林泰祐/元MLBトレーナー @Tai884
野球に関わる全ての方へのオンライン講座運営。MLB&NPB100名以上のトレーニングコーチ経験、元米高校・大学野球コーチ。野球に特化したエクササイズを発信中。カウンセリング＆トレーニング指導をご希望の際は以下のラインから。また、 全ての野球人にお得な情報をキャッチしたい方は以下のリンクから line.me/ti/p/%40872ebo… 林泰祐のライン登録はコチラから Joined October 2010-
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⚾️連戦が続くと、ケツと広背筋固まる 連戦が続き、投げる打つ量が増えると 投げての広背筋と反対のケツが固まる この２つが固まると 体幹のパワーが出づらくなる そして、そのまま投げ続けると 肩肘腰に負担がのっかかる このエクササイズで可動域を広げつつ 大きく深呼吸していこう…
⚾️軸足のブレを無くす股関節エクササイズ 軸足の膝がブレると ワレが作れなくなる ワレがないと下半身の力が全く伝わらない このエクササイズで 膝が左右にブレない範囲で 骨盤を大きく回していけるようになろう さらに常にケツの感覚が強ければ合格 ↓片足でどれくらい支えてるかチェックせよ↓
⚾️試合が増えると、体幹は固まる ・投球数の増加 ・試合のストレス ・スイング数の増加 など、試合が増える時期は 呼吸が浅くなる要素がいっぱい 呼吸が浅いと体幹は固まりやすくなるため ストレッチは重要になる このエクササイズで動きのスピードを コントロールしながら床にタッチしよう…
⚾️リリースの力を最大にするドリル このエクササイズで ・体幹側屈を覚える ・前足の踏み感を強くする ・リリース時の重心を下げる ことができる ポイントは グローブ側の手の肘を 可能な限り地面に近づけること ピッチング練習中に行うことで リリースが強くなる感覚が得られる
⚾️リリースで力まない体づくり リリースで力むピッチャーは 腕や指先への意識が強い 体全体が力まず連動することが 力まずに強いボールを投げる条件 このエクササイズで ・腹筋を使わない ・肩周りもリラックス ・回転の動作がスムーズ に動かせるようくり返そう 最初は難しいけどやればできる…
こんにちは👋1軍に合流したときのこと、ロングリリーフという役割について少しだけ🤏📗 #note #私の仕事 note.com/fukuta2/n/n772…
⚾️僧帽筋下部入らないと、肩の痛みが3倍 多くの選手を見るが 【僧帽筋下部】が使えない選手が多すぎる 肩甲骨の動きが鈍くなるので 結果として肩が詰まる感覚が出る このエクササイズで背中の真ん中あたりが キューっと収縮している感じがあると正解 1番下で大きく深呼吸すると効果バツグン…
⚾️打球が弱い選手は『腹圧』が抜けやすい バッターでボールを打ちに行く時に 背中側に倒れるタイミングが早いと インパクトが弱くなる その原因の一つに 『腹圧が抜けやすい』ことがある 低めやアウトコースを強く打ち返したいなら 回転動作が始まる前に腹圧が抜けないようにする…
⚾️手首の可動域、バカにすると肘痛める 手首周りの筋肉は 肘の関節にかかるストレスと関係ある 手首の関節は大きく動くわけではないので 小さな動きで色々な方向に動かそう 投げた後は 肘に関わる筋肉が伸びているので 筋肉を縮めるように努めることが大事 ↓投げた後のアイシング前に導入しよう↓
胸椎回旋 これ、 猫背、うつむいてばかりいる人 鎖骨の下の筋肉押さえると硬い人って 私もだけど ここら辺の筋肉柔らかくしとかないと可動域狭くなってコリますよね^ ^ がんばりまーす
胸椎回旋 これ、 猫背、うつむいてばかりいる人 鎖骨の下の筋肉押さえると硬い人って 私もだけど ここら辺の筋肉柔らかくしとかないと可動域狭くなってコリますよね^ ^ がんばりまーす
⚾️シーズンに入って、胸郭のケア忘れてない？ シーズンに入ると 練習量が一気に増え、身体が固まりやすくなる 特に、投げる/打つの量が上がるため 驚愕の可動域が著しく下がる 胸郭が硬いと ・腰の負担が増える ・肩甲骨の動きが鈍る ・肩肘への負担が爆増 つまり『良いことなし』…
クリーニング手術の密着動画ができたようです。 youtu.be/mjJfXMWiw5U
台湾野球から学んだ徹底力 - 林泰祐@元MLBトレーナー @Tai884 r.voicy.jp/ybKyB3XgmR7 #Voicy 徹底した環境に身を置くことで集中力を生み出し高いパフォーマンスを発揮できる。 徹底した環境に集まる人は全員が意識も高いため、チームとしても強くなる！
肩腕を回すだけでキャッチボールしてるから これはやってみたいと思う
⚾️肩の痛みをゼロにするための腕立て 肩甲骨の位置が不安定なまま投げてしまうと 肩の痛みが最も簡単に出てしまう 肩甲骨を安定させるためには 前鋸筋のスイッチを入れる必要がある 今回のエクササイズのポイントは 地面に着いている手で しっかりと押し返していること…
