GreeusAI™︎ パーソナルウェルビーイング エージェント @GreeusAI

【アップデート】GreeusAI v3.8.3 ― 肝機能スコアを新設し、スコア名称を一部変更しました GreeusAI の解析エンジンおよびアプリを v3.8.3 に更新しました。 本アップデートでは、スコア項目の追加と名称変更、および算出ロジックの一部見直しを行っています。 今回の主な変更点 1. 「肝機能スコア」を新設しました 肝機能に関連する数値をまとめて確認できる区分として、肝機能スコアを新設しました。 これまで他の区分の中で扱われていた項目を独立させ、その領域の数値がどのあたりに位置しているかを単独で確認できるようにしています。 対象項目：AST／ALT／γ-GTP 2. 「炎症スコア」を「慢性炎症傾向スコア」に名称変更しました これまで「炎症スコア」としていた区分の名称を、慢性炎症傾向スコアに変更しました。 このスコアは、急性の炎症の有無を判定するものではなく、慢性的な炎症の傾向という観点から数値の位置を確認するためのものです。実際に見ている内容と名称を一致させるため、今回あわせて変更しています。 3. 体格指標（BMI）の評価方式を変更しました これまで区分（カテゴリ）単位で扱っていた BMI の評価を、連続的なカーブによる評価に変更しました。 区分の境界値付近で評価が段階的に飛ぶことがなくなり、数値の位置関係を滑らかに読み取れるようになります。 BMI はあくまで「ご自身の体格の目安を知る」ための指標として扱っており、疾患の有無を判定するものではありません。 慢性炎症傾向スコアと体内健康年齢の関係について 慢性炎症傾向スコアは、体内健康年齢の算出には算入していない表示専用のスコアです。 レポート上には他のスコアと同じ形式で表示されますが、体内健康年齢は栄養・脂質・糖代謝・腎／デトックス・鉄／貧血・肝機能・酸化ストレスの各区分をもとに算出しています。 そのため、慢性炎症傾向スコアが低めに出ていても体内健康年齢には直接反映されません。逆に、このスコアが高めでも体内健康年齢が下がることはありません。 なお、慢性炎症傾向スコアの算出に用いている血液項目のうち一部は、別の区分を通じて総合的な評価に反映されています。同じ項目を二重に評価しないための設計です。 過去に発行されたレポートは再計算されません（重要） GreeusAI では、発行済みのレポートを「発行時点のエンジンバージョンのまま」保存する設計を採用しています。 v3.8.3 の適用後も、過去に発行されたレポートのスコアや文面、項目名が書き換わることはありません。 この設計にしている理由は、次の2点です。 記録としての一貫性を保つため ― 「そのとき、その基準で、どう見えたか」をそのまま残す 時系列で見返したときに混ざらないようにするため ― 基準側の変更と、ご自身の数値の変化を切り分けて確認できる 過去レポートと見比べる際のご注意 今回はスコア項目そのものに変更が入ったため、v3.8.3 より前に発行されたレポートと見比べる場合、次の点にご注意ください。 肝機能スコアは、v3.8.3 以降に発行されたレポートにのみ記載されます。 それ以前のレポートには該当する区分がないため、前回との比較はできません。 「炎症スコア」と「慢性炎症傾向スコア」は同じ区分です。 過去のレポートには変更前の名称で記載されています。 同じ血液検査データであっても、レポートを発行した時期によってスコアが異なる場合があります。これは不具合ではなく仕様です。 レポートのエンジンバージョンの確認方法 各レポートには、そのレポートを生成したエンジンバージョンを記載しています。 複数回ご利用の方は、まずバージョン表記をご確認いただくと、比較のしかたを判断しやすくなります。 今後について GreeusAI の評価ロジックは、分子栄養学の専門家監修のもとで、継続的に見直しを行っています。 更新があった場合は、本ページで内容とバージョンをお知らせします。 ご利用にあたってのご注意 GreeusAI のレポートは、ご自身の身体の状態を「知る・確認する」ためのものであり、医学的な診断や治療を目的としたものではありません。 数値について気になる点がある場合は、医療機関にご相談ください。

