เพน อะเวย์ คลินิก Pain Away Clinic @ChannelAway
คลินิกกายภาพบำบัด นวดรักษา จัดกระดูก ฝังเข็ม ครอบแก้ว ใจกลางอโศก ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท #สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่นี่ painawayclinic.com อาคารอินเตอร์เชนจ์21 อโศก Joined December 2021-
Tweets151
-
Followers11
-
Following128
-
Likes17
#ปวดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #ออกกำลังกาย #ออฟฟิศซินโดรม #musclepain #physiotherapy #physicaltherapy #muscleinjury #整体 ＃整体バンコク #ペインアウェイクリニック #肩こり治療 #バンコクライフ #バンコク駐在 #タイ駐在 #healthylifestyle
🦵🏻 🦵🏻🦵🏻🦵🏻 For more information painawayclinic.com 02-258-1361 Line@✅ @painaway Subscribe us on Youtube for more useful videos ✅Pain Away channel✅
Benefits : This exercise helps strengthen the back muscles which leading to a good posture.
Step2 : Stretch an elastic band horizontally with an externally rotate your shoulders and squeeze the shoulder blades. Don’t forget to keep your elbow tight to your body. Step3 :Hold for 5 - 10 seconds and slowly release back to starting position, then repeat for 10 times.
(1) Shoulder External Rotation Step1 : Hold an elastic band with one end in each hand.Palm facing upward and flex your elbows 90 degrees. Keep your elbows tight to a side of your body
that causing the pain, usually located in overused or tight muscle. The thin fine needles are inserted directly to the points so the knots and tightness are getting released and the pain will also decrease.
#Dryneedling is another popularity increasing method for Myofascial pain syndrome relief, which is different from traditional acupuncture even the same tools were used. Dry needling is intramuscular stimulation focusing on the knots in stiff muscle called “Trigger points”
วันนี้ คุณมิล ศรุต นวประดิษฐกุล @milsarut นักแสดงหนุ่มช่อง 3 ดาวรุ่ง ได้มารักษาอาการปวดหัวไหล่ด้านขวาและเเนวข้างลำตัวด้านขวาจากการบาดเจ็บเล่นกีฬา ด้วยวิธีฝังเข็มกระตุ้นไฟฟ้า ที่ pain away clinic ขอขอบคุณที่ไว้วางใจ เพนอะเวย์ คลินิก ช่วยดูแลอาการปวดค่ะ
(4) มายังบริเวณเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บเพื่อเร่งกระบวนการซ่อมแซม โดยสามารถใช้ในผู้ป่วยระบบกระดูกและกล้ามเนื้อได้หลายโครงสร้างไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อและกระดูก แต่การใช้เลเซอร์ก็ต้องใช้ด้วยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากมีอันตรายต่อดวงตาและผิวหนังได้เช่นกัน
(3) สามารถเห็นผลได้ทันทีหลังรักษา นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้ทั้งระยะอักเสบและระยะเรื้อรัง ซึ่งขณะรักษาผู้ป่วยจะมีความรู้สึกอุ่นสบายหรือไม่รู้สึกถึงคลื่นขึ้นกับความเข้มของเลเซอร์ที่ใช้ ผลการรักษาของเลเซอร์นั้นช่วยเร่งการลดปวด โดยการลดบวม ลดอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและสสาร
(1) เลเซอร์เป็นเครื่องมือการรักษาทางกายภาพบำบัดชนิดหนึ่ง มีคุณสมบัติเป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เกิดจากการใช้พลังงานไปกระตุ้นอิเล็กตรอนให้ปล่อยเลเซอร์ออกมา โดยทั่วไปเลเซอร์ที่ใช้ในทางกายภาพบำบัดจะแบ่งตามความเข้มของเลเซอร์มี 3ประเภท
6.ช่วยเพิ่มการยืดหยุ่นของร่างกาย การนวดคลายกล้ามเนื้อชั้นลึกโดยใช้ปืนนวดนั้น ช่วยขับของเสีย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดความตึงตัว ซึ่งช่วยในการฟื่นฟูเนื้อเยื่อ ตลอดจนช่วยให้คนไข้กลับมาออกกำลังกาย ใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติ
