ふく(ダイエット垢) @Fcrow_sub
2024.4.26時点で80.4kg。まずは1年前の体重70kg目標。引きこもりフィットネスインストラクター @fukuno2960 Joined June 2017-
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分かってしまうなあ、、
ENFPという社会不適合者がいる。言い換えるとADHD。衝動的で、新しい刺激を欲してはそれを誰かに伝えたがる。人の感情に敏感で、陽キャにも陰キャにも合わせられる…と思いきや、ガチ陽キャといると疲れ、ガチ陰キャといると「これじゃない」感が拭えない。結果、どっちつかずで孤独を感じる生き物。
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126日目。ご察しの通り、ご飯記録するの飽きました！でもダイエットは続いてます！！ご飯の感覚だいぶ出来てきたので、記録やめて緩やかにやっていきます！！！うぇい！！#ダイエット仲間募集中
109日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、タンスティック、バナナヨーグルト、チャーハンもどき。今日は一日中掃除してカロリーも消費したはず！えらい！！！#ダイエット仲間募集中
108日目(一昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、炒り卵サンド、手巻き寿司、チーズケーキ、ハイボール、ナスの煮浸し、カップヌードルPRO＋卵。いいかんじ！！手巻き寿司、タンパク質めっちゃ取れるし美味しすぎた！！！えらい！！！ #ダイエット仲間募集中
107日目(12日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、トマト鯖味噌ごはん、Doleマンゴと桃、アイスの実濃いぶどう、タンスティック、プルーン。1万歩以上ウォーキング。えらい！！！多分納豆とか鶏胸肉に飽きてきたから、楽しくない。うーん。なんか好きなの見つけてかなきゃなー #ダイエット仲間募集中
106日目(11日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、卵納豆ご飯、コーラ、ポップコーン、ほうれん草卵トマトパン。少しずつ戻してく。#ダイエット仲間募集中
105日目(10日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、チャーハンもどき、ラーメン二郎、コーラ、うまトマハンバーグ定食、うす焼き、ドリトス、アスパラガス、チーズスフレ、マンゴプリン、Doleグレープ、黒糖まんじゅう。二郎食べた後うまとま食べて気持ち悪くなった！うぇい！！#ダイエット仲間募集中
104日目(9日)。チートデイ！ザバスプロテイン×4(豆乳割)、CoCo壱カレー、ミスド、マックポテト、Doleグレープ、コーラ、天丼ぶっかけうどん、ポテチ、チーズあられ、マンゴプリン。うぇいよー！！！！#ダイエット仲間募集中
ちゃんとチートデイやるの約1ヶ月ぶり！さいこう！脳からなんか色々出てる感じする！！！#ダイエット仲間募集
103日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、チキンカツサンド、うす焼き、卵トマト麺。全然食ってない！HIIT×3、1万歩以上ウォーキング。えらい！！！明日はチートデイにする！！ちょっと限界！一旦ばくしょくするぞ！！！#ダイエット仲間募集中
102日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、卵かけラーメン麺、ミスジステーキ300g、ミニトマト、杏仁寒天、コーン、ごはん少し、ハイボール、鳥刺し、クラゲ、梅水晶、春巻き、やきそばパン。1.5万歩以上ウォーキング。緩めだけど、ちゃんとタンパク質中心。また頑張ろう。#ダイエット仲間募集中
101日目(一昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、カップヌードルPRO、オムレツもどき(ごはん、カボチャ、ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎ)、KFCダブルフィレバーガーセット(リブ、ポテト、コーラ)🤔。食生活乱れてる。鶏胸、納豆に飽きてきたのが原因。まあぼちぼちやってこう！#ダイエット仲間募集中
100日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、チャーハンもどき(卵×2、鶏胸、ほうれん草、ブロッコリー、カボチャ)、塩おにぎり、トロピカーナ。HIIT×2.5H、1万歩以上ウォーキング。めちゃくちゃ頑張ってる！上出来すぎ！！えらい！！！また明日も頑張る！#ダイエット仲間募集中
99日目。ザバスプロテイン×3(豆乳割)、ガパオライス&エビ卵カレー、Dole グレープ100、アスパラガス。1.5万歩以上ウォーキング。タンパク質ちょっと足りないかな。最近フルーツ取りたくて100%ジュースが飲みたくなる。でも上出来すぎ！！また明日も頑張る！#ダイエット仲間募集中
