AntremanNET @AntremanNET
Türkiye'nin En Sevilen Fitness Blog'u. antreman.net Türkiye Joined June 2012-
Tweets2K
-
Followers25K
-
Following379
-
Likes9K
X'e ne zaman katıldığını hatırlıyor musun? Ben hatırlıyorum! #XYıldönümüm
Fitness benim için bir büyüdükçe daha iyi anlaştığım bir arkadaş gibi. Her zaman orada, her zaman beni destekliyor ve asla yargılamıyor.
1 milyar insanın açlık sınırının altında yaşam savaşı verirken, 1,3 milyar kişi de obeziteye bağlı sağlık sorunlarıyla uğraşıyor. Yorumsuz.
Bugünü, dünüyle aynı olan insan zarardadır. Her gün, her zaman kendinizi geliştirmeye bakın. Gerek fiziksel gerek mental.
Kilo vermeniz için yapmanız gereken 23 şey! antreman.net/kilo-vermeniz-…
Spor ve düzenli beslenme programı yapmak için biraz kafaların rahat, bütçelerin de müsait olması lazım. Sadece son bir haftada sadece yakıta 6,5₺ zam gelmişken mental olarak sakin kalmak çok zor.
Spor demek daha fazla beslenmek, daha fazla spor kıyafetleri/ekipmanları almak, daha fazla besin takviyesi almak demek. Bu gereken her şeyin fiyatı kısa bir sürede bir kaç kat arttığına göre gerçekten bu ortamda spor yapmak bile maalesef çok zor
Son doğalgaz zamlarından sonra hepimiz bolca kalori yakacağız gibi gözüküyor :)
Son doğalgaz zamlarından sonra hepimiz bolca kalori yakacağız gibi gözüküyor :)
Vücudumuz sürekli ısısını 36,5 derecede tutmaya çalışır. Bunu sağlamak için de enerji harcar. Soğuk ortamlarda ise 36,5 dereceye çıkartmak için daha fazla enerji harcar, kısacası soğukta daha fazla kalori yakarız, form tutmak daha kolay olur.
Nefes nefeseyken patatesi mayoneze falan batırabileceğimi hiç sanmıyorum
"Hedef belirlemek, görünmeyeni görünür hale getirmenin ilk adımıdır!"
Diyetisyen Esra Çelakıl: "Simit ve poğaça gibi yiyecekleri her sabah tüketirseniz 20 günde vücudunuzda biriken yağ oranı bu kadar oluyor."
Salondakiler dumbell'la çalıştıktan sonra yerine koyuyorlar mu diye kontrol eden spor hocası:
Adonis kasları nasıl çıkar? antreman.net/adonis-kasi-ci…
Kurların son durumundan sonra sporla uğraşmak iyice saçma bir hal aldı. Spor kıyafetleri uçmuş, ayrıca supplement konusuna hiç girmiyorum fiyatlar alınamayacak boyutlara gelmiş(daha da artacak) Ne yapmayı düşünüyorsunuz?
