春からひとり暮らし @Ki2PotdRT12el0f
春からひとり暮らしをします。あと少ししかないけど、母と作ったご飯を。一人でも色々できるよーに。自分のための豆知識。 Joined January 2015-
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✿ボリューミーでヘルシー♡豚肉巻き豆腐✿ ＜材料＞2人分 ・木綿豆腐 １丁 ・豚薄切り肉 8枚 ・塩・こしょう 適量 ★酒 大さじ１ ★しょうゆ 大さじ１ ★砂糖 大さじ１ ★みりん 大さじ１ ★豆板醤 お好みで
【にんじんのサラダ】にんじんを長細く、玉ねぎとにんにくをみじん切りしたものを混ぜて1分チンする。
【長芋とベーコンのソテー】ベーコンを焼く。長芋の皮を剥いてから焼く。味の素と麺つゆで味付け。最後にかつお節をかけて完成
【厚揚げ豆腐】斜め半分に切って、水で煮る(油抜き)。そしたらそれを捨てて新しい水を少し豆腐につくぐらい入れて煮る。砂糖とびみさんで味付け
ミネストローネ！最近母が体のためにと豆を多用してくれます。豆は腹持ちもいいしgood。
タラに塩コショウ。小麦粉つける。フライパンにオリーブオイルをたくさん。焼く。ポン酢とバター(ポン酢の半分の量)
[女子におすすめ!デトックススープ] ○キャベツたまねぎピーマンセロリチキンスープの素ホールトマトを一口大に切る ○鍋にすべて材料をいれ、水をひたひたにして煮込む ○野菜が柔らかくなれば塩こしょうで味付けして完成 ダイエット本でもおすすめのスープ！ 夕食はこれで決まり！
【もやしのナムル】 沸騰したお湯にもやしを入れ、くさみをけす。ザルでよく水をきったらボールにごま油、味しお、味の素、にんにく(チューブ)を入れて混ぜる。最後に白ごまを入れて混ぜたら完成！※ほうれん草やきのこ類でもこの味付けはつかえる
【オニオン卵スープ】バターと玉ねぎを炒め、キツネ色になったら水とコンソメ(味しお)を入れる。少ししたらパン粉とチーズ粉を大さじ１(２人前)、卵をいれる(かき回せず、上にあがってくるまで待つ)胡椒をかけて完成
【おいなりさんの酢飯】炊きたてのご飯に砂糖と塩をほんのちょっとと酢を混ぜる。少し放置して冷ます。
【納得キャベツ】 納豆ときゃべつにマヨネーズ、麺つゆを入れて混ぜるだけ！トッピングにノリをかけて完成！
【ほとんどキャベツオムレツ】キャベツ、もやし、にんじん、ねぎ、玉ねぎ、豚肉をいためて、小麦と水を焼いたので丸めてソース！！！
ゆきのん☆☆エ.. @bi6p1j_tfa31kk8
75 Followers 385 Following どーも低岡です(;´д｀)←ホンマは高岡やで(´・ω・`)? んーどんな自己紹介しようか迷っていますがざっと適当にさせていただきます(*^^*) もともと茨城県古河市で闇に隠れながら生きてましたw そ
あなたらしさを.. @jysyzygezeda
46 Followers 490 Following 盗んだものを驚くほど効率的に配布できるシステムがある。インターネットと呼ばれているシステムだ。インターネットが閉鎖される可能性はない。 スティーブ・ジョブズの名言です
osusume商会 @OsusumeDeGozaru
412 Followers 1K Following ダイエット通販のおすすめダイエットDEござる！ダイエットマシンの情報やダイエット情報のetcを発信！ 相互フォロー大歓迎！ そして良ければ#拡散希望
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Kaji @kajimasa4
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梶嶋将司 @kajimasa2
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THE豆知識bot @mydynokufuc
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超簡単にできる.. @kantandietrecip
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初めての一人暮.. @hitorikurasi_bt
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一人暮らしfor大.. @lives_alone
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[女子におすすめ!デトックススープ] ○キャベツたまねぎピーマンセロリチキンスープの素ホールトマトを一口大に切る ○鍋にすべて材料をいれ、水をひたひたにして煮込む ○野菜が柔らかくなれば塩こしょうで味付けして完成 ダイエット本でもおすすめのスープ！ 夕食はこれで決まり！
[ガス代超節約！パスタのゆで方] ○水を深めの皿に用意する ○パスタを入れる ○１時間以上放置（１時間以上であればどんだけ放置でもOK） ○あとはパスタを取り出して普通にゆでるだけだが、なんとゆで時間が一分間程度でOKになります！ しかも生パスタっぽい食感になるよ！
南国スムージー トロッと甘酸っぱくクエン酸とビタミンC豊富で朝のお目覚めにマストな１杯 【材料】 バナナ1/2本 パイナップル50g （缶詰でもOK） グレープフルーツ果汁100%ジュース100ml 【作り方】 ミキサーで混ぜるだけ。
✿ほうれん草＆トマトのツナドレッシング✿ ＜材料＞３人分 ・ほうれん草 １把 ・トマト 大１個 ★ツナ 小１缶 ★オリーブオイル 大２ ★醤油 大１ ★おろしニンニク １片 ★7レモン汁 大１ ★砂糖 小１ ★塩・黒胡椒 少々
[ガス代超節約！パスタのゆで方] ○水を深めの皿に用意する ○パスタを入れる ○１時間以上放置（１時間以上であればどんだけ放置でもOK） ○あとはパスタを取り出して普通にゆでるだけだが、なんとゆで時間が一分間程度でOKになります！ しかも生パスタっぽい食感になるよ！
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