nichapat.♡ @CCREAMAERC

ประโยคนี้จริงที่สุด “บางครั้งเรายุ่งกับการเดินต่อ จนลืมไปว่าตัวเองเดินมาไกลแค่ไหนแล้ว” เรามองงานที่ยังไม่เสร็จ มองความฝันที่ยังไปไม่ถึง มองคนที่ดูเหมือนก้าวนำหน้า จนสิ่งที่เราทำสำเร็จค่อย ๆ กลายเป็นเรื่องธรรมดาที่ไม่มีเวลาให้ชื่นใจ ทั้งที่ครั้งหนึ่งเราเคยอยากมีงานแบบวันนี้ เคยอยากผ่านปัญหาที่ตอนนี้กลายเป็นอดีต เคยอยากมีความกล้าพอจะตัดสินใจบางอย่างด้วยตัวเอง ชีวิตอาจยังมีเรื่องต้องแก้ ยังมีภาระต้องดูแล ยังมีความฝันที่ต้องใช้เวลาอีกมาก แต่ระหว่างที่เราคิดถึงก้าวต่อไป… อยากให้มีสักช่วงที่ได้มองย้อนกลับมาอย่างอ่อนโยน เห็นคนที่พยายามมาตลอด แม้ไม่มีใครรู้ว่าบางวันยากเพียงใด เราอาจยังไปไม่ถึงทุกอย่างที่หวัง ทว่าคนที่พาชีวิตมาถึงวันนี้ก็ควรได้รับคำขอบคุณ และได้ยินจากเราบ้างว่า “ที่ผ่านมา เราเก่งมากแล้วนะ”

กฎแรงดึงดูดบอกว่า “สิ่งที่เรากำลังรอ กำลังเดินทางมาหาเรา ด้วยจังหวะของมันเอง” ลองนึกถึงตอนสั่งของออนไลน์ เรากดสั่งไปแล้วก็เปิดดูสถานะพัสดุทุกชั่วโมง ทั้งที่รู้ว่าของไม่ได้หายไปไหน แค่ยังอยู่ระหว่างทาง ความฝัน ความรัก และงานที่ใช่ก็คงเป็นแบบนั้น ที่สุดแล้ว สิ่งที่ยังไม่มาถึงไม่ได้แปลว่าไม่มี อาจแปลว่ากำลังขนส่งมาให้ถึงมือเราตอนที่เราพร้อมรับที่สุด ระหว่างรอ ขอให้เราใช้ชีวิตให้ดี กินข้าวให้อิ่ม นอนให้พอ แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว

ฝากทุกคนช่วยรีโพสหน่อยได้ไหมคะ 🙏🏻 ตอนนี้ฉะเชิงเทราน้ำท่วมหนักมากจริงๆค่ะ เรารับน้ำมาจากหลายพื้นที่ ตอนนี้ทั้งน้ำจากทากปราจีน+นครนายก กำลังส่งลงแม่น้ำบางประกง อีกทั้งยังมีน้ำทะเลหนุนและฝน อยากให้มีหน่วยงานแบ่งมาให้ความสนใจฉะเชิงเทราบ้างค่ะ ตอนนี้บางอำเภอน้ำท่วมถึงหลังคา เป็นพื้นที่บาดาบมาเกือบอาทิตย์แล้ว นอกจากเทศบาลที่มีการช่วยเหลือเบื้องต้นก็มีแต่ประชาชนที่ช่วยกันเอง ถึงขั้นที่ตอนนี้พระยังต้องมาประชาชนช่วยก่ออิฐก่อปูนกั้นน้ำเลยค่ะ อยากให้หน่วยงานภาครัฐใหญ่ๆเล็งเห็นความลำบากของเรามากกว่านี้ค่ะ🙏🏻 #น้ำท่วมฉะเชิงเทรา #น้ำท่วม