98日目(昨日)。ザバスプロテイン×3(豆乳割)、カップヌードルPRO、ディアボラ風チキン(皮抜き)＋目玉焼き、コーンスープ、コーラ、ハイボール×3、焼き鳥、トマト、フライドポテト、プリンなど、ポテチ。1万歩以上ウォーキングはした。飲んだ！楽しかった！また頑張る！#ダイエット仲間募集中
97日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、バナナ×2、フライドチキン🤔とグリーンカレー目玉焼きプレート、スイカ、ちくわ、カニカマ。1万歩弱ウォーキング。タンパク質中心。夜まで何故かあまりお腹空かなかったので少なめ。えらい！！！#ダイエット仲間募集中
96日目(一昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、卵納豆まぜご飯、鮭おにぎり、混ぜご飯(ほうれん草、ブロッコリー、カボチャ)、バナナヨーグルト。HIIT×2.5、1万歩以上ウォーキング。タンパク質中心。めちゃくちゃ頑張った！！えらい！！！#ダイエット仲間募集中
95日目(昨日)。ザバスプロテイン×4(豆乳割)、二郎系ラーメン少なめ、混ぜご飯おにぎり(鮭フレーク、ほうれん草、ブロッコリー、カボチャ)、焼き鶏胸。1万歩以上ウォーキング。付き合いで二郎。でも1日でバランスとった。メンタル回復期。高タンパク質料理ストック作った偉い！！#ダイエット仲間募集中
Fcrow(ふくろー) @Fcrow_rapper
1K Followers 770 Following Rapper https://t.co/FgMVAF2LxL 芸人アカ→@fukuno2960
水瀬 海です。 @Minase_X_Kai_
1K Followers 2K Following みなせ かい ラップ/歌/生配信 YouTube：https://t.co/rrXY7LQczk Twitch：https://t.co/6flsRXqtAQ FAタグ：#Xllust 音源タグ：#Xound ファンマ：🌊✖️ ♡：@Stella_sougo
Dr.マキダシ @MAKIDASHIT
15K Followers 11K Following ラッパー/精神科専門医・指定医/怪談作家(稲川淳二の怪談GP2025優勝)/ラップで心の課題と向き合うHIPHOP Therapy研究・ワークショップ主催。日テレ「タツキ先生は甘すぎる！」精神医学監修、ラジオ(RAB青森放送)、ラッパーの怖い話、TOKYO PHOBIA BANK、トラウマ怪談録(竹書房)ご依頼はDMへ
ココRUI @r_hosotani
4K Followers 4K Following 吾輩は文章を描く猫である。頭しか使わない筋肉無い馬鹿。寒いと骨が痛いスレンダー長身。放浪癖あり。酒とラーメンは薬と思っていたが2024年10月にアルコール依存症で意識不明になってから断酒中。社交性と図々しさを失い抜け殻になりながら文章書いてます→(https://t.co/PH8WNWYCdH)
松 @yasetai0168
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てんそ@空腹の�... @koumoridiet
914 Followers 912 Following 2023年3月からRIZAPに通う食べるの大好きボディーメイカー。-20kg達成したので筋肉増加と体脂肪率を削る段階に移行中。RIZAPの師匠もといトレーナーに褒め倒されて自己肯定感が回復中。 RIZAPのご紹介できます。甘い物が大好きで食欲と戦う日々を送ってます。アイコンとヘッダーは夜舞コメ様(@ymkom_ )
8823 @The1Q7723
5K Followers 5K Following 30s🚹/180cm/max75kg→now65kg/イエベ /ウェーブ/ソフエレ/INFP/コスメ垢さん美容垢さんフォロバします/懸賞垢さんフォロバします
みさきさき🌻�... @designer_misaki
712 Followers 1K Following グラフィックデザイナーのみさきです🌻ピラティスとダイエットに挑戦中💪目標は健康的な体を作ること。デザインと運動で日々を彩っています
ちゃそ@ダイエ�... @chaso0926m
660 Followers 602 Following 身長159cm｜66.9kg→48.8kg(min)｜ R6.5.4Re:スタート｜98日で-15kg52kg目標達成｜126日で-18kg49kg目標達成｜50～52kg維持が目標｜ランニングは趣味｜時々爆食｜生涯ローファット｜体重公開金曜日｜ 甲状腺機能亢進症(メルカゾール服用)｜ 仲良くしてください🥹
ま い ッ @YCA3期 @Y1zYk9i
206 Followers 260 Following YCA東京3期ッ/担当した案件・少しでも携わった案件を拡散のためポストします/おいしいチキン南蛮に詳しめ/ご連絡お気軽に！
美容に食い気味... @BeautyOneesan