⚾️脇腹の肉離れ解消ストレッチ 腹斜筋をストレッチしておかないと 簡単に肉離れを起こしてしまう 腹斜筋の肉離れはクセになりやすく パフォーマンスにも大きく影響する 伸ばしながら 深呼吸を取り入れることで 肉離れ防止に取り組んでいこう ↓1日の終わりに取り入れよう↓
【急成長する選手の条件】 高校野球は春の大会も終盤に向かい あとは夏の大会に向けて調整していく時期です 残り３ヶ月 あなたはどう過ごしますか？ 『レギュラーは決まっているから調整しよう』 『大会前に感覚が変わるのが嫌だから、いつも通りに練習をこなそう』…
⚾️骨盤ロック＋胸郭回旋＝球速アップ 骨盤を後傾にロックして 胸郭を回旋できると リリースに強さが出る 逆に腰を反ってしまうと 手投げになりやすくなる 開店した方の手が天井まで向けば 可動域はOK ↓投げる前に必ずやっていこう↓
4/19(金)のセ・リーグ公示 【出場選手登録】 門別啓人(T) Ｅ．ウレーニャ(G) 丸山翔大(S) 福谷浩司(D) 岡林勇希(D) 【出場選手登録抹消】 西勇輝(T) 泉口友汰(G) 嘉弥真新也(S) 祖父江大輔(D) 中島宏之(D) npb.jp/announcement/r… #NPB
野球がしたくて肘をクリーニングした私ですが、実はＩＴ企業の社長をしておりまして、弊社で働きたい人を随時募集しています。…
岩松知毅(もじ�.. @69pineyurupoint
12K Followers 5K Following 【野球×医学×コスパ】 柔道整復師、鍼灸師、野球指導者として15年以上やってきた中で培ったコスパ良しで効果抜群な練習法を配信 小学生からプロまで幅広く指導 フォローいいねRT引用RT大歓迎 接骨院の定休日は日曜木曜 予約はDMかLINE公式アカウントにて 👉 https://t.co/QywH5k5zRc
らすかわ @suzu_rasu
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佐藤颯@球速をup.. @hategoro0110
8K Followers 969 Following ピッチャーのパフォーマンスup指導してます｜元軟式野球日本代表(SWBC JAPAN A)｜MAX141㌔｜全国専門学校軟式野球選手権優勝｜NPB選手指導｜150㌔投手育成(2人実績あり)｜1セッション¥16,000｜ボディチューニング|指導依頼はコチラ▶️https://t.co/X4SDOPzaNx
木村 匠汰⚾️�.. @Bb_Shohtakimura
13K Followers 420 Following 【野球は誰でも上手くなる】MLB・NPB〜アマチュア野球選手のパフォーマンスコーチ/株式会社SK Beyond代表取締役社長 /筑波大学院野球コーチング修了(体育学 修士)/総勢500名を超える野球オンラインスクールと野球トレーナーサロン運営中
seVen @sevenislandsz1
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北川雄介 DIMENS.. @yu3su4ke
17K Followers 1K Following YouTubeチャンネル登録17000人/DIMENSIONING.inc CEO/次元を上げる/トレーナー育成/筑波大学卒/プロ野球選手・Jリーガー⚽️・オリンピアン/四谷/予約はこちらから😎💁https://t.co/dqsO7ZiBKm
ベースボールプ.. @Motonori89
8K Followers 307 Following ⚾︎野球のYouTubeとジム経営者やってます/球速Max144km ⚾︎球歴⚾︎(硬式)昌平高校➡︎ 順天堂大学➡︎ TOKYO METS⚾︎(軟式) 球団ゼッツ・品川オレンジ・Scorpions🔸店舗情報(世田谷区 奥沢)はリンクから🔸S&S代表←ドクターストレッチ←ゴールドジム
VELO STRENGTH @東京.. @throwhard67
10K Followers 315 Following ◉投手の球速アップについて◉Top Velocity認定コーチ ◉NESTA-Biomechanics Specialist(バイオメカニクススペシャリスト)◉CSCS ◉Certified ArmCare Specialist ◉ArmCare Pitching Biomechanist◉指導はこちら↓
十河春斗| Haruto .. @harutosogo
8K Followers 271 Following NPB〜学生・アマチュア選手への個人セッション / アメリカ🇺🇸22.08〜23.03 / DIMENSIONINGオンラインサロン管理人 / 高校野球外部指導者 / 筑波大学院(野球コーチング) / 指導者育成 / セッション予約はこちらから👉🏼 https://t.co/btoQpMilSO
