Dr.INS 🎶❄️ ﮼انتِظارٌ @INS_2009
أخصائية طب وقائي 🩺 مهتمة بالوقاية، تعزيز الصحة، ونمط الحياة الصحي 💪🏻🫀🌱 أؤمن أن الصحة تُبنى بعادات صغيرة تُمارس كل يوم. #صحتك_عادة tellonym.me/Dr_INS2009 In my world Joined April 2015-
Tweets3K
-
Followers335
-
Following1K
-
Likes3K
النشاط البدني والصحة النفسية #صحتك_عادة #وزارة_الصحة_السعودية #الطب_الوقائي
أنواع النشاط البدني #صحتك_عادة #وزارة_الصحة_السعودية #الطب_الوقائي
حركة يومية.. لصحة أفضل 🌱 #صحتك_عادة #وزارة_الصحة_السعودية #الطب_الوقائي
Dr.INS 🎶❄️ ﮼انتِظارٌ retweeted
فيه أسلوب إداري أشوفه يستحق الدراسة: وفّر العربة ثم اشتري الحمار تقرر الجهة أنها تريد الوصول إلى مكان ما، فتوفّر العربة وتحدد الوجهة، ويمكن تعلن موعد الوصول أيضًا. ثم بعد ذلك تبدأ التفاصيل الصغيرة جدًا: من سيجر العربة؟ هل هو موجود أصلًا؟ هل لدينا ميزانية لتوفيره؟ هل الطريق مناسب؟ ومن المسؤول عن التشغيل والصيانة؟ وماذا لو لم نجد الحمار؟ ولماذا لا نستخدم الحمار في البداية ثم نتوسع وناخذ العربة؟ من منظور #التخطيط والحوكمة، المفترض أن تسبق مرحلة التنفيذ دراسة الجاهزية التشغيلية: الموارد، القوى العاملة، الصلاحيات، الميزانية، المخاطر، المسؤوليات، ومؤشرات الأداء والاستدامة. لكن في نموذج «العربة أولًا» تبدأ الرحلة، ثم تُدار فجوات الجاهزية أثناء الطريق. والطريف أن العربة غالبًا ستمشي. إذا لم نجد الحمار، قد نسأل الموظف الموجود إن كان يستطيع سحبها «مؤقتًا». ثم نكتشف أنه استطاع. فنضيف سحب العربات إلى مهامه. ثم يصبح الوضع طبيعيًا، ونضع مؤشر أداء لعدد العربات التي سحبها. وبعد فترة قد نحتفل بنجاح المشروع؛ لأن العربة وصلت فعلًا! وهنا تأتي #الحوكمة لتسأل السؤال الذي قد يفسد الاحتفال قليلًا: وصلنا، نعم.. لكن بأي تكلفة؟ ومن تحمّلها؟ وهل هذا نموذج تشغيل قابل للاستمرار؟ لأن نجاح التنفيذ لا يعني بالضرورة جودة التخطيط. وأحيانًا تمشي العربة فعلًا… لكن ليس بالطريقة التي كُتب بها المشروع على الورق.
Dr.INS 🎶❄️ ﮼انتِظارٌ retweeted
استطراد رقم ١: الجدول الكامل: ٢٨ تخصصاً مرتّبة من الأصعب إلى الأسهل. لكل تخصص: عدد المدن، وأدنى درجة، والمتوسط، وأعلى درجة، واتساع المدى، وأيسر مدينة وأصعبها
"كل عاصفة لها غايتان.. أن تدمّر ما ليس ثابتًا، وأن تكشف ما هو ثابت . فكن ممتنًا في كلتا الحالتين".
"اذا كان الحاضر هشًا ومتقلبًا، عندئذ يغدو الماضي ملاذًا بديلا".
شعور مزعج ومحزن لما خلال فترة قصيرة تقرأ خبر وفاة أكثر من شخص تعرفهم واشتغلت معاهم في فترة من حياتك الله يرحمهم برحمته الواسعة ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صاروا إليه 💔
"Putting others down doesn't raise you up."
