MundoFitness @MundoFitStgo
Somos una unida comunidad de amantes del deporte. Aquí podremos ayudarnos con recomendaciones, dietas, rutinas y lo mas importante, motivación facebook.com/MundoFitnessSa… Santiago, Chile Joined October 2016-
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No se rindan!! Siempre hay que seguir nuestros objetivos y llegar a las metas que nos proponemos! Ánimo 🙌💪👈 #gym #… ift.tt/2qtMnys
Recuerden que siempre estamos recibiendo aportes de todos ustedes! Solo manden direct🤘💪🤘 ift.tt/2mNvw7L
Les recomendamos seguir a @lazysofachile para que no se queden sin su lazy sofá para éste … ift.tt/2i5lw7S
Trabajando a full para el verano! #salud #fitnesswoman #man #woman #men #women #dieta #ent… ift.tt/2gS4lqi
Bodygoal 💪🏽⚡️ #salud #fitnesswoman #man #woman #men #women #dieta #entrenamiento #training… ift.tt/2gPGq9s
[Aporte de @maiiitecs2 ] Solamente 5 meses de trabajo y perseverancia. Felicitaciones! #s… ift.tt/2h8PgQT
[Aporte de @fitnessword31 ] Endurecer los glúteos, la zona lumbar y abdominal. Es un ejerc… ift.tt/2gFqIya
Vamos con todo por nuestros objetivos! Enfocados!! #salud #fitnesswoman #man #woman #men #… ift.tt/2g1A2sH
“Energía y persistencia conquista todas la cosas” - Benjamin Flanklin
Avena + un poco de agua + un sobre de sustito de azúcar + un toque de canela en polvo (3 minutos en el microondas) = DELICIOSO
Fuentes de proteína para el desayuno: Huevos, Quínoa, Yogurt, Queso Cotagge, Avena, Crema de maní, Nueces, Whey (suero de leche)
Se ha mostrado en varios estudios que escuchar música mientras entrenas crea un sentimiento de motivación más elevado
Brincarse comidas produce desbalance hormonal y acumulación de grasa, la proteína ayuda a tornear tu cuerpo y quemar grasa
El secreto de mantener músculo mientras pierdes peso es un consumo adecuado de proteína para que no se sacrifique músculo en el proceso
Sin disciplina, el éxito es Imposible. PUNTO.
Excellent 💪🏽⚡️ #salud #fitnesswoman #man #woman #men #women #dieta #entrenamiento #trainin… ift.tt/2flVZ4x
Nuestros cuerpos son lo más preciado que tenemos en la vida; aliméntalos con comida sana goo.gl/cNXRd6
“Asegúrate que tu peor enemigo no viva entre tus dos orejas” - Laird Hamilton
COMIDAS FRECUENTES SON CLAVE! Pasar hambre hace que tu metabolismo se alenté tratando de conservar energía por temor a la inanición

いよまさあやこ @iyomasaaya93847
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Daniel Marín @Danycoach81
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