宮地穂高｜TJ手�.. @hodaka_miyachi
5K Followers 625 Following ピッチデザインが上げるツイートを✍️ 2度のTJ手術.BIG3現在530kg.S&Cコーチ.ラプソードpitching所有.ピッチングやトレーニング個人指導.チーム指導.測定依頼はご連絡下さい📩
中島 裕之/Hiroyuk.. @nakajimahiro811
17K Followers 276 Following training×therapy. Nakajima整骨院(@nakajimabone)代表/2017-SV Horn(@SVHorn_jp🇦🇹)Physio/柔道整復師/NSCA-CSCS･CPT/NASM-PES/初級パラスポーツ指導員/Hosei Univ/#SpolinkJAPAN
高島 誠⚾︎野�.. @littlemac0042
20K Followers 4K Following 東広島市で野球専門のMac's Trainer Roomの代表、ラプソードの販売代理店、ジムや治療院、リハビリのコンサルタント業務、趣味はパルクールとサウナ！ 講演会やセミナー、チーム指導の問い合わせは、DMで、パーソナルセッション予約は下のURLから
PROGRESS Inc. @shirozu0
7K Followers 414 Following 🇯🇵🇺🇸挑戦するアスリートのためのトレーニングジム ■ 代表 白水 直樹によるパフォーマンスアップを実現するためのトレーニングメソッド ■ スポーツ医学修士/CSCS/鍼灸師 ■ MLB/NPB/GOLFプロスポーツチーム、アスリートへの指導歴20年※↓公式LINEからご予約ください。
イクサポ | 育成.. @ikusapo_pt
24K Followers 1K Following 育成選手の身体づくりやトレーニング情報発信中 / Reborn Inc. CEO/ 理学療法士/ JSPO-AT/ 修士(スポーツ医学)/ フィジカルコーチ/ 筑波大学蹴球部/ ヴィッセル神戸アカデミー/サッカーB級コーチ/Jリーガーパーソナル/ トレーニング指導, イベント開催多数/ ※お仕事のご依頼はDMへ📩
中務正幸/Masa/Bas.. @masatsukasa
10K Followers 981 Following 専門トレーニングやケアをもっと身近に！元ミネソタツインズ、元阪神タイガーストレーナー。NATA公認ATC。多くのプロ指導経験を活かし誰でも実践可能で成果の出るトレーニング（ニーズトレーニングメソッド）を発信。ジム&スタジオNeeDSオーナー
ユウト/Yuto NAKAZA.. @jidaimon0916
14K Followers 965 Following パリでパーソナルトレーナーやってます/NASM-PES・CES/smart tools provider/海外で学んだストレングスや調子を整えるエクササイズをInstagramで一覧できます↓
伊豆原真人 @izuharabaseball
5K Followers 639 Following 野球指導者。高校数学科教員。令和４年12月で神奈川県立川和高校野球部監督を降りて令和５年４月に異動。現在は幼小学生〜大学社会人まで幅広く指導中。高1少6小2の球児の父親。
度ハマり @dohamari_24
15K Followers 815 Following アマチュア野球（主に近畿・大阪）・ドラフト候補を追いかけながら野球教えてます。/ 雑誌などで評論もさせて頂いてます。/ お仕事のご依頼、ご相談、ご質問はDMまで
栗山彰恭 @HU_KURI
12K Followers 405 Following 野球の「バッティング・ピッチング・走動作」を研究しています。 【note】 https://t.co/BitJLV8KtC 【Youtube】https://t.co/Ra5pIMkbtY 【Instagram】https://t.co/6jhALV3vw9
mizuki @mizukinekoya
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ちなハム @nhfdraftpro2
5K Followers 5K Following 北海道在住 趣味は野球観戦(生観戦は大学野球メイン)・旅行 ドラフト候補の動画撮ってアップしてます、撮影した時点で4K画質です。youtubeで球速字幕つきで動画掲載。 ハムの好きな選手 野村佑希/日本ハム2020、23ドラフト組/細野晴希/水野達稀/上川畑大悟/山本拓実 あなた誰ですか？界隈
なつなつ @natsu_08