"ملأى السنابل تنحني بتواضعٍ والفارغاتُ رؤوسهنَّ شوامخُ"
@AbdullahJassem "ملأى السنابلِ تنحني بتواضعٍ والفارغاتُ رؤوسُهُنَّ شوامخُ"
" لا تطلب حقك على استحياء، حتى لا يعطونك إياه تفضلًا "
لا زلتُ أبحثُ عن تلك العصا التي أتوكأُ عليها في كِبَري.
16 March Happy birthday to me 🎂💕
"سُبْحَانَكَ يَا لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنَا مِنَ النَّارِ يَارَبِّ."
"أتيتـك بالأشـواق أطفـو وأرسـب ُ وكلِّـيَ آمـــالٌ و كُـلُّـك مَطـلـــب ُ ملكتَ علـى بُعـد الديـار مشاعِـري فأنت إلى ذهنـي مـن الفكـر أقـربُ"
2025 "أكثر سنة علمتني ان البعد عن الناس راحة وأكثر سنة خلتني أعرف من يتمنى لي الخير ومن يتمنى لي الشر، وأكثر سنة خلتني اقدر اشوف كل شخص وين مكانته بحياتي، تفوز بأكثر سنة طابت فيها نفسي من الأشياء والأشخاص"
Huda Al Yousef @HadoshAlYousef
519 Followers 662 Following
Doa'a @RN_doaa
610 Followers 234 Following
جاسم الصحيح @sihayijm
164K Followers 8K Following يا شعرُ.. خُذْنا هُنا (بحَّارةً) ركبوا... عبرَ (العروض) مُحيطاتٍ وخلجانا... فـ(ـالغوصُ) عندكَ ما زالتْ مواسمُهُ... تترَى، وما زلتَ للمجهولِ رُبَّانا
Noon @Noonyr7w
0 Followers 69 Following
Nizar. H.Alsaba @nizarooooooo
1K Followers 1K Following لم أعُد كائناً مؤجلاً بعد الآن .. أنا نبضٌ مُكتمل النمو .. أخبرتُ كُل سُعاة البريد بأن لا يطرقوا بابي دون رسائل حُب .. أسكُن مدينة العظيم جميل غضنفر 💙
تجديد بطاقة... @plss_memares1
603 Followers 7K Following تجديد بطاقة الهيئة بكل سهولة تجديد بطاقة الهيئة،الهيئة السعودية للتخصصات الصحية،تصنيف مهني،
ميعاد @m3adbale77
33 Followers 274 Following
Narjes AlRamadhan @RamadhanNarjes
255 Followers 206 Following But who are you when no one is watching?
ZoeChapman @W256zEV0eGs00P
107 Followers 3K Following
Change_is_now @brooklyn85013
46 Followers 900 Following Let us always meet each other with a smile, for the smile is the beginning of love.
ۆ̷ت̷ي̷ن̷ @Waten11864
121 Followers 1K Following
R O F I D A H | رُ�... @RofidahKhan
409 Followers 3K Following CEO @rofida_sa,عضو في @KWSaudiArabia , @dar_global مشاعري تحت #الجذر_التربيعي،أسوي ألز #براوني🍫#بسام,#بتيل عيوني💓,أتنفس القرآن🌱
خالد نصر @khanata86
82 Followers 877 Following
Taoufek M @m_taoufek
8 Followers 206 Following
م. منصور الب... @ibrAnazgbXtrOnz
8 Followers 199 Following
روح الورد @ruhalward9
73 Followers 448 Following Ⴢ̤رب جـﻤلنا بـﻤحاسـטּ ﭑلخُلق ۄطيب ﭑلأثر تغريداتي ذائقة لا فيها مقصود ولا أقصد احد فيها لاتححكيَ عن نفسسيَ لكن بعضها مجردَ نصوصَ آعجبتنيَ
الاسمر الاس... @AlasmrA72914
309 Followers 1K Following
خطابة للمجا... @khataba2018
698 Followers 3K Following من السهل أن تجد زوجًا لكن من الصعب أن تجد شريكًا يشاركك أدق تفاصيل حياتك و تمُرا في نفس الظروف معًا إلى النجاح ..
