نون @Non33h
ام لأروع خمسة فتح لي باب الإبتلاء بالتصلب اللويحي ( ms ) شفاني الله و كل مبتلى عسى ان نكتب من الصابرين المحتسبين و الحمد لله دائماً و أبداً instagram.com/njoud_um_ahmed Saudi Arabian Joined January 2012-
Tweets527
-
Followers49
-
Following194
-
Likes86
تزامنًا مع شهر التوعية بالصحة النفسية 🤍 أشارككم كتيّب «هل كل ما أفكر فيه حقيقة؟»، مستندًا إلى مبادئ العلاج المعرفي السلوكي. #الصحة_النفسية #العلاج_المعرفي_السلوكي lnkd.in/p/dfUQgFFk
سعيدة جدًا بحضور ملتقى العلاج النفسي الأول 🤍 كانت تجربة جميلة ومثرية، واستفدت بشكل كبير من المحتوى العلمي، وتبادل الخبرات، وطرح مواضيع مهمة تثري الممارسة المهنية في مجال الصحة النفسية🙏🏻✨. #العلاج_النفسي #الصحة_النفسية #علم_النفس
4️⃣ عندما يكون السعي نابعًا من قيمة داخلية (Intrinsic Motivation) ويقابله قبول متزن، ترتفع: ✅ جودة الحياة ✅ المرونة النفسية ✅ إحترام الذات ✅ الشعور بالتحكم الصحي بالحياة
3️⃣ السعي للتطوير الذاتي لا يعني رفض الذات أو جلدها، بل يعني: "أنا أستحق نسخه أفضل من نفسي، وأعمل على تحقيقها تدريجيًا". كلما زاد وعيك بذاتك، زادت قدرتك على التغيير الهادئ غير المرتبط بالخوف أو النقص.
2️⃣ التوازن الصحي يبدأ من إدراك حدود السيطرة، نظرية Locus of Control تميز بين: ما أستطيع تغييره ( سلوكياتي، ردودي، مهاراتي) ما لا أستطيع تغييره ( الآخرين، الظروف، الماضي) التوازن = أعمل على ما يمكن تغييره، وأتقبل ما لا يمكن تغييره.
1️⃣ في علم النفس، القبول (Acceptance) لا يعني الإستسلام، بل هو مهارة نفسية مهمة تعني: "أعترف بواقع كما هو، دون مقاومة داخلية تؤذيني، وأعمل من هذا الواقع نحو الأفضل". فالسعي بلا قبول = قلق وتوتر والقبول بلا سعي = شعور بالعجز
*كيف نوازن بين السعي لتطوير الذات والقبول بالواقع؟ * هل القبول يعني التوقف عن السعي؟ هل السعي يعني عدم قبول الواقع؟ في هذا الثريد نوضح التوازن النفسي بين السعي والقبول 👇🏻
تم بحمد الله تفعيل اليوم العالمي للصحة النفسية في بيئة العمل في مستشفى الملك عبدالله بن عبدالعزيز الجامعي، شكرًا لكل شخص ساهم في إحياء هذه المبادرة، وشكرًا لكل من حضر🤍🤍.
ترتيب الأولويات ليس مجرد مهارة تنظيمية؛ بل هو وسيلة فعّالة لتحقيق التوازن النفسي والهدوء الداخلي؛ مما يساعد الأفراد على مواجهة التحديات بثقة وإيجابية. حلقه رائعه ومثرية مع أ. د يعن الله القرني #بودكاست_مربع
وهذا هو هدف "العلاج المعرفي السلوكي" "CBT" وهو مساعده المراجع على تعلم رؤية أفكاره وليس من الضرورة أن تعكس الواقع.
فهنا سيوجه الاخصائي المراجع من خلال تمارين "إعادة الهيلكة المعرفية" "Cognitive restructuring" وهي عبارة عن التراجع و سؤال الذات عن الأفكار التلقائية السلبية وتقييم الأدلة التي تدعم أو ترفض هذه الأفكار.
من الممكن لأي شخص أن يكون لديه تفكير مشوه اتجاه بعض الأشخاص أو الاحداث أو غيرها بسبب الضغط والإنهاك لكن من المهم التأكد من صحه هذه الأفكار عن طريق البحث عن أدله سواء تدعم أو ترفض هذه الفكره.
