ミカ🌿人見知り克服セラピスト @Mika_16srp
【人見知りを克服して私史上一番愛される私に】まだ無理して他人に話しかけてない?私をフォローすると人見知りを克服の近道がわかるよ!私と一緒に人見知りを克服しよう!人見知りコミュ障アラサー女子/趣味は自己否定→セラピーを受けて自分と向き合う経験を積む→自分が無視し続けてきた本当の自分を再発見→ありのままでも愛される私爆誕! fc8s25pm.autosns.app/line 人見知り克服の近道→ Joined August 2023-
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知ってる?信頼関係の築き方。お互いの共同作業で信頼関係ができていくよ。相手が1つ積み木を積んだら自分も1つ積み木を積む。どっちかが話しすぎているときは、なかなか信頼関係は構築できていないかも。自己開示も相手に合わせてひとつずつ。自分を知って欲しい気持ちも分かるけど焦りは禁物。
ミラーリング効果って知ってる?相手と仕草を合わせることで話しやすくなるってことなんだけど。私的におすすめなのが話す速度のミラーリング!お話しのペースを相手に合わせてみて。相手に「あ、なんか相性良さそう」って思ってもらえるよ。簡単なことで仲良くなるきっかけになったら嬉しいよね😊
本当は素直になりたいのに…。思ってもいないこと言ってない?実はとっても損だから今すぐやめて!最初は難しいけど素直に言葉にするクセを付けよう。簡単に取り組めるのは感謝を伝えること。「自分が困ったときばっかり」なんて言葉はいったん飲み込んで「ありがとう、助かったよ」って感謝を伝えてね
会話への苦手意識はどこから来るの?私と一緒に自分を分析してみよう!原因の1つはコミュニケーションへの自信のなさ。私は「変なこと喋ってないかな?」とか「私となんか話したくないんじゃないかな・・・」「話しかけて嫌がられたらどうしよう」とか根拠のない不安が大半だったの。あなたはどう?
コミュニケーションで大切な力ってなんだか分かる?聞く力?それとも話す力?私が大切にしているのは「聞く力」と「伝える力」話す力って聞くとうまく話さなくちゃとか噛まないで話さないとってプレッシャー感じない?日常会話はスピーチ大会じゃないから相手に伝わればOK!そう思うと力抜けるよね
なんかあの人変わった。仲良くなってくると感じる違和感。そんなことない?相手が変わったように感じるけど、実は自分が変わっているのかも。初めましてで緊張していた関係から気を使わなくなっていった変化。嫌われたって不安になるけど周りの状況が影響していることもあるから心配しすぎないでね。
Xの名前を変えました!美咲朱里⇒德田水穂に変身です。しばらくの間は括弧内に前の名前を残すのと、プロフィール画像は変えないので「誰これ?」って思わないで~!と祈ってます。何だかんだトライして、コケたり立ち上がったり波風ある人生を送っている私ですが、これからもよろしくお願いします。
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グッズモーニング!ホラー好きの僕が気になる番組が始まりました、それはフェイクドキュメンタリーホラー「イシナガキクエを探しています」55年前に失踪した女性を探す「特別公開捜索番組」という形で話が進んでいきます。どう話が進むか楽しみ。テレビ東京系とTVerで観れますね。
「ノープラン?」なんとなく出かけようと車のエンジンをかけ、目的地も行く場所も決めず何となく出発! まぁそのうち着くっしょ! ノープラン最高! こんな感じで毎日過ごしちゃうと、 来年の今頃も同じ事の繰り返しだよ。 やりたい事はないの? 行く場所はどこいつまでに? どうしたらできるかな?
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夢と希望。あれば良くて、強ければ強いほどあなたを輝かせる素敵な存在。でも ①見つけるのが難しい ②歳を重ねる程に難しさを感じる ③そもそもそんなものに期待が持てない なんて思ってませんか? 夢や希望は持った方が良い!! ①探そう!! ②そんなこと無い!! ③方法が違っただけ!! →方法あります∞
せつ【熱血ママに変更だよ‼️】 私、正直にいいます! 自分でいうのも恥ずかしいのですが、 男勝りの性格です! すぐに動いてしまいます!!! そして、涙もろいです! みんなのお話伺いながら、 成長していきたいと思います!! 改めて宜しくお願いいたします!