الغريب الطي... @berra_bachir
31 Followers 505 Following
Hadeer @Hadeer35620373
9 Followers 359 Following
دراسة للبحث... @AcademyDrasah
517 Followers 4K Following أفضل الخدمات البحثية التي تدعمك في مشوارك العلمي بداية من العنوان ومرورًا بتوفير المراجع والدراسات السابقة والإطار النظري والتحليل الإحصائي وغيرها من الخدمات
yahya aburos @AburosYahya
20 Followers 262 Following من قال إن الصواع قد سُرق ؟ نحن وضعناه في رَحْلِ مَنْ نود لقاءه🌹
Am0or-0 @0_am0or
3 Followers 140 Following
حسين علي حس�... @synlysynlmr1
77 Followers 1K Following
Moh @enonymous__Mg
0 Followers 92 Following
0 @mayormaynotand
3 Followers 673 Following
sarab @us9WiCvTckrAzwk
400 Followers 3K Following
Tony Gamal @TonyGam49690141
0 Followers 20 Following
عرفان العري... @RfanRyqy
219 Followers 2K Following
mido @midoelf
240 Followers 6K Following
عبد الحق حس�... @Abdelhaqhassoun
34 Followers 704 Following حساب أدبي يهتم بما أنتجته الإنسانية من إبداع: في الشعر، والنثر ، والفكر.. وغير ذلك من العلوم الانسانية.
@WWW @WWW15609519
249 Followers 4K Following
Atif gujjar @Atifguj32567155
19 Followers 258 Following
dr.hsb @hsb_dr
1 Followers 49 Following
Najla Hamad @NajlaHamad20
0 Followers 12 Following
bryhan aly @BryhanAly
601 Followers 2K Following Administrative staff & Graphic Designer at KASH Enterprise
Eman Ebrahim M @EmanEM27836674
2K Followers 7K Following Administrative staff at ESTBRQ for Healthcare Management #CPHQ #CPHRM #CBIC #CPPS #Hospital_managment What's App: http://wa.me971542992742
💕rrrun💕 @01234ranra12340
0 Followers 799 Following
السعيد محمد... @xIedBaJDlO5Fe0X
701 Followers 5K Following معلم مصري .أعشق تراب مصر .وأحترم جيشها .واحب نيلها وهواءها...اهلاوي .احب الشعر ..وأهوي الأدب .
مجيد @majeed_4_
2K Followers 7K Following
Mazin khamis @Mazinkhamis6
9 Followers 438 Following
Ahmed AlOmran| أحم... @DrAhmed009
696 Followers 625 Following الوبائيات و الصحة العامة| زميل جامعة ماكماستر الكندية في مكافحة العدوى ومقاومة المضادات الحيوية .
YAMEEN @YAMEENALMATAWAH
195 Followers 1K Following Pediatrician, Pediatric ID & Infection Control Consultant, Ministry of Health, KSA 🇸🇦. Alumni of @Med_iau @SchsOrg @McMasterU @McMasterPGME @GDCE_McMaster
صُـ,ـمـْـْْ... @b33122f6bbe3475
59 Followers 378 Following كُن وَحيدًا .! فَ الۆحدِهّ جَمِيلہ لآ اَلم ، لا #اِشُتِياقْ ، لا فُراقَ ۈ رُبمَا لا مَشُاعِر ۈہگذا آجمل
أبيات غزلية @gheazal
521K Followers 5 Following كلُّ الجَوارِحِ فِي هَوَاكِ فُؤَادُ! | مُقتبس♥️ | الخاص للدعم 📩
بيت شعر عرب�... @ArabicPoet0
423K Followers 12 Following نشارككم بشكلٍ يومي، أبيات من روائع الشعر العربي. على تلجرام: https://t.co/WrmE4yznm9
شعرٌ و أدبٌ ... @Arabic_poetry_0
125K Followers 81 Following أهلاً بكم جميعًا. ملاحظة مهمة: صاحبُ الحساب غير مختص في علومِ اللغة، أعشقُ الأدبَ بيدَ أني لستُ أديبًا، ولكن: بمَ التّعَلّلُ !