初夏キャンペーンラスト1日 是非この機会にご利用ください🩸

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4 months ago

「なんとなく疲れている」「たぶん、大丈夫」 ——その"感覚"を、自分のデータにしてみませんか。🩸 GreeusAIは、ご自宅でできる15項目の血液検査キット。 指先から少量の血液を取って、ポストに送るだけ。 届いた検査データをGreeusAIが解析して、 ▶️ 体内健康年齢 ▶️

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【管理栄養士監修レシピ｜フェリチン増やしたいケア】 牛赤身肉とゴーヤのスタミナカレー炒め このレシピを作ったワケ 暑い夏の昼食は、食欲が落ち、夏バテしやすくなるタイミングです。エネルギー不足や「なんとなく疲れが取れない」という状態を防ぎ、貯蔵鉄（フェリチン）を増やすには、特別な日の食事だけでなく、毎日の食事に鉄分とビタミンCを組み合わせることが不可欠。食欲をそそるスパイスの香りで、夏場でも無理なく美味しく鉄分チャージができる一品に仕上げました。 管理栄養士のワンポイント 牛もも赤身肉は体に吸収されやすい鉄分（ヘム鉄）と良質なタンパク質の宝庫です。ここに、鉄の吸収を強力にサポートするビタミンCを含んだ「ゴーヤ」と、食欲をそそる「カレー粉（スパイス）」を組み合わせました。植物性の非ヘム鉄も、ビタミンCや動物性タンパク質（牛肉など）と合わせることで吸収率がアップするため、赤身肉に緑黄色野菜を重ねるのはまさに鉄則にして理想の組み合わせです！ 材料（1人分） 牛もも赤身肉（薄切り）： 100g ゴーヤ： 1/2本（約100g） ニンニク： 1かけ オリーブオイル： 小さじ1 カレー粉： 小さじ1 ★醤油： 大さじ1/2 ★みりん： 小さじ1 ★塩こしょう： 少々 作り方（調理時間：15分） 牛肉は食べやすい一口大に切る。 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたをきれいに取り除いて5mm幅の薄切りにする。 ニンニクは薄切りにする。 小さめのボウルに、★の調味料（醤油、みりん、塩こしょう）を混ぜ合わせておく。 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて中火で熱し、香りが立ってきたら牛肉とゴーヤを加えて炒め合わせる。 牛肉の色が変わってきたらカレー粉を加え、全体にスパイスの香りが馴染んだら、2で合わせた★のタレを回し入れる。強火にしてサッと全体に絡めるように炒め合わせたら完成。 💡豆知識 ゴーヤのビタミンCは加熱に強いため、炒めてもしっかり残ります！ 栄養価（1人分目安） エネルギー 273kcal タンパク質 24.1g 鉄 4.0mg ビタミンC 70mg ※栄養価はあくまで推定値です。使用する食材のメーカーや時期、調理条件によって多少の誤差が生じますので、日々の献立の参考にしてくださいね。 1日の鉄分推奨摂取量（目安） 成人男性： 7.0〜7.5mg/日 成人女性（月経あり）： 10.0〜11.0mg/日 成人女性（月経なし）： 6.0〜6.5mg/日 #管理栄養士レシピ #フェリチン増やしたいケア

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その疲れ、"かくれ鉄不足"かもしれません。🩸 健康診断は「異常なし」。 なのに、なんだか疲れる…めまい、顔色が悪い。 その裏に隠れていることがあるのが、鉄の"貯金不足"です。 カギを握るのが「フェリチン（貯蔵鉄）」。 食べた鉄が、体の中で 🍽 吸収 → 🚚 輸送 → 🏦 貯蔵 とめぐって、最後に「フェリチン」として蓄えられます。 ポイントは、ヘモグロビンが正常でも "貯金"であるフェリチンは先に減っていくこと。 だからフェリチンは、不調の"早期サイン"になるんです。 鉄が「フェリチン」になるまでを58秒で。 保存して、あとでゆっくり見返してみてください🔖 ▶ あなたの血液データを、AIで読み解く。 プロフィールのリンクから @GreeusAI ※一般的な健康・生理学の解説です。診断・治療目的ではありません。数値のご相談は医療機関へ。フェリチンは炎症でも上がるため、複数の指標で見ることが大切です。 #かくれ鉄不足 #フェリチン #鉄分不足 #貯蔵鉄 #貧血 #鉄活 #疲れやすい #なんとなく不調 #血液検査 #ヘモグロビン #ヘム鉄 #栄養 #健康管理 #セルフケア #ウェルビーイング #予防医療 #健康リテラシー #体質改善 #女性の健康 #GreeusAI #まなびのじかん

