبول تراها فخ وماتلزمك، يكفيك كذا اثنين ثلاثه بحياتك يحبونك الباقي ضوضاء وهدر وقت

12 27 445 19K 87

أمينة @eunoa10

5 days ago

لو تراقب كلامك وتفكيرك = راح تلاحظ انه يشبه واقعك . المصطلحات اللي تستعملها تفسر ماهو بداخلك "مستحيل" "لا حول" (المفروض لا حول ولا قوة إلا بالله) لكن عقلك خلاك تختار الأقرب إلى ما يعتقده. راقب كلام الإيجابيين واللي حياتهم ناجحة وتشوف الفرق

4 36 468 20K 167

xxx @baekwordi

5 days ago

عشان سألوني كثير ما احسب سعراتي انا ولا اقلل كمية اكلي( يعني كمية متوازنه) كل تركيزي على نوعية اكلي وجودته نظامي انوع بين يا يكون بروتين عالي كارب منخفض او اسوي كارب سيركل اتمرن كور مره بالاسبوع وبحبل مقاومة معتمده المشي بين انواع الكارديو وبس لسى مبتدئه القادم اقوى باذن الله🙏🏻

xxx @baekwordi

6 days ago

28 58 5K 485K 1K

Download Image

15 9 1K 107K 598

𝑺𝑯𝑶𝑶𝑸 @8ilsl

a week ago

يشهد علي ربّي أني أغليك و غلاك عندي ما هوب شوي و على سبيل المثال : " أهل الغلا لو هم ثمانين مليون غلاك تعدّاهم .. و لو أنك واحد " ❤️

5 43 981 37K 247

َََََ @6lll_s

a week ago

مرات تعوضنا الدنييييَا بشخص نتعب وأحنا نقول له يـا حظنا فيك "You’re the reward my dear" ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

31 732 6K 233K 1K

سعود الحمدان @saudMalhamdan

3 weeks ago

لاحداث تطور في واقعك كررها بهدوء وخشوع لمده ٣ ايام . . (قُلِ ٱللَّهُمَّ مَٰلِكَ ٱلۡمُلۡكِ تُؤۡتِي ٱلۡمُلۡكَ مَن تَشَآءُ وَتَنزِعُ ٱلۡمُلۡكَ مِمَّن تَشَآءُ وَتُعِزُّ مَن تَشَآءُ وَتُذِلُّ مَن تَشَآءُۖ بِيَدِكَ ٱلۡخَيۡرُۖ إِنَّكَ عَلَىٰ كُلِّ شَيۡءٖ قَدِيرٞ <> تُولِجُ ٱلَّيۡلَ فِي…