عبدالوهاب ا... @Abdul_Alrifaee
612K Followers 871 Following كاتب وروائي في أدب الغموض | أكتب لمن لا يقرأ 🇳🇱🇰🇼
د. نجلاء عبد... @najla_aldawsari
185K Followers 1K Following استشارية الامراض الجلدية البورد الأمريكي(مشاغبة في Xأحيانا)عيادات ديرماتيك الخبر0138999954جالين بالاحساء ٠٥٠٠٧٥٨٩٨٩ افانت بالرياض٠٥٩١٨٢٩٦٧٨ للاعلان٠٠١٨٣٢٩١٧٩٧٢٩
Huda Al Yousef @HadoshAlYousef
519 Followers 662 Following
عِـزّ 📻 @az_____z
108K Followers 950 Following أنا صديق الشاي ، واللّحن♩والورد ، وأمور لاتُرى | للتواصل https://t.co/miJbQMJIVG
ارتقاء. @ertqae
596K Followers 11 Following
خلود السعيد @Khuloudksa
67K Followers 3K Following معلمة رياض أطفال .. أغنيتي المفضلة ( غداً أجمل ) 🦋🦋
تأبّطَ وداً @tantooon55
131K Followers 89 Following #تأبط_شراً سابقاً ..."لو صدقت العَزم لوجَدت السبيل"
ماجد الحريب... @majedalhoriby
50K Followers 4K Following مهتم بنشر محتوى طبي | دوائي | منتجات تجميل طبية. 📚💊🩺 هُنا لكي نُفيد ونَستفيد .
Mustafa Alhasan @DrMostapha
80K Followers 521 Following US-trained & licensed Neuroradiologist (DABR, CAQ) | ER Teleradiologist | Former Glorified Secretary → Teleradiology Grandmaster
د.علي السعد @DrAlsaad1
9K Followers 132 Following طبيب نفسي تخصص أطفال ومراهقين و معالج بالجلسات النفسيه للأطفال والمراهقين
Murouj Almaghrabi م�... @MuroujMag
2K Followers 969 Following Neurology Resident at @KAMC_MAKKAH 🧠| Part of @UQUMed37 | Research Enthusiast.
زاحم العتيب... @zahmalotaiby
37K Followers 3K Following مستشار إعلامي - وزارة الصحة - مهتم بالجانب الصحي - وتنمية الموارد البشرية - والإستشارات القانونية الطائف - الرياض .
DoctorKSA Medical @doctorksa
43K Followers 1K Following منصة إعلانية للوظائف والمؤتمرات الطبية في السعودية والخليج Medical jobs medical conferences, courses تطبيقنا our App https://t.co/5oNUECv7q4
Medical events KSA @cmeinksa
39K Followers 1K Following حساب لنشر #المؤتمرات_الطبية #الساعات_الطبية_المعتمدة لكل #طب #صيدلة #تمريض #مختبرات #طلبة_التخصصات_الصحية للإعلان [email protected]
د.لمياء بنت ... @DrLalibrahim
174K Followers 4K Following استشارية طب أسرة، ماجستير الصحة العامة النظم الإدارية،CPHQ، #الحوكمة والالتزام،كاتبة رأي ،مدربة ، ترخيص مهني الاعلام والعلاقات
Farrah Mendoza @Farrah_Mndza
1K Followers 782 Following آل مندوره | OBGYN Resident at PSAFHM, PGY-5 | @ksu_medicine Alumna | INFP-T | 🇸🇦🇵🇭🇺🇸
Greendome @Greendome_uk
2K Followers 5K Following انتظروا إطلاق برامجنا التدريبة وكذلك خدمة الاستشارة الأكاديمية للراغبين في الابتعاث وللقبولات الدراسية، يمكنكم التواصل مع المستشار أ. عبدالله الجمعه @A7_JUMAAH
Dr. Hazim M. Bajri @hbajri
1K Followers 2K Following Family Physician, Diabetes Fellow at KKUH | KSU alumnus | Interested in Solo traveling, Finance, Mental Health & Diabetes | SBFM | 6σ | CAPM | TTS | mMBA | CPHQ
Ahmed Albalawi @aPsychMD
2K Followers 671 Following طبيب نفسي متدرب ومعيد | أحب التعليم الاستراتيجيات التعليمية مرتبة في الهايلات
Hatan Mortada | هت�... @HatanMortada
