伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー @InosukeWorkout
35歳会社員と2歳のエマ(ポメラニアン) Joined March 2021-
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エマちゃんとの寂しいお別れを終えて、また中東の地へ戻ります🐗 また会う日まで。。
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500日目 通算 膝コロ 3万回 立ちコロ 2万回 計 5万回 1日目 70.1kg 500日目 57.5kg (-12.6kg)
499日目 体重4.3kgと57.7kg 膝コロ50回 立ちコロ50回
498日目 体重4.3kgと57.8kg 膝コロ50回 立ちコロ50回
497日目 体重4.3kgと58.0kg 膝コロ100回 (お出かけ先の駐車場にて)
496日目 体重4.3kgと58.0kg 膝コロ100回 ①ドッグランに到着 ②ホースを見つける ③突然ホースから水が出てくる
495日目 体重4.3kgと58.0kg 膝コロ100回 (写真は1年前のものです)
494日目 体重4.3kgと58.0kg 膝コロ100回 立ちコロ50回
493日目 体重4.3kgと58.1kg 膝コロ100回
492日目 体重4.3kgと58.2kg 膝コロ100回
491日目 体重4.3kgと58.2kg 膝コロ50回 立ちコロ50回
490日目 体重4.3kgと58.3kg 膝コロ80回 立ちコロ20回
489日目 体重4.3kgと58.3kg 膝コロ100回 (動画は一年前のものです🐻❄️)
488日目 体重4.3kgと58.3kg 立ちコロ60回 膝コロ40回
487日目 体重4.3kgと58.4kg 立ちコロ100回
愚鈍 @po_iz
62K Followers 85 Following ポメラニアン(犬)が好き。スピッツ(バンド)が好き。よく漫画を読む。HQ沼に落ちて北さんを尊ぶ。ちなDe。アイコンは亡き愛犬の反抗期時代。
ぴよりん🐥ｵ�.. @harepiyopiyo
51K Followers 323 Following ぴよりんオブジョイトイはハイパーメディアクリエイターです。ハイパーメディアクリエイターは自称です。ハイパーメディアクリエイターと名乗ってみたかっただけです。ポメラニアンのポチと暮らしてます。ポチと一緒にいる白い子犬ちゃんは、隣の家に住む成犬です。
ころすけ＆ぺこ.. @pome_korosuke
15K Followers 248 Following くま似モフモフ 兄ころすけ3歳0ヶ月🐻❄️チワワ似モフモフ 妹ぺこ2歳9ヶ月🐻❄️Instagramはhttps://t.co/WWkAXrqa8F
なか @nakkkkkan
7K Followers 543 Following ダンサーやってるチワッワのしもっべ / ツイートの9割9分9厘チワッワ、1厘仕事/ 2021.7.1捨てチワッワ保護 / 2021.10.2〜家族チワッワ / 人間のInstagram↓
ルル*ララ 真っ�.. @lulu_lu_0607
7K Followers 270 Following 真っ白わたあめみたいなルル🍼2021.06.07 クリームモコモコのララ🍼2022.07.16
うちポメ✴︎ル.. @pomepome_pd
8K Followers 1K Following YouTubeぼちぼち更新/セーブルポメラニアン/ペット垢はフォロバします/ラインスタンプ→ https://t.co/3DB1sn3P0W
クリームポメの.. @pome_o_Kabu
7K Followers 465 Following 🎂2020/05/18 🏠2020/07/11 🐶クリームポメラニアンのおんなのこ おもしろいことは言えません、いぬがかわいいだけのアカウントです。⚠️画像・動画の無断転載はNGです
村の長2.0｜100日.. @mukokyuuuuuu
11K Followers 6K Following 毎日美味しいものを食いながらノンストレスで痩せることを目指す。のちにBBQダイエットのパイオニア的存在となるであろう狂気のマッドトレーニー。バッキバキになるまで身体がタイムリープし続けるらしい。最大121kg→
でかポメのぱる @pomepal
6K Followers 3K Following ポメラニアンぱるの日常を呟きます。 ぱる♂2019年5月1日生まれ。そして7kgのデカぽめです。皆さまよろしくお願いします。
そらちゃんねる @sorachmofumofu
7K Followers 2K Following いつもニコニコ笑顔のポメラニアンそら♂です。ポメラニアン好きさん、わんちゃん好きさんとつながりたい！根室市アピれたらすごく良いです。YouTubeやってます！根室のRTもします。ポメグッズ作成等いろいろ！無断転載禁止
ジョジョコスプ.. @JojoBodymake
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ポメラニアンの.. @mugichi_love
2K Followers 556 Following せなかクリームおなか白ポメのむぎちです。 2021/06/03生まれの女の子です。基本的にパパが投稿します、よろしくお願いします。※部屋汚くてごめんなさい🙇🏼無言フォローすみません🙇🏼リプライも全て返せなくてごめんなさい🙇🏼ごめんなさい🙇🏼
