ここハピ｜Happyマインドコーチ @CocoHapi55
日常の小さな幸せに気づくコツを配信｜コーチング歴20年以上｜大学卒業⇒暗黒の理系職20年（身体に異変）⇒コーチングと出会い心理学・脳科学にはまる｜「自分いじめをやめる⇒癒すことで人は幸せな人生になる｜コロナで対面セッションができず収入０｜Webコーチで復活｜自宅介護が始まり奮闘中｜#NLP ＃ものキャン9期 #言霊 note.com/cocohapi55/ Joined July 2024-
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「もうダメかも…」って思う瞬間、あるよね。 でも実は、それって限界までがんばってきた証なんだ。 心が折れそうなときは、進むことよりも“立ち止まること”が必要な合図。無理に前を向かなくていい。 深呼吸して、「ここまでよく耐えたね」と自分にそっと言ってあげて。 #心の休憩時間 #自分に優しく
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風邪気味の日や、なんとなく体が重い日に、心まで沈んでしまうことってある。それは、体と心がつながっている証拠。元気じゃない自分に「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、心はさらに疲れてしまう。 そんな日は、がんばるより“休む勇気”を持つことが大事。#心と体を整える大切な日 #休むことも仕事
「いいよ」と言いながら、心ではため息をついてる自分がいる。断れないのは、優しさであり、人とのつながりを大切にしてる証拠。でも、自分の気持ちを後回しにしすぎると、心がすり減ってしまう。「今は難しい」と伝えることも、大切な思いやりのひとつ。 #自分を大切に #がんばりすぎないで
何をしてもダメな気がして、自己嫌悪でいっぱいになる日ってあるよね。でもそれって、今日までずっとがんばってきた証でもある。うまくいかない自分も、焦る気持ちも、ぜんぶあなたの一部。そんな日こそ、ゆっくり深呼吸して「今はこれでいい」って、そう思えたら、それで十分。 #自己肯定感を育てる
誰かの楽しそうな投稿を見て、なんだか心がざわつく日がある。比べたくないのに、比べてしまう。 でもその画面の向こうも、きっと誰かに見せてない“苦しさ”を抱えてる。疲れたら、少しだけ距離を置いてみよう。画面よりも、自分の呼吸に意識を向けて。 心が静かさを取り戻すから。 #比べない生き方
「大丈夫」と言いながら、実は心の中で助けを求めていたりする。頼るのが苦手な人ほど、限界までがんばってしまうんだよね。でも、誰かを頼ることは、甘えじゃなく“自分を守る力”でもある。 「ちょっと聞いてほしいな」その一言が、心を軽くするはじまりになる。 #がんばりすぎないで #自分を大切に
どんなにSNSを眺めても、美味しいものを食べても、なぜか心が満たされない夜がある。それは、本当に欲しかったのが“誰かにわかってほしい気持ち”だったからかもしれない。ひとりでがんばってきたね。 スマホを閉じて、自分の胸にそっと手を当てて「さみしかったね」って自分に声をかけてあげよう。 #心
「すごいね」って言われても、なぜか素直に受け取れない。それは、自分で自分を認めていないからかもしれない。 どれだけ努力しても「まだまだ」って追い立ててない？ 他人の言葉を信じるには、まず自分のがんばりを信じることから。小さなことでも「よくやったね」って声をかけてね。 #自己肯定感
「ポジティブに考えなきゃ」って思えば思うほど、心が苦しくなる日ってあるよね。 無理して笑わなくていいし、前向きじゃなくてもいい。 そんな日は、ただ静かに“今の自分”と一緒にいてあげよう。 感情を変えるんじゃなく、そっと受けとめるだけで、心は少しずつほどけていくから。 #心のセルフケア
本当は寂しいのに「大丈夫」と笑ってしまう。 怒ってるのに「気にしてないよ」と飲み込んでしまう。 そんなふうに、気持ちにフタをして頑張ること、あるよね。でも感情は、感じきってあげると静かにおさまっていく。まずは「悲しかったね」って、自分に声をかけてみて。 #感情との向き合い方
一生懸命やったのに、認められなかった。 期待したほどの結果が出なかった。 そんな日は「私はダメだ」と責めたくなるけど、 結果が出ない日も、あなたの努力は確かに存在してる。 今日は何も証明しなくていい。ただ、自分の味方でいて。 #心のセルフケア #がんばりすぎないで
「なんで私って、こんなにダメなんだろう」 静かな夜ほど、そんな言葉が心に響いてしまう。 でもね、人は“できなかった自分”にもちゃんと意味を見つけて成長する。 今は責めるより、少しだけ優しく声をかけてあげて。「今日もよく頑張ったね」って。 #自己受容 #夜のつぶやき #繊細さんとつながりたい
ものキャン（も... @monokakidaigaku
621 Followers 227 Following Amazon総合ランキング１位獲得。「言葉の力で自由な人を増やす」ということをモットーに、ものキャン（ものかき大学）のメンバーで、ゆっくり、丁寧にライティングのお役立ち情報を発信していきます。主催→ @webcopyschool #ものがく ＃ものキャン
Zrumer @Zrumer528384
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Zreti @Zreti386
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みなこ| 実績＆�... @mi_037_nako
305 Followers 1K Following 実績や商品さえあれば自分も稼げるのに... と苦しむあなたへ｜売れる実績・魅力的な商品を合法的にあなたのものにし、 毎月5～30万円売るトリッキーな抜け道アフィリは固定ポストから｜20代社畜OL | 運用開始初月で売上10万円は"あたりまえ"
はるめぐ @uFioVwklRq94493
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トキマ @RXsBrXbNVgvAi3d
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遠藤ユウ @endo_yu_
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たろじい@AIイラ... @tarojii8
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ユウキ｜マイン... @LyZakky
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ひのと＠Webライ... @hinoto1319388
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たぐち @taguchi_0303
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さく@キャリア�... @saku_20250421
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ゆうじ｜自信を... @yuji_selfesteem
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ひらちえ@おう�... @noragar_
