高級食パンマン @CmZbSPvNWkzFmf2
Nudie Jeansと筋トレ Joined November 2020-
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分かる。でもプロはおどるポンポコリン。
脚トレしてたらヌーディージーンズがピチピチになってきたから、APCのプチニュースタンダード買ったった。 店員にジャストサイズを勧められたのを無視して、ゆったり目にしたった。こっちの方がかっこええやろ。
ヌーディージーンズ、なかなか色落ちせーへんなー これで買ってから2年半 #ヌーディージーンズ #nudiejeans #leandean
これめちゃくちゃ分かる。所ジョージも同じようなこと言ってた。 他人の言動に一喜一憂するってことは、その人の人生に付き合ってあげてることになるって。
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よし、今年の目標決めた！ 前腕を30センチにする オンライン英会話を毎日やる ヌーディジーンズを良い感じに色落ちさせる
さな💝❍ @sana76352022
24 Followers 2K Following 愛撫にハマリ過ぎて永遠に自分だけで楽しんでます💝҉ฺ 私のように自慰行為愛してて24時間シコシコしてる人を応援するよ💕 凄い過 激オ ナ。で あ いとかヤリタイ人ʚ❤︎ɞ◌ 最強アプリインストールしてみてね ➡ https://t.co/p8UwOei7yl
つばさ🐹𓂃𓈒.. @tsubasa75851667
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くるみ @kurumi08744406
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えり✽҈ฺ @eri59102406
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Dosethe @Dosethe143945
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あいり🌸𓂃◌�.. @airicchng4
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ゆうな @yuuna00896461
23 Followers 2K Following ウラ垢はじめた⚚𓂃 𓈒 𓏸いじるのがだいすきで寝ても覚めてもおなってます🌈💭 わたしのようにぐちょぐちょが大好きで24時間性欲を処理してる人を応援するよ💒 すごｗオ ナ。直ホ テ ルヤリタイひと˙˚ʚ♡ɞ˚˙𓈒𓂂𓏸 このアプリインストールして☞ https://t.co/JheSY42ETv
さくら✿ఁ @sakuram17926159
58 Followers 2K Following ウラ垢はじめました🧸𓈒𓂂𓏸ぐちょぐちょがだいすきで絶え間なくあそこを撫でまわしてます❀ః おなじように独りエッチ愛してて毎日一人H してる人を応援するよ👩❤️ すごｗえ ち。直ホ テ ルとかしたい人꒰♡꒱ి 最強アプリインストールしてみてみ➡ https://t.co/jDy8FNmTap
あるる˙˚ʚ♡ɞ�.. @aruruHiros87980
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ななみʚ♥︎ɞ�.. @nanami62291158
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ゆな @yuna32327279
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あふたけ @after_k_
11K Followers 730 Following 家で筋トレをしてる人間。ハーフラックと暮らしてます。料理して晩酌するのが好き。音ゲーが好き。│BP125kg SQ135kg│Naturecan Fitnessアンバサダー🎖クーポン【AFUTAKE10】▶https://t.co/PTD2gXGkuT
タイムズカー @timescar_jp
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きょんマップ @kyonmap
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イエノリ🚘ク�.. @ienori_fun
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ももにくちゃん.. @momonikuchannel
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54K Followers 1K Following 岡田隆（Takashi Okada）。日本体育大学教授、ウィンゲート大学客員研究員。博士（体育科学）、理学療法士、ナチュラルボディビルダー（2023WNBFプロマスターズ世界チャンピオン）。柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）。
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長澤茉里奈(ま�.. @nagasawa_marina
488K Followers 1K Following TRUSTAR所属🐱日本プロ麻雀協会🀄️ STARWARS♡ラーメン♡お酒♡猫♡🐈🍜🍺 DM返せません@marichuu_yoda ファンティアhttps://t.co/LmNAwEuZug
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563K Followers 67 Following どーもー、なかやまきんに君です。公式HPがリニューアルされました。週2回生配信でのザ・オンラインフィットネス、ザ・プロテイン、POWERアパレル、イベント出演最新情報などご覧頂けます。そして、お仕事のご依頼も下記の新ホームページの「お問い合わせ」からよろしくお願い致します。 パワー‼︎