(غضب العاقل في فعله ، وغضب الجاهل في قوله/ مثل عربي ) كلما اشتدت الأزمة كبرت وتعمقت دروسها والدرس في تصوري طرحته في هذا الفيديو
6/6/2024 {وآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ} تم بحمد الله تخرجي من جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن تخصص علم نفس إكلينيكي بمرتبة الشرف الثانية. فالحمدلله الذي ما خُتِم جهدٌ ولا تمّ سعيٌ إلا بفضله، والحمدلله على التوفيق والتيسير والبلاغِ والتمام 🤍.
فالحصين هو المسؤول عن الذاكرة في الدماغ، أما اللوزة الدماغيه فهي مسؤولة عن استجابتنا العاطفية كالسعادة والخوف والقلق والغضب، فذلك يفسر سبب تدهور الوظائف الإدراكية لدى بعض المصابين بالإكتئاب.
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بالإكتئاب قد يحدث لديهم تغير في حجم الدماغ من خلال نقصان حجم المادة الرمادية (Gray Matter) التي تحتوي على عدد كبير من خلايا الدماغ، وقد ينتج عن هذا الانكماش في المناطق الآتية: الحصين (hippocampus) و اللوزة الدماغية (Amygdala).
وايد كانت اتييني اسئلة عن الكتابة وإصدار أول كتاب من كتاب مبتدئين أو من يملكون موهبة الكتابة ولأنه عانيت ببدايتي من قلة مصادر المعلومات عن فكرة إصدار كتاب وكذلك الكتابة راح أتكلم عن هالموضوع ، شاركوا هالتويت كل شخص عنده إهتمام وحابين يستفيد..
ربما يكون هذا المقطع أهم شيء ستراه اليوم… إجازة وصيف ووقت نزول رواتب والعوائل تأخذ استراحات وشاليهات فيها برك سباحة تكثر فيها قصص الغرق. انشره لكل من تعرف، قد تكون سبب في إنقاذ حياة إنسان.
3♈̷̴-̶̯͡... @nooouf123
90 Followers 278 Following ﻻ يسعى للنجاح من ﻻيملك الطموح فهو كنز ﻻ يفنى فكن طموحا وانظر الى المعالي.فانا شخصية طموحه جدا و اخصائية اجتماعيه و اعشق الثقافه والشعر ...
شهد الدريوي... @Shahedaziz22
141 Followers 518 Following Licensed Clinical Psychologist | Great things never came from comfort zones✨.
Butter fly @bfly1036_fly
0 Followers 66 Following
mood @m06oos
0 Followers 3 Following
Hiam Abdulaziz @hy_256
50 Followers 447 Following طالبة هندسة الكترونية 😎✨ محبة للتعلم والاكتشاف 🌻 لا اقل ولكن ممكن اكثر 😁
لست وحدك 🧡 @Multipl17305779
437 Followers 735 Following فريق بحثي يسعى إلى خدمة مصابي #التصلب_اللويحي ورفع مستوى أبحاث التصلب اللويحي في المملكة.🎗 للتواصل [email protected]
fahad @fahad_li8
251 Followers 845 Following
ss @Somaya25259322
660 Followers 1K Following
Abrar @AbrarGoolet55
210 Followers 436 Following قانونية ،باحثة للعدالة وعنها وعن الحقيقة التي لابد أن تكتمل ذات يوم ،قاعدتي استعن بالله ولاتعجز ومن فقد الأمل فقد الحياة..!
عـمـاد - Emad @emalhani
2K Followers 2K Following ابن رجل سجدت له الملائكة، من الأزد، لا أحترم من يخالف كلام الله وسنة نبيه ﷺ ولا أؤمن بحرية رأي ضد ديني وعقيدتي، عدو النسوية والعلماني والملحد والقومي النتن.
