スポーツパフォーマンス CNC MAG @CNCMag
スポーツを軸としたフィジカルトレーニングの情報を発信する、今まで有りそうで無かったウェブメディア「CNC MAG」です。パフォーマンス向上、メンテナンス、メンタル、食事と栄養まで、ゴールへ向かうアスリート、トレーナーの方々に役立つ情報をお届けします。 cnc-mag.com Japan Joined June 2015-
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本番前にシャドーイングする #アスリート も多いはず。筋感覚を研ぎ澄ませ、ゆっくりと行うことで脳にインプットさせることがでる。内的イメージトレーニング法で試合本番を想定し戦いに備えよ。buff.ly/1TqD4Ft
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コレクティブ・エクササイズとは？トレーナーはパフォーマンス向上だけでなく怪我予防の観点でも #アスリート の問題箇所を見極めエクササイズで調整できる能力を持っておこう。コレクティブ・エクササイズの概要や評価プロセスを解説。buff.ly/1Wzyvwb
イメージは自由。苦手な場面やミス、アクシデントに見舞われた時に自分が冷静に対処している外的な #イメージトレーニング を繰り返しておこう。本番に強くなる。#アスリート #メンタル buff.ly/1QWuhXd
試合中のイメージ。頭に描く #アスリート は多いでしょう。しかし正しく #イメージトレーニング できていないと逆効果にもなるのが怖いところ。今回は誰もがやっているが、実は正しい方法がわかりにくいイメージトレーニングについて解説します。buff.ly/1Sz4kEx
パフォーマンスを最大化するに筋神経系の刺激と意識化つまり #ファンクショナルトレーニング が重要と伝えてきました。一方 #ヨガ の動作特性を観察していくとこの筋神経系強化につながる要素が多分に含まれていることがわかります。buff.ly/1MGL6dF
「負けるかもしれない？」そんな試合前のネガティブな雑念を払うメンタルを養おう。今こそ #アスリート が #ヨガ を始める時。#yoga buff.ly/23DO8XN
頭の中で描く試合中のパーフェクトな動き。しかし体がついていかない…。誰もが悩むこの質問、答えは神経筋肉系の強化にあります。#ファンクショナルトレーニング で強化を。buff.ly/1W7byPx
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私もマインドフルネス瞑想してます。ヴィパッサナーや坐禅ではなく。/ジョーダンもジョコビッチも実践 – マインドフルネス瞑想の手順と方法 cnc-mag.com/%e3%82%b8%e3%8… @CNCMagさんから
ジョーダン、ジョコビッチ。彼らも #マインドフルネス瞑想 実践者。トップの戦いを制するにはパフォーマンス最大化は当然として最後のパズルのワンピースが必要。このワンピースがマインドフルネスなのかもしれません。buff.ly/22PWaw9
#テニス における年代毎の効果的な #フィジカルトレーニング を解説。年齢を重ねるにつれフィジカルを強化し、同時に効率よく筋力を使うための #ファンクショナルトレーニング が重要に。 buff.ly/21BQ2BZ
歴代最高だった #NBA ダンクコンテスト！若き二人の選手の驚愕の跳躍力の源を冷静に分析すると異なる身体能力が生み出していることがわかります。今回は二人の跳躍力の秘密を分析。同じ跳躍力でもトレーニングの方向は変わる。buff.ly/20Oz2I5
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すごくヨガが気になる。 x.com/cncmag/status/…
ジョコビッチやイチロー、ケーリー・スレーター、ヒクソン・グレーシー。世界のトップオブトップ #アスリート はなぜトレーニングに #ヨガ や呼吸法、#瞑想 を取り入れるのか？アスリートが知らないヨガの驚くべき効果を解き明かす。 buff.ly/20EN0MS
ジョコビッチやイチロー、ケーリー・スレーター、ヒクソン・グレーシー。世界のトップオブトップ #アスリート はなぜトレーニングに #ヨガ や呼吸法、#瞑想 を取り入れるのか？アスリートが知らないヨガの驚くべき効果を解き明かす。 buff.ly/20EN0MS
#サッカー のDFほどバランスや瞬発力が要求されるポジションはないかも。相手の突破を撃破する最強のDFになるための適切なトレーニングは何か？#フィジカル 強化の具体的なトレーニングをご紹介。buff.ly/1XcolPq
今回も #野球 関係者は知っておいてほしい情報です。ダルビッシュ有選手の執刀を担当したことでも知られるジェームズ・アンドリューズ博士が示す #ピッチャー のリスクファクターを引用し、連投のリスクについて詳細を解説します。buff.ly/1P6DPPG
昨今、#体幹トレーニング において、クランチを否定する意見が支配的に。でも、それは本当でしょうか？周囲の意見になんとなく流されていませんか？本質的な目的とデータから検証します。いずれにしても自分の頭で考えることた大切。buff.ly/1S22Tf5
あなたがトレーナーで30代のクライアントを抱えていたら？ダイエットはわかりやすいですが身体のキレを取り戻そうと思っているクライアントのトレーニングをどう考えるか? LAで活躍する今田トレーナーが30代男性の方の質問に答えています。buff.ly/1ZljPxC
「ゾーン」の状態に到達するにはどうしたらいいのか？その一つの解として #マインドフルネス瞑想 があるのかもしれません。既に米オリンピックセンターでは選手に瞑想を採用などアスリートが瞑想すべき理由と効果を探ります。buff.ly/1O7JOWh
なぜ連投がいけないのか？あまり科学的に解説されていません。今回投球動作をキネマティックメカニズムから解説し #ピッチャー の持つ傷害リスクについて解説します。#野球 選手の未来のために。buff.ly/1SyvPvN
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身体の使い方が大事になってきますね。 x.com/cncmag/status/…
#サッカー #野球 #ラグビー …走ることが勝敗を決するスポーツは多いですが、競技にどっぷり浸かっていると「走る」という基本動作に目が向きません。今一度、走るという動作に目を向け、競技パフォーマンスとの関係を考えます。buff.ly/1O7V3Pu
Animesh Nayak @nayak_animesh05
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Standyski @StandyskiMI_
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きみこ @mitsuko1718238
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パーソナルトレ... @GYMONLINE21
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大和地（斉藤）... @entertainer1014
2K Followers 292 Following フレスコボール日本代表🇯🇵（2016〜2020.2025）世界3位🇧🇷🥉/スパイクボール日本代表🇯🇵（2023）アジア5位🇮🇩/ ピックルボール国際大会優勝🥇/@zushi_frescobol 選手兼広報/神奈川県逗子海岸（湘南）で活動し、スポーツで健康促進、地域活性化を目指して普及活動中！
chewt_D(チュート_... @chewt_D
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