ぺろ丸とらな（.. @pome_perorana
4K Followers 287 Following ポメラニアンの ぺろ丸 （パーティカラー） 2018.1.10 ♂ らな （ブラックタン）2018.11.28 ♀ YouTubeもやってます☺️見てね↓↓↓
リオンパパ @LPapa0618
3K Followers 336 Following ワンコの悩み解決ブログ▶ https://t.co/WYjOQ3C7iT ポメラニアン リオンとの生活で学んだ、小型犬ならではのしつけ方法や賢い飼い方、おすすめアイテムなどを紹介♫すべての愛ポメ家必見の内容です🐾 インスタ▶ https://t.co/0AFh1HFeeJ
ゆずまふぃん՞�.. @pandayuzuchan
4K Followers 656 Following お気軽にフォロー&仲良くしてください🧸🎉 pomeranian🐼🐼パーティーカラー姉弟🖤🤍🖤🤍 柚♀2015.4.22🐼両耳と背中🖤マフィン♂2023.5.5🐼左耳🖤
🍬三角お耳の�.. @ramune_pome
3K Followers 298 Following 2021/6/5生まれ🎂2021/8/27おむかえ🏠ポメラニアンの男の子です🍼 とってもやんちゃで元気いっぱいです⸜( ◜࿁◝ )⸝ 🐶三角お耳がチャームポイント✨フォローお気軽に♥リプ・RTとってもうれしいですੈ✩
つむぎ⚠️引リ.. @tsumugi_1109
2K Followers 879 Following 2019/11/9生まれのおんなのこ🐶重度の牛肉🐂牛乳🐄羊肉🐑アレルギーが発覚😭小麦ととうもろこしも🙅♀️基本おやつはお魚🐟つむぎの一生は私が守る😤 サムネはなじゅちゃんしゅじゅくんの飼い主さま(@fwfwnzn)
APO（ポメラニア.. @gucci_apo
4K Followers 626 Following ポメラニアン。2016/5/24産まれ、おっとり系女子のアポさん🐶と2023/7/9に保護した保護猫男子ハルさん🐱が仲間入り。
アキラ @AK1RA_369
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サッカーバカ（.. @saakaBaka
111 Followers 509 Following 20↑ 夢絵多め注意 詳しくは、ツイを【 https://t.co/bziDpRsyWE 無言フォロー・DMお気軽に うちの子がいます敬語はなかなか抜けません鍵の方はフォロー× BANANA FISHにやられた #元殺し屋はヒーローになる #大王女様と山猫小僧 裏アカ（@saakaBaka_urak
Ah Xu @135ecxDhzc9dx
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inosuke @inosuke1203
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ローラン・ピッ.. @zeamI815
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ryosama @ryosama0303
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みるだけ @bodymake__u
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xiaxia(シアシア) @xiangxia_22
15 Followers 100 Following 壬猫沼生息🔰主に壁打ち。育児と薬屋と仕事を往復。 アニメ第2クール→なろう版→小説→コミックGX&SG。not腐、原作派。コナンもすき！ ⚠️ネタバレ発言あり⚠️無言フォロー失礼します🙇中国語履修歴あり。背景は横浜中華街
abc @abc35107102
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越中虎丸 @8cBISaKIBvuj69K
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人海 @zinkaikuroyama
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太郎 @z7Xa1gFeQjhHrg2
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Memphis @Memphis0603
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よしだひかる @1830hikaru
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Salsa Nabila @xryuxy_sal
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［へのぺいん］ @moheji_46