2025年、鉄の"常識"が、静かに変わりました。 4月から使われている「日本人の食事摂取基準（2025年版）」で、鉄の扱いが大きく見直されています。ポイントは2つ👇 ①"フェリチン値"が新しい指標に フェリチンは、体に貯えた鉄＝いわば"鉄の在庫"。 血液中の鉄だけでは見えない蓄えを映す数値として、国の基準でも位置づけが引き上げられました。 ②鉄の"耐容上限量"が撤廃 これまでの男性45mg／女性40mg（1日）という上限がなくなりました。 ただし「いくら摂ってもいい」という意味ではありません。 足りている人が予防目的でむやみに摂ることへの注意も、報告書には繰り返し記載。推奨量を超えて摂っても、貧血予防にはつながらないとも。 ——ここから見えてくるのは、 「とりあえずサプリで足す」より前に、"今の自分のフェリチン値を知っておく"こと。 足りているのか、そうでないのか。まずは自分のデータを持つ。そこがスタートです。 フェリチンは健康診断の基本項目に入っていないことも多く、意識しないと見えにくい数値。 自宅で採血して郵送するだけで確認できる検査キットもあります🩸 （フェリチン＋生活習慣14項目／GreeusAI™解析対応） 🔗 詳しくはプロフィールのリンクから 📌 あとで見返せるよう「保存」もおすすめです ※検査は診断ではありません。気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。 — #フェリチン #フェリチン検査 #鉄不足 #かくれ貧血 #鉄分不足 #食事摂取基準2025 #血液検査 #自宅検査キット #セルフチェック #健康管理 #予防医療 #ウェルビーイング #鉄活 #疲れやすい #女性の健康 #栄養バランス #サプリ #ヘルスリテラシー #GreeusAI #グリース

【フェリチン検査を考えている方へ】 2025年4月から使われている「日本人の食事摂取基準(2025年版)」で、鉄の扱いに大きな見直しがありました。 なかでも注目は、鉄の栄養状態をみる指標として"フェリチン値"が新たに推奨されたこと。フェリチンは、体に貯えられた鉄(貯蔵鉄)の量を示す数値です。血液中の鉄だけでは見えない「鉄の在庫」を映すものとして、国の基準でも位置づけが引き上げられました。 もうひとつの変化が、鉄の"耐容上限量"の撤廃です。これまで男性45mg/日・女性40mg/日とされていた上限がなくなりました。ただしこれは「いくら摂ってもいい」という意味ではありません。報告書では、鉄が足りている人が予防目的でむやみに摂ることへの注意も、繰り返し記されています。推奨量を超えて摂っても貧血予防にはつながらない、とも。 ここから見えてくるのは、「とりあえずサプリで足す」より前に、"今の自分のフェリチン値を知っておく"ことの意味です。足りているのか、そうでないのか。まずは自分のデータを持つ。そこがスタートになります。 フェリチンは健康診断の基本項目に入っていないことが多く、意識して測らないと見えにくい数値でもあります。 自宅で採血して郵送するだけで確認できる検査キットがあります。 #フェリチン #フェリチン検査 #貯蔵鉄 #食事摂取基準2025 #血液検査

「なんとなく疲れている」「たぶん、大丈夫」 ——その"感覚"を、自分のデータにしてみませんか。🩸 GreeusAIは、ご自宅でできる15項目の血液検査キット。 指先から少量の血液を取って、ポストに送るだけ。 届いた検査データをGreeusAIが解析して、 ▶️ 体内健康年齢 ▶️ 8つのドメインスコア（栄養・脂質・糖代謝・鉄・炎症 など） を、誰にでも分かる"ことば"のレポートにしてお届けします。 専門的な数値のままだと、正直よく分からない。 だから私たちは、数字を「ことば」に変えることにこだわりました。 ━━━━━━━━━━ 🌿 初夏キャンペーン 通常 ¥14,740 → ¥11,055（税込） 25%OFF｜〜2026/7/31 まで ━━━━━━━━━━ まずは、自分の"今"を知ることから。 ご購入は下記のキャンペーンページリンクから✨ ※一部旧デザインパッケージで届く場合がありますが、中身に変更はありません。 ※本キット・解析レポートは、疾病の診断・治療・予防を目的とした医療サービスではなく、健康管理のための参考情報です。気になる数値や症状がある場合は、医療機関への受診をおすすめすることがあります。 【初夏キャンペーン】GreeusAI 血液検査キット / greeus.co.jp/archives/2962