717 Followers 559 Following 美容💄💋にはちょっとうるさいお姉さんです👩🦰そんなお姉さん👩🦰がネットでお店🏬をOPENしました⭐️興味のある方はぜひご来店ください❤️歓迎しちゃいますよ💕 お店はこちら📢 https://t.co/Sg6qXVDAAp フォロー&RTよろしくお願いします😳 #美容 #家電 #ドライヤー
トミー｜元パチ... @an_tradition
875 Followers 1K Following シグナルEA【利用者200名越え】 チャートに矢印が出たらエントリーするだけのFX手法 約2年間の実績・ドローダウンも全て公開
しおりんご🍎�... @slt_anela
1K Followers 1K Following 【ダイエットは楽しんだもん勝ち！】 嫌いな事やっても効果薄 全力で運動を楽しんだら勝手に痩せて心もHappy☆ 自信が持てるポジティブな人生を手に入れよう☆ 日本ダイエット健康協会認定インストラクター オンラインコミュニティMaika'i運営/#Maikai
ももちん @MoMoChiii726
619 Followers 865 Following -10Kgのダイエット挑戦中🌈せっかくだからツイッター初めてみたよ👩🔧同じダイエット仲間募集してます👙🩱1人じゃ続かない #ダイエット仲間募集中
オーバワークマ... @kinntorebannzai
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み！みう @55_mimiu
520 Followers 312 Following 食べるのが大好きなので万年ダイエット中 宅トレ派 古いもの好き ガリガリでもムキムキでもないカーヴィーbodyが目標 宣伝以外のフォローDMリプライ歓迎してます♪
かずダイエット @kaz777go
281 Followers 284 Following 120キロ→68キロ→135キロ→87キロ/2023年11月からダイエット開始/2024年４月17日からダイエットの記録開始/飲食店勤務で不規則な生活でもダイエットに成功するぞ/応援し合える方フォローお願いします！/ダイエット垢さんはフォロバします！ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット飯 #自分磨き
nao @naolovebay
111 Followers 133 Following 化粧品製造販売「imperfect」副社長。 ご縁と繋がりで生かされてます。 ウォーキングが趣味で日課、その延長でラン。 マラソンにハマりそう。 グルメ、食べ歩き。スイーツおじさん。 断酒断念、やっぱり酒が好き。 ベイスターズファン、横浜住みたい。 写真好き、たまに撮影のお仕事いただけたりする。 虫ケラでショクムー。
痩せたい人 @yasetainjaaaaa
315 Followers 284 Following リバウンドを繰り返してきた人間のダイエット垢です。1人では痩せられないと思ったので皆さんの力も貸してください！
かつみ さわら @KatsumiSaw86681
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眞利子 @zhnlzi372031
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けい＠ミドサー... @Minniemouse_222
703 Followers 702 Following 100回以上リバウンドしてきた私が今度こそ健康的に痩せる過程を発信中！ 過食を克服し見た目を引き締める事に成功しました👏2つ星栄養コンシェルジュ取得⭐️普段は引きこもりのヲタクです。
エリック・ダイ... @dietonton100
435 Followers 479 Following 身体作りメインゆるめ筋トレダイエット備忘録&呟き🐖 デブはデブなほど痩せることが出来るチャンスだらけ‼️ 過去無謀ダイエットで５ヶ月でマイナス46㎏(125㎏→79㎏(身長182))からのお決まりリバウンドで130㎏超え🐖 本当にヤバいので今度はただ痩せるというよりも身体作りしながらの筋トレダイエット実施中‼️
ベータ| 98日後�... @Beta_diet2
197 Followers 138 Following 身長178cm,体重95.2kg / 2024年4月24日ダイエットスタート！ 痩せるまで身体の変化を写真で毎日投稿。/一緒に減量頑張れる人大募集🦊学習したダイエットに有効な知識も発信してきます
もち @Omochidayo_diet
1K Followers 773 Following 【骨格ストレート】| 154cm |過食克服| 美容と服時々アニメ|猫好きの猫アレルギー ▼旅行もぼちぼち▼
みつる@ダイエ�... @bodymakemitsuru
68 Followers 74 Following モチベーションのためにダイエット垢はじめました！ ダイエット、ボディメイク垢はフォロー頂けたらフォローバックします！(相互フォローのみ) 月初にアイコン更新(最新の肉体)、トレーニングした日は内容を載せていきます！
メロディ@ダイ�... @Melody_dieter