أسواق ومخاب... @uiPKC08NImbRETk
662 Followers 4K Following زاوية أسواق ومخابز ثمار تواصل واتس 0537873111
mooly @mooly_72
7 Followers 131 Following
دار الرواء @at_outlet
565 Followers 3K Following دار الرواء.. بوتيك ومتجر إلكتروني متخصص بالأزياء الأمريكية -نوفر خدمة الدفع عند الاستلام- والشحن مجاني - لخدمة عملائنا الكرام 0559081999 -
أم باسم @hesssahabdullah
6 Followers 59 Following
yasmine @yasmine04150945
48 Followers 200 Following
الشيخ عبدال... @ShekhAbdulkarem
2K Followers 4K Following الشيخ الجليل الداعية عبدالكريم اليوسف المسعود الزاهد العابد قضى ٥۰ عام من حياته لخدمة دينه والدعوة إلىﷲ وإماماً لمسجده بالزلفي/ هنا لمحات من حياته ونصائحه رحمهﷲ
!!!! @gggggghh1234
12 Followers 118 Following
معاذ الشرقي @muaath1987
1K Followers 2K Following التصلب اللويحي هو اجر و نعمة من رب العالمين والحمدلله MS 2014 🇴🇲 24/9/2020 ❤👫
الغرغرينا ع... @ali99740807
1K Followers 5K Following أحب الخير لي جميع الناس 0096599740807 واتساب فقط وشكرا
الشيخة مريم... @LsEscBMXfXYOVbS
71 Followers 163 Following
إنصاف عبدال... @life7boat
125 Followers 651 Following لأن الحياة لاتستقّر عَلى حال ،، ولأنـها تأخذُك مابين إتساع وَضيق ،، عوّد قلبَك عَلى الرضا بِكُل شئ ،،
Mohammad Rehan Babu @Mohamma60651896
46 Followers 372 Following Dist:Kishanganj)(Po:Kochadhaman)(Via:Sontha)(Post:Haldikhoda)(Village:Bher Bherya)(Country:India)(State:Bihar)
د. أبو عمّار... @AbouAmmarSD
506K Followers 323K Following
нαчσσи alkhir �... @om_fasole
107 Followers 395 Following مآني بنت من عاش عمره وهو * ضيف * انا بنت منهو * كثر الله خيرهـ * 🧡 Insta : caroozz
abood @ab1992od
15 Followers 99 Following
اماني @AAmoon324677
63 Followers 125 Following ﴿ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ
أري الكردي @areearee435
120 Followers 466 Following
تروكيي العت... @arbyxGamer
105 Followers 235 Following
M @123123kokomo
27 Followers 101 Following
منيرة @ma050
41 Followers 216 Following سبحان الله سبحان الله العظيم استغفرالله لا اله الا الله الحمدالله (احب الكلام الى الله)🥀 رب أكفني الحسره والندامه يوم القيامة
Once Upon a Cake @OnceUponCakee
485 Followers 1K Following Phone #0565393073 Riyadh - Saudi Arabia الطلب قبل بيومين، يتوفر مندوبين للتوصيل Instagram: OnceUponCake
سلطـانه @soltanaah14
474 Followers 1K Following
Aalla Alhatem @AallaAlhatem
3 Followers 29 Following
ام نايف @123_jaohra
115 Followers 85 Following
ام الخير @Nnss1111
23 Followers 106 Following
syr-justice-freedom @SyrJustice
353 Followers 1K Following سوريه حريه عداله باذن الله ننتصر او نستشهد في سبيل الله
أفنان أحمد @noooa_1988
18 Followers 49 Following
عبدالله الر... @abdallh_alrfa
10 Followers 11 Following
توفيق علوان... @Tw_alwany
7 Followers 10 Following
ألاء @_alooo_
207 Followers 221 Following ...وكم ضائقة يضيق بها الفتى ذرعاً وعند الله منها المخرجُ... ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت وكنت أظنها لاتفرجُ ، الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه
بنت الحنون�... @bentalhnoon
814 Followers 945 Following مدبلجه سعودية |nabrah اسمي العملي🤍 حساب الأعمال قناتي على اليوتيوب https://t.co/iNnrPT9CZk وحساب نبره على الانستغرام 🇸🇦🎙🎧🤍 https://t.co/33GNTrlT7S
مدارس المتق... @alkortobamsc
662 Followers 36 Following إحدى مجمعات شركة المدارس المتقدمة المستثمر التعليمي الأول الأعلى جودة والأسرع انتشارًا خدمة العملاء - 920012991 ☎ https://t.co/V1VqO4O7mk
مدارس المتق... @Almutaqadima
28K Followers 41 Following شركة المدارس المتقدمة-المستثمر التعليمي الأول الأعلى جودة والأسرع انتشاراً. ☎️920012991 رابط التسجيل⬇️ https://t.co/FC3sh0I7Za