ชอบประโยคนี้ “จงรักคนที่ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น และจงคบคนที่ทำให้ชีวิตของเราเติบโตขึ้น” ความสัมพันธ์ที่เราควรมี คือ ความสัมพันธ์ที่ทำให้เราอยากพัฒนาตัวเอง และเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีกว่าวันนี้ เพราะความรักที่มีความหมาย ไม่ควรกลายเป็นการพาตัวเองถอยไปข้างหลัง ความรักที่มีความหมาย คือ ความสัมพันธ์ที่ทั้งเราและเขาคบกันแล้วมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่ากลัวการเรียกร้องสิ่งดีๆ ในชีวิต หรือตั้งมาตรฐานความสัมพันธ์ของเราไว้สูง เพราะในวันที่ชีวิตเราแย่ ไม่มีใครที่จะมาแคร์หัวใจเรา เราคนเดียวเท่านั้น ที่ต้องทนอยู่กับความสัมพันธ์ที่เราเลือก และไม่ผิดอะไรเลย หากเราจะเลือกชีวิตที่ดีให้กับตัวเอง

จิตวิทยาการมีความสุข “แบบแมว” โตขึ้นจึงรู้ว่า คนที่มีความสุขที่สุด อาจไม่ใช่คนที่มีทุกอย่างมากที่สุด แต่เป็นคนที่มองเห็นความสุขในเรื่องเล็กที่สุดได้ทุกวัน ถ้าให้เรียนรู้เรื่องการใช้ชีวิตจากสัตว์สักชนิด ผมคงเลือก “แมว” เพราะแมวมีความสามารถอย่างหนึ่งที่มนุษย์หลายคนหลงลืมไปแล้ว นั่นคือการใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มหัวใจ แสงแดดยามเช้า มุมโปรดริมหน้าต่าง กล่องกระดาษธรรมดา ลมเย็นที่พัดผ่าน หรือการนอนหลับสบายในช่วงบ่าย ล้วนกลายเป็นเหตุผลของความสุขได้ทั้งหมด ความสุขของแมวไม่เคยต้องเป็นเรื่องยิ่งใหญ่ เพราะหัวใจที่มองเห็นเรื่องเล็ก ๆ ว่ามีคุณค่า ย่อมมีโอกาสพบความสุขได้บ่อยกว่าหัวใจที่เฝ้ารอแต่เหตุการณ์พิเศษของชีวิต อีกอย่างหนึ่งที่น่าชื่นชมคือ แมวไม่แบกเรื่องที่ผ่านไปไว้นาน เมื่อถึงเวลาพักก็พัก เมื่อถึงเวลาเล่นก็เล่น เมื่อถึงเวลาเดินจากก็เดินจาก ช่วงเวลาหนึ่งจบลง อีกช่วงเวลาหนึ่งก็เริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ความคิดของมันจึงมีพื้นที่สำหรับวันนี้เสมอ คนเราหลายครั้งเหนื่อย เพราะใจยังวนอยู่กับเมื่อวาน หรือเดินล่วงหน้าไปถึงวันพรุ่งนี้ จนหลงลืมว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นอยู่ตรงหน้าของเรา จิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า การอยู่กับปัจจุบัน เพราะเมื่อความสนใจกลับมาอยู่กับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น สมองจะลดการวนคิดซ้ำ ลดความเครียด และเปิดโอกาสให้เรารับรู้ความสุขที่มีอยู่แล้วได้ชัดเจนขึ้น แมวยังสอนให้เราเห็นอีกว่า การยึดติดน้อยลง ทำให้หัวใจเบาลง วันนี้มันนอนมุมนี้ พรุ่งนี้มันนอนอีกมุม วันนี้เล่นของชิ้นนี้ พรุ่งนี้ก็สนใจอย่างอื่น โลกของมันเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมดา จึงมีพื้นที่สำหรับความตื่นเต้นและความสบายใจอยู่พร้อมกัน บางครั้ง ความทุกข์ของคนเราเกิดจากการอยากให้ทุกอย่างคงอยู่เหมือนเดิม อยากให้ผู้คนเหมือนเดิม อยากให้โอกาสเหมือนเดิม อยากให้ความรู้สึกเหมือนเดิม ทั้งที่ธรรมชาติของชีวิตเดินหน้าอยู่ตลอดเวลา เมื่อเราเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหมือนที่แมวยอมรับทุกวัน ใจก็ค่อย ๆ เบาขึ้นเอง สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การมีความสุขไม่จำเป็นต้องรอวันที่ชีวิตสมบูรณ์พร้อม ความสุขสามารถเริ่มต้นจากกาแฟแก้วโปรด หนังสือดี ๆ สักเล่ม เพลงที่ชอบ การได้พูดคุยกับคนสำคัญ หรือการมีเวลานั่งเงียบ ๆ กับตัวเองเพียงไม่กี่นาที เรื่องเล็กเหล่านี้ เมื่อเกิดขึ้นทุกวัน จะรวมกันกลายเป็นชีวิตที่มีความสุขอย่างน่าอัศจรรย์ บางทีนะ บางที ความลับของการใช้ชีวิตอาจเรียบง่ายกว่าที่เราคิด ใช้ชีวิตเหมือนแมว มองเห็นความสุขจากเรื่องธรรมดา ชื่นชมสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เปิดใจรับทุกวันใหม่ และปล่อยให้สิ่งที่ผ่านไป กลายเป็นเพียงสายลมที่พัดผ่านหัวใจ “คนที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่ครอบครองทุกอย่าง แต่เป็นคนที่ปล่อยวางทุกอย่างได้อย่างอ่อนโยน และยังมองเห็นความสุขเล็ก ๆ ได้ในทุกวัน”