2K Followers 1K Following 180cm/118kgから標準体型を目指すﾏｲﾒﾛ 💪 まずは3桁切って人間になる/MAX体重127kg（社会人9年で40kg増）/ジムトレ/ダイエット/とりあえずBIG3/日々の体重とX開始からの変化を記録/日常もあり/MBTI診断:ENTJ/ダイエット、筋トレは基本フォロバ/ダイエットと投資はコツコツと/
たけし｜30代男�... @takeshi_diet1
806 Followers 1K Following 長年お腹の脂肪に悩まされていた男が、半年でお腹周り-6cmを達成した方法を発信 | 流行のダイエットを試してもぽっこりお腹は改善せず悩む日々を経験 | ダイエット成功のために正しい知識を習得 | ムチャなダイエットから解放されて人生を楽しみましょう！|ダイエット検定２級|＃クイズの答えはAそば（GI値はそばの方が低い）
マイクロダイエ... @MICRODIETONLINE
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くまちゃん健康... @kenkenkoko35
577 Followers 2K Following 健康情報ご提供！ 《健康No.1を目指しましょう！》 ダイエット・美容、筋トレ、生活習慣病、ホルモン剤、AGA薄毛、抗うつ剤、性病・性感染症・抗生物質、ED、勃起不全、ED治療薬、妊活、不妊症、ピル、避妊、睡眠薬、コロナ対策、イベルメクチン、モルヌピラビル ▼500円割引クーポンコード【click】
マリオ/ドラム×... @NY21MARIO
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しまやん NSC29�... @NSC29147422sima
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きむら｜文フリ... @kimura_kamone
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堀川ランプ@昆�... @LHorikawa
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いちか✽ং @ichika36016641
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シノレビ Filmic... @moviekuchikomi
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介護士シンガー... @night555_0
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まなみ @mana541
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アフター6ジャ�... @after6junction
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RHYMESTER OFFICIAL @_RHYMESTER_
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佐久間宣行 @nobrock
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PUNPEE @PUNPEE
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Fcrow(ふくろー) @Fcrow_rapper
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水瀬 海です。 @Minase_X_Kai_
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𝖔𝖓𝖆𝖗𝖆�... @onaraboo2
4K Followers 5K Following ママさん向けに【妊娠・出産・育児】の情報を厳選！ 妊娠中や出産の悩みを解消◎ 赤ちゃんに関する「知っておいて良かった！」& 子育てに関する経験談などを主にツイートしています。
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メェ（⏲️72kg/4... @meei870diet
186 Followers 44 Following 産後もうすぐ9年ｱﾗﾌｫ、出産太りの言い訳が使えなくなった… ［目標：M服：健康で長生きしたい！］ Re start ▷ 72.6kg/41.2%（2026.1） 健康食・減塩食・お弁当／動画・筋トレ・ストレッチ・週一ジムイン／朝活派／酒飲みです。運動、お食事がツイメイン、褒めて伸ばすタイプ◎
エリック・ダイ... @dietonton100
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しまやん NSC29�... @NSC29147422sima
