TRKN @16trkn

“Zamanın kaybolmuşu yoktur. Yaşanan her şey, müspet, menfi, bizi inşa eder. Yalnız bizi değil, bizden sonraki kuşakları da… Yaşadıklarımızı anında belki en iyi şekilde inşa edemeyiz. Ama, onları değerlendirdiğimiz vakit; gelecek daha emin olur. Hayat “gemi”mi bilmiyorum; “gemicilik” olduğu gerçektir. Yaşandıkça ve akılda tutuldukça daha iyi seyrüsefer ederiz. Herkes kendi talihinin mimarıdır. Yaşadıkları, anbean insanı oluşturur ve arkasında bıraktıkları, farkına varmadan önüne geçer. Kader, gaipten yazılmaz. İnsan, kaderini kendi yazar.” İLBER ORTAYLI

Biryudumkitap.com her gün 5 dakikada okuyabileceğiniz en iyi kitap pasajlarından gönderir.: biryudumkitap.com

@HuseyinGurcan9 @opdrokanozdemir Çok anlaşılır bir anlatım, okuyan herkes anlamıştır.

🔴 #Kolesterol #statin #KOENZIMQ10 ⭐️Eğer Kolesterol ilacı kullanıyorsanız (Statinler) 🔊KASLARDA ●Güç kaybı ●yıkım ●erime ●sarkma oluşur ⭐️Kolesterol ilacı kullanıyorsanız bunu önlemek için mutlaka KOENZİM Q10 takviye kullanmanız gerekir...Peki bu nasıl olur 🟢SISTEM.. 📍Vücuttaki kolesterolün %30 kadarini gıdalardan aliriz. Geriye kalan %70'i kendimiz uretiriz/sentezleriz 📍Bunun için Asetil COA 'dan HMG-CoA uretilir ve buradan da KOLESTEROL... 🩸Kolesterol ılaclari gider bu HMG-CoA 'yı engeller ve kolesterol olusmaz,boylece kolesterol düşer.....AMA.... 🔶️HMG den ara madde olarak FARNESIL PİROFOSFAT'ta çıkar... 💧Iste bu farnesil'den ■KOENZIM Q10 ■ Vitamin A ■Vitamin E ■Vitamin K ■Dolikol gibi molekuller sentezlenir... ⛔️Biz kolesterol ilacı ile HMG-COA yolağıni kapatınca, iyi tamam kolesterol üretilmiyorda KOENZIM Q10 da uretilmiyor? ⏺️KOENZIM Q10 olmazsa mitokondride enerji (ATP) uretilmez...enerji olmazsa da hem yorgun halsiz bitkin kalırız, hem de kaslar erimeye,sarkmaya baslar... ✅️Bu nedenle eger kolesterol ilacı kullaniyorsaniz mutlaka KOENZIM Q10 (100mg/gün) takviye almanız gerekir... 🔊Vitamin A, vitamin K eksikligi çok gorulmez ama Ayni yolak sebepli engellenen DOLIKOL protein yapimi için onemlidir... 🔊Alzheimer hastalarında bu dolikol konusu onemlidir. Ama bu başka Twitin konus.... 🔴Bu ilaclardan bazılarının önce etken maddesini, sonra parantez içinde isimlerini yazayim... 🔸️atorvastatin (lipitor, ator, tarden, kolestor, saphire ) 🔸️fluvastatin (lescol) 🔸️lovastatin (lovakor) 🔸️pravastatin (pravachol) 🔸️simvastatin (zocor, zovatin, lipovas, simvakol ) 🔸️rosuvastatin (crestor ) 🔸️pitavastatin (alipza)

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

☕İşten atılan bir Starbucks çalışanı 40+ kahve tarifini paylaşmış. 🧋 Kahve seviyorsanız ve Starbucks lezzetinden hoşlanıyorsanız buyurun👇 🥤Tarifleri kaydedin ve kahve sever dostlarınızla paylaşın 🥰 #Starbucks #kahve 11/1

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

ChatGPT buz dağının sadece görünen kısmı. Çoğunluk sadece ChatGPT ve Midjourney’i biliyor ve kullanıyor. İşte size yüzlerce saat kazandıracak 9 yapay zeka sitesi: ++

Genç yaşta vefatıyla milyonlarca insanı üzen Azerbaycan milletvekili Ganire Paşayeva, annesine hitaben yazdığı bu şiirle de dinleyenleri gözyaşına boğuyor. “Men ana da olabilmedim, ana… Bütün gece sesin gelirdi kulaklarıma.. Üşüdüm ana…”

🔴 Ganire Paşayeva: "Bizden geri ne kalacak? Bir şey. Biz olmadan geçen birkaç yıl sonra bile bizi hatırlayanlar diyecek ki, 'Adam gibi bir adamdı.'"

Evet insan insana, dost, anne, baba arkadaş ya da sevgili olmadan önce nefes aldığı o pencere olabilmeli. Diğerleri zaten bir şekilde hayatın içinde edinilen kimlikler. Zor olan, gitsem de nefes alsam denilen o kişi olabilmek.

Bu hayat bana; birisinin durduk yere pencere açtıran derdi değil, nefessiz kaldığında hayata tutunmak için koştuğu pencere olmak gerektiğini öğretti. İnsan insana, her şeyden önce nefes veren o pencere olabilmeli. Çünkü zaten, hayatın akışı içinde nefes kesen bir çok şey var.

"Birisini hiçbir zaman affedemeyeceğini farkettiğin an ondan vazgeçersin. Birisini ondan hiçbir zaman vazgeçemeyeceğini anladığın an onu affedersin." denkleminin ortasında kaldığımız, ne affedebildiğimiz ne de vazgeçebildiğimiz anları konuştuk. open.spotify.com/episode/2SpGLe…

Ben hüzünlüyüm diye durup bana yol vermeyen o dünyaya da kırgınım zaten.

İnsan mutsuz olunca, tüm dünya ona çiçeklerle gelip göğsüne bastırsın istiyor. Hayat bir yerlerde dursun, gökyüzünde güneş onun için doğsun, incindiği yerleri sarılsın istiyor. İnsan mutsuz olunca da hayat hep devam ediyor, çiçekler soluyor, dünya dönüp yüzüne bile bakmıyor. Acı.

Geç kalmış her şey anlamını yitiriyor. Bazı şeyler tam o anda, olması gerektiği zamanda olmalı. Solmuş bir çiçeğe su vermek, ölmüş birisinin mezarına çiçek göndermek… Zamanında olmayan şeyler artık olmasa da olur. Hatırlayın güzellik detayların içinde gizli. Lütfen geç kalmayın.

Benim kendime saygım var vazgeçişi diye bir şey var. İnsan bir yerden sonra vazgeçmesi gerektiğine kendisine duyduğu saygı mahiyetinde karar veriyor. Bu böyle gitmez, ben bu ilişkiye-arkadaşlığa devam edersem, kendime olan saygımı kaybedeceğim farkındalığı insanı hayatta tutuyor.

Kaybetmekten korkmayı bıraktığımda özgürlüğüm bana kucak açtı. Artık, gökyüzüne kırgın kuşlar kadar özgür bir o kadar da kanatlarım yaralı.