☔️どんより梅雨。なんとなく食欲もダウン気味…という日に。 管理栄養士監修｜鮭とアスパラのカレーマヨホイル焼き🍳 スパイスの香りで、食卓に”進む一品”を。 ・鮭の色素成分アスタキサンチン ・アスパラに含まれるアスパラギン酸 ・包んで焼くだけ、洗い物少なめ レシピ👇 greeus.co.jp/archives/2857

朝から体が重い、鏡を見ると顔色が悪い……。 そんな時は、睡眠不足を疑う前にフェリチン不足を疑ってみましょう。 鉄分は、一度にたくさん摂るよりも、毎朝少しずつ「吸収を助ける成分」と一緒に摂るのが効率的です。 見た目も華やかなスムージーで、細胞に酸素を届けるスイッチをオンにしましょう。 【管理栄養士 レシピ】 鉄分×ビタミンCの黄金コンビ！ベリーとほうれん草のアイアンスムージー レシピ詳細はこちら → greeus.co.jp/archives/2852

「鉄分が足りないですね」 こう言われて、最初に思い浮かぶのはレバーや赤身肉。 でも、毎日食べられますか？ GreeusAI™の血液データを見ていて気づくのは、 鉄欠乏の改善は "特別な日の大量摂取" ではなく "毎日コツコツ積み上げる" ことでしか起きない、ということ。 つまり、変化の主戦場は副菜です。 そこで管理栄養士チームが組んだのが、 スプーン1杯足すだけで底力が変わるレシピ👇 🥬 小松菜 × ヘンプシードの無限ナムル 調理時間：3分／作り置きOK 【1人分の栄養】 ・エネルギー：110 kcal ・タンパク質：4.5 g ・鉄分：3.0 mg ・ビタミンC：39 mg ヘンプシード（麻の実）は、 植物性タンパク質・鉄・マグネシウム・オメガ3を "黄金比" で含むスーパーフード。 小松菜の鉄 × ヘンプ × ビタミンC で、 吸収のかかり方が変わります。 — 【参考｜1日の鉄分推奨量】 成人男性：7.0〜7.5mg 成人女性(月経あり)：10.0〜11.0mg 成人女性(月経なし)：6.0〜6.5mg 数字で見ると、1食で達成するのは結構ハード。 だから "スプーン1杯" が効いてくる。 健康は、点ではなく構造で動きます。 ▼レシピ全文はこちら greeus.co.jp/archives/2715 #GreeusAI #分子栄養学 #鉄分補給 #ヘンプシード #フェリチン #管理栄養士レシピ

なんとなく疲れやすい。 朝がつらい。 集中力が続かない。 でも健康診断では 「異常なし」。 そんな 「なんか不調」 を データで見える化するのが GreeusAI™ Longevity 8 Scoreです。 🩸血液15項目から 体内年齢・栄養バランス・炎症・糖代謝などを解析。 あなたの体の状態を 8つの健康スコアとして可視化します。 ✔ 体内年齢 ✔ 鉄・栄養バランス ✔ 炎症 ✔ 糖代謝 ✔ 腎デトックス ✔ 脂質 ✔ 酸化ストレス さらにAIが あなたに合ったセルフケアも提案。 「なんか不調」の正体が 少しずつ見えてきます。 🧪 自宅で採血 📊 AI解析レポート 👩‍⚕️ 医師監修 まずは あなたの体内年齢をチェック。 #なんとなく不調 #未病 #体内年齢 #血液検査 #GreeusAI