Kısa yoldan vücut geliştirme istiyorsan bu bilgileri mutlaka oku: antreman.net/kisa-yoldan-vu…
Havuza yazılıp haftada üç gün yüzse toparlar aslında
Havuza yazılıp haftada üç gün yüzse toparlar aslında
Son en popüler diyet trendi: Aralıklı Oruç Nedir? Örnek Aralıklı Oruç Programı: antreman.net/aralikli-oruc-…
dr. serkan j. inci @srkninci
244K Followers 2K Following Turkish-American | MSc engineer - Dr. of business, and entrepreneur. | 🇹🇷-🇺🇸
sameranis @sameranis14
11 Followers 458 Following
eliauk @eliauk141378
23 Followers 2K Following
Ö M E R🛹 @faruk817809
710 Followers 1K Following
Celalabdul1 @Celalabdul11
0 Followers 121 Following
Sawnyez @SawnyezsFTlPrV
35 Followers 4K Following
TammyBertram @25nDl1n42TWqho
19 Followers 2K Following
Güçlü şirin @erenalpboz
3K Followers 5K Following Slm İstanbul ve çevre illerden gorusebilecegim cif ve tek bayanlar la görüşüyorum yanlız geç boşalıyorum senin diğer bayanlar gibi sorun etmeyecek kişiler yazın
Ferhat Karatay @KaratayFer31025
21 Followers 67 Following
Rainbowgerbil @rainbowgerbil
1 Followers 519 Following
Gleauna @Gleaunafs01jp
53 Followers 4K Following
efe @efe202498556991
0 Followers 11 Following
ElvaFerdinand @iYCR9wku8eB04b
24 Followers 2K Following
Smerslo @SmersloJm_nE_j
78 Followers 6K Following
Cheesars @CheesarsY_fqtS
85 Followers 3K Following
Leewri @Leewri2K3jMUP
79 Followers 3K Following
Passion @Passion1740139
53 Followers 3K Following
Pathosis @Pathosis144472
24 Followers 2K Following
Katherine @Katheri18931865
22 Followers 2K Following
Ambition @Ambition63500
28 Followers 2K Following
Clementine @HamiltonLe35624
53 Followers 1K Following ASO Şirketi yarı zamanlı çalışanlar arıyor! Esnek çalışma saatleri. Saatlik ücret 700-7.000 TL! Evden çalışma imkanı! 👩🔧👨🔧 WS:https://t.co/otVV4gBqG1
Lucy @Lucy95874010360
40 Followers 2K Following
Krismile @Krismile480686
42 Followers 2K Following
Monstar° @Monstar832402
22 Followers 2K Following
Angela @Angela059921304
36 Followers 2K Following
Despair @Despair48510
18 Followers 2K Following
Angelina @Angelina42964
43 Followers 2K Following
Ayhan @Ayhan350782
57 Followers 4K Following
Youthful @Youthful569582
20 Followers 2K Following
Eren Tepeuğur @erentepeugur
7 Followers 52 Following
Fitness Rats Universe @gra45480
379 Followers 6K Following "Fitness Rats Universe: Transforming lives through unity, passion, and wellness. Join us in your journey to a better you."
Hannah @Hannah1114118
39 Followers 3K Following
Lucy @Lucy43686964905
29 Followers 2K Following
Apologize @Apologize113488
54 Followers 2K Following
important @important551930
49 Followers 2K Following
Faker @Faker1828193
13 Followers 1K Following
Ego @Ego244946673534
59 Followers 3K Following
_sweet @sweet987466
55 Followers 3K Following
Surname @Surname954165
31 Followers 2K Following
Ketojenikfirin @ketorecipeshome
69 Followers 170 Following 🥖 Glutensiz & keto ekmekler Keto & Low-carb tarifler Glutensiz & sağlıklı ekmek un mixleri 📩 İşbirliği & reklam: [email protected] Shop & sipariş 👇
jellyfish @medusa_Ade
1 Followers 217 Following
🙃 @f_nazliii
38 Followers 103 Following
Halil Barca @HalilBarca29743
18 Followers 128 Following
Ramazan Oksum @OksumRamazan
46 Followers 424 Following
serhatselcuk @55selcukserhat
56 Followers 549 Following
dr. serkan j. inci @srkninci
244K Followers 2K Following Turkish-American | MSc engineer - Dr. of business, and entrepreneur. | 🇹🇷-🇺🇸
Tedaş ⚡ @tedaselectricas
842K Followers 23 Following Biz Tesla'yı savunacağız (Burada yazılanların gerçek kişi ve kurumlarla ilgisi yoktur)
AYA Journey @ayajourneyvize
771 Followers 0 Following Instagram: Ayajourneyvize Ankara (Çukurambar) 0 530 219 90 56 - 0 531 456 59 03 İstanbul (Maslak) 0 532 507 58 69
Serkan Akarsu @sakarsu
35K Followers 918 Following Entrepreneur | Amazon & Etsy Seller | 🌍 FBA home improvement products & FBM custom decor | New adventures in the US 🇺🇸
The Winkyverse – Ed... @TheWinkyverse_
94K Followers 147 Following The Winkyverse is redefining learning by unifying, personalizing, and certifying education through gamification, AI, and blockchain
Profesor @ProfesorTurkmen
332K Followers 213 Following Küresel finans piyasalarınca bilinen 'Profesor'e ait X hesabı. Resmî unvan değil rumuzdur. Hiçbir platformdaki içeriklerim yatırım tavsiyesi değildir...