147 Followers 240 Following 🔑付きでごめんなさい😞 野球少年のお母さんしています。 ハピネッツ、高校野球が大好きです♥ 仲良くなりたい人に勝手にフォローしちゃっていますが、どうぞよろしくお願いします！ ＊出身地＊北秋田市鷹巣
学校法人中村学.. @shizuokadenshi
288 Followers 456 Following 静岡市駿河区南町🐟JR静岡駅南口徒歩3分にあるICTシステム＆エンターテイメント系の専門学校です✨音響、映像、ゲーム、ロボット、ITの各分野でプロフェッショナルを目指します💪🐯【次回オープンキャンパス5月9 日】お問合せ・ご相談お気軽にどうぞ👍
学校法人中村学.. @shizuokafukushi
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マメゾウ @musclemania1202
62 Followers 334 Following 仕事はEC関連。趣味は投資、筋トレ、読書、旅行。海外バックパッカーしてました。 新しい事を学ぶのが好きです。日々気づいたことを日記がわりに呟いてます
fj @fj1154
474 Followers 458 Following 野球と日常系メインになってきました。宮城出身なのに25年以上カープファンですが、それ以上に野球ファンです。見るよりやる方が好きです。 ダンメモやってました。ルナール/狐人2,4代目団長 ちび👧👶2人とわちゃわちゃで、野球や筋トレ、ソシャゲはほぼ出来てないです。
骨ラッパー hon.. @Hone_Rapper
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川端心玖 @kwbtsnk
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Kanagawa Kickboxing A.. @KKAcademy227
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宮﨑優斗 @qwa7cshP7TOdKgy
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ちんちんあなご @db9RhoeVaNZSvjZ
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BIG FLY を目指.. @dVnGVGQjon88867
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治療の学校@ア�.. @AthletesCo15616
182 Followers 102 Following ⚠️メディカル分野で活躍したいそこのあなた⚠️陸上長距離実業団チーム専属トレーナーのトリガーポイントをベースとした治療技術が日本で唯一学べる学校👍実績・実業団チーム合宿約130日/年・マラソン:東京/シカゴ/福岡国際/mgc(2019,2023) ・NY駅伝・🇯🇵🇰🇪選手多数サポート
mjt @mjt59220967
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ヌルマゴ @rIaz7QpmMO75395
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渋谷ヒカリカイ.. @N_C_Kaneyoshi
2K Followers 3K Following 開院22年🏅スポーツ障害、慢性疾患、小顔、姿勢矯正、O脚、骨盤等でのお体のお悩みご相談下さい！ 根本からお身体改善させて頂きます。 下記SNS等ございます✨ フォローお願いします！
中島悠真 @4fWbjcQ6fb45381
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Meta Gate（メタゲ.. @MetaGate3
9K Followers 299 Following 元プロ野球選手、トレーナー、 動作分析のプロが集まった野球のパフォーマンスアップの専門家集団｜スーパースローなどで一流選手の動きを分析｜感覚と実際の動きの接点を探り、上達の新たなスタンダートを提案 次回セミナーは➡️ https://t.co/3xiyQvSU49
ひろたゆうじ＠.. @yuji163
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前田祐二@元プ�.. @yujimaeda60
6K Followers 272 Following チーム1下手くそからプロ（NPB)まで昇りつめた方法知りたい人はフォロー/野球選手の将来の選択肢を増やすアプリ作成中/野球プロコーチ/中学から野球開始→10年後プロ/1000名以上個人指導/ベーストピア（株）代表取締役/元オリックスバファローズ/野球に関する知識やメンタルを発信/