37 Followers 115 Following (20↑)白猫▷'16.09.27(探偵)🍐..最近復帰｜グラブル▷'19.03.20🍎🐍..休息中｜Sky▷'21.06.29🪶｜ぷよクエ▷'23.07.05復帰🔰｜ファンパレ▷'23.11.21|愚痴多いアカウント
マーシ⭐️漏斗.. @ma_shi_maccyo
59 Followers 67 Following 軽度の漏斗胸でお腹がぽっこり出ているように見える。いや、普通に出ているだけかも。筋トレを始めて、肉体改造中。漏斗胸でもいい身体になってやる。
Kanta Matsubara @natanyawa
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すみ @3q9etOXKos92082
22 Followers 244 Following 秋田生まれ、東北、北海道を転々、青森が終の棲家。鬼滅とモルカー、チキップダンサーズに反応します。東北を愛しています。
愚鈍 @po_iz
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ぴよりん🐥ｵ�.. @harepiyopiyo
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ころすけ＆ぺこ.. @pome_korosuke
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ルル*ララ 真っ�.. @lulu_lu_0607
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うちポメ✴︎ル.. @pomepome_pd
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クリームポメの.. @pome_o_Kabu
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村の長2.0｜100日.. @mukokyuuuuuu
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そらちゃんねる @sorachmofumofu
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ジョジョコスプ.. @JojoBodymake
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ちゃぽ🐾 @chaxpo
1K Followers 240 Following 🤎茶々丸(ちゃちゃさん):2013.1.10生まれの茶ポメ♂🤍たんぽぽ(ぽぽちゃん):2022.1.30生まれの白ポメ♀ 可愛いポメラニアン2匹の日常を呟いています。フォローの連絡はいりません！(無言フォロー大歓迎)気まぐれに犬飼さんをフォローします！
マーシ⭐️漏斗.. @ma_shi_maccyo
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カタボリ本部長.. @333triceps
1K Followers 320 Following 筋トレで脳内麻薬を出し、仕事でネアカを装う40代|遺伝子検査XX遅筋型→本当はネクラの才能なきホームトレーニー|49kg→70kg|既婚3児の父|医療ヘルスケア系業界|一緒に筋量増やしていきましょう💪|〜2024.03カタボリ部長
ミクロ @microstheheaven
197 Followers 507 Following 深層組リスナー あいす先生推し❤️🩹📐刺し隊 -20500AP 30代病みおじ 塾代表 塾講師 推し活 筋トレ ゴルフ YouTube ゲーム 日常の出来事と思い出の備忘録
自重トレーニー.. @ko_nu_
811 Followers 842 Following Calisthenics Japan Championship【ENDURANCE 部門出場】 🔽BAR-BARIAN REQUIREMENTS 5分切り達成✨自重トレ(calisthenics)が大好き💪🔥マッスルアップ・懸垂・ディップス・腕立て・ｼﾞｬﾝﾌﾟﾗﾝｼﾞ強化中🆙
ぐわっぽん🦆�.. @pon12310676753
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マソマソ太 @massoh_up
135 Followers 147 Following 色白で痩せた体が欲しくて始めた懸垂のおかげで太黒になった者です。懸垂、マッスルアップなどがメインです。プランシェしたい。トレのモチベ上げのアカウントです。
🐻❄️ポメ�.. @colo_chan168
2K Followers 1K Following 🎂2011/07/28 産まれ 12歳になりました✨名前は、コロちゃん(女の子)です。無言フォロー大歓迎です✨無言 イイネ🤍失礼します🐶 犬好きさんポメ好きさん仲良くしてください🫧 #ポメチワ48 NO.19💗
ポギらにあん @pogi_toppogi
930 Followers 676 Following タレ目タレ耳だったポギの冒険 | 🎂2022/2/15 | 🏠2022/5/11〜 | 🐶♂7ヶ月 | 👩🏻♀22 🎓 |無言フォロー失礼致します|
クロノスタシス @kabako_mama