เธอคงอยากเห็นฉันอยู่ให้ไหว ◡̈ #PURPEECH #ไม่มีวันไหนที่ไม่คิดถึง

จำไว้ว่า “Choose yourself. Every time.” จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ ในหนทางของชีวิต เราอาจเคยเลือกตามความเห็นของคนอื่น เลือกเพราะเกรงใจคนอื่น เลือกเพราะไม่อยากให้เขาผิดหวังในตัวเรา สุดท้ายกลายเป็นเราผิดหวังในตัวเอง แต่หากเราเลือกตัวเอง อย่างน้อยเราจะไม่มีอะไรติดค้างคาในหัวใจอีกเลย

“กฎ 3 ข้อ ของการดึงดูดสิ่งที่เราปรารถนา” . ตื่นเช้า ไปทำงาน กลับบ้าน นอน แล้วก็ทำซ้ำ… วันแล้ววันเล่า จนบางทีเราลืมถามตัวเองไปแล้วว่า “เราอยากมีชีวิตแบบนี้จริงๆ เหรอ?” . หลายคนพยายาม Manifest พยายามขอจากจักรวาล พยายามคิดบวก พยายามเชื่อ แต่ทำไมชีวิตก็ยังเหมือนเดิม? . ไม่ใช่เพราะจักรวาลไม่ได้ยิน แต่เพราะเราอาจกำลังดึงดูดผิดวิธี . นี่คือ กฎ 3 ข้อ ที่จะเปลี่ยนทุกอย่าง … ข้อที่ 1 หยุด “ขอ” แล้วเริ่ม “เป็น” ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของคนส่วนใหญ่ คือการ Manifest แบบ “ขอ” “ขอให้ฉันรวย” “ขอให้ฉันมีความรัก” “ขอให้ฉันมีความสุข” แต่ทุกครั้งที่เรา “ขอ” เรากำลังบอกจักรวาลว่า “ฉันยังไม่มี” และจักรวาลก็สะท้อนกลับมาว่า “ก็ยังไม่มีเหมือนเดิม” . คนที่ดึงดูดสิ่งที่ต้องการได้จริง ไม่ได้ “ขอ” แต่ “เป็น” เป็นคนที่มีความสุขก่อนจะมีเงิน เป็นคนที่รักตัวเองก่อนจะได้รับความรัก เป็นคนที่มั่นใจก่อนจะได้โอกาส . จักรวาลไม่ได้ตอบสนองต่อสิ่งที่เราอยากได้ แต่ตอบสนองต่อสิ่งที่เรา “เป็น” … ข้อที่ 2 ยอมปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา บางทีเราไม่ได้ขาดสิ่งที่ต้องการ แต่เรามี “สิ่งที่ไม่ใช่” เต็มมือจนไม่มีที่ว่างให้สิ่งที่ใช่เข้ามา . งานที่ทำให้เราหมดไฟ ความสัมพันธ์ที่ทำให้เราเล็กลง นิสัยที่ฉุดเราไว้กับคนเดิมๆ . ถ้าแก้วน้ำของเรายังเต็มไปด้วยน้ำเก่าๆ น้ำใหม่จะเข้ามาได้อย่างไร? . การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการอนุญาตให้ตัวเอง ได้มีพื้นที่ว่างสำหรับสิ่งที่ดีกว่า . บางครั้งสิ่งที่เราต้อง Manifest ก่อน ไม่ใช่สิ่งที่เราอยากได้ แต่คือ “ความกล้าที่จะปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป” … ข้อที่ 3 ลงมือทำในฐานะ “คนที่สำเร็จแล้ว” Manifest ไม่ใช่การนั่งคิดแล้วรอ ไม่ใช่การจุดธูปแล้วอ้อนวอน . คนที่ดึงดูดสิ่งที่ต้องการได้จริง เขาลุกขึ้นมาลงมือทำ แต่ไม่ใช่ทำแบบ “คนที่ยังขาด” เขาทำแบบ “คนที่รู้แล้วว่าจะสำเร็จ” . เหมือนนักกีฬาที่ซ้อมทุกวัน ไม่ใช่เพราะ “หวังว่าจะชนะ” แต่เพราะ “รู้ว่าตัวเองจะชนะ” . ทุกวันที่เราตื่นขึ้นมา เราเลือกได้ว่าจะใช้ชีวิตในฐานะ คนที่กำลัง “รอ” สิ่งดีๆ หรือคนที่กำลัง “เดินไปหา” สิ่งดีๆ . แค่เปลี่ยนจาก “อยากเป็น” เป็น “กำลังเป็น” ทุกอย่างก็จะเริ่มขยับ … ถ้าวันนี้เราเหนื่อย ถ้าวันนี้เรารู้สึกว่าชีวิตติดอยู่กับที่ ไม่ต้องโทษตัวเอง . แต่ให้ถามตัวเองเบาๆ ว่า “วันนี้…เราเป็นคนแบบไหน?” “เราส่งพลังงานแบบไหนออกไป?” . เพราะจักรวาลไม่เคยหยุดฟังเรา มันแค่รอให้เราเปลี่ยนสิ่งที่เราส่งออกไป . และเมื่อเราเปลี่ยนตัวเอง ทุกสิ่งรอบตัวก็จะเปลี่ยนตาม . เราไม่ได้ดึงดูดสิ่งที่เราต้องการ เราดึงดูดสิ่งที่เรา “เป็น” . — . เนื้อหาบทความนี้เป็นส่วนหนึ่งจากแนวคิดใน “The Black Book of MANIFEST” หนังสือที่จะพาคุณไปรู้จัก “จิตลิขิตสายปฏิบัติ” ไม่ใช่แค่คิดบวก แต่สร้างตัวตนใหม่ที่ดึงดูดชีวิตที่คุณคู่ควร . #จิตลิขิต #Manifest #TheBlackBookOfManifest #คิดมาก

ชอบประโยคนี้ “Every pain gives a lesson and every lesson change a person.” ทุกความเจ็บปวด มีบทเรียนให้เราได้เรียนรู้เสมอ และทุก ๆ บทเรียน จะเปลี่ยนแปลงคนหนึ่งคนให้ต่างไปจากเดิม บางคนเติบโตขึ้นจากความเสียใจ และบางคนจากความผิดหวัง ก็กลายเป็นคนที่รักตัวเองได้เป็น

2569 : เริ่ม “ออกกำลังกาย” หลีกเลี่ยง “คนชอบนินทา” กิน “อาหารที่ดีต่อสุขภาพ” เลือก “คบคน” รักษา “ความเป็นส่วนตัว” รู้จัก “ปฏิเสธ” ตัด “บางคนออกจากชีวิต” ยิ้ม “ให้ตัวเองและคนที่รัก” ให้ “เวลากับตัวเอง” รู้ว่า “อะไรควรปล่อยวาง” ใจดี “กับตัวเอง”

ถึงตัวฉัน, “Grow up, go on.” จงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น และใช้ชีวิตไปข้างหน้าอยู่เสมอ เรื่องที่เจอ คนที่พบ ที่ที่ไป สิ่งแวดล้อมที่อยู่ ในแต่ละปี สิ่งเหล่านี้จะค่อยๆ หล่อหลอมให้เราไปคนใหม่ที่ดีขึ้นจากเดิมเสมอ ขอให้เราขอบคุณปีที่กำลังจะผ่านไป และใช้ชีวิตในปีหน้าให้ดี

