💫੭ɡـɕɹɹɹ💫 @Amzing101
سبحٱنگِ ٱللھم وبحمدگِ أشهد أن لٱ إله إلٱ أنت أستغفرگِ وأتوب إليگِ مملگة الانسانيــة Joined December 2013-
Tweets68K
-
Followers686
-
Following1K
-
Likes2K
اللهم آمين يا رب العالمين اللهم إنك حسبنا ونعم الوكيل اللهم أرينا فيهم عجائب قدرتك حسبنا الله ونعم الوكيل فيك
لا تتحدث كثيرًا عندما تغضب وسيطر على كلماتك ، ولا تجعلها هي التي تسيطر عليك ،،،، فأغلب الكلمات التي تُقال في لحظات الغضب يندم عليها قائِلها.
كلما كان صوتك هادئًا كنت قريبا من القلوب وكان حديثك خفيفًا على الأسماع ،،،، ومهما احتدت المناقشة فعليك ألا ترفع من صوتك.
الفرق بين الناجح وغيره ،،،، ليس نقص المعلومات أو الخبرات أو الطاقة البدنية ، إنما الرغبة الملحة في تحقيق النجاح.
الكلام السيئ نستطيع أن نقوله بشكل جيّد ،،،، والكلام الجيّد من الممكن أن نقوله بشكل سيء ، قبل أن تفكر فيما ستقوله ، فكر كيف ستقوله.
قال الحسن البصري رحمه الله تعالى: تفقدوا الحلاوة في ثلاثة أشياء: في الصلاة، وفي الذكر، وقراءة القرآن، فإن وجدتم، وإلا فاعلموا أن الباب مغلق .
من اليوم الجمعة حتى الثلاثاء المقبل .. الدفاع المدني يدعو إلى أخذ الحيطة والحذر، وضرورة البقاء في أماكن آمنة والابتعاد عن أماكن تجمُّع السيول والأودية وعدم السباحة فيها، وذلك لهطول الأمطار الرعدية على بعض مناطق المملكة .
ٰاترك لك بصمة هنا وشاركنا الاجر 🤍ٰ
تحتاج إلى ثلاثة أمور في حياتك كي تنجح : الثقة في نفسك والإصرار على التنفيذ وتجاهل المحبطين
حذر الدكتور يوسف آل زاهب، استشاري أمراض السكري، من خطورة الإفراط في تناول الخبز الأبيض، مؤكدًا أنه يتسبب في ارتفاع سريع وقوي في مستويات سكر الدم، قد يفوق تأثير السكر الأبيض نفسه. وأوضح آل زاهب، أن السبب يعود إلى ما يُعرف بـ“المؤشر الجلايسيمي (GI)”، وهو مقياس يوضح سرعة ارتفاع سكر الدم بعد تناول الأطعمة، مشيرًا إلى أن الخبز الأبيض يسجل معدلات تتراوح بين 70 و75 وقد تتجاوز ذلك، مقارنة بالسكر الأبيض الذي يتراوح بين 63 و65. وبيّن أن الخبز الأبيض يُصنع من دقيق مكرر، ما يجعله سريع التحول إلى جلوكوز في الدم، بينما يحتوي السكر على الفركتوز الذي لا يرفع مستويات السكر بالسرعة ذاتها، ما يفسر الفارق في التأثير. وأكد الاستشاري أن الخيار الأفضل يتمثل في استبدال الخبز الأبيض بالحبوب الكاملة مثل “الخبز الأسمر الحقيقي”، لما لها من تأثير أبطأ على سكر الدم، مع التشديد على أهمية الاعتدال في الكميات حتى مع الخيارات الصحية. واستعرض آل زاهب مجموعة من البدائل الصحية للدقيق الأبيض، والتي تساهم في تقليل الارتفاع السريع للسكر وتعزيز الإحساس بالشبع، وجاء ترتيبها من الأفضل إلى الأقل كالتالي: دقيق بذور الكتان، دقيق بذور الشيا، دقيق اللوز، دقيق جوز الهند، دقيق الصويا، دقيق النخالة، دقيق الحمص، دقيق الشعير، ثم دقيق الشوفان. واختتم تحذيره بالتأكيد على أن “الكمية تفرق”، داعيًا إلى تبني نمط غذائي متوازن يعتمد على جودة المكونات وليس فقط تقليل السكريات.
سورة الملك رتويت لعلها تشفع لك:
يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا فعّالًا لما يريد، نسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، وبقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وبرحمتك التي وسعت كل شيء، أن تغفر لنا وترحمنا وتعتق رقابنا من النار، اللهم نسألك إيمانًا لا يرتد، ويقينًا لا ينفد، وقلبًا خاشعًا، ولسانًاذاكراً
اقرأ هذا الدعاء بيقين كل شي ترا يتحقق عن تجربة : اللهم لك الحمدُحمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه، كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، يا الله، يا رحمن، يا رحيم، يا غفور، يا كريم، يا حليم، يا عظيم، يا من وسعت رحمته كل شيء، يا من بيده الخير وهو على كل شيء قدير،
هذا الدعاء عظيم جداً 🤍
أربعة أشياء إذا ذهبت لا تعود ؟ ..الكلمة إذا إنطلقت ، والسهم إذا رمي ، والزمن إذا مضى ،،، والثقة إذا ضاعت.