小野寺賢人【台.. @TRA18dera
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Natsuki Sado, PhD @ns19910626
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桜井 基生 / Mot.. @motoki_33
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Rafa Méndez S&C @rafamendezcoach
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ハムショー @fighters28123
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鈴木おさむ @suzukiosamuchan
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読売巨人軍（ジ.. @TokyoGiants
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松坂 大輔 Daisu.. @matsu_dice
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菊池雄星 @Yuseikikuchi16
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横浜翠陵高校硬.. @suiryo_bbc
136 Followers 155 Following ○監督田中慎哉とマネージャーで管理運営しています。横浜翠陵高校硬式野球部11代目からこちらに継承します。○人間力向上〜応援されるチームへ〜○ゲームテーマ走打圧倒〜強く遠くに〜○目標：秋_県大会出場＋3回戦進出 春_県大会出場 夏_シード校を倒しベスト32 ○部員_2年生11名_1年生11名_マネージャー4名
Florida Baseball ARMo.. @ArmoryFlorida
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Rob Gray ⚾️👁 @ShakeyWaits
14K Followers 768 Following @ASU Prof, Host of Perception & Action Podcast, Author of "How We Learn to Move" & "Learning to Optimize Movement" https://t.co/GLrKowmcKa Skill Acq Specialist @RedSox
Scott Damman @Scott_Damman
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二神 幹/ 野球の.. @mtk_ftgm
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福岡県立城南高.. @jfnextbaseball
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富永 啓生/ keisei.. @KeiseiTominaga
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Yuta Watanabe 渡邊 .. @wacchi1013
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平田良介 @RyosukeHirata06
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阪東浩二＠日本.. @banbanbanchan
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かおりん | 英語.. @kaorinenglish
97 Followers 241 Following オンラインで英語を教えるスクールを運営しながら、通訳や翻訳のお仕事をしたり、英語を使って仕事をしたい人のプロデュースをしたりしています。アメリカ・カナダ・イギリス・オーストラリア・NZに10年間滞在。東京五輪金メダリスト通訳。TOEIC990点（満点）。お笑い大好きな大阪人。受講生の夢を叶えるのが私の夢。著者。
初勝利&初ヒット 応援ありがとうございました！ これからもベイスターズへ恩返しし続けます！ 途中降板、ご心配おかけしましたが大丈夫です🙇
