Maria sense accent @DazMaria

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3 months ago

@marcalpalazzolo JAJAJA pueden comprarse una es de @LEGO_Group

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3 months ago

@javioliveira @elxokas No hablaban de su físico.

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3 months ago

@CarlitosCamaxo @diostuitero Seguro JAJAJA

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3 months ago

@LucianoilieffOK Que mal envejeció este tuit

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4 months ago

@muriotapia Es uno de los mejores amigos de Cris

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Maria sense accent @DazMaria

4 months ago

@EP_Sabadell Quina bona notícia ❤️👏🏼

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5 months ago

@MicaDeJota @diostuitero 😱😱

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Maria sense accent @DazMaria

6 months ago

@MirMierda Porque estos comentarios hacia compañeros ?

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Maria sense accent @DazMaria

6 months ago

@farmacotips Estoy leyendo los comentarios y flipo con la ignorancia de la gente

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Maria sense accent @DazMaria

6 months ago

@lebigh_official En realidad son dos globos.

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Mejor Cada Día @xavixuan

7 months ago

«Toma melatonina», decían. «Es natural», decían. Un estudio presentado en las Sesiones Científicas de 2025 de la Asociación Americana del Corazón analizó cinco años de historiales médicos de más de 130.000 adultos con insomnio. La mitad había tomado melatonina durante al menos un año. La otra mitad, no. Los resultados: los usuarios de melatonina a largo plazo tenían un 90 % más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca. Tenían 3,5 veces más probabilidades de ser hospitalizados por ello. Y el doble de probabilidades de morir por cualquier causa. El investigador principal afirmó: «Los suplementos de melatonina pueden no ser tan inofensivos como se suele suponer». Esto es lo que me preocupa desde el punto de vista metabólico. La mayoría de las personas que toman melatonina cada noche no padecen una deficiencia de melatonina. Tienen un problema de azúcar en sangre. Su hígado se queda sin glucógeno entre las 2 y las 3 de la madrugada, el cortisol y la adrenalina se disparan para compensarlo, y se despiertan con un exceso de energía. O bien tienen un sistema simpático tan dominante debido al estrés, la falta de alimentación o la cafeína que su sistema nervioso físicamente no puede desconectarse. Así que, en lugar de corregir la raíz metabólica, suprimen el síntoma con una hormona. Todas las noches y durante años. Y ahora estamos viendo lo que ocurre cuando se anula la propia señalización hormonal con melatonina exógena a largo plazo. Este estudio es observacional, pero el patrón es difícil de ignorar. Antes de recurrir a la melatonina, prueba lo básico: come lo suficiente durante el día para que tu hígado tenga glucógeno por la noche. Toma un tentempié antes de acostarte, leche con miel, fruta con queso. Toma el sol por la mañana para ajustar tu ritmo circadiano de forma natural. Aborda el estrés y la falta de apetito. Deja que el cuerpo produzca su propia melatonina cuando las condiciones sean las adecuadas. x.com/thedailymemes_…