Glucidos Magicos @GlucidosM
🍏 Descubre el ciclado de carbohidratos y transforma tu cuerpo. 💪 Perder hasta 5kg/mes* 🌟 Consejos, recetas y más. https://t.co/wh0X989ZgP glucidosmagicos.com Sevilla, España Joined March 2024-
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Quien piensa por sí mismo es una amenaza muy peligrosa. Por eso intentan aplastar esa habilidad en ti.
La elección es simple: Desapareces por 6 meses y construyes tu vida, O trabajas 60 años construyendo la vida de alguien más.
No todas las calorías se crean igual 🍔=🥗 Exploramos por qué la calidad de las calorías que consumes importa mucho más que la cantidad. ¿Alguna vez has hecho una dieta basada en la calidad de las calorías? ¡Cuéntame!
La actividad física regular puede hacer mucho más que ayudarte a perder peso 🏃♂️🏋️♀️ También puede mejorar tu salud mental y calidad de vida. ¿Qué tipo de ejercicio te gusta más? ¡Dime tus rutinas!
Los smoothies de proteínas no son solo para los culturistas 💪🥤 Descubre cómo estos batidos pueden ayudarte a manejar el hambre y apoyar tus objetivos de salud. ¿Cuál es tu proteína en polvo favorita para smoothies?
¿Pasta en tu ciclo de carbohidratos? No olvides las verduras, son las verdaderas estrellas. 🥦🌽 ¿Incluyes verduras en tu ciclo? Comparte tu experiencia.
De qué podemos prescindir en 2024 Picar entre horas Cardio crónico Cualquier cosa baja en proteinas/grasa Mentalidad de talla única Demasiado alcohol Drogas o negatividad Creer que la conexión/afecto/sexo humano no es importante Insomnio ¿Qué más añadirías?
¿Crees que hacer deporte después de los 35 años es inútil por los cambios metabólicos? ¡Falso! Mantenerse activo es esencial para la salud, sin importar la edad. 🏋️♂️🚴♀️ ¿Estás de acuerdo? Comparte tu opinión.
¡Mito desmentido! El aguacate no engorda 🥑🥑 Es una excelente fuente de grasas saludables que tu cuerpo necesita. ¿Cuáles son tus recetas favoritas con aguacate? ¡Compártelas!
Reconsidera el ayuno intermitente. Iniciar el día con un desayuno equilibrado en carbohidratos puede estabilizar tu energía y controlar el hambre mejor que saltarte comidas. 🍽️ #BalanceNutricional
¿Sabías que el ayuno intermitente no es solo para perder peso? 🍏🍎 También puede mejorar la salud del cerebro y reducir el riesgo de enfermedades. ¡Vamos a explorar más! ¿Alguna vez has probado el ayuno intermitente? ¡Cuéntame tu experiencia!"
¿Mito? Necesitas ayunar para ver resultados. ¡Falso! El #CarbCycling, aplicado correctamente, puede ser igual de efectivo, especialmente si incluyes carbohidratos inteligentes en el desayuno. #DesmitificandoDietas
?𝗤𝘂é 𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗯𝗼 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿? Ciertos temas deben evitarse para no crear tensión, incomodidad o simplemente dar una impresión equivocada. He aquí una lista de temas que no deben tratarse:
El ayuno intermitente no tiene que ser todo o nada. Alternar la carga de carbohidratos, incluso en el desayuno, te da más flexibilidad y puede mejorar la sostenibilidad de tu dieta. 🔄 #FlexibilidadDietetica
Saltarse el desayuno es común en el ayuno intermitente, pero ¿qué tal si pruebas desayunos bajos en carbohidratos? Puede ser un cambio revolucionario para tu metabolismo matutino. 🌞🍳 #CarbCycling"
No dejes que los mitos dicten tu dieta. Más proteínas después de los 35 pueden ser el secreto para una mejor salud y más energía. ¡Actúa ahora! #Saludable #Actitud
¿Más proteínas después de los 35 es un desperdicio? ¡Falso! Es como decir que después de los 35 no necesitas hacer ejercicio. 🏋️♂️🚫 #RompiendoMitos #Nutricion
Piensas que las proteínas no importan después de los 35? Piénsalo de nuevo! Los estudios demuestran que son esenciales para combatir la pérdida muscular relacionada con la edad. 💪📚 #Salud #Longevidad
Planificar tus entrenamientos para coincidir con tus días de más carbohidratos te da la energía necesaria para ejercicios más intensos y efectivos. ¡Planea y triunfa! 📅💥 #Ejercicio #CarbCycling
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Llevo tiempo pensando qué 𝐗 𝐯𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐝 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥. Si no estas emprendiendo en ella ahora mismo, estas cometiendo un grave error. Invertir tu tiempo en crear una marca personal del nicho que sea en esta red social es el…
JORDÁN PETERSON Uno de los psicólogos más conocidos, Sus opiniones sobre temas políticos, culturales y de identidad de género han generado controversia. Traigo 12 frases suyas no aptas para todo mundo su mensaje te puede incomodar:
Que Dios te bendiga, te cuide, te ampare, te proteja y te favorezca, que no te apartes de Él. Que La Virgen te cubra con su manto, que te acompañe tu Ángel de la guarda, que te guíe el Espiritu Santo y que Dios te regale el mejor dia de tu vida. La Paz sea contigo. #FelizSemana
Los chicos buenos quedan en la zona de amigos. Los chicos asertivos consiguen a la chica. Así es como funciona.
¿Cómo logró este francés popularizar el café en el país del té? Análisis de un golpe maestro de marketing Historia de marketing 🧵HILO🧵
La mejor forma de subir salarios no es a través del SMI, es a través de la reducción del paro. Oferta y demanda, una vez más.
Amigos y amigas acabo de adoptar a esta perrita guanajuatense que me encontré en un restaurante ¿Cómo la nombro?
El que piensa que es demasiado pequeño para marcar la diferencia, nunca ha dormido con un mosquito. – Dalai Lama Feliz día :)
Nuevo miembro en la familia. Nicoletta ❤️
🇺🇸 | Un youTuber se fracturó el cuello y la espalda después de caer 25 metros desde un parapente motorizado en Texas. Fue trasladado de urgencia al hospital donde se le diagnosticó fractura de cuello, espalda, pelvis y uno de sus brazos.
"No es el trabajo de un artista darle a la audiencia lo que quiere. Si el público supiera lo que quiere ya no serían público, sino artistas. Es trabajo de un artista darle al público lo que necesita". —Alan Moore.
—No ponen galletas en el hospital! Parecéis tontos! Mirad esta guía. —Ahí salen galletas. —Sí, ¿qué tienen de malo las galletas? Pido amablemente a la médico @Maribel24091971 que nos explique esto. Quizás no lo entendamos porque, como dice ella, no tenemos la formación adecuada
—Escrito esta— El espíritu de Dios está sobre mi, porque me ungió el Señor; me ha enviado a predicar buenas nuevas a los abatidos, a vendar a los quebrantados de corazón, a publicar libertad a los cautivos y a los presos apertura de la cárcel; y a consolar a los entristecidos! 🙏
Valora a quien está siempre Porq lo único que NO se puede comprar Son los valores y la lealtad🌻 #MedicinaParaElAlma ♥️ #FelizTarde ❤️💮💛
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