自分への自戒を込めて。 自分のことって、自分が一番近くて 自分が一番自分のことをわかっていない 人に言われて、人に気づかれて 初めて自分という存在を認識する 他者がいるから 自己という存在が定義されるように。 自分も他者も大事にしていこう 存在自体が「お互い様」ですから。
【高校野球】 早大大学院博士課程で新たなチャレンジ 浦和学院・森大監督が学び続ける理由とは - スポーツ報知 日々精進致します🙏 春の大会も応援よろしくお願いします📣 hochi.news/articles/20240…
こんにちは👋1軍に合流したときのこと、ロングリリーフという役割について少しだけ🤏📗 #note #私の仕事 note.com/fukuta2/n/n772…
おはようございます！ 先日は、サロンで日々学ばせていただいている 林さん @Tai884 のオンラインサロン内での企画の 中で、「リカバリー」と題して 自分が日々現場や臨床で実践していることについて 質問をいただき、答えさせていただきました。 貴重な機会をいただき、ありがとうございました！
胸椎回旋 これ、 猫背、うつむいてばかりいる人 鎖骨の下の筋肉押さえると硬い人って 私もだけど ここら辺の筋肉柔らかくしとかないと可動域狭くなってコリますよね^ ^ がんばりまーす
⚾️シーズンに入って、胸郭のケア忘れてない？ シーズンに入ると 練習量が一気に増え、身体が固まりやすくなる 特に、投げる/打つの量が上がるため 驚愕の可動域が著しく下がる 胸郭が硬いと ・腰の負担が増える ・肩甲骨の動きが鈍る ・肩肘への負担が爆増 つまり『良いことなし』…
クリーニング手術の密着動画ができたようです。 youtu.be/mjJfXMWiw5U
台湾野球から学んだ徹底力 - 林泰祐@元MLBトレーナー @Tai884 r.voicy.jp/ybKyB3XgmR7 #Voicy 徹底した環境に身を置くことで集中力を生み出し高いパフォーマンスを発揮できる。 徹底した環境に集まる人は全員が意識も高いため、チームとしても強くなる！
肩腕を回すだけでキャッチボールしてるから これはやってみたいと思う
⚾️肩の痛みをゼロにするための腕立て 肩甲骨の位置が不安定なまま投げてしまうと 肩の痛みが最も簡単に出てしまう 肩甲骨を安定させるためには 前鋸筋のスイッチを入れる必要がある 今回のエクササイズのポイントは 地面に着いている手で しっかりと押し返していること…
4/19(金)のセ・リーグ公示 【出場選手登録】 門別啓人(T) Ｅ．ウレーニャ(G) 丸山翔大(S) 福谷浩司(D) 岡林勇希(D) 【出場選手登録抹消】 西勇輝(T) 泉口友汰(G) 嘉弥真新也(S) 祖父江大輔(D) 中島宏之(D) npb.jp/announcement/r… #NPB
野球がしたくて肘をクリーニングした私ですが、実はＩＴ企業の社長をしておりまして、弊社で働きたい人を随時募集しています。…
夢なき者に理想はなく 理想なき者に計画はなく 計画なき者に実行はなく 実行なき者に成功はない 故に夢なき者に成功はない 吉田松陰の言葉。こうだったはず。 何歳になっても夢を持つべし。
ブラスト使い始めて1週間。 選手の色んな特徴が見えてきた。 普段のバッティング練習の見方が大きく変わりました。 まだまだ勉強中。 増田禅（北海④） 金野颯汰（札幌第一④） 久保田廉太朗（札幌国際情報④） 南泰成（札幌光星④）
【ソフトバンク】 重松凱人 大学時代通算7打席で1安打ながらパワー・体格・身体能力を評価され育成9位で指名された2年目となるロマンの塊が三軍・四軍戦で無双中。ここまで102打席で.329 6本 OPS1.024。昨季から111試合で24盗塁を決めるなど187cm89kgの体格で脚も速い。 #青味噌春プロスペクト
こちらは今シーズン初勝利となった #国吉佑樹 投手！ ライオンズ打線にヒットを許さず、11回のマウンドを無失点で切り抜けました！ #chibalotte #広報
肘の骨棘クリーニング手術を終えました。うまくいったと担当のお医者さんからは聞いてます。現状は腕が赤ちゃんみたいに腫れてますが、痛みも少なくなくちゃんと寝れました。ずっと肘が伸びなかったので、不安より楽しみの方が大きいです。…
おはようございます！ 4月も折り返し、本当に時が過ぎるのが 早いと感じます。 月初にはその月の目標ごとに目標を決めています。 目標なき人生に成長なし。 というわけで今日も全力で頑張りましょ💪
新1年生の入部や夏大会の後に新チームでまず最初にやっておきたいのは、 言葉やチームの定義を揃えること 知らない単語や同じ単語でも意味を違って捉えてしまう選手もいます。 ヒットエンドランをランエンドヒットでやってきたチームもあるはず。どちらが正しいかはなく、まずはチームの定義から。
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