LifeGoesOn @ForOrdinaryLife
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これ足が、肩甲骨ぐらいから生えてる感覚になります。前屈などの動きがびっくりするほど良くなります。
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【腕の振りは変えない!!!】 ここ最近の学び！胸始動で投げる！井端さんの場合は骨盤で投げると腕は勝手に振られる！ 早い話、速い球・いい球を投げたければ腕は振らない!!! では✋本日も笑顔でいこまい😁
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【球速に必要な、足首のバネ感を作る】 足首がタイミングよく固まらないと 下半身の力が抜けてしまう ジャンプ系のトレーニングで 『地面についている時間を極力短く』 これができると 足首はタイミング良く固まる ジャンプメニューに必ず入れましょう
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側屈回旋動作を行うと、肩甲骨下や、肋骨周りの動きがしやすくなり、動きがかなり良くなります。前屈や動作においてストレスがなくなります。
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フィフィさんの言う通り
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肩甲骨が剥がれない人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし
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【胸郭を柔らかくするエクササイズ】 胸郭が硬いと 上手く体重移動ができなくなる 『胸郭が柔らかい』とは ・骨盤が開かずに胸だけ回す ・肩甲骨もしっかり内側に入る この２つをクリアして初めて成り立つ 胸郭のエクササイズでは 呼吸をしっかり取り入れ動いていきましょう
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足首が固いのは足首だけじゃない。 関節は一緒に曲がってちゃんと折りたためるようになっている。足首も関節の構造として固いと言うより機能として曲がれていないことが多いよ。 仙骨から押し出し股関節が動き地面を踏む。その流れで曲がっているか。左側ではいくらやっても曲がらない。
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投げる前や、打席に入る前などに行うと肩と骨盤の連動性が身につくドリル。タイミングがとりやすくなったり、側屈の動き、肩甲骨周りの動きが良くなる。
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野球肩を防止する ストレッチポールを使った 胸椎の回旋ストレッチ
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福山雅治のスキャンダルには全く興味がなかったのだが、この文章は素晴らしいと思う。ファンのあいだからときどき出てくるこの手の文章は実に味わい深い。途中、腹を抱えて笑った。 note.com/chuck_abril17/…
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ここ緩めるとびっくりするほど足軽くなります笑笑
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仙台育英 - 沖縄尚学 シビれた場面！ 沖縄尚学はよく守った！！ 須江監督はずっと選手に「切り替えて！」と声かけてる！
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育英の鈴木君がバント失敗しても須江監督は 『切り替え！俺が悪い！お前のせいじゃない！』と。 それを見た鈴木君は安堵な表情を見せ、そして顔つきが変わりました。 さすが王者の監督は人身掌握術にも長けている。 人間として見習うこともあるし、僕もこんな監督のもとで野球やりたいなぁ。
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こういうバッティング練習は大事です バッティング練習はどうしても向かって来るボールの勢いに任せて惰性的になりがち ・バットをトップの位置から加速させなければ打つことができない ・身体の中でスイングしなけば上手く打つことができない…
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【軸足の内旋を強くするドリル】 ピッチャーの球速アップには欠かせない 『軸足股関節の内旋』 しかし、軸足を回そうと意識すると パワーは落ちやすくなる そこで今回のドリルをやれば 『勝手に』内旋が強くなる ポイントは ・45°の角度から小走りする ・軸足が地面に着いてる時間を極力短く…
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股関節周りの動き格別に良くなります。
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【球速上げるには、足首を固める】 足首が緩いと 膝が前に出てしまい 地面を強く蹴ることができない 地面を強く蹴られないなら 下半身のエネルギーは使えない 今回のエクササイズで意識すること ・かかとはカード1枚分くらい浮かす ・着地の際に強くウォーターバッグ押し出す ・テンポよく行う…
専業投資家ヤマ... @uOyW4ioXxf86H1N
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Renee @carterrenee38
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なお@アフィリ�... @Koma_tsubu_
277 Followers 4K Following 【Xアフィリの楽しさを伝えます】商品やサービスを自分の媒体で紹介し、成約されると紹介料がもらえるアフィリエイト。| Xを使った紹介がXアフィリ。| 140文字でサクッとアフィリできて、手軽さが魅力✨| ちょっとした空き時間にピッタリ。| 初月で7万円の報酬を稼ぎました！無料で勧誘なし
たま @tamakkun1980
1K Followers 2K Following 石川県出身の松坂世代。#金沢二水高 → #大阪市大 →社会人(福井～東京～2019年より西宮) 野球歴は小中高までの10年。今はカメラ片手に特に高校野球観る専門で母校と共に現自宅近くの公立校を応援中⚾ 写真はご本人や保護者の方はご自由にお使い下さい。削除が必要な際はDMお願いします🙇 #高校野球
ネコロボマン訪... @MPluNvRV6B68425