قد يرى البعض أن التسامح انكسار ، وأن الصمت هزيمة .. ولكنهم لا يعرفون أن التسامح يحتاج قوة أكبر من الانتقام ، وأن الصمت أقوى من أي كلام.
تتويج نادي #الاتحاد بطلاً للدوري السعودي للمحترفين .
عمر فريد عا�... @omar1scout
37K Followers 34K Following رائد أعمال | إعلامي كشفي تطوعي مستقل | #scouts
Lilliana Robel @LillianaRo39709
14 Followers 487 Following
Gsleevought @GsleevoughtLU5
46 Followers 2K Following
Deng Philip Arou @dengphilip2021
49 Followers 472 Following Brother to all, humanitarian and public relations officer.
نورة الشمري @noorahsq1
133 Followers 912 Following نمضى النصف الأول من حياتنا بحثاً عن المال والنجاح والشهرة ونمضى النصف الثانى منها بحثاً عن الأطباء.
Orili @Orili12
0 Followers 2 Following
(فرفوش الخب�... @MuDVp4gt7fL5gLH
163 Followers 203 Following (اللهم لا تذرني لي احد من خلقك وانت خير الوارثين )
❤🇦🇪 سكر ز... @n3131n
68K Followers 65K Following نحب من ليس لنا ... والبعض يعشقنا دون علمنا، ... أما النصيب حكاية أخرى snap ( ahmed.ad3 ) 🙋♂️
نــﯜڕ اﻷمـ... @deroo75
877 Followers 4K Following التأمل في الله والقراءة والكتابة وصداقات وهوايات تركتها فعدت إليها🎻🪕 خلك بحر ؛ يبلع ولا يشتكي ضيق لا هاج موجهہ صار كلن يهابهه💯👌🏽".
khaleed @khaleed85535833
1 Followers 5 Following
القران حياه... @Quran7yah
236 Followers 251 Following
حسن حميده @GGMb8ERgJTGICBB
1 Followers 66 Following
Helmibakr @Helmibakr1
12 Followers 118 Following
غربة الروح..... @salem95939
41K Followers 33K Following مطارد لـ #الغيث واهتم في #نشر #اخبار #منطقة_الباحه ومحافظاتها #المخواه الخ.. #بروودكاست جديد ومنوع ومفيد لمن اراد التواصل 👇Whatsapp. 0532226675 snap:salem95939
علي حموي @ELbywpGxZeafnJ5
14 Followers 187 Following
ali abmed @aliabmed2
19 Followers 137 Following
القناص @TDiffBfrf5wcbn3
16 Followers 87 Following
Nora Talal 🇸🇦 @NoraT2013
3K Followers 3K Following مؤسسة شبكة موسوعة الاعشاب الالكترونية ، ومن فريق عمل موسوعة الاعشاب على شبكات التواصل الاجتماعي، تابعني على موسوعة الاعشاب @HerbPedia
شذى ♡ 𝓡𝓞�... @q8shada
6K Followers 5K Following مشرفة على موسوعة الاعشاب ،، يقدم معلومات صحية غذائية وفوائد الاعشاب والطب البديل @Herbpedia .. تغريداتي بالمفضلة ❤
الورد البيض... @yEk6PNi568mTkar
21 Followers 61 Following
أذكارك حُصن... @Athkar5432111
237 Followers 662 Following خُص هذا الحساب لنشر الادعيه وذكر الله شاركنا بالرتويت عسى الله ينفعنا وأياكم❤️
Stuart Cooper @Stuartc234
806 Followers 3K Following
Aboo Ahmed @AbooAhm84017920
13 Followers 60 Following
محمدالغول @DBwJyyFF5oZwMVV
26 Followers 57 Following
Maysson Al-zoubi @MayssonZoubi
12 Followers 74 Following
فيصل علي @Fq8kwZ2QYgHYq7s
3 Followers 27 Following
نبرة حنين♡ @Nissmat16
2K Followers 1K Following
خادم الملكة... @rfs1913
111K Followers 64K Following رحم الله أمي وأبي ، رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرً دعواتكم لأمي وأبوي بالرحمة والمغفرة والجنة.
