PanthatHytamBerbuluLebat @Funixxxxxxxxx25

@imprincess31 @convomfs Di sini, kak

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

@starryshilee @convomfs Aku pakai buku & AI, kak. Nanti dapat roadmapnya belajarnya awal-awal mulai dari mana sampai akhirnya ke mana

@imprincess31 @convomfs Gak ikut kursus, kak. Cuman lewat buku ama dari YouTube

@starryshilee @convomfs Aku belajar sendiri, kak

Knp bangun otot & ngecilin lingkar perut susah, tp giliran kempesin otot & gemukin perut gampang??? 😡 Butuh waktu berbulan2 utk bangun massa otot & adaptasi kardiovaskular krn melibatkan: - hipertrofi - peningkatan kapasitas oksidatif otot - adaptasi sistem kardiovaskular Tp, sekali bolos olahraga lama, penurunan fungsi bisa trjd cm dalam bbrp minggu 😭👎🏻

Here, the heart rests.❤️‍🩹

@soshuem gimana mau baca kalau 2 lembar aja udah ngantuk?😭

izin nambahin. aku jga ngerasa skrg otak jdi lebih tumpul😭 pdhl dulu waktu kecil bisa hafalin semua buku sejarah, bahkan bisa inget letak halamannya. tp skrg gampang lupa nama orang. otak jd tumpul jga bisa karena: - terlalu sering multitasking - suka ngerjain tugas sistem SKS - kebanyakan konsumsi konten pendek/brainrot - jarang melatih otak dgn baca, belajar, atau menghafal ternyata otak juga perlu dilatih. kalo jarang dipakai buat fokus dan mengingat, rasanya kemampuan itu jdi makin berkarat :)

._. @binreunbin

a week ago

Dan otak rasanya jadi tumpul(?). I miss the old me yang pintar dan berdaya ingat kuat🥲

133 12K 48K 555K 3K

@itsyaya2_ yang atas, karena kamu ngetweet jam 6, maka masuk akal kalau kamu ngerasa seneng banget karena pacarmu baru aja chat kamu (detektif mode on)

@afrkml Mas do, bukannya kalau mau bentuk massa otot salah satunya harus surplus kalori ya?

Harga yg harus dibayar utk dapet badan semantep ini: 1. Olahraga angkat beban SEUMUR IDUP, berlaku pula buat cewe 2. Makan apa pun bebas, selama gk ada pantangan, gizinya seimbang, & gk surplus kalori 3. Prioritasin protein 4. Upayain banget ga begadang, turu 7–9 jam sehari Gitu aja terus, rutin, diulang2. Kadang bosen, pegel, monoton, boring, tp ya klo mau mempertahankan badan sehat, fit, pake baju apa aja enak dipandang, kebiasaan2 di atas perlu dijaga konsisten terus wkwk.

MenMindset @Dea_rMindset

6 days ago

A good physique makes even a simple outfit look expensive.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

33 467 15K 2.0M 3K

Izin menambahkan kalau memang ini ada penelitiannya. Pria dan wanita menilai orang dengan massa otot lebih tinggi dan lemak lebih rendah itu cenderung lebih menarik. Alasannya adalah sinyal kesehatan, kekuatan, serta disiplin yang dipancarkan. Jadi memang salah satu agar lebih menarik adalah dengan membentuk tubuh. Sumber: -Why Is Muscularity Sexy? Tests of the Fitness Indicator Hypothesis -The degree to which the cultural ideal is internalized predicts judgments of male and female physical attractiveness

MenMindset @Dea_rMindset

6 days ago

A good physique makes even a simple outfit look expensive.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

33 467 15K 2.0M 3K

JANGAN PERCAYA ORANG Orang bisa berubah. Sudah banyak contohnya. Demokrasi tidak menghasilkan malaikat.

@Astha_xyz jangan cuman berhenti di situ, lihat juga potensi celahnya. bisa aja pemerataan akses pendidikan ini malah meningkatkan pengangguran bergelar sarjana. pemerataan akses pendidikan gak ada artinya kalau pemerintah gak menyiapkan juga kesiapan pasar kerja

Detik-detik Menegangkan Tiga Bocah di Solok: Selamat dari Terjangan Galodo Berkat Berdiri di Atas Sofa‼️ Solok — Peristiwa banjir bandang (galodo) yang melanda kawasan Aro Suka, Kabupaten Solok, Sumatera Barat, meninggalkan kisah menegangkan sekaligus mengharukan. Sebuah keluarga menjadi sorotan publik setelah tiga anak berhasil bertahan hidup di tengah derasnya arus lumpur dan material yang menghancurkan rumah mereka (21/9/2026). Saat kejadian, kedua orang tua mereka sedang berada di rumah sakit. Tiga anak mereka, masing-masing duduk di bangku kelas 2 SMA, kelas 2 SMP, dan kelas 4 SD, memilih tetap tinggal di rumah. Ketika merasakan getaran yang dikira gempa, mereka berinisiatif keluar, namun ternyata itu adalah tanda material galodo yang sudah turun. Kondisi semakin genting karena listrik padam dan sinyal telepon seluler hilang. Begitu pintu rumah dibuka, air bercampur lumpur langsung menerjang masuk. Dengan sigap, anak-anak menutup kembali pintu dan mendorong sofa sebagai penghalang. Dari dalam rumah, mereka menyaksikan kendaraan dan rumah-rumah sekitar perlahan terseret arus. Semua momen dramatis itu sempat mereka rekam. Ketegangan memuncak ketika pintu yang mereka pertahankan dihantam batu dan kayu besar. Dalam kondisi panik, ketiga anak bertahan di atas sofa sambil berpegangan satu sama lain. Beruntung, tak lama kemudian orang tua mereka tiba dan mengevakuasi. Saat penyelamatan berlangsung, lumpur di dalam rumah sudah setinggi dada orang dewasa. Peristiwa ini viral setelah video rekaman diunggah oleh akun Facebook bernama Mega Nita Ariefiani, memicu gelombang simpati dan doa dari masyarakat. Banyak yang menyebut keberanian dan keteguhan anak-anak tersebut sebagai bukti ketangguhan di tengah bencana.

Twitter isinya kalau bukan twit ngawur, terus apalagi?

nadya @bbbeautifully

a week ago

imo... perempuan yang baca buku tuuuhhh kek banyak gtu loh, mudah aja nemuinnya klo laki-laki yang baca buku itu tuuuu..... kya....... like......... u got the treasure

239 3K 18K 879K 714

Yang bener tu sange, bukan cabul Kalo cabul mah ga pinter, bisa sembarangan grepe orang

kezia @cloudymoldee

a week ago

emang orang pinter gaboleh cabul apa??? boleh lah anjir, dikira orang kalo akademiknya bagus langsung gada nafsu? ya tetep adalah...

106 1K 15K 633K 1K

Use your phone less. Use your phone less. Use your phone less. Use your phone less. Because attention is not free.

keyboard_arrow_left Previous keyboard_arrow_right Next

Abis ditunjuk2 sama Kyai Gontor, langsung dikunci pesantren. Bener2 kelakuan nya ya ampun pak