あなたは知ってる?約3割の大人が人見知りという事実!自分が人見知りだと感じている人の8割は人生を損していると感じているみたい。人見知りを克服すると・・・?なんと人生の充実度が43%もアップするとか!!そんな人見知りを克服するために大切なこと。それはほんの少しの勇気ときっかけ。
私もかなりの人見知り。新しい環境、新しい人間関係は大の苦手。人と関わるのが嫌。仕事もたくさん変えてきた。でも人間関係と人生って切っても切れない仲なんだよね。新しい友だちを作るのも、恋人を作るのも人間関係。だったら楽しむしかない!実は人間関係にこそ引き寄せの法則が影響しているの。
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2K Followers 2K Following 耳コピでピアノを弾く人|ピアノ歴11年|弾ける曲数20曲で挫折→耳コピを独学で悪戦苦闘しながら学ぶ→1000曲以上弾けるように|耳コピや即興演奏に苦戦しているあなたに向けて投稿|耳コピコンサル指導中|毎週土日月火20:00〜21:00 ピアノスペース開催|JASRAC許諾番号第J231040066号チョコレイト�.. @choco_late0501
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250 Followers 262 Following ささやかな誇りを大切にする20代OL|やりたいことな目標がないのが嫌で新たなチャレンジをしてみるもなかなかうまくいかず|"今"を全力で楽しむために自分と向き合いやりたいことを模索中| ありのままの自分に誇りを持つためにポジティブマインド発信します🌈白石邦明@信頼�.. @wa9works
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6K Followers 6K Following 早起きしてジムで歩きながら今日1日どう動くか考える| 明日死ぬと思って生きなさい 永遠に生きると思って学びなさい| エニアグラム 4w5| ISFJ-T 擁護者|ストレングスファインダー 戦略性 学習欲 最上志向 未来志向 個別化|ハイライトに毎週水曜日スペース載せてます|本当の私はこちら @manachoki1021夢物語【挑戦す.. @mengwuyu2627513
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14K Followers 13K Following ヘッダーは長女と次男がVixenの望遠鏡を覗き込んで撮った写真。 BUMP OF CHICKEN 天体観測? 天地人と命名しました。 家族や政治や音楽やスポーツやアニメの事など徒然なるままに種々雑多なツイートをします。 不審なアカウント以外は基本相互フォロー。 フォローして下さった方も遠慮なくミュートして下さいね😊yagi@マヤ暦アド�.. @yagiKOZA13th
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541 Followers 792 Following 看護師(訪問看護など)30年以上の経験/大学に入り直し心理学を学ぶ/こころのカウンセリング❤️/人間関係から自分を見つめ直しスピリチュアルを学ぶ/生死から人生を生きる力を学べた💫/3人の子育てを経て、関わり方を知る/人生を自分らしく生き、家族や周囲の人間関係を円滑にし、後悔のないライフスタイルを一緒に探しましょう❣️トライフィール.. @trifeel1
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746 Followers 1K Following 乗っ取られたかも!○○診断をしてからXが使えなくなって しまい、新しく始めました。専業主婦。機械音痴ですが宜しくお願い致します🙇ゆるかわくん @ELDORADO_ww_inc
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10K Followers 474 Following 【『好きなこと』で稼げる方法を発信】元公務員アラフォーフリーランス | 休日出勤も当たり前の仕事に嫌気が差し個人で稼ぐ勉強を開始 | 2ヶ月で初収益、4ヶ月で月5万、その後収入急上昇| 相談実績200名以上 |『知識0→月収50万』を実現したいビジネス初心者に向け、無料相談を実施中【公式】B-BRAIN �.. @BBRAIN0512