ประโยคที่ชอบที่สุดในปีนี้คือ “ทิ้งอะไรก็ได้ แต่อย่าทิ้งตัวเอง” คือจริงที่สุดแล้วความรู้สึกของตัวเองควรได้รับการใส่ใจก่อนเป็นอันดับแรก รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันคำนี้ใช้ได้ในทุกๆความสัมพันธ์

เริ่มโหวตแล้ว CTW Music Community Artist Of The Year Awards 2025 รีบมาโหวตให้ PURPEECH ใต้โพสต์นี้กันได้เลย! 📢 สามารถโหวตตั้งแต่วันนี้ - 14 พ.ย. 2568 (สิ้นสุดการโหวตที่เวลา 18:00 น. ของวันที่ 14 พ.ย. 2568) กติกาการโหวต centralwOrld Music Community Artist Of The Year Awards 2025 - สามารถโหวตให้กับศิลปินได้ 4 ช่องทาง ได้แก่ Facebook, Instagram, X และ TikTok ของ centralwOrld - สำหรับช่องทาง Facebook สามารถโหวตให้กับศิลปินโดยสามารถ Like ใต้ภาพศิลปินนั้น ๆ คะแนนโหวตนับจากยอดรวมของการ Like ใต้ภาพนั้น ๆ ของแต่ละศิลปิน (หมายเหตุ: นับยอดรวม Like, Love, Care, Haha, Wow ไม่นับรวม Sad, Angry) - ช่องทาง X คะแนนโหวตนับจากยอด Repost รวมกับยอด Like ของแต่ละศิลปิน - ช่องทาง Instagram คะแนนโหวตนับจากยอด Like ของแต่ละศิลปิน - ช่องทาง TikTok คะแนนโหวตนับจากยอด Like ของแต่ละศิลปิน - ศิลปินหรือกลุ่มศิลปินที่มียอดรวมคะแนนโหวตสูงสุด จากทั้ง 4 ช่องทาง ได้แก่ Facebook, Instagram, X และ TikTok ของ centralwOrld จะได้เป็น The Winner ในแต่ละหมวด ทางศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ จะนำ Music Video, ภาพ หรือเพลงของศิลปินนั้น ๆ ในแคมเปญ centralwOrld Music Community ขึ้นจอ The panOramix , centralwOrld Void Screen, Entrance A,B และ จอ Digital ทั่วเซ็นทรัลประเทศไทย โดยจะประกาศผลในวันที่ 24 พฤศจิกายน 2568 หมายเหตุ: * โพสต์เพื่อการโหวตทั้งหมดจะถูกตั้งเวลาให้เผยแพร่พร้อมกันในเวลา 11:00 น. ของวันที่ 3 พฤศจิกายน 2568 อย่างไรก็ตามอาจมีความคลาดเคลื่อนในเวลาและลำดับการเผยแพร่เนื่องจากข้อจำกัดทางเทคนิค ** ศิลปินที่มีชื่อร่วมเข้าชิงรางวัลเป็นการตอบรับจากทางค่ายเพลงและศิลปิน เพื่อเข้าร่วม CTW Music Community Artist Of The Year Awards 2025 * Music Video ของผู้ที่มีผลโหวตมากที่สุดที่ใช้ในการออนแอร์ จะเป็นเพลงที่เคยลงในแคมเปญ centralwOrld Music Community เท่านั้น * การโหวต CTW Music Community Artist Of The Year 2025 นับศิลปินที่เข้าร่วม centralwOrld Music Community ตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. 2568 - 31 ต.ค. 2568 #centralwOrld #CTWMusicCommunity #CTWMusicNewRelease #CTWArtistOfTheYearAwards2025

@bingzoobing สนใจค่า

หาบัตรติดกัน 2 ใบ หรือ 1 ใบก็ได้ค่า 🥹🙏 . #purpeech #ThePeechManShowConcert #ThePeechManShowOnTheater

@BubbleTxng สนใจค่า

กลัวว่าฉันจะไม่เสียใจ(Fear) 09.04.25 ◡̈

@sineekodchaporn ยังอยู่มั้ยคะ

@Katour03 สนใจค่า แอดไลน์มาได้มั้ยคะ @ Tapahcin

@sasiipim ได้โซนตรงไหนค้า