5.สลายเนื้อเยื่อแผลเป็น การรักษาโดยการสั่นสะเทือน ช่วยยืดคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง และกล้ามเนื้อแผลเป็นที่เกิดการบาดเจ็บ ทำให้ช่วยลดอาการปวดบริเวณดังกล่าว และยังเหมาะกับคนไข้หลังผ่าตัด ที่อาจเกิดเนื้อเยื่อแผลเป็นขึ้น
6 ประโยชน์ของ ปืนนวดกล้ามเนื้อ ที่คุณควรรู้ 1.ลดอาการปวด สามารถใช้ปืนนวดกล้ามเนื้อนวดบริเวณที่มีอาการปวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และลดความตึงตัวของข้อต่อและกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อผ่อนคลาย และลดอาการปวดในที่สุด #กายภาพบำบัด
Bua in Thailand @Bua_JP
39K Followers 1K Following 2019年からバンコク在住🇹🇭タイのローカルグルメとカフェ記録、泊まってよかったホテルなどを中心にInstagramとnote https://t.co/3u06LnjQBe で発信しています✍️✨
เคโฮะ @terminal21_
1K Followers 5K Following I don't wanna hear it, all you do is talk about you I don't wanna hear it, 'cause I know that none of it's true
alqahtani @alqahtany5
74 Followers 759 Following
ARISSARA NIVOMVONG @nivomvong
1 Followers 70 Following
มาม่า ห�... @meismeyaya
0 Followers 1K Following
Jeff Andora | @Jeffandora
924 Followers 2K Following I help people get leaner, fitter & metabolically healthy in a way that fits their busy life. Co-owner Flash Fitness Bangkok. Personal trainer since 1996.
𝐭𝟎𝐧𝐠𝐚�... @rawin45
39 Followers 495 Following 𝘐𝘯 𝘢 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘰𝘧 𝘨𝘳𝘰𝘸𝘯-𝘶𝘱𝘴, 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘺 𝘗𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘗𝘢𝘯, 𝘢𝘯𝘥 𝘐 𝘢𝘮 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘛𝘪𝘯𝘬𝘦𝘳 𝘉𝘦𝘭𝘭 ✨🧚🏻♀️
ปัณ @PantarCarpanter
174K Followers 1K Following Facebook : https://t.co/JIH1Nb6lds SMART Certified Personal Trainer /รับเทรน https://t.co/T4FwxAbOZ0 🛜คุยเฉพาะงาน
บุนบุ่น... @bb0un
1.8M Followers 177 Following ig:bb0un Call : (+66)61-414-4046 Line OA : @gmmtvartists_work https://t.co/sYq7CDMwDz Email : [email protected]
Cooheart 🏳️�... @cooheartt
964K Followers 329 Following Work inquiries @coo111_Area Line : (@)coo111 Email : [email protected] #cooheart #C7Minutes 💛
ข้าวมัน... @ATPzGYU
46K Followers 8K Following 🇹🇭 🇸🇬 | Eat | Workout | Product design | Parttime Pokemon trainer | Sustainable Lifestyle | 日本語を勉強しています #makangyugyu
ไอ แอม ม�... @sammysammauy
466K Followers 383 Following
ชออาชา @_chritnon
172 Followers 71 Following
Lazysheep : Early Ret... @Iam_lazysheep
126K Followers 1K Following เขียนนิยายอยู่ไม่กี่เรื่อง #เชือกป่าน #ด้ายแดง #วินนี้สีเลือดหมู #thesecret For work : [email protected]
๋๋JJ @DrCharanLive
8K Followers 2K Following ชอบถ่ายภาพก๊องแก๊งตามสภาพ ชีวิตเริ่มเข้าวัยทอง เริ่มบ่นไร้สาระ
小丸子lll @Keaidexiaowanzi
113 Followers 279 Following
тнєια_ @Nebula_miin
41K Followers 585 Following 👑|♌ ●~○ ป้ายยา » 🧧@ 💣Work Space Only!! | Beauty▪︎Make up°®° Drama-free zone, no exceptions. !!《aff》👻
Bill The Polar Bear @polarbear13122
78K Followers 23 Following หมีขาว 👉🏻Certified Personal Trainer, Nutrition Mentor and Gym Owner @ Fitness Grand Club + 🏉 Gym and sport Animal IG bill_the_polarbear
edu.cade @YouGottaGoTH
24K Followers 584 Following a simple rule in life; try a lot of things, dump what you don’t like, do what you like and be the best at it!