21K Followers 332 Following Plastic Surgery | Aspiring Microsurgeon | Executive Editor @SaudiPSJ | Editorial Board @ArchivesPS | Founder @Researchable_SA | Member @ASPS_Members @ASRM_Micro
BASEM BAHRANI باس�... @basemstat
36K Followers 8K Following MD, FRCPC, Ottawa University, Emergency Medicine Consultant استشاري طب الطوارئ - البورد الكندي - جامعة أوتاوا - مهتم بالتثقيف الصحي
د. عبدالرحم�... @dr2alshehri
115K Followers 2K Following Consultant of Molecular Biochemistry (Laboratory) Interested in Research, Innovation & Scientific Entrepreneurship
ماذا تقرأ ا�... @4readingbooks
55K Followers 159 Following لدعم القرّاء، ودور النشر🤍📚 للتواصل والإعلان التواصل عبر الإيميل [email protected] @alfooribothi92
Nizar. H.Alsaba @nizarooooooo
1K Followers 1K Following لم أعُد كائناً مؤجلاً بعد الآن .. أنا نبضٌ مُكتمل النمو .. أخبرتُ كُل سُعاة البريد بأن لا يطرقوا بابي دون رسائل حُب .. أسكُن مدينة العظيم جميل غضنفر 💙
جسور @AskJusur
167K Followers 58 Following حساب تعاوني مختص في استقبال ونشر الأسئلة الإدارية لمنسوبي الصحة *عند المراسلة ارسل سؤالك مباشرة
الصحة العام... @PublicHealth_Mk
9K Followers 29 Following الحساب الرسمي للصحة العامة وصحة المجتمع عضو التجمع الصحي بمكة المكرمة (نعمل لتعزيز صحة الفرد والمجتمع)
داود الشريا... @alshiriandawood
223K Followers 4K Following كاتب صحافي ومقدم برامج. ﴿ وَإِنَّ رَبَّكَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَهُمْ لَا يَشْكُرُونَ﴾ ﴿ وقَلِيلٌ مِّنْ عباديَ الشَّكُورُ ﴾
الدفاع المد... @SaudiDCD
924K Followers 3 Following المديرية العامة للدفاع المدني The General Directorate of Saudi Civil Defense
Jawad @Jawad_Musawi
17K Followers 501 Following الفضول الذي قتل نفسه • كاتِب لم يحدُث • حادث لم يُكتب
د.نسيبة ناص�... @Nassoob
714 Followers 1K Following الأصل أنني نَسِيبة والعرب تدلعني فتقول نُسَيبة -البورد السعودي في طب الأطفال,زمالة غدد صماء وسكري أطفال -أم لأجمل مافي الحياة (شُعاع ، حياة ، نورة ، محمد)❤️🇸🇦
AHMAD BIN FAHAD @mesfhel
74K Followers 329 Following 📊 تحليل الإقتصاد وأسواق المال والتداول | عملات • ذهب • مؤشرات • سندات | تحليلات فنية وأساسية يومية | إستراتيجية AF
ايمن بن ابر�... @Aymbk
150K Followers 2K Following Content Creator & Advertising Specialist | Founder of @khuta_sa | WhatsApp Business: 0544660299
د. زياد @u70iii
255K Followers 67 Following أُعالج كثير ، أنصح أكثر و مهتم بنشر المعلومات الطبية وتوعية الناس بأسلوب بسيط ومفيد.
Mission Academy @MissionAca
2K Followers 7 Following من التعلم إلى التأثير ✨ FROM KNOWLEDGE TO IMPACT أكاديمية مشن: تدريب صحي و مهني متكامل، جودة و إعتماد، بحث علمي، و مؤتمرات. #رؤية_2030
عالم كتب. @Rissslh
1.4M Followers 8 Following أَنا مَن بَدَّلَ بِالكُتبِ الصِحابا لَم أَجِد لي وافِياً إِلّا الكِتابا
حنين @hanlawati
10K Followers 661 Following
Hicham Loukili | ⵀ�... @hichamlukili
21K Followers 662 Following Automation Engineer. Independent Writer ⵣ. Possessed by literature, philosophy & science. Captivated by art, culture. Human rights & freedom enthusiast.