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5J @gojo_newfate
2K Followers 872 Following 🇺🇸×🇯🇵 白人系ハーフ・身長182cm・◯大法学部卒・会社経営してます。妻、娘命。フェラーリ某×１ LM×１ Gクラス×2所有※コロコロ変わります。高校野球好き。
千子 @qinzi995014
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藤原大 @d_fjwr
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朋優学院高等学... @hoyu_baseball
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エコストアレコ... @ecostorerecords
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岐阜高校軟式野... @G_Nanshiki_89
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NHK甲子園 @nhk_koushien
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日産自動車硬式... @nissan_baseball
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Tokyo Crossover/Jazz ... @TCJF_jp
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西田亮介/Ryosuke ... @Ryosuke_Nishida
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東徹 21世紀の精... @21st_Psychiatry
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ハバナトレーナ... @yipslab_havana
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1K Followers 302 Following はじめまして ひろぴょんと申します。 自分の私見で色々ポストしたいと思います。楽しく高校野球仲間と語りたい。 ただそれだけなんです。 ひろぴょんのポスト楽しいって 思ってくれる人を大切に していきたいです。 よろしくお願いします✨️✨️
坂井 秀人 @hideto_sa
79K Followers 174 Following 会社複数オーナー、馬主、ヘリR44、フェラーリ488spider→ウルティメ ロードスター、AMEXセンチュリオン保有
社長ケアマネ @kanrisyacare1
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清家愛（港区長... @seikeai
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アイ・エス・エ... @gBZiWXchJfnYsX2
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Keita Kawabuchi @buchibig18
359 Followers 503 Following 田舎の急性期病院で働く理学療法士係長/運動器専門•認定理学療法士、呼吸療法認定士/県士会理事、学会部、研修部、中国ブロック評議員、第23回鳥取県学会準備委員長/論文執筆頑張る！
まどそら堂 @madosorado
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下広志 @JBS_MUSASHI
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日本高等学校野... @official_jhbf
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日高正巳 @pthidaka
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さくら @sakura_013117
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福山 亮 @5_28rsr
3K Followers 556 Following 鎌ヶ谷市立南部小/船橋市立船橋中/東海大相模高校/駒澤大/東芝/Club Rebase⚾️ なぜ能力がない僕のような選手がここまで野球で飯を食えたのかをテーマに2025年は東芝在籍中では話せなかった経験をアウトプットしていきます！
高橋彩(フリー�... @AyaTnii
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スポ.ラボ @Spo_Lab
7K Followers 317 Following このラボの目的は、〝パフォーマンスアップおよびスポーツ障害予防法を皆で作り上げ、現場に還元していくこと〟です。 様々な分野の方にご協力を頂いて、勉強会を開催しております👇👇
チェルシーハウ... @_chelseahouse
839 Followers 764 Following ＼入寮生募集中／ シェアハウス型学生寮「チェルシーハウス」のコンセプトは「本音でぶつかり、乗りこえる」多様な興味関心と専門分野を持つ20の大学と42人の学生との共同生活が、あなたの成長を加速させます。 【主な所属校】津田塾・学芸・武蔵美・一橋・ICU・早稲田・農工・東経・明治・法政など。専門学校、予備校生も歓迎。
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木村 慎之介(weav... @smso1024
2K Followers 293 Following 接骨院×パーソナルジムweaveKOMATSU代表 柔道整復師/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/NSCA-CPT/NASM-PES/木島病院/北國銀行ハンドボールトレーナー/小松大谷高校野球部トレーナー https://t.co/kuoBhHTX6h
大木聖子 @toko311
18K Followers 230 Following 慶應義塾大学SFC准教授．専門は地震学・災害情報・防災教育等．地球だけでなく，人や社会とも対話する地震学者でありたい．そしてそういう新しい地震学を創っていきたい．Trends for United States
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