Thitipan @Thitipa62165178
437 Followers 168 Following Director Sangmin Dinneaw ผู้กำกับเรื่อง ซังมินดินเหนียว
Jeff Andora | @Jeffandora
924 Followers 2K Following I help people get leaner, fitter & metabolically healthy in a way that fits their busy life. Co-owner Flash Fitness Bangkok. Personal trainer since 1996.
Banking @Banking25255721
24 Followers 224 Following
Nutthamon Poomipraman @evenuttm_n
2 Followers 29 Following
ชุนโจ @ShunJou
273K Followers 486 Following ขี้บ่น ชอบเที่ยว ชอบนวด ชอบมือถือ รีวิวทุกอย่างที่ชอบ || แอคสำรอง @ShunJouX2 || งานรีวิว ติดต่องาน DM ครับ || เข้าแอคล็อครีวิวนวด ทักข้อความ DM ครับ
FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews
355K Followers 14K Following ชอบออกกำลัง, Howtoผิวขาวใส, ผู้หญิงผิวผสม, ทริคดูแลตัวเอง, https://t.co/PVoMxZVg9Dติดต่องาน https://t.co/bONmuNKRnz
24.02 @p0rnnapa
18 Followers 192 Following :: Agency :: งานอดิเรก :: ดูแลโภชนาการ และสุขภาพเบื้องต้น Lifestyle Healthy IG : Ladyzadear
🍡 @kikdutch
137 Followers 69 Following
Kimizenontwitt @kimizenontwitt
46K Followers 517 Following Bangkok / Gym - Travel - Fashion - Stylist/
GITA PLENG @GITA_Pleng
79K Followers 2K Following GITA เพลงประพันธ์ Artist & Entrepreneur The Voice Thailand | Armity NFT
เก็ทแล้... @poketget
70K Followers 538 Following อย่านั่งหลังค่อม | คำเตือน คุณอาจจะหิวได้หากฟอลโล่วผม | เพราะการเมืองคือเรื่องของทุกคน | #เก็ทไปเก็ทมา
A N E W 🤭 @ANEWANEW
84K Followers 398 Following //** Tweet all about myself, my things, my dreams, my likes and dislikes and many more :)
วู้ดดี้ @Woodygmm
276 Followers 294 Following Sound engineer , Digital editing,เชียร์ปืนใหญ่อาเซน่อล
𝐒𝐔𝐍𝐃𝐀�... @Treamprom
2K Followers 72 Following 🚩Anything but predictable 》 A hotelier | Cats, dogs & blogs 👉 [email protected] #Bangkok #SinghaKao33 #สิงห์ขาว
คุณเกษต... @kasetthin
5K Followers 560 Following ESFJ-T l Bear Lover | Airplane | Investment | Gadgets | Exercise
Rop Ponchamni @yanglop
534 Followers 40 Following Travel, Movies, Music, Sports, Toys, Games, Books and Comics
Mr.Maskedman 🦸�... @mrmaskedmanth
8K Followers 2K Following 🇹🇭Wearing Face Mask❌️ไม่เปิดหน้า 💓Mask🦹Co.kring💍Piercing 🧠Master🛅 BDSM Attach Photo only if you want DM.
Hong Meji 🤍 @HongMejipilates
127 Followers 183 Following Pilates Instructor IG @ mejipilates | Co-founder IG @ KinesiaPilatesTH | Health & Wellness speaker #mejipilates #pilateswiththebeatYou might like