987 Followers 1K Following B-Brainは世間の様々な心理学とは違い、脳科学に基づき、脳を脳域別の機能に即してタイプ分けできます。 →B-Brainテストのメリットは①自分の長所がわかる。②自分のメンタル状態がわかる。③対人ストレスが軽減する。#脳診断 #脳科学テスト #脳分析睡眠と癒やしの.. @shinonsya
2K Followers 4K Following 深い睡眠と心の安定に効果的なアンビエント音楽を研究公開しています。眠れない夜、不安や緊張、音楽の力で心理的負担を減らしましょう。瞑想や禅のBGMとしてもどうぞ。音楽療法、うつ病、不眠症、メンタルヘルス、マインドフルネスの情報も呟きます。赤ちゃんの夜泣きや高齢者の中途覚醒、鬱病やHSPなどの不調やパニック時にもこの音楽を💯佐野 朝明@強.. @gansekicoffee
6K Followers 6K Following 復活/山梨のご飯/飲酒運転が根絶するまでつぶやきます/サブアカ@yamanashidaiko/セブ代行代表/無言でフォローご容赦ください/いいねは確認の意味 #運転代行 #全国運転代行 #飲酒運転根絶白石邦明@信頼�.. @wa9works
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2K Followers 4K Following 海が好き🌊山が好き🗻人が好き👦 目標はトトロのさつきとメイのお父さん👨🍼 趣味はヨット⛵愛車はポルシェ911カレラ🚗💨 大学は早稲田理工卒🏫本業はAIコンサル/副業は投資会社CEO🏢 双極性障害歴:35年/入院5回/アルコール依存症歴:10年/入院2回/右脚粉々人工関節 離婚歴:2回/結婚歴:3回夢物語【挑戦す.. @mengwuyu2627513
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5K Followers 3K Following 【木材バイヤー歴20年目】みなみ阿蘇100年モノひのき南郷檜(なんごうひ)ナビゲーター🌳原木から仕入する木材市場の元・セリ人🌲ひのきとお水で作られた蒸留水スプレーを定価より半額以下で【限定】販売中|6か月予約が取れないミシュラン店含む飲食店へのヒノキまな板納品実績🌱➡️マラソンPB3:05:32(15年別大)れんぞう@毎日�.. @LENZOU_gelate
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5K Followers 299 Following 【我慢0!ストレス0!健康痩身ダイエット】|無理な食事制限がいらない減量方法を毎朝6時に配信|理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導|自身も1年で72kg→60kg減量|オンラインダイエット指導実績20名以上|今ならリンクから無料個別相談申し込めます!レオちゃん @reoyoridokoro2
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8K Followers 3K Following 絵描きです。アイコンの着ぐるみの中身は、ツルツルだと都市伝説?みんなに夢をあたえる妖精としてコツコツと自分の経験・発達障害・うつ病の経験のストーリーと絵の発信!アナタの応援が独特な色となる。7月は東京にてアート展開催!絵の依頼はメルマガ経由で📧と書いたけど、あんまり依頼がこなくて画家だけにガッカリ?アクセル@1文�.. @axcel0901
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6K Followers 6K Following 皆さんよろしくお願いいたします😌 61歳の男です💚 風景の写真や自然が大好きです🍀😌🍀 無言フォロー失礼します💕💛💕孤独なバツイチです💕💛💕変垢以外フォロバ💯です お花も好きです いいねたくさん💛しますMsYennX♊️|Ordinar.. @imMsYennX
749 Followers 718 Following Moderator @LeagueKingdoms & @TNO_HQ 📌Mother|C.Creator|Gamer📌 ♊️https://t.co/aHIXSjuF0r ♊️https://t.co/i5pONHbUnx ♊️https://t.co/CHwiGj53tFただ、そばにいてくれるだけで安心する人っていませんか?沈黙にもまったく違和感がない人。言葉はとても大切だけど、それさえもいらない。きれいに飾り立てた言葉を言われても、気持ちがこもっていなければ無意味だしね。言葉がなくても何かほんわかしたものを感じられる、そんな人になりたいな。