İnanç Salman @inancsalman
182K Followers 727 Following Yük. Mühendis | Trader | @yatirimatlasi 📥 [email protected] 🐶 AMB: @RealFlokiInu #Bitcoin | #Ripple | #BSC | #Launchpad | #Altcoin @powahoy
Ali Yalçın @aliyalcinonline
537 Followers 1 Following
Ayberk Köklü @ayberkoklu
69 Followers 234 Following Bsc @kou92official / Civil Engineering Msc @gtuedutr / Earthquake and Structural Engineering
TheLifeCo Shop @TheLifeCoShop
132 Followers 27 Following Organik ve doğal gıda, kişisel bakım, gıda takviyeleri ve detoks ürünleri sağlıklı ve kaliteli yaşam ürünlerinin adresi https://t.co/GxO654qabz
Hamza @isiktashamza
42 Followers 307 Following
Op. Dr. Mehmet ÇAKMA... @DrMehmetCAKMAK1
62K Followers 10K Following Özel Medikent Hastanesi - Hayat kısa mutlu olmak istiyorsan hayal et ve yaşa. Ama mutluluğun hiçbir zaman başkasının gözyaşı olmasın...
🇹🇷semih çelik�... @semihcelik54
35 Followers 222 Following Siyah'ın israilin kaderi, Beyaz'ın Filistin'in umudu olsun. Virabismillah BESIKTAS!
Hilal Terzi @terzilal
215 Followers 180 Following IU Economics 15'🎓 #girisimci #eticaret #dijitalmedya https://t.co/jj6Q6dtcjq Bi gün ölcez John Snow, ölene kadar da yaşıcaz🎈🙋🏻
pınar Kurt @pnarkurt12
34 Followers 173 Following
gül çelik @gulsumcelik77
130 Followers 948 Following
Sena Güven @senatomar
51 Followers 75 Following
emre @emrebeyazit1
381 Followers 28 Following
Mert @_mertceylan
185 Followers 70 Following
Esistan @esistann
708 Followers 187 Following Psıkolog kimliğim ve psıkopat kişiliğim sürekli kavga halinde
Koray Toprakseren @KorayToprakse5
154 Followers 249 Following hala barista hala barmen emekli müzisyen (ayrıca akpliler profilimden çıksın)
h @HilalKalyoncu10
30 Followers 34 Following
Ömer Yücesoy @sensusarapp
33 Followers 396 Following
mai @mermaidmaii
42 Followers 98 Following
Ender @MerciCanim
3K Followers 72 Following
oğuz @oguzgokcinarr
2K Followers 248 Following
emrecaner @er_emrecan
71 Followers 671 Following
Onur Sarıca @onursarca5
150 Followers 91 Following
Özgün Alkım Serin @OAlkimS
4K Followers 711 Following • footballlover, brandmanager and photographer
Kadir Koçak @Coregeneral
191 Followers 118 Following Personal trainer/coach. Guitarist and musician. I m the lawyer of the devil , brother of the alpacino.
Sina Afra @SinaAfra
395K Followers 1K Following Entrepreneur, Tiko, Markafoni, @girvak, Harvard Business School, ex-eBay, FounderOne, Angel Investor
Nevzat Can Ünsal @NevzatCanU
55K Followers 685 Following instagram: nevzatcanunsal gösteri biletleri: https://t.co/jMDNKnwlKM podcast: kurcala podcast yaptı
Nevzat Aydın @zagortenay76
820K Followers 3K Following Tüm tweetlerim bağlayıcıdır. Yemeksepeti, Trabzonspor, Zagor, Boğaziçi Üniversitesi, U2, Fikret Mualla, Christopher Nolan ve niceleri...
daryl ginn @darylginn
111K Followers 174 Following ◆ https://t.co/7iNPKELIQ6 ◆ https://t.co/wXucjYCuGs ◆ https://t.co/kgrXBuT5uxTrends for United States
You might like
