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لازم تكون فارس علي شان ما تقع علي راسك😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Serata divigna… @ Sennori instagram.com/p/Cgjj-8oq5WU/…
Per dimagrire serve anche informarsi, non solo la forza di volontà. Tieniti informato sull'alimentazione sana e acquisisci buone abitudini ogni giorno.📋📈✨ wu.to/azzllF
La parte più piccante del peperoncino si trova nei semi e nelle venature. Utilizza dei guanti e rimuovili se preferisci un sapore meno piccante. #ConsiglioCulinario 🌡🌶 wu.to/9FjKp5
1 porzione di #verdure deve essere grande suppergiù come una pallina da baseball. Prova a mangiarne 3-4 al giorno. #MangiaSano 🍅🥒🌽 wu.to/ExPWpK
L'#avocado è un cibo estivo meraviglioso. Se non è maturo, mettilo dentro una busta di carta e tienilo a temperatura ambiente finché non sarà pronto. 🥑🥑🥑 wu.to/xQJaJN
Poco sonno può farti desiderare del cibo calorico. Condividi se hai dormito bene stanotte! 🍰😴🤤 wu.to/lOpgFH
🤔In che modo prendi abbastanza omega-3?🐟 wu.to/jbYXfZ
Suggerimento: quando la temperatura sale, aumenta il rischio di intossicazione alimentare. Tieni i cibi al fresco e poi a temperatura ambiente per massimo 1 ora quando vuoi mangiarli. 😖🌡estudio.micentrodegestion.es/?id=AC-1442&la…
Presta attenzione: di solito vengono persi alcuni litri d'acqua ogni giorno; per questo motivo è fondamentale idratarsi frequentemente🌊 wu.to/eA2GqA
Ti viene difficile non sgarrare durante i weekend? Fatti uno spuntino salutare prima di uscire e fai qualche esercizio extra durante l'allenamento. #NonSgarrare ☝🏼 wu.to/TiBieO
Quando fa caldo e ti stai allenando, non rimanere assetato. È meglio bere liquidi in base a un programma. #MantienitiIdratato 💧💧💧estudio.micentrodegestion.es/?id=AC-1442&la…
Consiglio #salutare: aggiungi 1 porzione extra di frutta fresca e 1 di verdure alla tua dieta di tutti i giorni. 🍎🍓🍎🍒🍌#MangiaSano wu.to/kj9he0
Suggerimento: prova a mangiare un nuovo frutto o una nuova verdura questa settimana. Ognuno offre un vantaggio nutrizionale diverso, quindi variare è sempre meglio! 🔃😋 wu.to/UWLoit
Lo sapevi che...: le cipolle ti fanno piangere? Conservale nel frigo per circa 1 ora prima di tagliarle 🍴 wu.to/sLoo0K
Suggerimento: non fare sempre affidamento sulla bilancia! Le fluttuazioni giornaliere sono dovute all'assunzione di liquidi e cibo; non deprimerti. 😟 wu.to/uP2FEs
Metti a marinare carne e pesce prima di cucinarli per evitare che diventino secchi e che si brucino. Quali marinature preferisci? 🤔🍗 wu.to/Qwabtl
Consiglio #Herbalife: stabilisci un tempo limite quando vai al supermercato. Vagare troppo tempo per le corsie causa acquisti impulsivi 💷⏱ wu.to/EGmqKn
I carboidrati rappresentano una componente importantissima di ogni dieta. Però assicurati di assumere i carboidrati giusti.🍊🍋 wu.to/1RyBbE
“𝒟ℯ𝓋𝒾�... @KenDollDevin321
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Roberta Ponzeveroni @RobertaPonzeve1
3 Followers 18 Following Formatrice delle persone adulte, innamorata del proprio lavoro! Collaboro con la Rete di Scuole Senza Zaino e mi occupo di innovazione educativa.
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