شهد الدريوي... @Shahedaziz22
141 Followers 518 Following Licensed Clinical Psychologist | Great things never came from comfort zones✨.
Taha Alasli @Al_3sli
1K Followers 80 Following Programmer | BCS | MBA | Self Learner . مبرمج كمبيوتر، باحث في الاعمال والذكاء الاصطناعي. We set our limit, So don't
بشاير التمي... @beshalt22
14K Followers 50 Following ماهو حُلمك؟ لقد تساقطت أحلامي واحداً تلو الآخر وبقي واحد أن أحيا بسلام،بسلامٍ فقط .. كاتبة ولي إصدارين
Edraak إدراك @edraak
139K Followers 8 Following منصة تعليمية عربية غير ربحية، أطلقتها مؤسسة الملكة رانيا @QRFoundation لتوفير التعليم الإلكتروني التفاعلي للعالم العربي. #العلم_لمن_يريد
دورات الريا... @Ry_courses
32K Followers 28K Following انضم لنا (حساب يهتم بالبرامج التدريبية التي تقام في #مدينة_الرياض) للاعلان 4uriyadh@gmail.com
لست وحدك 🧡 @Multipl17305779
437 Followers 735 Following فريق بحثي يسعى إلى خدمة مصابي #التصلب_اللويحي ورفع مستوى أبحاث التصلب اللويحي في المملكة.🎗 للتواصل [email protected]
وكالة تعليق... @News_Ejazah
11.4M Followers 13K Following موقع إلكتروني إخباري متخصص لتغطية ومتابعة تعليق الدراسة وأهم أخبار التعليم "شخصي " والأخبار العامة حصرياً للتواصل - واتساب: 00966534499913
مركز عيادات... @Dawaliclinic1
33K Followers 3 Following العيادة الاولى بالمملكة المختصة بالعلاجات الغير جراحية بإشراف نخبة من أفضل الاستشاريين 🥼🩺 للتواصل 0500074730
Hiam Abdulaziz @hy_256
50 Followers 447 Following طالبة هندسة الكترونية 😎✨ محبة للتعلم والاكتشاف 🌻 لا اقل ولكن ممكن اكثر 😁
مختار الدير... @MukhtarDeira
170K Followers 656 Following معتز بمهنتي أفخر بوطني مدين بالفضل لله ثم لمن علموني أسأل الله قبول ما قدمت والعفو والمغفرة عماقصرت به
صلة @Silahllc
105K Followers 68 Following خبراء في تعزيز كفاءة المنشآت | مزود خدمات مرخص لتقديم خدمات توظيف وإسناد السعوديين، تشغيل مراكز التعهيد، إدارة العمل عن بعد تواصل معنا 920007113📞
محمد بن علي ... @M_A_Alamry
93K Followers 333 Following أستاذ اللغة العربية في @kkueduksa | مؤسس @Lisanun_Mobeen | فائز بـ @PKFawward للريادة العلمية | للتنسيق @altaledi
وظائف | وظيف... @WadhefaDotCom
1.0M Followers 74 Following الحساب الرسمي لموقع وظيفة.كوم وظائف حكومية وتوظيف مباشر
هيئة مكافحة... @No_Rumors
999K Followers 2 Following هيئة مكافحة الإشاعات منصة تعنى بتتبع الإشاعات وتفنيدها ونشر مصادرها لحماية المجتمعات من أخطارها. [email protected]
🧡🎗فريق مُ... @Mo3einSA
3K Followers 175 Following .. تم تحول الفريق إلى جمعية باسم جمعية التثقيف الصحي ثقف thaqiforg
محمد الشريف @AlShareef700
209K Followers 870 Following ضابط أصبت في حادث | ماجستير إدارة الكوارث والأزمات | باحث دكتوراه في الإعلام الرقمي وتكنولوجيا الإتصال | سأجعل إصابتي أملاً أهديه لكم
ss @Somaya25259322
660 Followers 1K Following
مستشفى المل... @KFSHRC
176K Followers 5 Following الحساب الرسمي لمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث. اُفتتح المستشفى في 23 أبريل 1975م ويُعنى بتقديم الرعاية الطبية التخصصية في بيئة تعليمية وبحثية متطورة.
د. أسامة الج... @oaljama
801K Followers 259 Following دكتوراه علم نفس الأسرة والزواج @kauedu_sa ماجستير علم نفس عيادي @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، معالج نفسي، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.