633 Followers 384 Following 🐶ポメラニアン (クリーム) フロス♂ 2013年生まれ ビビりです 💦 お芋🍠とお昼寝大好きzzzzzzzzz🐶⚽️遠藤保仁⚽️ジュビロ磐田⚽️ガンバ大阪応援してます
りしゅう@飼い�.. @rishu_jp
326 Followers 260 Following リシュウくんの飼い主。ご本犬はこちら@RISHU_pome 元保護犬:お迎え記念日🦊2022/1/16
ポメラニアンの.. @lobo_ike
293 Followers 178 Following 2021.5.23生まれ。現在9.1kgでかポメラニアンのロボです。はじめてのポメ飼育。ポメ友募集中です。犬好き様無言フォロー大歓迎、ポメアカ無言フォローすみません。ポメ好きさんと繋がりたいです。※明らかに宣伝の怪しいアカウントはブロックすることがあります。
うずらささみ @nsk_suzu
392 Followers 1K Following ポメラニアンの「うずら」と「ささみ」のATM兼飼い主でございます！バツイチになった結果、うずらは相手側へ…現在はささみとまったり気ままに1人1匹暮らし ※無言フォローなどご了承ください #ポメラニアン #犬友募集中
ミシャはポメラ.. @micha_pome
223 Followers 222 Following わしはポメラニアンのビーバー🐕ミシャです。 2014年7月4日 ♂ 好きな食べ物はさつまいも🍠 飼い主がトリマーなもんだからいつもなんかやられます✂️ あと黒いトイプードルもいていつもやられてるみしゃ〜 犬見知りだけど友達出来たら嬉しいみしゃ〜
もふもふポメラ.. @diran54696050
3K Followers 841 Following もこちゃん 🐶2020年10月3日産まれ🎂おてんばな女の子🤣💕https://t.co/cHVnBTEPmg
Latte︎︎☁*° @Latte0903pom
591 Followers 562 Following 2021.9.3生まれ / 2021.11.28お迎え / 保護犬 / ポメラニアン / ♀/ ペット垢 / 動脈管開存症 / アイゼンメンジャー症候群 / 無言フォローすみません🙇♀️
ぷう吉 @mybaby__puu
645 Followers 64 Following 🎂2021.9.12 爆誕🎂 くりぃ〜むポメラニアンです。うごくわたあめ日記💭 ︎︎￤Instagramもあります🐻❄️↓
ポメラニアンの.. @chikuwa_pom
368 Followers 275 Following 爆毛もふもふ白ポメラニアンのちくわ。女の子です。🐻❄️2021/3/23生まれ。なんてことはないけれど大切な日常を記録しています。 Chikuwa, a fluffy white Pomeranian with bombshell hair. She is a girl. DOB 23/3/2021
チロル @iQkQFjNXQ2kDFVm
108 Followers 88 Following まさかこんなに早く逝っちゃうなんて…。2022.11.26お空組🌈のチロルです。お空のみんなよろしくね。 2013.6.1うまれ。白ポメの女の子です。お腹さわられるのが大好き。怖がりな性格ですがいざとなるとすごい強気です。汗
凜 華 @linka1217
58K Followers 539 Following 日本一のCurvy bodyを目指すウォンナ🇯🇵B98 W65 H100 https://t.co/JyS3UWAVkN
さっくー/自然�.. @sak91610
1K Followers 940 Following 沖縄|トレーナー歴10年| パーソナルトレーナー|パレオダイエット & ボディビル 自然派食材で健康的に筋肉を育てる|手段に囚われない効果的なトレーニングで理想の体を |日本統合医学協会薬膳検定1級
シュガー @SUGAR_026
2K Followers 1K Following 砂糖です！タフトを乗り回す元ボイロ動画投稿弐寺十段兼ボディビルマラソン重量挙げランナー/DL220kg BP140kg SQ200kg 重量挙げS85kg J110kg T195kg ウサミンPOWER!! https://t.co/Yr2eKhNyGs
力【ストリート.. @anly6014
3K Followers 2K Following ・SW第3.4回 日本大会2021 、2022🏆🥇 🆕23 🥈 ・その他大会🥇🥇🥈🥉 streetworkout ストリートワークアウトを広める為 自重トレーニングのYouTubeしてます ストリートワークアウト パーソナルトレーナーしてます 詳細はDMにてお待ちしてます！
Koby.g@公認会計�.. @Kobyg8
826 Followers 297 Following 47歳 3児のパパ 公認会計士 税理士 CFP サウナ・スパ健康アドバイザー ワインアドバイザー 第40回SASUKE予選会出場 スパルタンレースBEAST完走 #ストリートワークアウト #プリズナートレーニング #カリステニクス #SASUKE #スパルタンレース
ぱんぷあっぷぱ.. @ariari5119
7K Followers 1K Following みんな違ってみんないい🇯🇵44歳2娘の筋肉パパ | 42歳の減量で83㎏→65㎏🎉体脂肪率4.2% | 2020 FWJ NorthJapanOpen フィジークノービス-168 3位🥉✨ |📰屈強インタビュー https://t.co/LhdTYCbMb2
