Datos Nutrición @Datosnutricion

Tips sobre nutrición, consejos saludables 🍎 Latinoamérica Joined June 2011

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6 years ago

Intenta estas cenas saludables y siéntete ligero. recetasparaadelgazar.com/2013/02/30-cen…

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6 years ago

Incrementa tu consumo de agua!

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7 years ago

Fuentes de grasa saludables: aguacate, salmón, coco, aceite de oliva, huevo, sardina y semillas.

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7 years ago

¿Tienes hambre todo el tiempo? Las principales causas podrían ser que comes muy rápido y no masticas correctamente, no comes suficiente proteína, no duermes lo suficiente o no consumes lo necesario en cada horario de comida.

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7 years ago

Consume mínimo tres tazas de verduras al día, para obtener el requerimiento diario de vitaminas y minerales. 🥗

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MUY Interesante @muyinteresante

7 years ago

👉Confirmado: El #ejerciciofísico sí reduce la grasa abdominal 😊 bit.ly/2TdwsQ0

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7 years ago

Antes de entrenar, dale a tu cuerpo carbohidratos como pasta, elote, frijoles, papa, verduras y frutas, para que sean utilizados como energía.🏃🏻‍♂️

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7 years ago

Come despacio, ya que el cerebro registra que estás satisfecho después de 20 minutos.👀

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7 years ago

Al tomar agua en ayunas, mejoras el metabolismo, facilitas la liberación de toxinas, mejoras la salud de la piel y cabello, reduces la acidez y ayudas a la pérdida de peso. 💧💦

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7 years ago

¿Sabías que? a través del tiempo, los plátanos han sido usados para calmar el malestar estomacal, náuseas, reducir el estrés, calmar la acidez estomacal, aliviar la constipación, suavizar los síntomas del SPM, curar verrugas y estimular el poder cerebral.🍌

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7 years ago

El té verde es sinónimo de salud y es conocido como la bebida de la eterna juventud por su grandes beneficios y la gran cantidad de antioxidantes. Esta famosa bebida nos ayuda a combatir los temidos radicales libres, manteniendo nuestro sistema inmune sano y fuerte. 🍵👍🏼

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7 years ago

Las semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito. Introdúcelas en tu dieta y benefíciate de tus propiedades. 👍🏼

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7 years ago

Guía de productos básicos y saludables.🥗✔️

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7 years ago

Sigue una dieta con baja densidad calórica,lo que te permitirá comer lo mismo o más,disminuirá el hambre y te ayudará a perder peso. Ranking de alimentos según su densidad calórica.

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7 years ago

Buenos días, aquí te dejamos los beneficios de la cebolla morada. ¿Y tú en qué platillo la utilizas? 🍽

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7 years ago

¿Te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo al consumir Coca Cola?❌🥤

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7 years ago

Al dejar de consumir azúcar encuentras beneficios como la pérdida de peso, piensas y duermes mejor, mejoras tu piel y disminuyes la ansiedad.🍰🍫

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7 years ago

¿Sabías que el kiwi es una de las frutas que más proteínas tiene y actúa como rejuvenecedor? Muchos expertos aconsejan comerlo por la mañana. Comer esta fruta permite mantener las células más jóvenes, así como reforzar el sistema inmunológico o evitar alergias y resfriados.🥝