نجوود @Njaadh
35K Followers 34K Following أحببت الريشة والقلم وكرهت: لا ولا يمكن ولن. آمنت أن الإدراك هو مايحول دون التعلم وأن لاشيئ للأبد •
Asdas6661070990 Assd @asdas6661070990
7 Followers 34 Following
غيمه @gaymeh_1
89K Followers 85K Following
[email protected] A @dhggg466
14 Followers 78 Following
مشاري محمد @mhary1122334455
31 Followers 63 Following
. @H4_ai
1K Followers 2K Following
ريم الغامدي @reem12936
3K Followers 5K Following فمان الله ياراحل فمان اللي ينسينا انا ماعدت لك ساحل ولا انت عاد لي مينا انا ماعدت لك ملجا ولا انت منزل اشواقي
al.alate @337059
20 Followers 56 Following
سهيل اليمان... @0530041683Www
19 Followers 74 Following
رجب.الامام.�... @t515tAvEcbAUZZN
17 Followers 53 Following
Caroline @christi07618279
24 Followers 182 Following
بنت حرب @nsmaalharbi
2K Followers 3K Following
ريما العتيب... @remmaa511
64K Followers 73K Following
F5M @fahadalf5amh
10K Followers 11K Following مادُمت حياً فلا تأمن على نفسك الفتنة ، ولا تعيّب أحداً بمعصية ، ولا تتعجب من ذنب فعله غيرك ، ولا تستكثر طاعتك ، فما تدري بماذا يُختم لك .
حروف الغلا @soso188110
4K Followers 5K Following
G ♏️ @usg113
900 Followers 3K Following
®حــربيــه�... @ssahfc
554 Followers 1K Following ❥ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ آنا الثقيـله اللي ؟ حضورهآ غنيـمه:-) ★ ★ وآنا الوحيـده اللي غيـآبها خسـآرهه :-( . . . . .
Hamdan Alshirawi @HamdanAlshirawi
2K Followers 2K Following كرة القدم الرياضات الأخبار الرأي مشاهير اللاعبين
فارس الروقي @yhbas_12as
21 Followers 79 Following
I B R @ibr1000ibr
2 Followers 2 Following
Ahmed-elsheikh @Ahmedel11016532
33 Followers 110 Following
A @5hhic
1K Followers 4K Following
˺﴿ﻓﻟآن .❥�... @flan_35
642 Followers 1K Following
احمد سعيد @Fpo7rA2YMMXuNMD
12 Followers 45 Following
Ahmed Younes @AhmedYo62512500
6 Followers 72 Following
الزمالك @47tlozMjl7cXK0k
20 Followers 47 Following
حلمي @EytrEl
16 Followers 101 Following
عالم كتب. @Rissslh
1.4M Followers 8 Following أَنا مَن بَدَّلَ بِالكُتبِ الصِحابا لَم أَجِد لي وافِياً إِلّا الكِتابا
أذكارك @ii_e19
1.7M Followers 0 Following الا بذكر الله تطمئن القلوب..| فعل التنبيهات ليصلك جميع الاذكار🛎/ لإعلان والدعم خاص
المرور السع... @eMoroor
3.1M Followers 4 Following الحساب الرسمي لـِ #المرور_السعودي في كل أنحاء المملكة، نوافيكم بكافة المعلومات والأخبار وجديد خدماتنا الإلكترونية
Mansour @_Mans20
7K Followers 2K Following | محارب في ريادة الأعمال | اللهم رضاك ثم رضى والديّ | صلوا على الحبيب المصطفى .
ملتقى التيس... @ahl_altiseer
4K Followers 93 Following حساب تفاعلي ينقل أخبار #حي_التيسير #مريخ . #جدة ، ويهتم بالتواصل مع سكانه.
أقوال و معل�... @New_M3lomat
1.8M Followers 2 Following أقوال..ومعلومات .. حكم وغرائب .. للتواصل : واتساب: https://t.co/oCakYbvHNb .. أو رسالة على البريد الإلكتروني: [email protected]
وزارة الداخ... @MOISaudiArabia
6.5M Followers 2 Following الحساب الرسمي لوزارة الداخلية – السعودية | سناب شات (Snapchat) Moi.saudiarabia | انستقرام (Instagram) Moisaudiarabia | يوتيوب (YouTube) Moisaudiarabia
هيئة الرقاب... @nazaha_gov_sa
2.0M Followers 4 Following الحساب الرسمي لهيئة الرقابة ومكافحة الفساد (نزاهة)، ويسعدنا تلقي استفساراتكم عبر حساب @nazaha_care، كما يمكنكم متابعة حسابنا باللغة الانجليزية @nazaha_en
اعذب الكلما... @3thb966
60K Followers 0 Following • نقتبس لكم بعض الرسائل القصيرة ، من أجمل الكتب لتفيدنا بحياتنا الطويله. | لاتنسى تفعيل التنبيهات ⭐️
❤🇦🇪 سكر ز... @n3131n
68K Followers 65K Following نحب من ليس لنا ... والبعض يعشقنا دون علمنا، ... أما النصيب حكاية أخرى snap ( ahmed.ad3 ) 🙋♂️
(فرفوش الخب�... @MuDVp4gt7fL5gLH
163 Followers 203 Following (اللهم لا تذرني لي احد من خلقك وانت خير الوارثين )
استفسارات ج... @_kau20
5K Followers 14 Following حساب تطوعي "غير رسمي" لما هو مفيد لجامعة الملك عبدالعزيز. #تحضيري٢١
العناية بال... @SaudiHousingCC
636K Followers 3 Following نسعد بالإجابة عن جميع استفساراتكم وتساؤلاتكم - للتواصل مع مركز عناية المستفيد 199090 📞
القران حياه... @Quran7yah
236 Followers 251 FollowingYou might like