الزلفي @Zulfi_city
18K Followers 14K Following اظن ما يحتاج ناصف لك الدار...ماقف طويق حي هاك الديارا. // أول حساب لمحافظة #الزلفي ع تويتر
ثامر الصالح @thameralsaleh
75K Followers 98 Following مدرب لدورات المقبلين على الزواج في مركز هدوء للاستشارات @huduoa
مجلس شؤون ا�... @cua_gov_sa
1.2M Followers 52 Following الحساب الرسمي لـ مجلس شؤون الجامعات | The Official Account of Council of Universities’ Affairs
مُزدانَةْ @_mzdanh
600K Followers 441 Following
خَبْء! @nation182
162K Followers 67 Following باحثة ماجستير الفقه وأصوله | من حفظ القرآن قد حوى الخير كله | #زاد_الحفاظ | للدعم والإعلان: https://t.co/mOvGZxCeGR
هانثل | HANTHL @HanthlPro
1.1M Followers 635 Following قصص وتغطيات بعناية فائقة || للإعلانات أو الإقتراحات تواصلوا على الخاص أو الواتساب
إياد الحمود @Eyaaaad
4.5M Followers 830 Following أنشر غرائب الأخبار والمقاطع والدراسات العالمية التي قد لاينشرها الإعلام .. للتواصل: واتساب https://t.co/Y1A2URL2ua [email protected]
الرادار الع... @GCM_ar
67K Followers 32 Following تغطية الصراعات والأحداث العسكرية حول العالم، اول بأول
واس العام @SPAregions
2.5M Followers 9 Following حساب يهتم بالشأن العام على المستويين المحلي والدولي وأخبار القطاعين الحكومي والخاص.
كوتش مصطفى @MoustafaELFarra
286K Followers 652 Following مدربك الشخصي مؤهل بشهادة CanFitPro مؤسس #riyadh_bootcamp . بإلتزامك ننحت جسمك نحت للتدريب +966501736214
وزارة الصحة... @SaudiMOH
5.9M Followers 50 Following صحتك أولويتنا، أهلاً بك في حسابنا الرسمي، لديك استفسار أو استشارة طبية تفضل: @SaudiMOH937 | تهمك المعلومات الصحية، تفضل: @LiveWellMOH
واس الأخبار... @spagov
5.6M Followers 9 Following الحساب الرسمي لـ واس الخاص بأخبار خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد، والديوان الملكي، والأوامر والمراسيم الملكية، وجلسات مجلس الوزراء والبيانات الرسمية.
أ.د. جابر ال�... @JaberAlkahtani
961K Followers 23 Following استاذ علم العقاقير / في المفضلة اجابة لكثير من الاسئلة للتواصل والتنسيق [email protected]
هاشتاق العر... @newsurget
10.2M Followers 2 Following لـ #ننقلك_للعرب بتغطية أهم الأخبار العربية والأحداث الوطنية الإقليمية
حديقة البيت @GardenIbrahim
295K Followers 488 Following ابو ياسر إبراهيم خبير زراعة وتنسيق حدائق / مصمم حدائق واقعية قابلة للتنفيذ تناسب مناخ السعودية والخليج / للتصميم والاستشارات واتساب 0535033660
مخططات فلل @AL1000A
169K Followers 87 Following نعرض مخططات الفلل ونناقشها 🏠 أفكار تحسين سكنية من آراء المجتمع محتوى تعليمي وتبادل أفكار رابط إرسال المخططات 👇| رخصة موثوق 933499
حي قرطبة-ال�... @Qurtoba_Riyadh
14K Followers 201 Following الحساب الأول للحي وهو وسيلة تواصل يهدف لمتابعة احتياجات اهالي الحي وطلب الخدمات التي تنقصهم وإيصالها للمسؤولين #قرطبة
🇸🇦عـائــ�... @Almulifi_Family
391 Followers 148 Following حساب عائلة المليفي بالمملكة (الزلفي،الرياض،حائل)والكويت،من اخبار ومناسبات).
مختارات تلف... @saudiatv_1
36K Followers 6 Following
مزون احمد @7DmBMPuxk1j7AIQ
7 Followers 15 Following
د.معتز هاشم @drmoutaz
302K Followers 2K Following Almoutaz Hashim إستشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد للحجز بالعيادة gastroenterologist واتساب ٠٥٠٨٠٨٥٠٤٤ @IGCCENTERSAUDI. .#livertwitter
رود العقاد @Ph_Rawad
6K Followers 228 Following صيدلانية💊 مؤمنة أن العقاقير لاتكفي،فنحن نحيا بالأمل❤ كن على يقين أنگ #خلقت_لتزهر ،لا لتذبل 🌹 كتاباتي بقلمي📝
قناة نبض @nbdh_d3wi
1K Followers 0 Following
د.فاطمةالزه... @fm_zhrani
33K Followers 5K Following مؤسس لـ#التصلب_المتعدد #ارفى @arfams #وسم @wasm_ms #عزم @aazm_ms2020 ورئيس مجلس إدارة #وسم وعضو مجلس #ارفى حساباتي موحدةYou might like