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とうちゃんので... @t_dekapan
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きむら｜文フリ... @kimura_kamone
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ブクロフライ!!!... @bukuro_fries
810 Followers 8 Following さらば青春の光・東ブクロとパンプキンポテトフライで放送していたラジオ関西の番組。今でも音声配信アプリhttps://t.co/cRlj5Cmd8Wで聴くことができます。全部無料！#ブクロフライ
山崎ナオコーラ... @naocolayamazaki
29K Followers 1K Following 作家。読んでくれる人が大好きです！目標は「誰にでもわかる言葉で誰にも書けない文章を書きたい」。小説、エッセイ、トークの仕事しています。『魔法のつららペン』『陽ちゃんからのそよ風』『Don’t Laugh at Other People’s Sex Lives』『Beautiful Distance』ソーダ書房所属🌈
今泉力哉 @_necoze_
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フォロリク審査... @zyasuoki_c
3K Followers 1 Following 許可NG→①IDが初期設定のまま②攻撃的③RTばかり④アイコンがアイドルなどの他人⑤明らかに見る専ぽい⑥仕事の関係者様⑦プロフ薄い鍵アカ 等は拒否するかも！ミスで拒否しちゃうことも！私の日記帳を君が勝手に覗いてるだけ @zyasuoki @zyasuoki_b
村瀬健 ドラマ�... @sellarm
100K Followers 1K Following フジテレビ ドラマ映画プロデューサー /「silent」「いちばんすきな花」「海のはじまり」「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」「信長協奏曲」「SUMMER NUDE」「BOSS」「太陽と海の教室」「14才の母」/ 「キャラクター」「約束のネバーランド」「帝一の國」/京都大学経営管理大学院・特命准教授
佐野 亜裕美 @sanoayumidesu
48K Followers 208 Following テレビドラマを作っています。「ウロボロス」「おかしの家」「99.9 刑事専門弁護士」「カルテット」「この世界の片隅に」「大豆田とわ子と三人の元夫」「17才の帝国」「エルピス」「銀河の一票」※記事への使用はご遠慮下さい。所属組織の意見を代表していません。地上波ドラマ以外の問い合わせはcansoksha@gmailまで
高野水登 脚本�... @TakaMinaCalpis
32K Followers 791 Following 「たかのみなと」と読みます。脚本家・漫画原作者 。三度のメシよりメシが好き。サウナは万病に効く。最近の仕事:『王様戦隊キングオージャー』『真犯人フラグ』『賭ケグルイ』漫画原作『ノウワンダー』連載中『カラちゃんとシトーさんと、』 連載中&ドラマ化決定！Podcast『無限まやかし』配信中！
長澤まさみ主演... @elpis_ktv
37K Followers 9 Following カンテレ・フジ系 月曜夜10ドラマ『エルピスー希望、あるいは災いー』公式アカウントです。主演 長澤まさみ× 眞栄田郷敦×鈴木亮平、脚本 渡辺あや×監督 大根仁による全く新しい社会派エンターテインメントをお届けします。
水野しず📚文�... @320_42
50K Followers 699 Following バイキングでなにも食べなかったことがあります 著書『きんげんだもの』(幻冬舎)『親切人間論』(講談社)『正直個性論』(左右社) imaginary編集長 【note】https://t.co/qTKWBKieka【mail】[email protected]
大島育宙【ドラ... @zyasuoki_d
98K Followers 65 Following @zyasuoki 2022春〜ドラマ感想アカウント▶️ミスの指摘は丁寧な言葉で🙏/画像は引用/削除依頼はDM🙏/敬称は字数次第/フジテレビ批評ドラマ放談コメンテーター/TBSラジオ #こねくと954 / #QuickJapan #ROCKINONJAPAN 連載/ドラマアカデミー賞審査員/櫻井美羽担/浜川路己担
奢られ屋の日記 @proogo
49K Followers 4 Following 奢られ屋１０年目。女子校生から政治家、占い師に医者、大道芸人にVtuber、プロゲーマーに格闘家まで、あらゆる人々に奢られて暮らしています。奢りの依頼は @taichinakaj にどうぞ。You might like
Sho Yokoyama
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チャッキーくん
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