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ひなた|臨床心�... @hinata_kokoro_
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さな｜内向型×�... @sn3sa37
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かずおん🍀幸�... @breezk1
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AKI @akiTERA828
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ポジ子(元・く�... @motokuyo_pojiko
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お金のコーチＦ... @fp_gochan
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あいこ @aiko66505682471
59 Followers 795 Following お金に恵まれる方法や副業情報など教えたりしています。自分がお金に苦労したので生活に困っている人を助けたいと思い、僅かですが10万円プレゼント企画を始めました！ なくなり次第終了▶ https://t.co/9Rvtf0Fk5M
るみちゃん🌸�... @koufukurumichan
3K Followers 2K Following 筆文字アート作家 ✍️ 癒しと希望を届ける筆文字アート🌈 己書師範｜Kindle3冊出版｜YouTube制作公開中
すえみき@デー�... @sue44_miki
2K Followers 2K Following 仕事で成果がでるデータ分析のコツ発信┃数学にがて人間⇒Excelデータ分析の共著書１４冊┃『EXCELビジネス統計分析』┃『テキストマイニング入門 ExcelとKH Coderでわかるデータ分析』┃都内大学＋大学院にて生活調査・データ分析の非常勤講師┃大学広報WEBラボ┃WEB制作会社取締役┃関西弁ペラペラです。
すごい | 𝕏運�... @sugoikotoga
17K Followers 17K Following 【207日で10000人フォロワーさん達成 】 | 将来は福祉施設の開設 | 会社都合に翻弄された社員時代 | 年金予定額10万程度に愕然 | 定年後の為にと5年間副業試みるも成果ゼロ | 正しい起業法を学びセカンドギアコンサルタントとして活躍中 | X運用の相談受付中、 公式LINE↓
ねこ｜まにゃ庵... @lotuskao1971
2K Followers 1K Following 【心を軽くする文章とイラストでサポートするライター＆イラストレーター】 古今東西の知恵から視点を変える文章｜心に響くコラムやブログ記事執筆｜カレンダーやSNSアイコンのイラスト制作｜ねこ漫画で伝える日常の気づき｜植物・動物イラストも対応｜お仕事のご依頼はDMで｜「猫と共に」心温まる作品を|#ものがく｜#ものキャン10期
キミー＠痩身好... @kimy_732
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なぎ｜公認心理... @nagi_ao_nagi
258 Followers 607 Following 公認心理師｜元養護教諭｜親子支援15年🎈 気持ちをことばにして、安心できる親子関係づくりをサポートしています。親子のコミュニケーション・自己肯定感・感情の言語化など、日々の中で使える心を整えるヒントをお届け🌿 #ものキャン 11 期
じゅんな｜人生... @knowme7833
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もっさん⚕️健... @meganeman70
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Mizuki♥ネットビ... @KwxaCeFgkK2GcBC
85 Followers 769 Following びんぼう暮らしから成り上がり・8社を経営｜資産80億 最近は稼げる情報をお伝えしたり、10万円を配布したりしてます／現在LINE追加で10万円配布中。まずはフォローしてください／こちらで当選⇒ https://t.co/4E4jqKckNa
さき｜キャリコ... @sakik_writer
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ことは @kotoha1085951
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カナコ☆お金を... @KJiseru68357
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できない地方営... @shuyatry
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reiko♡スマホ起�... @reiko46158
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Akise_お金の増や... @Akise592900
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Lisa Washington @LWashingto78474
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さろめ | 月20万�... @Yigitcinaroglu
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Y U R A G I ｜週末... @YURAGI_SUPPORT
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ゆうじ｜自信を... @yuji_selfesteem
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りこ @rico_2486
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みなえみ🐇✨�... @minaemi2011311
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みき｜片付けで... @miki_kataduke
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しゃけ🐟 美容�... @shake_ikura2020
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コンちゃん | ラ... @writingpark3
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えみりー@アラ�... @copywriteremily
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じきるう 編集... @zikilluu
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