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Hace meses grabe un video con @louiscole para su podcast sobre ruedas, lo acaba de publicar!!! Está muy guay 😎😎😎 youtu.be/SdPDLmg_jr0
Acabo de terminar de entrenar que alguien me venda un cuerpo nuevo por favor gracias feliz lunes 🥸👍🏼
Hoy voy a ver a mi hijo por primera vez 😊 Con todo el tema del covid no he podido ir a ninguna ecografia con Lana, pero hoy tenemos la ecografia 3D y si puedo ir, asi que voy a poder verle “en persona” 😘😘😘
Bueno pues hoy entrenamiento completado! Os contaba en el video que he publicado hoy que no sabia si iba a poder por las molestias de la espalda, pero todo ha ido sobre ruedas 😎👍🏼
Acabo de grabar el video de mañana, en este hablamos más sobre temas mentales/psicológicos y creo que es muy interesante 😊
Tranquilos, cuando tenia 13 años tambien pensaba “qué pereza los pures”, “qué pereza las lentejas”, “qué pereza las verduras” o lo que sea que te hacen en casa... luego creces y te das cuenta de que eras imbécil y empiezas a disfrutar la comida, pero te la tienes que hacer tu 😂
Entre muchos meses de ser muy productivo siempre me viene a la cabeza la idea de tomarme unas semanas de descanso, luego vuelvo a la realidad y me doy cuenta de que no es posible tomar descansos muy a menudo 😂 Pero sería genial verdad? 1 mes de trabajo a full, 1 de descanso 😄
Acabo de terminar el entrenamiento de hoy, wooooo, ha sido una semana dura pero muy gratificante 😊👍🏼
Son las 7:30am y ya he vuelto de ir a dar un paseito con Lana para empezar el día 💪🏼💪🏼💪🏼 Hay gente que piensa que ir a andar es de viejos, pero es un ejercicio genial para empezar el día y estar fuera un poco
Otro buen entrenamiento el de hoy 😎 Estoy cansadisimo pero super contento y motivado 💃🏻💃🏻💃🏻
Dia 9: Mañana toca hacer el análisis de composición corporal por segunda vez, podremos ver como va el progreso, aunque no me preocupa mucho, salga como salga, llevamos 1 semana y me encuentro genial, eso es lo que vale 😎
Entreno completado! Tengo las piernas hachas papilla 😂😂😂 #ProyectoGénesis
Dia 8: Hora de entrenar 💪🏼😎 No hay excusas, no hay pereza, en cuanto acabe me voy a sentir increible. Un poco de pereza si que hay jajaja, pero decidir hacerlo incluso con la pereza es lo que nos hace mas fuertes 😉
Hoy Lanita y yo nos hemos ido a dar un paseito por la naturaleza para hacer algo de ejercicio 😊👍🏼
Cocinando ideas de las que hablaros en los próximos videos 😄
Ya teneis el nuevo episodio de #ProyectoGénesis en el canal 😎👍🏼 youtube.com/luzuvlogs
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Ya que están sacando cosas del pasado de los streamers últimamente , porque nadie habla de lo de @LuzuVlogs antes de ser streamer ? Fuente : @Olsilver
Qué bonita manera de empezar el Camino. Gracias por tu simpatía (y por las incontables horas y horas de entretenimiento) y, sobre todo, ¡buen camino! @LuzuVlogs @LuzuGames
Ya llevo cuatro twitchs hechos y estoy encantado. Le voy pillando el truqui a todo ya. Está tan presentable ya que me ha dicho @LuzuVlogs que mañana a las 17:00 hora española se pasará a charlar un rato. twitch.tv/korahff
@YTCreadores Cree mi canal gracias a @LuzuVlogs. El me inspiró a compartir mis experiencias y a comenzar a fabricar recuerdos a través del vídeo. Y la verdad que, gracias a eso, crear vídeos se ha convertido en una parte importante de mi vida. ¡Gracias Luzu! ❤️
Gracias @LuzuVlogs por los minutos 6-7 y la charla final del coche del video, no sabes el favor que nos haces a todos los profesionales de la prep. física difundiendo el mensaje de que el E. FÍSICO DEBE CONTROLARSE por PROFESIONALES igual que la NUTRICIÓN youtu.be/5pVv6yXSZgU
Hacía tiempo que no corría 20 minutos seguidos en la cinta, era mi cerebro 🧠 Solo puedo decir, gracias @LuzuVlogs por tu video de ayer 💪
Día 4 con el proyecto de @LuzuVlogs: La rutina de ejercicios de hoy me han matado pero lo he logrado completarlo Más tarde iré a caminar para relajar los músculos, pero por ahora todo bien 💪🏻 #proyectogénesis
@LuzuVlogs Hi Luzu, this month me and my family, we started training at home, and I what to support you and take part in the #ProyectoGénesis Tomorrow I'll start running a few miles a day Greetings from Bogotá, Colombia 🇨🇴
Me he animado a correr con @LuzuVlogs. ¡Vamos!
De verdad, no sabeis lo cuanto que me hace feliz ver el apoyo que dais a @LuzuVlogs y su nuevo proyecto. Me siento tan afortunada de tener alguien como Luzu en mi vida, que siempre me motiva a mejorarme por MI! Y me alegro mucho que ahora puede compartir esto con vosotros tambien
@LuzuVlogs Don’t tell @LuzuGames , but I’ve missed you a lot 💞
Da siempre lo mejor de ti, lo que plantes ahora, lo recogerás más tarde. ¡Buenos días y feliz semana fuertacos! 💪🏼
Ya queda menos para compartirlo con vosotros. Seguimos @MovistarFutbol 💪🏼 #ColgarLasAlas
¡Gran iniciativa, Mercedes! Y gracias a @LuzuVlogs por colaborar con @fcomunav e incluso ¡vestir la sudadera! 😂
Mi padre a los 26 // Yo a los 26
muchísimas felicidades a @LuzuVlogs y @HelloImLana 😍💖💖💖💖💍
¿Eres de los que piensan que para hacer ejercicio necesitas mucho tiempo? 😭 ¡PUES NO HACE FALTA! 😱 ¡RT si la vas a hacer!
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