れい @0rcinus_orca00
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はっち🐣👑 @hiro_hachi0909
5K Followers 3K Following 減りすぎた体重を増やしながら鍛える過程。 マイペースに記録してこうと思います！ 筋トレ始めて2年目です！！無言フォロー失礼致します。身長174.5cm/2021年11月頭57kg→2022年10月末68.0kg→2023年8月70kg2023年11月74.5kg。| #ボディメイク #筋トレ #楽しく筋トレ
アブくん@Rebirth @abukun314
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アチロー @achiro_51
32K Followers 168 Following a.k.a.メガネ君。 2023 JBBF埼玉オープンメンズフィジーク 180以下🥇オーバーオール🥇 群馬オープンボディビル🥇群馬クラシックフィジーク175超🥇神奈川クラシックフィジーク🥇東日本メンズフィジーク180以下🥇関東クラシックフィジーク175超🥈千葉県ボディビル75kg以下級🥇
まえりゅう @doragonry
5K Followers 1K Following 筋トレ歴23年！誰かのモチベーションになりたい！ 理想のボディラインを作るお仕事！神棚職人！筋肉系コスプレで遊ぶ人！筋肉で人生変わった人 ！SASUKE 3回出場！マラソン！アーチェリー！ 映画！ 漫画、アニメ！ モンハンnow
政次郎 @masajiro689
516 Followers 479 Following LINE交換しません／自重筋トレ／#プリズナートレーニング／ストリートワークアウト／太りたいけど太れない／健康マニア／動ける身体を目指していますがボディメイク垢もフォロー／エロ垢はスルーorブロック／無言フォロー失礼します／あまり絡みません／相互以外はだいたいフォロー解除／LINE交換はしません
キンタ【脱サラ.. @mukimukinta
3K Followers 3K Following ジムが近所にないため自宅にガチのホームジムを作成したアラフォー筋トレ命のオッサンです。筋トレ・ダイエットなどのアカウントには１００％フォロバ。 ホームトレーニー向けのブログもやってます。 https://t.co/TRFAUOpupG
毎日寝癖🚴�.. @bed_head_every
667 Followers 852 Following 離婚調停うつを乗り越える、HSPっぽい、ロードバイク2014/3〜、トレラン2022/1〜 、フロントレバー2023/8達成、ヒューマンフラッグ2023/10 達成、スラックライン、ストリートワークアウト Roadbike、Slackline、Scenery of Japan. #埼玉to愛媛 マイプロVZ0X-R1
J @がんばれリー.. @J34974105
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キリンさん、私がプレゼントしたやつだぁ😊遊んでくれててめっちゃうれしいよぉ‥泣く😭✨
466日目 体重4.2kgと60.8kg 立ちコロ80回 膝コロ20回
@InosukeWorkout エマさん✨お誕生日おめでとうございます🎊 いつも癒しをありがとうございます(人´∀`)♪ すくすく成長するエマさんを見れて幸せです🍀
【🐗🐶】 伊之助ボディのお兄さんと エマちゃんを描きました☺️🎨✨ @InosukeWorkout いつも癒しをありがとうございます🥰 #エアブラシアート #ファンアート
@InosukeWorkout ありがとうございます、こちらこそ勝手に何度もすみません💦凛々しい顔があまりにも可愛くて。。 YouTubeも拝見してます！頑張ってください❗️
私、この方大好きで毎日見てるの。 ポメラニアンのエマちゃんが本当に可愛いの。
413日目 体重4.0kgと59.5kg 立ちコロ113回 膝コロ80回 【In-house Fighter】伊之助vsエマ（ポメラニアン） youtu.be/lLoLXKnZf6k
決まり手は粘り勝ち🤣
413日目 体重4.0kgと59.5kg 立ちコロ113回 膝コロ80回 【In-house Fighter】伊之助vsエマ（ポメラニアン） youtu.be/lLoLXKnZf6k
推しが闘ってた
413日目 体重4.0kgと59.5kg 立ちコロ113回 膝コロ80回 【In-house Fighter】伊之助vsエマ（ポメラニアン） youtu.be/lLoLXKnZf6k
@InosukeWorkout 何度も勝手に描いてすみません。 可愛すぎて、、描きながら癒されました。
推しのYouTube
【エマちゃん】ぬいぐるみのお友達を紹介するポメラニアン youtu.be/I7nJmtIY4JY
日々新しい✨
412日目 体重4.0kgと59.6kg 立ちコロ100回
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
412日目 体重4.0kgと59.6kg 立ちコロ100回
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