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庵野拓将 (Takumas.. @takumasa39
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横川尚隆 @YokokawaNaotaka
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サイヤマングレ.. @greatsaiyaman02
212K Followers 347 Following ダンベルよりも女子の手を握りたい時代は終わった。筋肉YouTuber！！ アパレルOVER WORK→ https://t.co/34v0ifktOP
SHIN(ジェシーズ�.. @AcademyJcs
87 Followers 154 Following ◾自重トレ(Calisthenics)専門コーチ ◾食事制限無し🍖強く美しいカラダ作り💪 ◾TikTok 27万人 ◾ご依頼等はDMにてお願いいたします。
【けい】脳まで.. @Kei22470121
713 Followers 661 Following 【筋トレ・ダイエットを”継続”できる方法が学べます💪】22卒の学生|毎日3ツイート1日目|趣味は卓球🏓筋トレ💪|「辞めない限り失敗はない」
Seiya @hosomacho1
67K Followers 74 Following 筋トレで人生の質を劇的に上げる研究をしている”筋トレ系ライフハッカー”。自力でパニック障害を克服。独房の様な狭い部屋でも「道具なし」「超短時間」でできる筋トレ「独房トレ」を発信。ジム不要派。筋トレ以外の様々なメンタル改善法、目標達成法も発信。完璧な人生を送っている方はフォロー不要。猫の看守と狭い独房で暮らしている😼
【公式】『IPPON�.. @IPPONGP
119K Followers 0 Following フジテレビ系全国ネット放送 芸人大喜利王決定戦 「IPPONグランプリ」 公式アカウント 約9カ月ぶりに開催！ IPPONグランプリ 2024年2月3日（土）21:00〜23:10 IPPANグランプリ 2024年1月28日（日）16:05〜17:25
みちょぱ(池田�.. @michopaaaaa
1.4M Followers 245 Following みちょぱだったり池田美優だったりします。25歳です。モデルとテレビとラジオしてます。アクセサリーブランド『https://t.co/hiTY3xWT7Y』💍
藤田 ニコル(に�.. @0220nicole
2.8M Followers 472 Following にこるん。26歳。/167cm/2月20日/ nicola ⇨popteen ⇨vivi https://t.co/0OEG1KO2sj @calnamur_jp @cimer_official
60分のウォーキングよりも寝る前のストレッチの方がダイエット効果は断然高いって知ってた？短時間で全身の筋肉を効率的に刺激することでカロリー消費をぐんぐん促すことができるよ！しかも睡眠の質も向上するから、疲労軽減やストレス解消の効果も！こんなに超カンタンなストレッチなのにすごいよね！
クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似してもらえれば良いが、詳しいやり方は下のリプ欄にて記載する。
いい歳してお恥ずかしいのですが、実は今日誕生日なんです。 このツイートを見かけた心優しい方･･･、「いいね」を押していただけると、とても幸せです。 良ければプロフィールを見てください。 Twitter社の粋な計らいで、本日限定で心が優しくなれます😊
”いいね”が沢山溜まってたので、 とりあえず、ろくに読まないで、形式的に お返しの”いいね”を押す作業、、😅😅 そんな時もある、、🙏🙇♀️
怒りをコントロールできないってのは他のどんな魅力や能力をも帳消しにしてしまう程の致命的な欠点だ。怒りで我を失う可能性がある人は誰からも信頼されないし、人間関係にせよ仕事にせよ人間は信頼してもらえなかったらおしまいだ。怒るなって言ってるんじゃないよ。怒りで我を失うなって言ってんの。
悩みの99%は妄想が作っている。妄想が貪欲を生み、怒りを生む。「あっ今自分妄想しているな」と気付く癖がつき、妄想が減ると、大部分の悩みから解放される可能性もある。妄想している間は今を生きていない。今この瞬間自分は何をしているのか逐一確認する癖をつければ、無駄な妄想は激減する。
他人の発言や行動で簡単に感情が揺れ動いてしまう人は、怒りや悲しみよりも先に同情がくる様に脳をプログラミングしておくといいよ。「こんな性格だと生きづらいだろうなぁ」とか「他人に敬意を払うという最低限の事もできないなんて気の毒な人だなぁ」と思える様になると、怒ったり悲しむ気が失せる。
ヌーディージーンズのブラックグリムティム👖 8ヶ月履き込んでファーストウォッシュしました。マジでかっこよくなってヤバい…😭 声優ベストジーニストいただけませんか？🙇♂️🙇♂️🙇♂️ #福の服
【4分完了】音を立てずに下半身全範囲をガッチリ鍛えながら脂肪燃焼を促す 「独房式・脂肪燃焼下半身サーキット#2」 ①クローズ・スクワット ②フロント・ランジ ③スピード・スクワット ④スクワット・ホールド ジム不要&超短時間で下半身破壊完了。 セット数等は下のリプ欄にて解説。 #独房トレ
下半身の全範囲を鍛えながら、体を脂肪燃焼モードに強制的に移行する 「独房式・脂肪燃焼下半身サーキット#1」 ①スクワット・ランジ ②ジャンピング・ジャック ③ディープ・スクワット ④ハイニー・タップ ・下半身強化 ・脂肪燃焼 ・足腰のアンチエイジング ・心肺強化 ・脳の活性化 #独房トレ
@Daytona_16520 やっさんありがとうございます🤗 おそらくヌーディージーンズ特有のものですね🤔 今まで全然気にしてなかったです😅
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