Keystone Consultation @epi_bio
25 Followers 138 Following Medical research | #Epidemiology and #biostatistics | Statistical consulting services
Dr.Sajjad AlHaddad @sajjad_smith
10K Followers 2K Following طبيب زمالة السكري مدينة الملك فهد الطبية || أخصائي أول طب الأسرة || خريج جامعة الملك فيصل بكالوريوس طب وجراحة || #SYLEP19 || #Qimamfellowship #صوت_الشباب||
أقصوصة @astro_story1
11K Followers 0 Following هنا أساعدك تفهم نفسك من خلال تقنيات الفلك و علوم الحياة.. (أكتب و أصنع هنا باستمرار ثريدات قد تلهمك )
حملة التوعي... @HPVaccine4
76 Followers 13 Following حساب متخصص لتوعية المجتمع السعودي بأهمية لقاح فيروس الورم الحليمي | مشروع سلامة المرضى لطالبات السنة السادسة بجامعة المؤسس | تحت إشراف الدكتور @MohammadAlyafi
مغفرة @1A_610
942K Followers 3 Following هُنا حيثُ الذِكر.. {ألَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}
; @scatterediary
27K Followers 147 Following
مؤسسة الملك... @mawhiba
310K Followers 11 Following الحساب الرسمي لمؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة"، مؤسسة وقفيّة غير ربحيّة وأحد كيانات مؤسسة الملك عبدالله الإنسانية.
الهيئة العا... @Stats_Saudi
224K Followers 14 Following معلوماتك اليوم.. تنمية الغد | الرقم الموحد 199009
SeffSaid @SeffSaid
2.1M Followers 0 Following Uplifting and inspirational quotes to bring hope, positivity and happiness to your day.
المعهد الوط... @saudi_nih
25K Followers 7 Following الحساب الرسمي للمعهد الوطني لأبحاث الصحة The Official Account of the Saudi National Institute of Health
Mind Essentials @Mind_Essentials
1.4M Followers 26 Following Self-Discipline | Philosophy Thoughts | Psychology Hacks | Wealth & Wisdom | Acceptance | Awareness. DM for high-quality paid promotions & collabs
EHCEM | Residency @Ehcem_rtp
639 Followers 0 Following Emergency Medicine Residency Training Program at the Eastern Health Cluster @E1_Cluster
فلسفة مُلهم... @QQ7AT
166K Followers 1 Following أشباهُكَ الأربعون، ليسوا بالضرورةِ من البشر، ربما قصائد، نصوص، اقتباسات، أو ربما أبطالٌ في روايات.
Safy Mousa @SafyLotus
974 Followers 23 Following Mindset Master Trainer 🌼Relatipnship Consultant 🌼 Enneagram Teacher & Trainer.
𝐂𝐚𝐢𝐫𝐨 ... @cai_mockingbird
176K Followers 0 Following منصّة فنية افتراضية لعرض أعمال بصرية ونصوص أدبية. An Arabic digital platform based in Egypt to promote writing and visual arts.
Lifestyle Medicine @LifestyleMedic5
651 Followers 684 Following Evidence-based none pharmaceutical interventions: whole food, physical activity, sleep, stress management, etc,to prevent& treat, chronic illness.You might like
عبدالله الع...
@alabbad8
4K Followers
محمد القاضي
@MohammadAlqady
377 Followers
Dr. Fatimah Jamaan �...
@Faro0o7a
868 Followers
Mohammad Almomen
@MohammadAlmomen
502 Followers
Fatimah Bassem
@fffw777
373 Followers
رمله السمين
@ramla_moh
91 Followers
Subhi Al Aama, MEng, ...
@subhi_aama
283 Followers
Muhammed Albahrani
@Dr_Muhammed_Y
273 Followers
Ahlam
@AhlamAlsh14
6 Followers