🔥【あなたのパフォーマンスは、数値化できる】 どれだけ動けるか。 どれだけ集中できるか。 どれだけ早く回復できるか。 それは才能ではなく、 体の構造で決まる。 Performance 5 Scoreは、 ✔ エネルギーバランス ✔ 筋肉力 ✔ 持久力 ✔ 集中力 ✔ 回復力 を統合評価。 “疲れにくさ”と “日常パフォーマンス”を可視化します。 原因（GCP-7） ↓ 結果（P5S） 数字がつながったとき、 自分の体が理解できる。 GreeusAI™は、 数値を“意味”に変える パーソナルウェルビーイングエージェント。 体験はプロフィールから。 #パフォーマンス向上 #慢性疲労 #AIヘルスケア #ウェルビーイング #GreeusAI

🧠【不調の“背景”を数値化する】 疲れやすい。 集中できない。 回復が遅い。 それは結果。 原因は、もっと静かに進んでいます。 GCP-7（主因背景7スコア）は 血液15項目をもとに、 ✔ 栄養バランス ✔ 糖代謝 ✔ 炎症 ✔ 脂質 ✔ 腎デトックス ✔ 鉄貧血 ✔ 酸化ストレス を統合評価。 体の“土台”が整っているかを可視化します。 病名ではなく、 構造を見る。 それが、 科学的セルフケアの第一歩。 次回は、 この背景がどう「日常パフォーマンス」に影響するのかを解説します。 #未病ケア #血液データ解析 #AI医療 #ウェルビーイング医学 #GreeusAI

🩸【血液15項目でわかる、体の現在地】 健康診断では「異常なし」。 でも、なんとなく疲れる。 その違和感は、 数字の“意味”を見ていないだけかもしれません。 GreeusAI™は フェリチン・HbA1c・AST・アルブミンなど 15項目の血液データを解析。 でも、私たちは “検査会社”ではありません。 この15項目を AIが再構造化し、 7つのスコアへ。 数字を、意味へ。 それが パーソナルウェルビーイングエージェント™の役割です。 🧠 次回投稿では、 この15項目がどう7つの背景スコアになるのかを解説します。 #血液検査 #未病 #分子栄養 #ウェルビーイング #GreeusAI

筋トレしてるのに、 ✔ すぐ疲れる ✔ 回復が遅い ✔ 集中力が続かない それ 気合でなく フェリチン不足かもしれません。 なぜ 「生活はできるのに、 パフォーマンスだけ落ちる」のか。 その構造を全部書きました。 【Day3】フェリチン｜筋肉が動くための“裏側” @GreeusAI note.com/greeus/n/n1de5…

「もっと追い込めば伸びる」 …それ、構造的に間違ってます。 筋肉は ✔ 根性で動かない ✔ 意識で強くならない ✔ ATPがある分しか出力できない 問題はトレーニングじゃない。 素材と運搬が詰まってる。 筋トレは「最後の工程」。 【Day2】筋肉とエネルギーの前提条件 — 多くの人が見ていない“本当のボトルネック” 👇 note.com/greeus/n/ne6ab…

🧵 Day1｜筋肉は「意識」ではなく「状態」で動く ① 筋トレしてるのに、 なかなか伸びない日ってありませんか。 頑張ってるし、 やる気もあるのに、 なぜか力が出ない。 それ、あなたの努力が足りないわけじゃないかもしれません。 note.com/greeus/n/ne409…

@7070naochin いつもすいません🙇‍♀️しました。ご確認お願いいたします🙏

冬に鉄貧血スコアを落とさない食事メモ🩸❄️ 冬は ☑ 冷え ☑ 胃腸の働き低下 ☑ 炎症 で「鉄は摂ってるのに足りない」状態になりやすい。 今日から意識したい3つ👇 ① 鉄は“単体”で摂らない 鉄 × たんぱく質 × ビタミンC （例：赤身肉＋野菜／レバー＋大根） → 吸収率が別物 ② 朝イチのコーヒーに注意 鉄はカフェイン・タンニンで吸収阻害 → 食後30〜60分あける ③ 胃腸を冷やさない 冷たいサラダ・プロテイン多用はNG → 鉄は「消化できる体」が前提 ポイントは 鉄不足＝鉄の問題じゃない。 冷え・炎症・低たんぱくが 鉄貧血スコアを下げる。 数値は 食べ方で変えられる。