ホームページのURLを変えました。人生には波がありますよね。大きさや強さは様々だけど、特に大きな波が来たら、知らないうちに渦中で揉まれるのではなくて「自分でこの波に乗ることに決めたんだろうな」って思えると、覚悟を決めた自分が波乗りをうんと楽しんでそう。新URLは新しい名前でスタート♪
Xの名前を変えました!美咲朱里⇒德田水穂に変身です。しばらくの間は括弧内に前の名前を残すのと、プロフィール画像は変えないので「誰これ?」って思わないで~!と祈ってます。何だかんだトライして、コケたり立ち上がったり波風ある人生を送っている私ですが、これからもよろしくお願いします。
@Mika_16srp お誕生日おめでとうございます🎉 多くの方からのおめでとうって嬉しいですよね💞 ステキな1年になりますように✨
オランダで妊娠・出産を経て かわいい二人の子どもにも恵まれた。 (これまでの結婚生活、よく頑張ってきたな~)と振り返る。 『パパとママは、ラブラブ?』 ふたつのまるい小さな顔が 興味津々の目で聞いてくる。 この子たちも、銀婚式の25周年を迎えるころには 大人になってることだろう。↓
オランダあるある! 日本では99.9%祝わない記念日 結婚記念日と言えば 25周年の「銀婚式」 50周年の「金婚式」が有名だ。 もちろん、オランダでも 「銀婚式」「金婚式」を盛大にお祝いする。 けれど、オランダには さらに変わった結婚記念日がある。 それは、↓
子育ての悩み😥➡️子育ての喜びに🥰 / 【オランダ母ちゃん流子育て】 1モンテッソーリ教育 2子どもも親もラク~に接する 3才能開花🌸 4ふんわり愛情💞 5幸せ親子時間👪 \ 🏆Amazonキンドル3部門1位! 📚『GIFTEDギフテッド 才能アリ、夢アリ、お金ナシ』 Kindle Unlimitedなら0円! プロフ欄を見てね🔍
@Mika_16srp ミカさん、おめでとうございます🎈 幸せいっぱい🍀のお誕生日を お過ごしください😊✨
グッズモーニング!GWに突入しましたね。僕は会社のお休み自分でコントロール出来るのですが一応暦通りにしてます。折角のお休みなのでエッグスンシングスのパンケーケーキ食べてきました。高カロリーですがGWなのでヨシ! ①入口 ②エグスンコブサラダ ③オムレツ ④名物パンケーキ!
グッズモーニング!秋葉原歩ていると、インバウンド勢の中に刃牙に出てくるビスケット・オリバみたいな方や紳士な男の方が萌えアニメ缶バッジを鞄につけていたりして、とても可愛いいなって思います。やっぱり日本よりアニメ=オタクみたいな変な偏見が少ないんだろうなって思いました。
グッズモーニング!ホラー好きの僕が気になる番組が始まりました、それはフェイクドキュメンタリーホラー「イシナガキクエを探しています」55年前に失踪した女性を探す「特別公開捜索番組」という形で話が進んでいきます。どう話が進むか楽しみ。テレビ東京系とTVerで観れますね。
「一言」 部下に言った会話がオヒレハヒレついて、本人が上役にタレこみ。上役から呼び出しをくらう。言われてる事が伝言ゲームで違う話にすり替わる。この場合誰がいけないのか?犯人探ししても始まらんけど。自分の説明を振り返りあの言い方がまずいと反省。何事も次回に活かす考えが賢明の策だね。
「コンサル」 ラテン語のコンシリアーリウス(consiliarius) 協議する、意見を交わし合うの意 上から目線で無意識の内に上下関係を形成してしまいがち<意見を押し付けるではなく同じ目線>で意見を交わし「共に走って行く」関係性が理想。一方的な話を聴くなら、セミナー受講で十分なんだよ。自戒。
「ノープラン?」なんとなく出かけようと車のエンジンをかけ、目的地も行く場所も決めず何となく出発! まぁそのうち着くっしょ! ノープラン最高! こんな感じで毎日過ごしちゃうと、 来年の今頃も同じ事の繰り返しだよ。 やりたい事はないの? 行く場所はどこいつまでに? どうしたらできるかな?
ゾッとする話。一度メンタルを壊すと、クリニック通いが長期化する。 いや、、、。 『超長期化』と言った方がいいかも知れません。 良くなったと思ったらまた闇堕ち。 薬を飲むのを辞めたら眠れなくなる。 こんなループで、簡単には治らない。…
狂ってますよ。どう見ても(聞いても)モラハラの被害者なのに 『私も悪いから注意されるんです』 『私がいけないんですよね?』 こんな風に相談してくる方が、多数いらっしゃいます。 いやいや、あなたは悪くない! 狡猾なモラハラ悪魔に非をなすりつけられる日常に、慣れてしまっただけ。…
【 期間限定で公開します 】 思い出したくもない屈辱の日々。暴力と辱めを受けた暗い過去。 noteに曝け出しました!!! 流石にオープンにするのは許して下さい。 ①フォロー ②リポスト ③『見たい』とリプ…
@Mika_16srp ミカさん お誕生日おめでとうございます😊㊗️✨ 素晴らしい一年になりますように☺️✨🎀